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一本好書

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哈囉大家~我是溫蒂🥰 一個喜歡看書的女子 在低潮時曾經被書本療癒過 現在也想透過書本來陪伴你們 帶給你們溫暖 也歡迎大家來我的IG找我聊聊天❤️ IG:a_book_wen
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Episodes

EP8怎麼找出有安全感的人?在關係中感到焦慮、不安全,有哪些方法能夠拯救自己呢?《依戀障礙》(下集)

哈囉!今天一樣想跟大家聊聊《依戀障礙》這本書,上一集跟大家談到我們的依戀類型是怎麼樣形成的,成長過程中可能發生了什麼事,導致我們變成不安全型依戀,那這一集呢我們就來聊如果妳是不安全型依戀的人的話,有什麼方法可以幫助自己呢?以下我就整理出幾個方式,大家可以聽聽看唷!

Mar 31, 202414 minEp. 8

EP7為什麼沒有安全感?為什麼總是感到害怕?你內心住著『安全堡壘』嗎?《依戀障礙》(上集)

推薦書籍:《依戀障礙》為什麼內心總是恐懼不安?為什麼總害怕不被愛?為什麼還沒做就覺得自己不行?我們為什麼不能相信自己有能力去面對挫折與困難?原因在於是否擁有穩定的依戀形式,本集節目會跟大家聊聊關於依戀的形成、破壞依戀的原因~希望大家會喜歡,也歡迎大家留言跟我聊聊天~

Jan 14, 202420 minEp. 7

EP6愛無能世代,進入一段關係很容易,維持一段關係卻很難,我們到底怎麼了?《愛無能,為什麼我們想愛卻無法好好愛》

進入一段關係很容易,維持一段關係卻很難,那到底問題出在哪裡?在交友軟體、社群媒體如此發達的時代,我們認識人變得很簡單,你要進入關係也變得很容易,但並沒有人教我們該怎麼去維持一段長久的關係,於是我們就處在一個不滿意就更換伴侶,每個伴侶交往時間都很短的狀態,所以問題並不在於找不到對象,而是我們可能都不懂怎麼好好的去愛一個人。所以今天想跟大家介紹四種愛無能的類型。

Dec 23, 202318 minEp. 6

EP5 想維持幸福長久的婚姻? 關鍵就藏在細節裡 !《關係療癒》

為什麼有些人的婚姻可以走一輩子? 有些人卻沒多久就離婚了呢? 他們之間的差異到底在哪裡? 「婚姻教皇」約翰‧高特曼研究發現, 婚姻幸福長久的關鍵在於日常生活中的「邀請」及「回應邀請」。 邀請 : 指想跟他人產生情緒連結的任何行為, 例如一個眼神、一個動作、一個微笑...... 回應邀請 : 面對他人的邀請時,所採取的正面或負面的回應。 研究發現,在餐桌上的對話中, 婚姻幸福的夫妻十分鐘內「邀請次數」高達一百次, 而打算離婚的夫妻只有六十五次, 由此可見,「邀請」在幸福關係中占了舉足輕重的地位。 IG: a_book_wen 歡迎大家追蹤我的IG,來找我聊聊天~~❤️

Jul 02, 202318 min

EP3人類一切痛苦的根源都源於缺乏邊界感

你是否有以下經歷: 不敢拒絕別人的要求? 總把他人的感受看得比自己重要? 特別在意別人對自己的評價? 對於他人不斷踩你界線只能忍氣吞聲? 如果你常遇到上述的問題,可是是源於邊界感的缺乏唷! 歡迎大家來我IG找我聊聊IG:a_book_wen

Jun 23, 202311 min

Ep4幸福竟然有公式?!錢真的能買到幸福嗎?《象與騎象人》

我們終其一生都在追求幸福, 無論是工作、賺錢、追求名利、談戀愛、購物, 背後的動機不外乎就是追求幸福。但在現代社會中, 我們吃飽穿暖,有豐富的娛樂生活, 物質條件也比過去十幾年前好得多, 但我們卻沒有比較幸福, 難道是我們追求幸福的方式錯了嗎?這社會總是告訴我們有錢就能幸福,但從未教我們如何花錢買到幸福。如果想知道更多得到幸福的方法,還有怎麼花錢才能真正獲得幸福, 歡迎收聽這集內容唷!!! IG: a_book_wen 歡迎大家追蹤我的IG,來找我聊聊天~~❤️

Jun 16, 202313 min
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