Sirkadyen Ritim 2: Her şeyin ilacı mı?
Jun 16, 2025•32 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Ve evet...
Beklenen bölüm geldi. :)
Lakin ilk bölümde aslında epey şey anlatmışım çaktırmadan.
O yüzden daha çok sağlık meseleleri ve doğru ışıkla yaşamanın önemi üzerine konuştum.
Gerçekten de gece doğru ışıkta yaşamak, doğru zamanda yatmak, sirkadyen ritme uygun yaşamak obeziteden kansere, kalp hastalıklarından depresyona kadar pek çok sağlık sorunundan insanı uzak tutabiliyor.
Buyurun sirkadyenin ikinci bölümüne...
(İlk bölümü dinlemeyenler önceki bölümler arasında birinci kısmı bulabilir.)
Beklenen bölüm geldi. :)
Lakin ilk bölümde aslında epey şey anlatmışım çaktırmadan.
O yüzden daha çok sağlık meseleleri ve doğru ışıkla yaşamanın önemi üzerine konuştum.
Gerçekten de gece doğru ışıkta yaşamak, doğru zamanda yatmak, sirkadyen ritme uygun yaşamak obeziteden kansere, kalp hastalıklarından depresyona kadar pek çok sağlık sorunundan insanı uzak tutabiliyor.
Buyurun sirkadyenin ikinci bölümüne...
(İlk bölümü dinlemeyenler önceki bölümler arasında birinci kısmı bulabilir.)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android