Heilpflanzen sind eins der fünf Grundsäulen in der Kneipp Therapie. In der heutigen Episode möchte ich euch einige der gängisten einheimischen Pflanzen vorstellen und euch praktische Anwendungstipps an die Hand... Der Beitrag 024: Das Kneipp Konzept – Heilpflanzen erschien zuerst auf Christine Raab .
Dass Bewegung wichtig ist wissen wir ja alle. Heute möchte ich euch ein paar Bewegungsimpulse nach der Kneipp Lehre vorstellen und euch ein paar Tipps geben wie ihr ganz einfach... Der Beitrag 023: Das Kneipp Konzept – Bewegung erschien zuerst auf Christine Raab .
Vielleicht erinnert ihr euch noch an meinen Tipp mit der Kaffeetasse des Kneippianers in Episode 009? Heute möchte ich mit einer kleinen Kneipp Reihe starten. Ich werde euch erzählen worum es... Der Beitrag 022: Kneipp – ein ganzheitliches Gesundheitskonzept? erschien zuerst auf Christine Raab .
WOW! Das fasst mein Interview mit Josephine Wachowski eigentlich am Besten zusammen. Sie bloggt seit 2016 auf »Hippie in the Heart und quatscht seit einigen Monaten mit vielen tollen Frauen... Der Beitrag 021: Interview mit Josephine Wachowski erschien zuerst auf Christine Raab .
Die Kleshas sind aus yogischer Sicht die Dinge, die uns daran hindern unser wirkliches Selbst zu finden bzw. zu leben. Jeder von euch kennt sie und sie begegnen uns sehr... Der Beitrag 020: Die Kleshas – Hindernisse auf unserem Weg zu uns selbst erschien zuerst auf Christine Raab .
In den letzten Podcast Folgen war ja immer wieder die Rede von Energiekanälen und von Energien, die in unserem Körper fließen. Heute möchte ich noch ein bisschen mehr Licht ins... Der Beitrag 019: Die Nadis – Energiekanäle in unserem Körper erschien zuerst auf Christine Raab .
Ihr hört heute in einen Mitschnitt aus der Facebook LIVE Session (in der Soulbeauty Gruppe) zur Atemübung Anuloma Viloma, der sogenannten Wechselatmung. Wechselatmung bedeutet „Mit dem Strich, gegen den Strich“... Der Beitrag 018: Wechselatmung – Anuloma Viloma erschien zuerst auf Christine Raab .
Sicherlich kennt ihr die beiden Begriffe auch. Doch wisst ihr eigentlich was sie bedeuten und warum sie so beliebt sind? Viele Yogakurse starten mit dem OM-Mantra und enden mit dem... Der Beitrag 017: Warum Namasté und OM? erschien zuerst auf Christine Raab .
In der letzten Episode habe ich ja schon ein bisschen was zum Mysterium Chakra erzählt. Heute möchte ich euch eine kleine Chakra Meditation an die Hand geben. Wir gehen durch... Der Beitrag 016: Chakra Meditation erschien zuerst auf Christine Raab .
Bestimmt hast du in der ein oder anderen Meditation oder im Yoga Unterricht schon mal was vom Chakra gehört. Wenn du dich fragst was das eigentlich ist und wofür das... Der Beitrag 015: Was ist eigentlich ein Chakra? erschien zuerst auf Christine Raab .
In der heutigen Podcast Folge rede ich darüber warum es wichtig ist Glücksmomente zu sammeln. Und da heute für mich ein ganz großer Glückstag ist – nämlich mein Geburtstag –... Der Beitrag 014: Warum es wichtig ist Glücksmomente zu sammeln – Geburtstagsglück erschien zuerst auf Christine Raab .
Ich bin vor kurzem über dieses wundervolle Gedicht gestoßen, was Charlie Chaplin zugeschrieben wird. Angeblich soll er diese Rede zu seinem 70. Geburtstag gehalten haben. Wie viel Wahres da dran... Der Beitrag 013: Als ich mich selbst zu lieben begann … Anleitung zu mehr Selbstliebe erschien zuerst auf Christine Raab .
Ich freue mich so sehr, dass ich meine Schwägerin Alexandra Kunkel als ersten Interviewgast im Podcast gewinnen konnte. Sie ist Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin und Fachfrau für Stressbewältigung, Burn... Der Beitrag 012: Interview mit Alexandra Kunkel – Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit erschien zuerst auf Christine Raab ....
In der Body Scan Meditation war die Rede von Affirmationen und da mich mein Mann anschließend darauf aufmerksam gemacht hat, dass vielleicht nicht jeder weiß was das ist geht es... Der Beitrag 011: Was sind Affirmationen? Wie du dein Gehirn positiv programmierst erschien zuerst auf Christine Raab .
Gestern habe ich mich zum ersten Mal getraut bei Facebook LIVE zu gehen. Ich habe in der Soulbeauty Gruppe eine Achtsamkeitübung vorgestellt und zwar eine Body Scan Meditation. Sie ist... Der Beitrag 010: Achtsamkeit und Body Scan Meditation erschien zuerst auf Christine Raab .
Einen ganz einfachen und gesunden Frischekick gibt es heute im Podcast, bzw. auf YouTube und hier im Blog. Dieses kalte Bad wird auch die „Tasse Kaffee des Kneippianers“ genannt, denn... Der Beitrag 009: Schneller Frischekick! Die Kaffeetasse des Kneippianers erschien zuerst auf Christine Raab .
In der heutigen Episode geht es um unser Mindset, warum jeder selbst seines Glückes Schmied ist und dass wir das Beste aus jeder Situation machen sollten. Change it or leave... Der Beitrag 008: Jeder ist seines Glückes Schmied – Wie du selbst dein Glück schaffst erschien zuerst auf Christine Raab .
Inzwischen wisst ihr ja schon etwas über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* und ich habe euch die Yamas im Detail vorgestellt. Heute folgen noch die Niyamas. Die fünf Niyamas sind Verhaltensempfehlungen zum Umgang... Der Beitrag 007 – Die Niyamas nach Patanjali erschien zuerst auf Christine Raab .
Nachdem ich in der letzten Episode schon einen Überblick über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* gegeben habe möchte ich heute näher auf die fünf Yamas eingehen. Die fünf Yamas sind... Der Beitrag 006 – Die Yamas nach Patanjali erschien zuerst auf Christine Raab .
Die Yogasutren des Patanjali* sind eins der Basis Werke im Yoga. Sie geben ausführlich Empfehlungen wie man leben sollte. Wer genau Patanjali war ist nicht endgültig geklärt. Der Legende nach... Der Beitrag 005 – der achtgliedrige Weg von Patanjali erschien zuerst auf Christine Raab .
In der heutigen Podcast Folge möchte ich euch erzählen was Yoga eigentlich (für mich) ist, wie es entstanden ist und warum es eigentlich für alle gut wäre ein kleines bisschen... Der Beitrag 004 – Was ist eigentlich Yoga? erschien zuerst auf Christine Raab .
Am Thema Morgenroutine kommt man gefühlt zur Zeit überhaupt nicht mehr vorbei. Doch für viele bedeutet das in erster Linie Stress und das Gefühl nicht genug zu tun. Heute möchte... Der Beitrag 003: Meine aktuelle Morgenroutine erschien zuerst auf Christine Raab .
Tipps für euer Businessstyling In der heutigen Folge gebe ich euch einige Tipps was ihr bei einem Business Fotoshooting beachten solltet und beantworte euch die meist gefragtesten Dinge. Viel Spaß beim... Der Beitrag Tipps rund um dein Businessstyling erschien zuerst auf Christine Raab .
Was ist Glaube und Spiritualität? Gibt es einen Unterschied? Und warum streiten sich darüber so viele? In der heutigen Podcast Episode möchte ich euch gerne meine Meinung zu dem ganzen... Der Beitrag 002: Glaube und Spiritualität – meine Meinung erschien zuerst auf Christine Raab .
Shownotes zu Podcast: 001 – Fünf einfache Tipps für mehr Gesund- und Schönheit Viel trinken, am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Stell dir doch einen Wecker der jede Stunde klingelt... Der Beitrag 001 – Fünf einfache Tipps für mehr Gesund- und Schönheit erschien zuerst auf Christine Raab .
Herzlich Willkommen zu meinem neuen Projekt: einem eigenen Podcast. Damit ihr wisst wer ich eigentlich bin und wer hier zukünftig spricht möchte ich mich euch als allererstes mal vorstellen. Christine... Der Beitrag 000 – Podcast Vorstellung: Wer bin ich eigentlich? erschien zuerst auf Christine Raab .
