In diesem letzten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses wiederholt Sukadev die Grundprinzipen des Yoga. Er gibt dir viele Tipps zur Praxis. Übe mit diesem Video besonders konzentriert - diese Yogastunde kann sehr tief werden. Du übst die ganz klassische Yoga Vidya Grundreihe : Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung. Die 12 Yoga Grundstellungen: Kopfstand (oder Hund), Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsi...
May 05, 2013•1 hr 44 min
Kopfstand im Fluss für einen kühlen Kopf. Wenn du mal eine Abkühlung brauchst, stecke einfach deinen Kopf ins Wasser und mache den Kopfstand - und gebe dich dem Strom des Lebens hin . Sukadev zeigt dir, wie das geht... In der Oos, im Kurpark von Baden-Baden. Kamera: Satyadevi. Mehr Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video Folge direkt herunterladen...
Apr 28, 2013•17 sec
Yoga kann man immer und überall praktizieren. Hier siehst du Sukadev auf einer Reise nach Heidelberg und Baden-Baden wie er unterwegs einen Kopfstand mit Lotusvariation auf einer Parkbank vorführt. Sieht lustig aus und hat bestimmt großen Spaß gemacht. Die japanischen Touristen in der Nähe hört man sogar lachen und staunen ob der ungewohnten und artistischen Show. Sukadev ist der Gründer und Leiter von Yoga Vidya, einem bedeutenden Yogaverein. Im schönen Seminarhaus im schönen Teutoburger Wald k...
Apr 21, 2013•52 sec
Yoga am Karlstor in Heidelberg. Satyadevi zeigt den Tänzer oder Natarajasana . Mehr Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video . Lasse dich inspirieren ! Folge direkt herunterladen
Apr 14, 2013•35 sec
Sukadev zeigt den Kopfstand vor dem Heidelberg er Schloss. Kopfstand im Lotus - Urdhwa Padmasana, bzw. Variation von Shirshasana bzw. Sirsasana. Du kannst den Kopfstand überall machen, wie du hier siehst. Mehr zum Kopfstand unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kopfstand.html Du kannst den Kopfstand noch nicht? Du kannst ihn überall bei Yoga Vidya lernen - in deinem Stadtcenter oder in den Seminarhäusern Bad Meinberg , Westerwald und Nordsee . Folge direkt herunterladen...
Apr 07, 2013•21 sec
Satyarupa führt im Meer von Horumersiel das vorwärtsbeugende Dreieck vor. Probiere auch du einfach mal eine Asana gerade dort wo du bist. In der Natur, in der Stadt oder an deinem Arbeitsplatz. Spüre wie dein Prana in Fluss kommt und spüre deine Flexibilität und geistige Kraft. Weitere Yoga-Übungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Mar 24, 2013•3 min
Janin Devi macht eine Yoga-Vorführung - fortgeschrittene Asanas zum Staunen und Genießen. Im Hintergrund hörst du die Klänge der Harfe und der Trommel. Janin Devi ist bekannter für ihre wunderschönen spirituellen Mantra-Konzerte . Hier siehst du sie zur Abwechslung in anspruchsvollen Asanas. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video . Mehr von Janin Devi unter http://www.janindevi.com/ Folge direkt herunterladen...
Mar 03, 2013•7 min
Ein tolles Video, herz öffnend und einfach zum schmunzeln. Hier siehst du, wie man Kleinkinder spielerisch an Yoga heranführen kann. Wenn du mehr wissen möchtest über Ausbildungen zum/zur Kinder-Yogalehrer/in , über Yoga, Meditation und Ayurveda, gehe zu: http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Feb 24, 2013•5 min
Kinder stellen sich in einem Samstagabend Satsang mit ihrem Indianernamen vor und präsentieren eine Asana . Mehr Informationen zu Kinderyoga findest du unter http://www.kinder-yoga.cc/ Folge direkt herunterladen
Feb 10, 2013•5 min
Shirsasana , der Yoga Kopfstand. Diese Übung gilt als "Verjünger. Gleichgewichtssinn, muskuläre Koordination, Selbstvertrauen, Konzentration und Mut werden gefördert. Der Kopfstand aktiviert die Sonnen- und Mondenergien im Sonnengeflecht und in der Stirn. http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen
Feb 03, 2013•6 min
Navasana zur Stärkung der Bauchmuskulatur und aktivierung des Sonnengeflechts im Bauch. Angeleitet von Sukadev Bretz , Gründer und Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen
Jan 27, 2013•2 min
Der Sonnengruß wird am Anfang der Yogastunde geübt und ist unerlässlich als Vorbereitung auf die Asanas . Er dehnt und wärmt den Körper. Hunderte von Muskeln werden während des Sonnengebets eingesetzt. Er lädt dsa Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Jan 20, 2013•8 min
Die Wechselatmung , auch Nadi Sodhana "Reinigung der Nadis" hilft deine Energiekanäle zu öffnen und zu Reinigen. Sie fördert die Konzentrationsfähigkeit und bereitet den Geist auf die Meditation vor. Wechselatmung hilft, zur inneren Ruhe und Kraft zu finden. Emotionelle Ungleichgewichte werden umgewandelt in das ruhige Gefühl der Stärke und Kraft. http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Jan 13, 2013•8 min
Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung, für mehr Sauerstoff und Energie. Diese Übung stärtk das Zwerchfell und die Atemhilfsmuskulatur. Sie wirkt aktivierend und führt zu einem klaren Kopf. http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen
Jan 06, 2013•8 min
Anfangsentspannung mit kurz Muskeln anspannen und loslassen. Bewusstem Bauchatem sowie kurzer Visualisierung für neue Energie . Om Singen und kurzem Segensmantra für Harmonie und innerer Freude. Angeleitet von Sukadev Bretz , Gründer und Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Dec 30, 2012•4 min
Eine Meditationsanleitung für innere Ruhe und Entspannung. Sukadev führt dich durch die verschiedenen Schritte der Meditation : Einnehmen der Stellung, Entspannung, Atmung, Affirmation, Chakra-Aktivierung, Mantra. Diese Meditation wird auch als " Kombinierte Mantra-Meditation " bezeichnet. Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses unter mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Folge direkt herunterladen...
Dec 26, 2012•10 min
19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings . Dieses Video ist das kurze Praxis-Video der neunten Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Infos zur Yogalehrer Ausbildung und Yoga Anfängerkurse . ...
Dec 25, 2012•19 min
Yogastunde mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit Autogenem Training. Am Ende kurze Meditation. Sukadev und Kerstin führen dich in folgende Übungen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung 4:16:8, Sonnengruß, Bauchmuskelübungen, auf dem Rücken liegender Spagat, Hund, Kopfstand, Schulterstand, Pflug-Variation, Fisch, Einbeinige Vorwärtsbeuge, beidbeinige Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreiec...
Dec 24, 2012•1 hr 21 min
Die neunte Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. Sukadev spricht über Meditation , leitet dich zu einer kurzen Meditation an. Anschließend zeigt dir Kerstin die Atemübungen Kapalabhati, Wechselatmung. Dann folgen die klassischen Yoga Übungen mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen: Sonnengruß, Beinübungen mit liegender Vorwärtsbeuge, Kopfstand, Schulterstand, Pflugvariation, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeuge, beidseitige Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, B...
Dec 23, 2012•1 hr 54 min
Sukadev zeigt Trikonasana , das Yoga Dreieck. Er übt diese Asana in einem Bach. Yoga kann also überall und zu jeder Zeit geübt werden. Ich wünsche dir viel Spass. Wenn du mehr über Yoga und Meditation erfahren möchtest gehe auf http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Dec 02, 2012•25 sec
Entspanne und bekomme neue Energie - durch Autogenes Training im Sitzen. Autogenes Training ist eine spezielle Form der Tiefenentspannung , die auch im Sitzen ausgeführt werden kann. Sukadev erklärt dir die Grundlagen des autogenen Trainings. Kerstin zeigt dir verschiedene Weisen der Sitzhaltung. Anschließend leitet Sukadev dich durch die Stufen des Autogenen Trainings - sodass du dich richtig gut entspannen kannst. Mehr Tiefenentspannung Videos, Audios und Anleitungen unter mein.yoga-vidya.de/p...
Nov 28, 2012•19 min
Eine 17-minütige kurze Yoga-Praxis: 1 Runde Kapalabhati , Anuloma Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand gegen die Wand, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Stellung des Kindes, Krähe, kurze Entspannung - Kurzform des Autogenem Trainings. Diese Yogastunde ist ideal, um das in der 8. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte in kUrzform zu praktizieren. 17 Minuten für Entspannung und neue Kraft. Konzept, Sprecher, Yogalehrer: Sukadev Bretz . Yoga Übende: Kerst...
Nov 27, 2012•17 min
Die achte vollständige Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Besonderer Schwerpunkt: Energetische und geistige Wirkungen des Yoga . Mit Affirmationen und Chakra -Konzentration. Sukadev und Kerstin leiten dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Sonnengruß mit Affirmationen und Surya Mantras, Navasana Bauchmuskelübung, Stellung des Kindes, Kopfstand, Kopfstand gegen die Wand, Schulte...
Nov 26, 2012•1 hr 30 min
Achte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev spricht über Positives Denken. Er gibt dir Tipps für mehr Positivität im Alltag. Anschließend leiten Sukadev und Kerstin dich an zu einer Yogastunde mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung an. Du praktizierst folgende Übungen: Kapalabhati, Wechselatmung, Bauchmuskelübung, Hund, einfacher Kopfstand gegen die Wand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Fish, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene mit Variationen, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Ste...
Nov 25, 2012•1 hr 59 min
Die Progressive-Muskelentspannug ( PMR ) ist eine Entspannungstechnik die über die körperliche Entspannung zur mentalen Entspannung führt. Die Technik beinhaltet das Anspannen und Loslassen der wichtigsten Muskelgruppen. Mehr zu Entspannung, Yoga , Meditation und Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Nov 18, 2012•16 min
Schaue dir eine Yogavorführung von Amba, Leiterin vom Yoga Vidya Zentrum Darmstadt , an. Sie zeigt dir das Sonnengebet mit einigen Variationen. Amba ist Yoga Vidya Yogalehrerin - und Ausbilderin. Sie unterrichtet bei Yoga Vidya auch andere Yogatechniken wie z.B. Hormonyoga und Hormonyogalehererausbildungen . Mehr Informationen zu Yoga und Meditation unter http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Nov 11, 2012•9 min
Sukadev zeigt den Baum in einem kleinen Fluss. Diese kurze Asana Vorführung demonstriert, dass man überall und zu jeder Zeit Yoga üben kann. http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen
Nov 04, 2012•20 sec
Kapalabhati, Sonnengruß, genau angeleiteter Kopfstand, Stellung des Kindes, Drehung, Rückbeuge, Ausdehnungs- Tiefenentspannung . Ein kurzes Video für die tägliche Yoga Praxis. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses . Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen...
Oct 30, 2012•15 min
Übe den Kopfstand und die Vorübungen. Und spüre neue Kraft und Inspiration durch eine volle Yogastunde. Sukadev und Kerstin führen dich durch folgende Übungen: Om, Gajananam-Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Bauchmuskel-Übung, Stellung des Kindes, ausführliche Schritte in den Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeuge, Übungen zur Hüftflexibilität: Schmetterling, seitliche schiefe Ebene, Kobra, Stellung des KIndes, Drehsitz, Tiefenentspannung über das ...
Oct 29, 2012•1 hr 21 min
Die siebte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Ratschläge zur Yoga Ernährung: Vegetarisch , vollwertig. Gesund, öko, lecker, mitfühlend, energetisierend. Gut für Körper, Geist und Seele. Du bekommst mehr Tipps zu Kapalabhati und lernst die Grundlagen des Kopfstandes. Falls du den Kopfstand nicht machen kannst/willst, erhältst du andere Übungen, die den Kopfstand ersetzen können. Sukadev und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, So...
Oct 28, 2012•1 hr 43 min
