Sukadev Bretz leitet die Eigenschaftsmeditation an. Es ist eine hilfreiche Meditationstechnik, um eine in dir vorhandene Eigenschaft zu verstärken. Es ist eine machtvolle Technik, für Kraft im Alltag und zur Verstärkung positiver Eigenschaften in dir. Es beginnt mit einem kurzen Mantra, dann folgt die Meditationsanleitung und am Ende gibt es wieder ein kurzes Mantra. Weitere Meditationsanleitung, Mantras, Vorträge findest du unter: http://mein.yoga-vidya.de/video Folge direkt herunterladen...
Aug 30, 2009•25 min
Entwickle Stärke und Heldenmut mit dieser Yoga Variation von Trikonasana, mit dem Heldendreieck. Du kannst die Übung gleich mitmachen - oder sie nach dem Sonnengebet oder am Ende der Asana-Reihe integrieren. Vorgeführt von Anandaprema vom Yoga Vidya Center Stuttgart http://www.yoga-vidya-stuttgart.de, angeleitet von Sukadev. Mehr Infos zu dieser Yoga Asana http://www.yoga-vidya.de/de/asana/trikonasana.html Folge direkt herunterladen...
Aug 23, 2009•5 min
Vira Bhadrasana - Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen Entwickle Selbstvertrauen und Mut mit Vira Bhadrasana, die Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen. Du kannst diese Übung zwischendurch machen, und so immer wieder neue Kraft erfahren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von http://yoga-vidya-stuttgart.de. Angesagt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu dieser und anderen Yoga Asanas unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana Die Gemälde auf diesem Video sind von Ja...
Aug 16, 2009•4 min
Einfache Variation der wenig bekannten Yoga Atemübung "Plavini Pranayama". Diese Übung hilft, das 3. Auge zu aktivieren und eine Verbindung zwischen dem Sonnenzentrum im Bauch und dem Mondzentrum in der Stirn herzustellen. Probiere es aus! Vorgemacht von Sharada von http://yoga-vidya-tuebingen.de , angeleitet von http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen
Aug 09, 2009•3 min
Übe das Sonnengebet mit Mantra-Begleitung. Sukadev singt die Shanti-Mantras, Anandaprema zeigt diese Übungen im Yoga Vidya Center Stuttgart http://cms.yoga-vidya.de/center/stuttgart.html . Mehr Infos zum Sonnengebet unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html . Den Text dieser Mantras findest du unter http://www.yoga-vidya.de/downloads/Mantra_Manjari_Shri_Karthikeyan.pdf Folge direkt herunterladen...
Aug 02, 2009•4 min
Übe Tatasana, die aufgerichtete Stehhaltung, die Berhaltung: Fühle dich stark wie ein Berg, entwickle Selbstvertrauen und immer wieder neue Kraft. Angeleitet von Sukadev, vorgemacht von Anandaprema, Leiterin von Yoga Vidya Center Stuttgart, http://www.yoga-vidya-stuttgart.de Mehr Infos zu den Yoga Übungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana Folge direkt herunterladen
Jul 26, 2009•3 min
Im Januar 2010 beginnen in 40 Städten 2-jährige Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen. Die zweijährige Yogalehrer Ausbildung gibt dir Gelegenheit tiefe spirituelle Erfahrungen zu sammeln und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur zu nähern. Während der Ausbildung wirst du das verinnerlichte theoretische Wissen in die Praxis umsetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast. Du erlernst die Grundprinzipien des Yogaunterrichts mit folgenden Schwerpunkten: * Anfä...
Jul 19, 20090
Eine 25-minütige Yogastunde zum Mitmachen für alle, die schon eine Weile Yoga üben. Vorgeführt von Gangaputra vom Yoga Vidya Center Mainz, http://cms.yoga-vidya.de/center/mainz/start.html, angeleitet von Sukadev, von Mantra-Singen und Harmonium begleitet von Caro. Alle Übungen dieser Reihe mit Erläuterungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshkurz.html Folge direkt herunterladen...
Jul 19, 2009•26 min
10-minütige Yoga Tiefenentspannung auf dem Rücken. Geeignet am Morgen, um entspannt in den Tag zu gehen. Besonders geeignet in der Mittagspause, um so den Nachmittag voller Energie anzugehen. Oder am Abend, um vor der Nachtruhe ganz zu entspannen. Mehr Tiefenentspannungen als Hörsendungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/ Folge direkt herunterladen
Jul 12, 2009•10 min
Probiere neue Asanas aus - und mache deinen Körper geschmeidig und flexibel. Kumari, Yogalehrerin in Köln, zeigt fortgeschrittene Variationen der Vorwärtsbeuge. Aufnahme im neuen Yoga Vidya Ashram Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yoga Stunden im Yoga Vidya Center Köln. http://cms.yoga-vidya.de/center/koeln/start.html Folge direkt herunterladen
Jun 28, 2009•4 min
Alle Seminare bei Yoga Vidya im zweiten Halbjahr 2009 in chronologischer Reihenfolge als PDF Datei. Diese Broschüre existiert nicht in gedruckter Form - sie kann dir helfen, ein für dich geeignetes Seminar/Ausbildung zu finden. Yoga Vidya betreibt als gemeinnütziger Verein Yoga Vidya Seminarhäuser (Ashrams) im Teutoburger Wald (Bad Meinberg), Westerwald (Oberlahr) und an der Nordsee (Horumersiel). Hier kannst du Yoga lernen, vertiefen, praktizieren - und in seiner Ganzheit erfahren. Das Besonder...
Jun 23, 20090
Starke Rückenmuskeln und innere Stärkung durch Variationen der Yoga Übung "Vogel - Shalabhasana": einbeiniger Vogel, voller Vogel. Vorgeführt von Annedore vom Yoga Vidya Center Frankfurt http://cms.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start.html, erläutert von Sukadev. Mehr Infos zum Yoga für den Rücken http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Folge direkt herunterladen
Jun 21, 2009•3 min
Stärke Rücken und Bauchmuskeln und entwickle dein Gleichgewicht. Übe die dynamische Katze, eine Variation von Majariasana. Vorgeführt von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt http://cms.yoga-vidya.de/center/darmstadt/start.html . Mehr Infos über die Katze Yoga Übung und ihre Variationen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/katze.html Folge direkt herunterladen
Jun 14, 2009•3 min
Verbinde die Yoga Übungen Surya Namaskar mit Gebetsformeln. Verehre so das Göttliche mit deinem ganzen Körper. Alle, welche das klassische Sonnengebet kennen, können so ihrer Yoga-Praxis neue Impulse geben. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya. Mehr Infos über das Sonnengebet, auch mit Affirmationen, Mantras und anderen Gebetsformeln unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm Folge direkt herunterladen...
Jun 07, 2009•4 min
Verbinde die Yoga-Übung Surya Namaskar (Sonnengebet) mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für alle, welche das Sonnengebet schon kennen, kann dies eine neue Dimension der Yoga-Praxis eröffnen. Verschiedene Variationen des Sonnengebets, auch mit anderen Affirmationen, unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm Folge direkt herunterladen
May 31, 2009•4 min
Vom 13.-15.11. findet der diesjährige Yoga Kongress statt zum Thema: "Yoga und Meditation - Entspannung, Heilung und Selbsterkenntnis". Freue dich auf einen Kongress der Superlative: über 60 Referenten, inter - na tional bekannte Kapazitäten aus verschiedenen Yogatraditionen, Meditation und Wissen schaft, präsentieren auf diesem Kongress eine Vielfalt von hoch qualifizierten Beiträgen zu den Kerngebieten des Yoga: Entspannung als Grundlage für Gesundheit und Regeneration. Heilung durch Üben von ...
May 30, 20090
Uebe Majariasana die Yoga Asana "Katze". Sie hilft dir, auch zwischendurch immer wieder deinen Rücken zu entspannen. Probiere es aus - so bekommst du das Gefühl, dass du Rückgrat zeigen kannst. Vorgeführt von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt http://cms.yoga-vidya.de/center/darmstadt/start.html . Mehr Infos zur Yoga Katze unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/katze.html Folge direkt herunterladen
May 24, 2009•3 min
Purna Dhanurasana - die Yoga Übung in ihrer fortgeschrittenen Variation, vorgeführt von Marcia aus dem Yoga Vidya Center Waghäusel http://www.yoga-waghaeusel.de Erklärt von Sukadev. Mehr Infos zu Dhanurasana mit vielen Variationen und Tricks http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Dhanurasana.html Folge direkt herunterladen
May 17, 2009•1 min
Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung. Mit Konzentrationshilfen auf die Chakras. Um diese Yogastunde mitmachen zu können, solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Du findest diese beschrieben mit vielen Erklärungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html Folge direkt herunterladen...
May 10, 2009•34 min
Becken Kipp-Übung - Yoga zum Mitmachen Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-KippÜbung. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch machen. Diese Übung ist sogar bei Bandscheibenvorfall gut (frage aber vorher deinen Arzt!). Wichtig: Mache die Übung sanft, gehe nicht in die maximale Dehnung. Und wenn du einen gesunden Rücken hast, hilft dir diese Übung, die Kraft deines Beckens zu aktivieren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von http://yoga...
May 03, 2009•4 min
Das neue Yoga Vidya Journal Frühjahr 2009 als PDF Datei zum Lesen und Ausdrucken. Aus dem Inhalt: * Aus der Welt von Yoga Vidya * Yoga Vidya Nordsee: Ein Seminarhaus entsteht * Interview mit Sigmund Feuerabendt * Interview mit Padmakshi Berger * Forever Yin and Young Seite 17 * Kongress: “ Älter werden mit Yoga” * Über die Wirkung von Yoga im Alter * Yoga bei Rheuma und Arthritis * Rente und Moksha * Yoga-Wege gegen Mobbing * Lachyoga - der heitere Weg zu Ahimsa * Lecker Rezept: Schneller Apfelk...
Apr 27, 20090
Variationen der Bauchentspannungslage: Finde heraus, welche Bauchentspannungslage für dich am besten ist. In der Yoga Vidya Grundreihe entspannst du vor, zwischen und nach den Rückbeugen auf dem Bauch. Ines zeigt dir, welche Möglichkeiten es gibt. Interessant für jeden Yoga Übenden, aber auch für jeden Yoga Lehrenden. Mehr Infos zu den Bauch Entspannungslagen: http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Bauchentsp.html Folge direkt herunterladen...
Apr 26, 2009•2 min
Liebe/r Podcast- Nutzer/in, in diesem Yoga Vidya Video-Podcast bekommst du ja sehr viele praktische Anleitungen zu Meditation, Tiefenentspannung und Yoga. Yoga Vidya betreibt Yoga Seminarhäuser im Teutoburger Wald, im Westerwald und an der Nordsee. Die meisten Ausgaben dieses Podcasts sind gefilmt worden in diesen Seminarhäusern. In der beiliegenden PDF Datei findest du das aktuelle Seminar- und Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya: Tauche tief ein ins Yoga. Lade dich auf mit neuer Kraft und Inspi...
Apr 20, 20090
Die Schiefe Ebene, Purvotthasana, stärkt die Rücken- und Armmuskeln. Sie wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge geübt. Probiere verschiedene Variationen und schaue, welche dir am besten tut. Hilfreich für jeden Übenden und Lehrenden. Mehr zu dieser Asana unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Ebene.html Folge direkt herunterladen
Apr 19, 2009•3 min
Verbinde Surya Namaskar mit Konzentration auf die Chakras. Hochwirksame Übung für alle, welche das klassische Yoga Vidya Sonnengebet schon kennen. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Variationen des Sonnengebets mit vielen weiterführenden Informationen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/einzeln.html Folge direkt herunterladen
Apr 12, 2009•6 min
Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen: Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere auch verschiedene Handhaltungen aus. Anleitungen zur Meditation als mp3 findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/meditationsanleitung/ Folge direkt herunterladen
Apr 05, 2009•8 min
Gut einschlafen, schöne Träume, sich gut regenerieren: Das kannst du nach dieser 10-minütigen Yogastunde. Probiere es aus! Sukadev leitet dich dazu an. Lisa zeigt es dir. Aufnahme aus dem Swadhisthana Raum im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/de/asana Folge direkt herunterladen
Mar 29, 2009•10 min
Für Fortgeschrittene neue Stärke der Rückenmuskeln und Dehnung von Brustkorb und Hüfte: Dahin kommst du mit diesen Variationen von Kapotasana, der Taube. Vorgeführt von Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln. Aufnahme im neuen Haus Yoga Vidya Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yogastunden im Yoga Vidya Center Köln. http://cms.yoga-vidya.de/center/koeln/start.html Folge direkt herunterladen
Mar 22, 2009•3 min
Entspannt liegen für Tiefenentspannung: Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Lisa macht verschiedene Variationen der Yoga Asana "Shavasana" vor. So findest du die für dich entspannendste Haltung, in der du dann richtig relaxen kannst, z.B. mit der kombinierten Yoga Entspannung, PMR, Bodyscan oder autogenem Training. mp3 Entspannungsanleitungen: http://tinyurl.com/entspannung Folge direkt herunterladen
Mar 15, 2009•9 min
Neue Flexibilität und Herausforderung für Fortgeschrittene: Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln, zeigt, wie man vom Schulterstand in die Brücke und ins Rad kommt (Sarvangasana, Sethubandhasana, Chakrasana). Vorführung im kleinen Yogaraum des neuen Hauses Yoga Vidya Nordsee. http://cms.yoga-vidya.de/de/center/haus-nordsee/start.html Folge direkt herunterladen
Mar 01, 2009•2 min
