Querbalken - Yoga Asana
Dec 05, 2010•3 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Der Querbalken ist eine etwas selter geübte Yoga Asana für die Flexibilität von Hüfte, Beinen und vor allem des Rumpfes. Du kannst sie vor oder nach dem Drehsitz üben. Ulli, Yogalehrer bei Yoga Vidya Mainz, zeigt und erläutert diese Hatha Yoga Übung. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center Mainz-Neubrunnenbad. http://www.yoga-vidya.de/mainz
Folge direkt herunterladen
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android