心照不宣

莴苣不给你吃•www.xiaoyuzhoufm.com

Leisure

📮与主播交流小红书/微博：@莴苣不给你吃

Last refreshed: August 18th, 2025 at 5:07 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

007. 人生小事：世界从未经得起细看

朋友们好！本期节目是暴雨特辑，香港天文台今日发布黑雨警告。你将会听到我生活里的一些小事以及它们带给我的一些启发。大吃大喝，服从本能的避难心得，失而复得钱包和AirPods的喜悦与怅然，一边不情不愿一边向小红书低头的割裂，以及再次企图揭开精英行业的盖头来…… 你会听到 01:47 跳过片头 02:58 鲜肉月饼：来讲山东人广东人坏话了 05:12 极端天气，唯有热量保我安全 05:57 暴饮暴食：贪心贪心，明明是心在作祟，为何总怪身体 08:28 Wait and act: 行动之前先缓一缓（失而复得的钱包） 14:40 （暂时）放弃植发了啦！ 20:58 （暂时）放弃拥有完美颌面了啦！ 26:04 不情不愿，给小红书打工：我恨所有人都在给我划重点！ 31:00 喜怒无常，捉摸不透的小红书 32:23 到底还有谁在认真做事啊？大家一起来糊弄（失而复得的AirPods） 39:05 没看《装腔启示录》：身处其中，是最好的祛魅 41:13 我是贵价律师，也是个跑腿的 45:22 从沾沾自喜到“我什么都不是”：或早或晚，泡泡都会破 48:38 安抚情绪的两段咒语 The end. 本期提到的...

Sep 08, 2023•51 min

006. 我的形象套餐：海投, 求职信与简历

朋友们好！八月勉强还算是在毕业季中吧。目前就业市场一片低迷，市场上开放的职位并不多，找工作变得异常痛苦。尽管我们无力扭转宏观局势，我想有时候什么都不做也并不能缓解焦虑，我们手头可能还是做点事情比较容易稳住自己。所以这期播客就制作完成了。希望能在眼下看来并不显露那么多生机的世界里，给你一点安慰。使用指南：适用人群：本期播客适合在校生或即将毕业找第一份工作的朋友们收听。适用行业：本期播客适合法律行业或较为类似行业的朋友们。也有一些原则性的分享可能适用范围更广。你会听到： 02:09 本期播客服用指南：重要的永远是行为背后的philosophy 03:50 Mass Mailing - 海投 04:00 不是 Plan A 或 B，但一定是不容忽视的 Plan C 06:24 心理建设：你只需要一个机会，零成本换一个机会何乐而不为 09:36 邮件内容：主题，正文与附件 11:38 一起走量吧：效率为上，开发万能模板，拒绝高端定制 15:22 收件人：合伙人 + HR 双管齐下（HR都不知道的招人需求你先知道了？） 17:22 你该攻克怎么样的合伙人凡事均有优先级：地域，执业领...

Aug 06, 2023•56 min

005. 心理咨询：打开黑屋子的灯

朋友们好！本期主题是大家非常关心的心理咨询。希望有此需求的朋友可以从中获得一点入门帮助。话不多说，想说的都在show notes 里了。收听愉快！你会听到： 01:56 心理咨询是一件很私人的事情，做自己的尽职调查 04:00 心理咨询入门渠道：咨询师博主，播客和书籍 10:30 自我对话与向朋友倾诉为什么替代不了心理咨询 17:18 给我一个尝试心理咨询的理由 17:32 黑屋子里有什么：蟑螂，老鼠还是怪物 18:57 我一逃再逃以为逃过的东西又追上我了 20:12 “人生”这间公司，我如何扭亏为盈 22:09 我心中的怪物有了大概的轮廓 23:39 了解别人最终是为了了解自己 24:40 失真的世界：鲜艳的花，消失的快捷酒店 31:14 我在心理咨询中偷来的奇妙比喻 33:08 走出水晶般的童话叙事 35:35 测试性需求：“我要当科学家”的羞耻感 41:09 当小孩，当大人，当开小差的大人 43:39 没能哭出来的小女孩，急着擦眼泪的守护者 46:34 我的恨意来得那么迟，那它还正当吗 54:34 不要去解决你身上真挚的部分，尽管它让你疼：让智慧与武器保护你 56:04 鸡蛋...

Jul 23, 2023•1 hr 5 min

004. 夏日特辑：给你的心我的心降降温

朋友们好！本期节目没有特定的主题。本期会跟大家聊一些生活里的扰动因素，一些新的尝试，一些夏日琐碎缤纷乐。希望你听完这期播客像吃完一支棒冰一样，心里凉快凉快。你会听到： 02:21 Small Talk: 阴晴不定的天气与芭蕾舞鞋 04:10 失去的胃口与垃圾桶里的冰淇淋 07:32 我的身体只剩下左耳了 11:00 夏日协奏曲：荔枝，棒冰，冷气，芍药 14:05 成年人第X课：我的电费我做主 23:10 我删除了外卖APP里的三个地址 24:34 我引入了什么扰动因素到生活这片死海 25:21 力量训练：撒娇是想让你push我 29:20 被动拉伸：你怎么那么紧张！ 35:18 心理咨询：有能力关照内心的人才是真正清醒的人 40:02 学做播客：找到属于你一个人的project 44:23 重复的五天，漫长的一天 48:01 覆巢之下，你这颗鸡蛋还安好吗 51:42 过程与特效药 - step by step 53:13 Never Have I ever 56:37 不想承认我加入了面料党本期提到：播客：纵横四海美剧：Never Have I Ever 🎵：Step St...

Jun 20, 2023•1 hr 4 min

003. 既是同事也是朋友，是战友还是病友？

朋友们好！欢迎收听第003期节目。本期选题来自网友投稿：可以和同事做朋友吗，这种关系是否是不健康的？由此延伸出的话题是，当我们选择一个环境的时候，应该多大程度上考虑环境里的人员构成。你会听到： 06:42：有毒的土壤开不出无毒的花 10:25：是并肩作战的战友还是同病相怜的病友 13:09：同事之间的暧昧，比友谊更令人困惑 18:35：如何对令人困惑的“暧昧”祛魅 22:08：过度依赖同事关系带来了什么后果 23:30：没那么疼了，但也延缓你的出走 25:02：凌晨三点钟的中环办公室，是谁还在抱团 26:20：因为你的后知后觉，真正爱你的人爱莫能助 27:47：双重身份叠加的混乱，别对任何关系的处理太过自信 31:05：饮鸩止渴也有它的意义，先活过明天再说 32:52：剥离有毒的土壤，真正的友谊经得起等待 35:40：延伸话题：人来人往的四个小故事 37:13：人会走：当初招聘宣讲会上的那个人怎么不在了 38:35：人会变：当你喜欢的同事变成了老板 39:27：身不由己的人：被重组的团队 41:33：新的人：山中来了另一只老虎 42:37：A good environment is...

Jun 07, 2023•52 min

002. 学了那么多年英语，就是开不了口让你知道

朋友们好！欢迎大家来到我的频道。英语在中国是一门非常普及的第二语言。我们都已经学习英语多年。但是在说英语的时候，你会不会仍然没有说母语那般自在呢？你是否会带着一丝丝羞耻感呢？本期节目围绕说英语的心理障碍展开。你会听到： 04:54：为什么嫌弃我的英文不够好？听力，口音，语境，文化... 11:28：想要说完美英语的包袱太重啦！ 12:23：语言暴露了什么：好像你说的语言更“高级”吗 17:09：害怕自己“高攀”了某种语言？反常的藏拙，身份认同... 20:36: 对英语的期待值太高；撕碎语言的华丽外衣 24:17：用英语做心理咨询可行吗 27:06：英语背了你的什么锅 28:15：我的同胞是否更爱judge我的英语 31:40：我英语怎么那么烂，我可是律师耶！ 33:52：招股书小故事-越心虚越爱证明自己 35:56：怎么样不让你发现我的英语好烂？他人代劳，提前谋划，闭嘴吧... 36:59：谈判小故事-我的贵价钻戒在哪里 45:00：英语不够好的心理魔咒还能破除吗 47:10：把握好每一个打电话抱怨的机会 49:33：夏威夷小故事-为总统套房而努力 52:14：对不起了猎头，又“...

May 28, 2023•59 min

001. 律所到法务：为什么这么传统的路背后还有为什么

朋友们好！这是本频道第001期节目，围绕过去半年我职业上的变动而展开。你会听到： 02:30：Big law 有什么好东西：$$$$ + 认可 07:33：压力从何而来？薪资表在诉说什么要求，内驱力缺乏，“臭名昭著”的billable 11:58：我们赖以生存的思维模式如果有一天不复存在 15:26：Big law 有时候也挺单纯的 17:06：没有工作过和节食过的人不足以谈人生 18:40：究竟是谁适合big law 23:10：法务有什么不一样：WLB，不再慌张，可预测性，更多可能性... 30:42：Big law 有什么可值得留恋的？ 32:57：不是未雨绸缪--萧条的债市 36:22：梦想与生意总得占一样吧 37:22：大家关心的降薪问题：US律师在香港转in-house吃亏在哪里 40:40：如何调整心态--Big law的工资买走了你的什么 42:32：一步到位的事必有猫腻，in-house不是最终解 End. 感谢大家一如既往的同行！...

May 19, 2023•46 min

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android