一三蜜桃说 Dr. Yishan

徐艺珊博士•www.mindbodygarden.com

性不和谐怎么办？对性有羞耻感正常吗？一起来聊聊，性心理，和性科学！大家好，我是美国加州执照临床心理学家，徐艺珊博士，硅谷一三心理诊所创始人，美国斯坦福医学院睡眠科客座教授和临床督导师，美国行为睡眠医学会认证的睡眠心理学家，美国性治疗师协会AASECT认证的性心理治疗师，希望跟大家一起探讨性科学，性心理，和性健康。欢迎大家提问自己的困惑，我会在节目中解答。 📝一三心理诊所网站： https://www.mindbodygarden.com/chinese ► 订阅【一三蜜桃说】YouTube频道：https://www.youtube.com/channel/UCdqYIlLQgMIe9_pEQ4OJDmg?sub_confirmation=1。 ✨欢迎在社交媒体平台和我们互动： Instagram：https://www.instagram.com/dr.yishan Facebook：https://www.facebook.com/dr.yishan Twitter：https://www.twitter.com/dryishan TikTok：https://www.tiktok.com/@dr.yishan

Last refreshed: July 6th, 2025 at 10:57 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

一三蜜桃说05期：想要让伴侣性欲高涨怎么办？一起来破解性欲密码！

性欲是哪里来的？每个人的性欲都是不一样的，我们一起来聊聊，怎么识别自己和伴侣的性欲类型，让啪啪啪更和谐！ 00:55 性欲背后的三个因素？ 04:00 关于性欲低迷，常见的那些偏见和误区 09:05 性心理学中，对性欲的定义 10:10 性欲的三个不同类型 ****************************************** 声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，每段关系也都不一样，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生或者有执照的性心理学家。硅谷一三心理诊所的博士们制作了一系列亲密关系，性和谐提升的小课程，您可以在这里看到具体细节： https://www.mindbodygarden.com/course 如果您想参加一三博士和其他心理学博士一起举办的clubhouse睡眠科普和性科普直播活动，欢迎follow一三博士的CH@yishanxu。订阅【一三蜜桃说】YouTube频道：► https://www.youtube.com/channel/UCdqYIlLQgMIe9_pEQ4OJDmg?sub_confi...

Apr 15, 2021•14 min•Ep. 5

一三蜜桃说04期：啪啪啪中喜欢什么，不喜欢什么，如何与伴侣沟通？

和伴侣真诚的沟通性爱中自己的喜好和需求，是幸福和谐生活的重要基础。我们可以怎么做？我们可以从美国的性文化中借鉴些什么呢？一三心理诊所的几位心理学博士们，王粲子博士，易菲博士，Margaret博士，继续一起和大家聊聊，性生活中的小勾引！ 0:33 借鉴美国性文化中的性“合同” 4:00 性开始前，和性继续下去过程中的知情同意 5:25 如何用非言语的方式沟通自己的性需求 ****************************************** 声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，每段关系也都不一样，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生或者有执照的性心理学家。硅谷一三心理诊所的博士们制作了一系列亲密关系，性和谐提升的小课程，您可以在这里看到具体细节： https://www.mindbodygarden.com/course 如果您想参加一三博士和其他心理学博士一起举办的clubhouse睡眠科普和性科普直播活动，欢迎follow一三博士的CH@yishanxu。订阅【一三蜜桃说】YouTube频道：► https://w...

Apr 08, 2021•13 min•Ep. 4

一三蜜桃说03期：如何在啪啪前，和约会对象讨论安全性措施？约会中如何推进进入性关系？

约会推进到啪啪啪的前夕，如何和对方提起安全套和其他避孕措施的话题？关于性行为的安全措施，我们的常见迷思有哪些？一三心理诊所的几位心理学博士，王粲子博士，易菲博士，Margaret博士，和情感教练毛兔老师一起来和大家聊聊，啪啪啪前的安全谈话！ 00:22 避孕的迷思 01:22 避孕套的用法注意事项 03:50 如何防止性传播疾病STD/STI 08:00 如果不好意思提，有什么巧妙的办法可以引出这个话题？ ************************************************ 声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，每段关系也都不一样，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生或者有执照的性心理学家。硅谷一三心理诊所的博士们制作了一系列亲密关系，性和谐提升的小课程，您可以在这里看到具体细节： https://www.mindbodygarden.com/course 如果您想参加一三博士和其他心理学博士一起举办的clubhouse睡眠科普和性科普直播活动，欢迎follow一三博士的CH@yishanxu。订阅【一三...

Apr 01, 2021•12 min•Ep. 3

一三蜜桃说02期：撸多了会伤身吗？男女如何更科学的自慰？

硅谷一三心理诊所的几位心理学博士，一三博士，Margaret博士，王粲子博士，易菲博士，Crackdating创始人，情感教练，毛兔老师，来自加拿大的Jason，一起聊了聊，男女自慰的那些事情。 01:10 什么是健康的自慰频率？ 05:20 婚后男生更喜欢自慰，而不是和伴侣啪啪啪，怎么回事？ 09:10 男女自慰的不同，什么才是正常的？ 11:30 过多追求短暂的快感，从心理学角度怎么看？ 15:38 自慰是不是一件羞耻的事情？怎么看待自慰这件事情？ 23:50 疫情期间在家上班，自慰后觉得很放松，这个正常吗？ 24:55 家长如何给孩子更好的自慰启蒙？ 33:37 如何更科学的自慰？ ****************************************** 声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，每段关系也都不一样，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生或者有执照的性心理学家。硅谷一三心理诊所的博士们制作了一系列亲密关系，性和谐提升的小课程，您可以在这里看到具体细节： https://www.mindbodygarden.c...

Mar 25, 2021•38 min•Ep. 2

一三蜜桃说00期：为什么我要为全球华人科普性知识？

美国的一三博士正式发布性科普栏目，一三蜜桃说。在进修sex therapy的过程中，致力于为全球华人科普性知识，降低性羞耻感，接受性的多样性，提高性的愉悦感和和谐度。希望大家能够科学的认识性，讨论性，真诚的面对性。 ****************************************** 声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，每段关系也都不一样，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生或者有执照的性心理学家。硅谷一三心理诊所的博士们制作了一系列亲密关系，性和谐提升的小课程，您可以在这里看到具体细节： https://www.mindbodygarden.com/course 如果您想参加一三博士和其他心理学博士一起举办的clubhouse睡眠科普和性科普直播活动，欢迎follow一三博士的CH@yishanxu。订阅【一三蜜桃说】YouTube频道：► https://www.youtube.com/channel/UCdqYIlLQgMIe9_pEQ4OJDmg?sub_confirmation=1 。订阅【一三蜜桃说】...

Mar 16, 2021•6 min

一三蜜桃说01期：第一次爱爱，没流血，所以我不是处女？处女膜迷思破解!

古时不流血的初夜后，女生要被处罚，严重的，会处死！那么，处女的第一次，一定会流血吗？每个女生的处女膜都不一样，你知道吗？一起走进性科学！时间轴： 2:30 处女膜的不同种类 4:00 怎么看待“破除”这件事？ ****************************************** 声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，每段关系也都不一样，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生或者有执照的性心理学家。硅谷一三心理诊所的博士们制作了一系列亲密关系，性和谐提升的小课程，您可以在这里看到具体细节： https://www.mindbodygarden.com/course 如果您想参加一三博士和其他心理学博士一起举办的clubhouse睡眠科普和性科普直播活动，欢迎follow一三博士的CH@yishanxu。订阅【一三蜜桃说】YouTube频道：► https://www.youtube.com/channel/UCdqYIlLQgMIe9_pEQ4OJDmg?sub_confirmation=1 。订阅【一三蜜桃说】哔哩...

Mar 16, 2021•7 min•Ep. 1

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android