YOGAMOUR Yoga Video Podcast - podcast cover

YOGAMOUR Yoga Video Podcast

Bertslide Media•yogamour.de

Sports & Recreation

YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleTV, Samsung, Technisat und YouTube) bietet YOGAMOUR auch DVDs, Apps, Reisen und Workshops an.

Last refreshed: August 15th, 2025 at 8:46 PM ⓘ

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Episodes

#79 » Good Morning 3

Carpe Diem Royale

Sep 13, 2020•27 min

#86 » Ocean Yoga – überarbeitet

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken

May 25, 2019•24 min

#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften

Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen

Dec 23, 2018•26 min

#82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet

Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln

Mar 31, 2018•32 min

#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger

Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.

Oct 28, 2017•6 min

#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2

Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen.

Sep 26, 2017•23 min

#76 » Die Magie des Ujjayi-Atems

Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen.

Aug 19, 2017•10 min

#75 » Ohana Yoga Flow 1

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.

Jul 30, 2017•22 min

#74 » YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger

Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die es schneller mögen.

Jun 25, 2017•20 min

#73 » Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen!

Mit dieser Yin-Yoga Folge Lebensenergie zurück in den Körper bringen, um Leichtigkeit, Entspannung und Größe zu spüren.

May 13, 2017•27 min

#72 » Good Morning 2 – Yoga am Morgen

Yoga am Morgen: Der perfekte Start in den Tag. Mit dieser Yoga Morgen-Routine wach & energiegeladen in den Tag starten

Feb 12, 2017•28 min

#71 » Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy

Dieses Yin Yoga Video konzentriert sich auf Herzöffnung und Aufrichtung, um das kleine (oder große Glück) in euch zu finden und ganz nebenbei ein bisschen am Schultergürtelbereich zu entspannen.

Dec 04, 2016•28 min

#70 » Mandala Flow Classique

Vinyasa Yoga Sequenz für Geübte im Stil von Shiva Rae: Fließende Bewegungen, stärken, dehnen, balancieren, entspannen, meditieren.

Aug 07, 2016•26 min

#69 » Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken

Sanfter, sicherer, ruhiger Vinyasa Flow, zur Kräftigung der Muskeln im Bauch & Rumpf und des Schulter-Gürtels

Jun 05, 2016•26 min

#68 » Yin Yoga am Abend

Mit Yin Yoga entspannen, runterkommen und die Faszien dehnen

Mar 07, 2016•29 min

#66 » Love Your Back – Ein Sonnengruß, der den Rücken schont & kräftigt

Schonende Variante des Yoga Sonnengruß (Surya Namaskara) die zur bewussten Kräftigung der Rückenmuskulatur beiträgt.

Aug 02, 2015•7 min

#65 » Von Kriegern und Weisen

Achtsames und bewusstes Üben mit Varianten stärkt Körper und Geist

May 17, 2015•22 min

#64 » Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung

Eine Variation vom Sonnengruß (sūryanamaskāra) mit Dehnung der Flanken und seitlicher Öffnung.

Feb 01, 2015•11 min

#62 » Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht ;)

Yin Yoga für Gelassenheit und mehr Loslassen - gegen das "Sich-selbst-ärgern".

Jun 22, 2014•27 min

#61 » BBP ;) – Yoga für Alles

Mit Yoga den Körper kräftigen und die geistige Stille genießen.

May 04, 2014•20 min

#60 » Yin Yoga – die erste Folge

Faszien dehnen, Muskeln entspannen und tief eintauchen mit sanften Yin Yoga āsanas für Hüfte und unteren Rücken.

Mar 02, 2014•23 min

#59 » Öl für die Hüften 2 – Twisting Gecko

Mit Yoga die Hüften geschmeidig machen und den Lendenwirbelsäulenbereich entlasten...

Oct 30, 2013•22 min

#58 » Yoga in the City – Mandala Flow 3 / Vashisthāsana

Übe im Fluss, dehne deine Muskeln, stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und entspanne - immer und überall.

Jul 01, 2013•20 min

#55 » Take care – enjoy! Eine handgelenkschonende Yoga-Sequenz

Yoga üben und dabei die Handgelenke schonen. Dafür bekommt ihr wie immer Bewegung und Atmung im Fluss, dehnen, drehen, öffnen, entspannen, meditieren. Wie das geht? Einfach mitüben!

Nov 30, 2012•19 min

#53 » Maroc Asana – Yoga von Kopf bis Fuß

Mit dieser YOGAMOUR Yoga-Sequenz dehnen, strecken, drehen, stärken und auf den Kopf stellen; und das Ganze mit Marokko als Kulisse.

Jun 24, 2012•19 min

#45 » YOGAMOUR pränatal – Yoga für Schwangere

Im Pränatal-Yoga kann bei gutem Körperbewusstsein und Yoga-Erfahrung die dynamische Yogapraxis für die Schwangere belebend, kräftigend und entspannend zugleich sein - eine wunderbare Geburtsvorbereitung!

Nov 01, 2011•20 min

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