在英国工作生活五年的董先生，四十多岁重新捡起英语，考了雅思来到英国。职场发展很重要，赚钱存钱也很重要，但英国的免费医疗减轻了他的后顾之忧。身体健康，太太的意愿，以及真实的生活体验，比起发财，更让他踏实、舒适。这是看再多的历史书、电影、纪录片这些获得的想象都不能比拟的亲身经历。他也分享了疫情期间民众和英国政府之间的有趣的故事，以及他试着去理解英国民众对于疫情的反应，还是挺有意思的；另外对于想要来英国工作生活的年轻人他也给出了自己的建议。
小人物播客一期节目的工作流程，包括录制过程中的注意事项，录制之后的剪辑和发布，以及最主要的主题拟定过程，包括联络嘉宾、发邀请、写脚本。以及插播6月荷兰疫情解封现状
和在美国学习工作生活了十年的软件工程师妈妈 Miki 聊美国程序员和她作为新手妈妈的经验。生了小孩后从震惊到抵触到后悔，到现在重新接受新的自己和新的生活；写代码也慢慢恢复生产力，还能从中感受到用技术解决问题的乐趣。即使有了小孩完全没有自己的时间，但她还有乐于分享、寻求创作的小小心思，在平凡普通的生活中寻找新的挑战，是自己生活中的小幸运没错了
KJ 和小刘公司的裁员信息沸沸扬扬，鉴于荷兰法律对雇员的保护他们还在等待最终结果。未雨绸缪先来探讨一下如果被裁了我们的 KM（高技术移民）签证该怎么办，会继续留在荷兰还是选择其他国家？我们遇到的职场危机和学到的经验。运营和技术两个角度谈谈软技能和硬技能，如何提高自己的职场竞争力？你有什么保持自己职场力的秘诀？也给我们留言讨论吧
拥有五大故乡的yu每次都没有及时上车，像鸟一样自由自在地参与了许多自己感兴趣的事。但有了孩子以后，角色的转变让他开始思考孩子的人生体验。固然也羡慕优秀的别人家的小孩，但更希望自己的孩子自然地成长体验生活本来的样子。德国的互联网环境如何，语言环境对于外国人友好吗？东德和西德的差异，怎么选择？不是每个人都能成功逆转阶级，如果我们没有走上梦想的道路，又该如何定义自己的人生价值呢？
企鹅，小刘，老余，阿乐，四人分处荷兰德国三个地方，聊聊各自感受到的欧洲日常，老余的育儿经验，企鹅家门口的米菲兔，阿乐和小刘相互不来往的公寓邻居。疫情渐渐好转，我们也将展望即将到来的美好日子
Linmi 作为一名技术编辑, 日常的主要工作内容是什么？互联网编辑和传统的出版社编辑有什么异同？推动一本知识付费内容的出品，跟导演引导一部电影也有雷同之处，这也是小人物播客所探索的不同行业之间的相通点。Linmi 的签名“探索未知，迭代新知，沉淀认知”背后有什么故事？他对于 Notion 社区的展望，对技术人的理解，增长运营的技巧，以及他是如何平衡创作和工作日常的。本期节目也非常推荐给想写技术专栏的程序员，如何写出更高质量、更亲和的技术文章，打造个人影响力
兔子同学现在是新西兰奥克兰的一名大一新生。高中暑假我还在纠结要不要考驾照，他已经加入b站实习了，在新西兰也有他自己创办的公司。对于兔子来说，需求是第一生产力，只要能解决问题，不论什么技术他都会去捣鼓一番。国外读书为什么想回国内互联网工作，自己创业和去大公司实习的差异，不同环境的冲击带给他收获是什么？不管我们接不接受，总有新生代的活力甚至同龄人的实力碾压我们，如何面对这种的压力，兔子也有他的解决方案。
来自四川成都 Tim，目前是新加坡 Shopee 的一名后端程序员。从996加班文化，换到四季气候温和、工作生活平衡的新加坡，Tim 有更多时间折腾自己喜欢的工具和开源项目，也非常享受开源项目带给自己的满足感。本期节目 Tim 和我们分享了他肉翻新加坡的过程，Shopee 的工作体验，以及做开源项目的经验。
走过32个国家，163+城市的冬菇酱刚结束最近的一段环游世界的旅行，刚落地北京就被我抓来分享她这段旅程的体验。旅行对于她来说是一次调整身心、整装再出发的过程，之后她会重新以崭新的姿态投入学习工作中去。那在这段旅行中她遇到了哪些有趣的人和事？有了哪些心理变化？好看的女生害怕变老吗？已婚如何保持少女感？
和牛油果烤面包的第一次串台，邀请到主持人之一的 catchen，他之前是百度、搜狐、豌豆荚、Facebook 的前端工程师，同时也是一名职业规划教练。职业规划解决求助者的什么问题，我们什么时候需要寻求职业规划教练的帮助，求助者最多的问题是什么？对于大龄程序员 Engineer 和 Manager 怎么选择，随着年龄的增长，如何积累自己的职场优势。
安卓开发工程师 AB 肉翻到新加坡一年半左右时间的工作生活，以及他在新冠疫情期间做志愿者经历。毕业工作两年的时候，因为外界工作环境的影响，引发了一系列身体和心理上的变化，想换环境到新加坡，用了差不多半年的时间准备英语和算法并拿到offer。尽管只过了英语四级，也没考雅思托福，他有什么提高英文口语的技巧？新加坡的生活怎么样？互联网生态又如何？新冠疫情的辟谣志愿者是做什么内容？怎么区分可靠信息和谣言？
因为荷兰也确诊了新冠病毒的患者，阿乐和企鹅取消面基，连线分享了荷兰疫情现状，并一起做了二月的总结。作为初到荷兰的阿乐向企鹅请教了当地不同政府机构的职能、看病的流程，如果感觉自己有异常情况怎么操作。如何获取正确的信息，KNAW 讲座都向公众传达了些什么，荷兰民众日常的工作生活又有什么改变，欧洲人都不戴口罩我该如何应对。
来自瑞典的小刘在周围越来越多的肉翻成功案例的影响下，同时也为了追求更理想的工作和生活环境，沉稳地给自己拟定了详尽的计划，并于2019年10月来到了原本计划外的北欧工作和生活。在斯德哥尔摩的不那么极寒的冬天，我们连线畅谈了他的海外求职经验，特别是作为前端工程师的面试tip；瑞典的生活趣闻，与国内生活的差异，以及他对未来的展望
敏捷教练 Queena 分享她对自己职业的思考。从最早的项目助理做到今天的敏捷教练，经历了传统企业再到如今的互联网公司，她从项目管理中学到了什么，又是如何打理自己的生活，如何处理工作、生活中的意外。把人生的小目标看做一个一个项目，如何运用知识、工具和技术，有效地合理地规划自己的时间和精力，去成为我们想要成为的人，达成我们想要获得的成就。
在新冠肺炎的影响下，村里什么时候感受到疫情严重了，又开展了什么措施。一开始不愿买口罩的阿昌也变成了戴口罩是件稀松平常的事情，不断上涨的数字也让他有了一些恐慌。隔离在家只有电视和手机获取信息，还能分清谣言和真相吗。回望过去几十年，生活越来越好了吗？再从现在看向未来，生活会越来越好吗？
漫长一月的回顾总结，起起伏伏，有开心有痛苦。习惯这件事就是很难啊，从《原子习惯》这本书学到了些什么。如何寻找自己的个性呢？从听众来信受到鼓励的阿乐，想把能量传递给更多的听众。
指哪打哪的大神小白，从九月踏上海外求职的准备工作，历时三个多月拿到了加拿大亚马逊的 offer。期间英文听说基础一般，同时面对 996 的高压力之下，除了运气好，是什么让他如此高效地成功找到海外工作呢？找工作之前觉得最大的困难是英文，实践了之后又有什么感悟呢？他人提供再多的建议，还是要靠自己亲身实践过之后，才是最有效的方法。
从江苏卫视电视上看到小岛，到 Zoom 连线对话，很高兴向小岛八卦了 LGBT 的科普，了解了节目前后的故事。小岛成长过程中与家长一直存在矛盾，但内心深处还是渴望与父母和解。同时能强烈感受到小岛一直拥有自己明确的目标，为了完成梦想孜孜不倦地汲取知识，也很有勇气去摒弃与梦想无关的诱惑。“我不希望被定义，不希望被束缚，不希望在一个安排好的条条框框里过完我的一生”
小杨、Thomas、阿乐来自国内不同城市，有缘相聚在 Amsterdam 度过第一个新年。吃着火锅唱着歌，伴随着热腾腾的红油，一起吐槽起荷兰跨年的惊吓：Amsterdam 跨年烟火，他们是在放鞭炮还是炸药？荷兰政府心真大，什么都不管，如此放任自由烟花爆竹的后续报道又会怎么样？还有荷兰人独特的庆祝新年的仪式。以及我们三个90后，新的十年好像压力越来越大，还是我心永恒？对于跨年仪式、新年目标我们也有不同的感想，此外还讨论了各自待过的公司（Google、Facebook、Alibaba、Uber）年会，小杨还有一门舞龙的手艺，这看起来是90后会的才艺吗？
这个月也是 2019 最后一个月了，除了做12月的月度总结：比如设置小目标而不是大目标的习惯；记下有空时候要做的事情；听力练习学到的工作生活小 tip。也有做 2019 的年度总结：尝试不同的方式多输出，关键字：播客和写书，以及对 2020 年的展望：设置目标要区别 outcome goal VS process goal；新年想要多多训练思维模式。其中还有令人感动的听众来信，希望新的一年能得到更多人的支持和喜爱。
大学毕业就拿到 Google offer 的阿凯，现在是一名 Google SRE，当时的女朋友也是现在的老婆 Lily 也通过留学考研留在了伦敦工作。两个人一起总结了 2019 对彼此的感激之情，以及新年的期待。阿凯回忆大学 Google 面试，浅谈 Google SRE 工作内容、与其他工程师的区别；Lily 坚持运动习惯的秘诀；最后总结了两个人在伦敦买房、居家的经验。
12月刚转正的 Uber 软件工程师 Mike，得益于健康的上班时间，他有很多爱好，比如做音乐、做3D游戏、做网站、做视频、做游戏主播，他在游戏中学会感同身受，他在直播中探索自己的个性。此外我们还聊了荷兰文化，荷兰人讲话很直接？荷兰人对同性恋的看法，荷兰父母催婚吗？他父母如何看待他玩游戏这件事
阿乐分享 11 月的目标完成度，有效果的事情和无用的事情。找到自己适合的英文输入方式很重要；花点时间记录自己平常做的事件比如看书、上网、看剧、工作、吃饭，会发现很多事情都比想象的要久得多。对每件事情有个概念之后，用 Google Calendar 计划日程。除了记录自己花费的时间，也要总结和观察自己的数据，数据才能发挥更好的作用。
从996的白领上班族，到拉丁美洲的流浪夫妻，小丁和小潘相识相知于旅行，也把旅行作为两个人的成家仪式。从四年前不切实际的幻想，到今天正式踏足美洲大陆，从心心念念，到下定决心，两个人一直在寻找彼此都感到舒适的相处之道和旅行方式。同时，作为新晋视频博主，在面对拥有更娴熟的专业能力，更高配置的颜值的激烈竞争之下，会有怎样的心理变化
喜欢一个人待着，觉得人好麻烦、物很亲切的 Rose，出生在宁波，初中之后辗转英国乡村、多伦多、香港、伦敦学习，生活，工作。本科学习数字媒体专业的她，因为一直对一个模糊的问题的执念，毕业工作之后又尝试选择了艺术与科学专业的研究生，现在从事的职业 Research Artist 满足了她对于物什的探索、跨学科的融合与想象。在当下实用主义社会中，「无用」的哲学和艺术对日常生活有什么用，闲暇时光里她也会处于艺术工作的视角中品鉴日常生活吗？
一直躲在背后偷窥的阿乐尬聊小人物播客发展的心路历程，为什么要做这档播客，什么人可以上这个节目，一期播客的流程是怎么样的，和其他同类题材的播客最大的区别是什么。阿乐从中的收获了哪些，她遇到负面的评价怎么办？最后想对听众说点什么
小柯在杭州经营一家手表原创设计淘宝小店，从副业到主业做淘宝的过程中，他收获了哪些痛苦与快乐、焦虑与平和，做淘宝带给他的对自我优缺点的认识、学习和成长。杭州淘宝店主真的年入百万吗？网络开店的成本在哪里？最后，作为一个普普通通的大陆人在香港从游行到农贸菜场的几日见闻
跟丁老师闲聊荷兰几次设计游学的不同体验、蘑菇是一种什么感受、设计师如何寻找灵感，作为大V的内心独白、自由职业的工作状态。抛开对大V的期许，丁老师也是一个普普通通、坦诚的“中年男子”，熬夜也会缓不过劲
本着对跨专业背景的追求，和对法国历史的热爱，阿成赴法留学，目前在巴黎做法律顾问。在他从律师事务所到某公司法律顾问的过度期间，我向他咨询了法律相关工作的主要内容、律师职业发展轨迹、普通人如何接触法律、如何学习法律知识。他还为我解答了最近看的精神疾病犯罪电影《M》和《Joker》的困惑（本着阿成350欧每小时的律师咨询费，本期节目价值2800RMB
