ヨガ哲学の娘 - podcast cover

ヨガ哲学の娘

ALI COMONT•podcasters.spotify.com
Society & Culture
Philosophy
「ヨガ哲学ってなんだか難しそう。。そもそも哲学ってなんだっけ」そんな人たちへ。ヨガ哲学へのハードルを下げて、ヨガそのものの楽しみをより多くの人に届けるためのチャンネルです。 ヨガ哲学だけでなく瞑想やアーユルヴェーダなども一緒に話していきます☆彡基本的にゆる〜く、そして時には大真面目、あわよくばくだらない話も時々入れて配信していきます。 ご要望やご質問、お便りはこちらに☆彡 E-mail: yogatechnogirl@gmail.com
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Episodes

008-心と体を満たすオイルトリートメントの勧め・基本編！＆心って何？それどこにあるの？って話

最近かなり湿度も下がってきて体のあちこちが乾燥が気になるとか、カサカサしてか痒い！という方も多いのではないでしょうか。そんな方に必見、アーユルヴェーダのセルフオイルトリートメントをご紹介します☆彡体だけでなく心もしっとり柔らかくなるアーユルヴェーダのケアのお話です。 後半は私たちの「心」とは一体何なのか？をヨガの視点でお話ししていきます。 ※最初の9分くらいが「オイルトリートメントの話」9分以降あたりが「心って何？」という話です。 質問やお便りがあればこちらまで↓ yogatechnogirl@gmail.com

Dec 13, 2022•17 min•Season 1Ep. 8

007-ついつい心がぐらついてしまう時、どうやって自分に安定感を持てばいいの？って言う話-瞑想の話

「なんだか気持ちがぐらぐら、、なんとなく不安、、どう安定感を持てばいいの？」心が不安定な時って辛いですよね。私もそんな経験があります。今日はそんな”気持ちグラグラさん”におすすめの「規律を持つ事」について話していきます☆彡 なんだかんだでイベントが多い冬・・！クリスマスやお正月のイベントも多いし、イベントって人との関わり合いも多いし、、なんか楽しいこととか、切ないこととか、、大変なことまで結構心揺れる瞬間も多い時期だと思います。そんな時、実は自分に自分に規律を持つ事で心って安定してくるんです。 心のためのヨガの世界、是非お楽しみください☆彡 （※前半は瞑想の話をしています）

Dec 06, 2022•18 min

006-頑張る事を時には手放そう！-ついつい頑張りすぎるあなたに☆彡-自分で心地よいバランスを取りたい時におすすめの哲学『修習と離欲』について

今回は「頑張ると頑張らないのバランス」というテーマをヨガ哲学の「修習と離欲」という教えと重ねてお話ししていきます。 現代人はいそがしい。。！気がついたら仕事に追われて心が疲れてしまったり、予定を入れ過ぎてしまって結果的に体を壊してしまったり、、、 そんな経験ないでしょうか？そんな方におすすめの哲学「修習と離欲」。ぜひお楽しみください☆彡

Nov 29, 2022•10 min

005-アーユルヴェーダと白湯、ハッピーホルモンのセロトニンについて

アーユルヴェーダって何？白湯って体にいいっよく聞くけどさ、、結局何で体にいいの？そんなところをお話ししていきたいと思います。大人になると日頃のストレスや暴飲暴食、ホルモンバランスの乱れなどで腸の活動が弱くなり便秘になることってありませんか？実は便秘はマインドにとっても影響があるんです。便秘になるとなぜか気分が塞ぎがち。。そんな時すごく効果的なのが白湯！SAYU！です。 アーユルヴェーダにおける白湯のお話、便秘と白湯の関係、便秘がハッピーを遠ざける？そんなお話をしていきます☆彡話したいことがたくさんありすぎたのか今回とてもよく噛んでおります。。そしてすこし呼吸が荒く感じますがご容赦ください。

Nov 22, 2022•16 min

004-スタジオに行かなくてもできるヨガ、パート2-ニヤマとは！？-

毎日の習慣の中でできるヨガ、パート2についてお話ししていきます。スタジオに通いたいけど時間がない！オンラインヨガも続かない！でもヨガにはちょっと興味がある、そんな方に救世主”NIYAMA!!(ニヤマ）"。私が私にできることってなんだろう。。そんなヨガをお伝えしていきます。マインドにアクセスするヨガの世界、ぜひお楽しみください☆彡 -お知らせ -NIYAMA（ニヤマ・勧戒）について

Nov 15, 2022•17 min•Season 1Ep. 4

003-スタジオに行かなくてもできるヨガ-ヤマって何？？

毎日の習慣の中でできるヨガについてお話ししていきます。スタジオに通いたいけど時間がない！オンラインヨガも続かない！でもヨガにはちょっと興味がある、そんな方に救世主”YAMA!!(ヤマ）"。ちょっとした習慣で心もスッキリ。そんなヨガをお伝えしていきます。スタジオに行かなくてもできるヨガ、ぜひお楽しみください☆彡

Nov 10, 2022•15 min•Season 1Ep. 3

001 はじまるよ、ヨガ哲学の娘☆彡

はじめまして！ハローヨガ哲学。そして哲学ってなんだっけ？哲学って実はむずかしくない✴︎哲学を楽しもう

Oct 24, 2022•8 min•Season 1Ep. 1
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