今天是友台「逝说新语Die to Born」的当扑令再次来做客的一期。 我们经常听到“恋爱脑”这个词，它似乎带着一丝调侃和担忧，指向那些在爱情中迷失自我的人。但“恋爱脑”仅仅意味着恋爱至上吗？它是一种天生的特质，还是可以被“传染”的思维模式？它为何在今天的语境里如此普遍？本期节目，我们从社会观念、原生家庭、性别差异和流行文化等角度，一起拆解“恋爱脑”的复杂面貌。我们也会探讨：如何才能在爱中保持清醒，既投入情感，又不失去自我？如果你也曾为爱纠结，或想更理解自己与身边人的情感模式，这期对话或许能给你带来一些新的启发。 00:51 - 03:40 “理想化”的陷阱：为什么我们总爱上自己的幻想？ 从杀猪盘到偶像剧，我们讨论的不是“愚蠢”，而是人性深处对“完美被爱”的渴望。 03:50 - 13:01 “舔狗”与“女神”：一场共谋的情感游戏 深入“舔”与“被舔”的关系——这不仅是单方面的付出，更是双方在自卑与自恋中共舞的证明。任何一段持续失衡的关系，都是双方在合谋——一个在扮演拯救者，一个在扮演需要被拯救的人。 14:45 - 20:00 恋爱脑不恋爱会死吗？-在爱中重复童年的剧本 严厉的母亲、...
Dec 12, 2025•1 hr 24 min
在爱情里，欺骗似乎很常见。有些是刻意营造的虚假身份，是精心设计的“杀猪盘”；但更多时候，它发生在真实的身份之下——那个和你朝夕相处的人，可能正在平行经营着多段关系。 从每天准时“报备”的时间管理大师，到同居七年前一秒谈婚论嫁、后一秒带新欢回家的未婚夫，再到当着两个女人面能编出完整故事的“编剧大师”……我们发现自己一次次被迫成为侦探，在亲密关系的废墟里寻找蛛丝马迹，试图拼凑出真相。 这引发了我们更深层的困惑： 当我们自认足够清醒，为何仍会踏入看似“低级”的陷阱？ 为什么有些人宁愿用无数谎言叠加，也无法开口结束一段关系？ 在快节奏的社会生活中，我们究竟该如何设立边界，才能避免从“恋人”沦为“案主”？ 本期《线头闲话》，小玉姐、Armmy和返场嘉宾月月，将通过几个真实到令人瞠目的案例，深入这场关于“爱情骗局”的探讨。这不仅仅是一场“鉴渣教学”，更是一次关于人性、边界与自我忠诚的清醒对谈。让我们试着找到，那个比“他爱不爱我”更首要的问题的答案。 00:44 案发：当“报备”成为群发任务 完美男友现形记：小红书如何成为“破案”关键？ 关键物证：一个名为“我的男孩”的小红书推送。 10:18 疑点...
Nov 21, 2025•1 hr 10 min
你是否也曾感到，那个曾经让你奋不顾身的目标，突然失去了所有意义？是否在某个深夜惊醒，看着身边熟睡的家人，却感到一种莫名的疏离与孤独？我们拼命构建的“成功”身份，是真实的自我，还是仅仅一个不敢松手的“游泳圈”？当父母的衰老、身体的信号、事业的瓶颈同时袭来，我们是迎来了“危机”，还是终于等到了“觉醒”？ Tony在中美两国都有很长的生活和职业经验，对中美社会文化有自己独到的见解，也对佛教和灵性有多年的探索和研究，我们本期邀请Tony作为经历过中年危机的“过来人”一起来聊聊中年危机的问题，剥开“中年危机”的糖衣，与你共同探寻：当那个被社会期待喂养起来的“自我”开始坍塌，我们该如何在一片废墟中，找回那个“本就圆满”的自己。 00:39 中年从何时开始？30+，35+，还是40+？身体的信号是最早的警报。 03:20 Tony的深刻洞察： 我们拼命追求的“身份”，或许只是一个让你不敢撒手的“游泳圈”。我们是谁？这个问题的本身，可能就是一个陷阱。 06:11 女性的“乖”与男性的“目标”，我们都是如何活成了别人期待的样子？ 07:14 社会的“反馈机器”： 顺境与正反馈，可能才是阻碍我们觉醒的陷阱...
Nov 07, 2025•1 hr 14 min
这是一期没有嘉宾、没有提纲的周年对谈。主播小玉姐和Armmy回到最初的起点，聊了聊做播客这一年给我们带来的意外改变。坦诚地分享了过程中的“卡点”与“亮点”——从语言表达的挑战、技术设备的“坑”，到与好朋友共事带来的关系突破。她们发现，这个小小的爱好不仅成为了照见自我成长的一面镜子，更成为了连接有趣灵魂的新方式。如果你也好奇“开始一件事”会带来怎样的涟漪，这期真诚的复盘或许能给你一些启发。 00:10 回顾起点：为什么开始录播客？源于爱聊天，想记录散落的闪光点。 05:09 一年来的收获与学习 技术层面： “硬核”收获——学习新软件、钻研录音设备，发现音频世界的复杂学问。 关系层面： 打破“不与朋友共事”的恐惧，发现真诚是合作最好的基石。 个人成长： 学会“不问坚持，只做当下”，用“臣服实验”的心态对抗目标焦虑。 12:50 意想不到的惊喜：新的社交方式，播客成为与老朋友深度连接、认识新朋友的绝佳桥梁。 15:42 做播客像一面镜子，发现自己思维和表达的卡点 21:48 印象最深刻的几期节目 E08：新年特辑：人生束缚 E12：我们如何穿越低谷期，在黑夜里找星星 E20：谁是你的好朋友？...
Oct 24, 2025•40 min
旅行是检验感情的唯一标准？《花少7》的“神仙团”为什么能治愈马思纯？我们从MBTI聊到“特种兵”，从旅行甩锅聊到情绪接住——你是计划控J人，还是随性派P人？是能量永动机，还是休闲度假党？听听主播小玉姐、阿米和马路那些或暖心，又或是抓狂的真实旅行故事，带你找到旅行搭子的“终极密码”，告别旅途中的内耗与扫兴！ 00:46 花少“暖心神团”： 秦岚一句“Congratulations”如何瞬间治愈打翻可乐的迪丽热巴？马思纯又是如何在旅行中逐渐打开自己？原来，一个好的旅行团堪比心理疗愈小组！ 03:46 灵魂第一问： 一个人旅行 VS 一群人旅行，你站哪边？ Armmy（J人）： 坚决不一个人！因为……没法点一桌子菜！（真相了！） 马路（P人）： 一个人看演唱会真香，不用迁就任何人。 小玉姐（P人但依赖搭子）： 就算一个人出发，也必须在当地“薅”个朋友陪玩！ 05:46 世纪大讨论： J人 VS P人，旅行中谁才是“王者”？当J人的完美计划遇上P人的随性“随便”，到底谁先崩溃？ 16:26 旅行中的“人品试金石”： 火车晚点、订错票、走错路……突发状况下，你的搭子是和你一起解决问题，还是第一时...
Sep 30, 2025•1 hr 4 min
你是否曾在人群中感到孤独？或是在独处时被莫名的空虚侵袭？还是享受孤独带来的自由想象？孤独究竟是一种需要对抗的情绪，还是一种可以被接纳甚至享受的状态？享受孤独的人可能更容易发展出高手的能力。本期《线头闲话》，小玉姐、Armmy和Sherry从个人经历出发，深入探讨了孤独的多面性：有人因独处而焦虑，有人却在人群中感到疏离；有人通过社交排解孤独，有人却在创作中与之共处。我们聊到童年经历、人格类型（MBTI）、竞争环境对孤独感的影响，也分享了如何通过阅读、创作、联结他人或自我觉察与孤独和解。无论你害怕孤独还是渴望独处，这期节目都会让你重新思考——孤独并非敌人，而是一个值得对话的“家伙”。 00:10 什么是孤独呢？是一种客观的事实，还是一种主观的感觉？ 04:34 独处时的状态与童年经历：童年环境如何影响我们与孤独的关系？ 10:34 孤独的极限场景与身体感受 疫情封控如何放大孤独感？ 孤独是否伴随具体的生理反应（如胸闷、压抑） 17:40 亲密关系、友情与亲情的作用 物理陪伴与深度交流，哪种更能缓解孤独？ 为什么有时在人群中反而更孤独？ 27:36 竞争环境与当代青年的“孤独症” 为什么有些...
Sep 12, 2025•1 hr 7 min
在这个七夕，我们想和你聊点恋爱本身： 谈恋爱本身，真的有意思吗？ 它不只是计算题，不能只权衡利弊，否则怎能尝到那一刻小鹿乱撞的甜？ 它也不只是凭感觉的冲动，否则又该如何面对日后琐碎的磨合与分歧？ 爱情不是一道必答题，但它可以是人生中有趣的选修课。 这个七夕，Armmy的好友玥玥跟我们一起聊一聊，重新发现恋爱中那些纯粹的心动、深刻的共鸣和让人成长的“有意思”。 00:02:03 ：爱情电影口味大揭秘，你是“BE美学”还是“糖分战士”？ Armmy： 独爱《假如爱有天意》这种虐得人心肝脾肺肾都疼的悲剧。唯有失去，才懂珍惜；唯有遗憾，方成永恒。Happy Ending？太浅薄！悲剧，才能给你灵魂一顿暴击，让你深刻反思人生！ 玥玥： 高举《One Day》的旗帜，向往那种“多年后我未娶你未嫁”的浪漫默契。现实生活已经够苦了，BE才是常态，在电影里吃点糖，对爱情抱有一点美好的憧憬，可以吗？ 小玉： 钟爱《傲慢与偏见》的小说到电影。伊丽莎白那种“你有钱了不起啊？姐不稀罕！”的主动型女主深刻地影响了她，：“在恋爱里，我必须拥有主动权！” 00:09:35：谈恋爱，到底有意思吗？ Armmy（“人间值...
Aug 29, 2025•1 hr 20 min
你有没有翻过通讯录，发现某个曾经无话不谈的名字，现在连点赞都犹豫？友情像一条流动的河，有些人陪你激流勇进，有些人悄悄搁浅在岸边。这期节目里，ENFP小玉、ENFJ的Armmy和嘉宾INFP的小融展开了一场关于友情的深度解剖——从'酒肉朋友'到'灵魂齿轮'，从渐行渐远到久别重逢。当生活把我们推向不同的方向，哪些友谊能穿越时差和人生阶段？伴侣能成为'最好的朋友'吗？那些没说出口的疏远，是成年人的体面还是遗憾？带上你的咖啡和回忆，这次对话或许会让你突然想给那个'改天再约'的人发一句：'嘿，最近好吗？' 我们都需要好朋友吗？什么才算朋友，什么才算好朋友？好朋友的数量可以很多，还是位置有限，先到先得？如果友情破裂后，还能“破镜重圆”吗？每个阶段，我们都有哪些好朋友，他们/她们的出现给我们的人生旅程带来了什么？ ⏰ 时间轴 & 深度对谈00:00:10 开场：我们如何定义朋友？ 小融（INFP）："在认识的基础上互相认可，态度友好、有好感，可以肤浅地讨论一些事情，就算是朋友啦。" 小玉姐（ENFP快乐小狗）："朋友的定义从四海之内都是朋友升级到一起吃过饭的人才算朋友。" Armmy（ENF...
Aug 15, 2025•1 hr 32 min
你是E人还是I人？NT理性派还是FP理想主义者？MBTI性格测试火遍全网，但它的科学性和实用性到底如何？这期节目，我们邀请到MBTI深度研究者小刀（ENTP），和主播小玉姐（ENFP）、Armmy（ENFJ）一起，从性格类型聊到职场适配、亲密关系，甚至人生重大决策——谁是职场卷王？谁更在自由松弛的工作里里灵感飞翔？为什么有人能说走就走，离开生活20年的城市？ 无论你是MBTI爱好者，还是觉得它“标签化”，这期节目都会让你重新思考：性格测试是帮助自我认知的工具，还是限制人生的框架？欢迎对号入座，但别被定义！ 🎧 点击收听，找到你的“人格使用说明书”！ 04:09 MBTI （迈尔斯-布里格斯性格分类指标，Myers-Briggs Type Indicator）基于荣格心理类型理论，由Myers Briggs母女开发测评工具。但是荣格因为MBTI的发明，当年被气半死，拒绝回应一切跟MBTI的事情。 07:46 I人就是内向？E人就是外向？测试的结果是一个倾向性，不是绝对的非黑即白。天然更爽是什么方式？ 20:30 直觉（N）vs. 实感（S），S人无法理解“假设性问题”，N人觉得S人“太...
Aug 01, 2025•1 hr 18 min
这期我们探讨主题里的伴侣是以婚姻为目找的人，这个人是将要以婚姻来作为关系确认，一起来共同参与家庭责任的这个人。这一期，我们和友情很深的《逝说新语》的两位主理人来探讨这个择偶的话题。我们聊了很多基础认知的事情，然后也发现在所谓的基础认知上，也有很多不一样的诠释。 我们在找这个伴侣的时候，有什么信念和原则吗？如何来确认对方是真实的达到这些要求呢？现在社会，我们觉得门当户对还重要吗？相亲市场的匹配原则是什么？我们要如何对待这个原则？接受或者拒绝是否都太过极端？认定这个人就是“对的人”需要多长的时间？ 好的伴侣，可以让自己变得越来越好。 但是，没有伴侣，也可以让自己越来越好。 变好这件事，不只是单选题。 择偶观大乱斗：互相质疑&理解 00:00:58 Armmy排序第一善良，排序第二面对冲突的理性沟通。但是如何确认对方就是善良？ 00:04:50 马鹿脑中出现一万条择偶原则，然后化身古代诗人： “我需要对方豁达且有童心。” 还要达到“见山还是山”的至高境界！然后彼此要一世一双人。情绪稳定从牌桌上观察。这到底是找对象，还是在上人生哲学私教课？ 00:11:52 小玉姐的原则：第一身体好，...
Jul 18, 2025•1 hr 26 min
自自古以来，“父母之爱子，则为之计深远”被奉为育儿圭臬，提醒着我们为孩子精心谋划未来。但如今，时代飞速发展，自媒体让信息获取变得轻而易举，孩子成长速度也远超想象。若我们仍以传统“父母”角色自居，用固有认知看待孩子，他们的成长可能会受限于我们的“认知局限”。因此，养娃之路，实则是家长的自我修行之旅。在这过程中，我们要更新观念，拓宽视野，学会在爱与自由间找到平衡，与孩子一同成长。今天，就让我们一同探讨如何在新时代开启这场意义非凡的旅程。 嘉宾：Celia，医疗公益基金会的负责人，有一个13岁在青春期的儿子 01:32 现阶段跟孩子的亲子关系的问题 - 孩子太黏我，分离焦虑？ - 我觉得是不是这个孩子养得比较就是 spoil 的？ - 羡慕别人的孩子 - 青春期的变化是一瞬间 12:10 亲子关系三个阶段 - 第一阶段：孩子自我意识开始觉醒了，有自己的想法； - 第二阶段：父母接受孩子有自己的想法，通过商量来解决问题； - 第三个阶段：更多地承认孩子作为独立的个体，为她提供情感支持，不做任何要求 25:29 从一个孩子变成一个成年人是一个过程。家长什么时候把他当成一个成年人？这个节点在哪？ ...
Jul 04, 2025•1 hr 48 min
01:05 妈妈和女儿只给对方看好的那一面，不暴露坏的那一面，是一种保护还是隔阂？ 05:24 四个女儿在“做自己”这个题目是如何表现？ 春期的孩子说要做自己是真的是自我意识觉醒了，还是他正在经历青春期？ 11:50 母女之间的传承与拓印？Like mother like daughter? 14:40 女儿打心底对妈妈不认同，性取向就有出现问题。 25:00 妈妈为我好，和我想要的好中间有什么冲突？背后的原因是动机混淆？ 29:30 为什么中国妈妈对投喂食物都有执念？ 33:10 妈妈越来越老，我们要掌握她的方向盘吗？ 42:00 在母女关系中，父亲或者是女婿到底是要扮演什么样角色呢？
Jun 18, 2025•55 min
我们一生会拥有很多个角色，有些角色是阶段性拥有，我们有主动选择和离开的权利，也可能被动被剥夺这个角色（p.s.伴侣关系就是这种😂）。但是有些角色我们会拥有一辈子，比如作为某人的女儿、儿子、某人的妈妈、爸爸。这一期我们要聊母女关系，妈妈是女儿最早建立情感依恋的对象，也是女儿成长中的榜样，同时还在性别角色认知方面也起着关键作用。妈妈和女儿同为女性，在生理和心理上天然有理解与共鸣。家庭关系又是学习的第一场所，女儿在成长中会模仿妈妈，但是在独立成为自己的过程中互为镜子，想在努力摆脱母亲身上的弱点。 在综艺《是女儿是妈妈》第二季里4对母女中，我们看到了妈妈眼中的“妈宝女、乖乖女、叛逆的女儿、优秀的女儿、可以更优秀的女儿、独立的女儿”。也看到了女儿心中“强势的妈妈、严格的妈妈、控制的妈妈、爱面子的妈妈、需求多的妈妈、期待很多的妈妈、独立的妈妈、上进的妈妈”。这呈现出来表象之下有多少是因为爱，为她好？还有多少是因为自己心中的遗憾，而希望女儿来补上？ 今天有两位返场嘉宾，一位是我们智慧且犀利的饺子（她和马鹿主理的逝说新语也会同时上线这一期节目），还有情感丰富的小楠。我们这一期聊了很久，所以准备分为上...
Jun 12, 2025•1 hr 4 min
从小到大，我们总有这样那样的痛苦。有些是因为受伤、疾病或者达到身体的极限带来的身体痛苦。精神痛苦是求而不得、是爱而不行，或是对之前一直坚信的人或事开始怀疑带来的信念崩塌。身体和精神痛苦还有可能互为因果，也可能成为彼此的解药。 今天，我们邀请了一位嘉宾Jamie丹丹来一起探讨今天的话题。在痛苦这个课题上，她一次一次的勇敢交卷，每次一次痛苦过后都成为了她成长路上的礼物。在她24岁那一年，原生家庭的包袱、自己关系的问题都积累在一起，让她觉得生命是没有希望的，她当下想要“解脱”。然后她选择骑行到西藏，一个不会骑自行车的人，一个原本恐高的人，用了27天骑到了拉萨。她说，在她在无法忍受巨大包袱带来的精神痛苦下， 这次骑行让她清空了自己，重生了自己。回头看这次骑行过程中的身体痛苦，给她带来的是身体和精神的愉悦。 如果痛苦是否是人类成长的必经之路？那我们用什么样的态度来面对它？我们会收获什么样的“礼物”？ Life was like a box of chocolates, you never know what you're going to get. 生命就像一盒巧克力，结果往往出人意料。《阿甘正...
May 12, 2025•1 hr 1 min
你会经常自我洗脑吗？什么是自我洗脑？它是一种自我激励的工具，还是一种被外界观念植入后的自我欺骗？自我洗脑的目的是什么？使用它作为工具是否真的能帮助我们成长，还是会让我们陷入更深的困境？今天，我们邀请了两位位返场嘉宾，一位是《逝说新语》的主理人Dumpling，一位是“画就祺了”的主理人Sherry。我们4个人在自我洗脑的定义上就有很大的区别，然后我们发现这来自于自己洗脑的体验上有着不同的记忆和感受。让我们一起走进这期对“自我洗脑”的深入探讨的播客，或许能找到一些答案或启发。 00:00:39 自我洗脑的定义 洗脑还分积极消极？自我激励vs被环境驯化？ 00:07:07 自我洗脑的目的 投资界的镜子：查理·芒格的人性洞察 vs 古玩大爷的2亿幻觉 认知边界难题：开拓眼界=被新观念洗脑？文明驯化≈系统自动更新？ 00:18:30 母职传承陷阱："当妈必须全能"是祖传PUA说明书？ 00:21:43 职场生存悖论：当NPC遵守规则还是开外挂打破困局？打工人PUA大讨论 00:42:58 自我说服的真相：为996找意义 vs 为躺平编理由，当代上班人生存实录 00:55:13 自我洗脑到底有没...
Apr 18, 2025•1 hr 22 min
人生一定会经历低谷期吗？什么是低谷期，是客观事实还是主观感受？ 低谷期是一定能穿过的嘛？如果不能穿过，会怎么样？ 在经历低谷时，我们可以做些什么呢？ 今天我们邀请了1位好朋友来一起探索，她是公众号“画就祺了”的主理人，她是一个爱画画追求深度意义的Sherry，初次见到她的时候，感觉她被灵感的云朵围绕。这期主题是“我们如何穿越低谷期”，在这个人生旅程里都会经历一种时期，可能是因为某件外在事件的发生，让我们对自己产生了否定与批判而走进被灰色笼罩的低谷。也或许什么事情都没有发生，但我就感觉能量很低，对于未来没有兴趣、好奇、希望，就像跌入一个下坠的螺旋。这样的低谷期，我们都是如何面对的呢？ 00:01:00 定义低谷期，是客观事实还是主观感受？时间评估：持续1个月的“无动力、无希望”状态是低谷期 00:07:00 客观事实与主观感受组成的XY轴 学生的功课 00:10:30 考试前的断崖式分手让我陷入巨大的自我怀疑旋涡，是友情把我拉了出来 00:13:50 高中时持续的看《青年文摘》鸡汤与励志的故事，让我拥有了抽离自己看事情的能力 00:17:50 高考是我第一次挽救自己于水火的经历，我用恐吓...
Apr 03, 2025•1 hr 10 min
清明将至，缅怀先人、扫墓祭祖成为这段时间我们共同面对的话题。终有一天我们也会离开这个世界，你是否思考过“埋葬”方式？藏着多少未说出口的情感与传统的羁绊？小玉姐和Armmy携手《逝说新语Die to Born》的两位主理人，马鹿和Dumpling，一起探讨了一个既沉重又充满深意的话题——“谁来决定把我如何埋葬？”他们从大S的殡葬方式引发的争议说起，聊聊生命如何以不同方式“重生”，也聊聊我们与家人的温暖羁绊~ 期待你听完后，分享心中的“温柔告别”~ 01:15：为什么大S的殡葬方式最终没有选择树葬？ 03:48：树葬/花葬像把生命化作春泥，环保又充满仪式感。 05:18：欧美流行的“人体堆肥葬”让生命回归自然。 13:31：琼瑶遗嘱用文字筑起永恒的“时光胶囊” 21:28：日本殡葬咖啡馆的治愈细节，让告别变成温暖的相遇。 26:40：我的骨灰做成花瓶，成为一个纪念物。 38:18：都是谁来决定殡葬方式。 39:42：老家葬礼的分工与包裹感，血缘联结的默契与重量。 41:33： 缺席的亲情与现代家庭的疏离，爱有时需要更主动的拥抱 50:11：你希望成为决策者，还是交予他人？ 主理人寄语 Du...
Mar 21, 2025•1 hr 9 min
导语介绍： 这是一期小玉姐作为嘉宾参与的播客《逝说新语Die to Born》的一期内容，来探讨人生无常中的“死亡”给我们人生中带来的影响。 时间戳： 01:29《逝说新语Die to Born》的主播分享身边的鲜活生命突然逝去的经历 06:40 小玉姐分享父亲的突然离世的当下是理性大于感性，是责任大于悲伤 17:00 在即将卷入“去完成父亲未完成事情”之前，妈妈用智慧和钱帮我按下暂停键 26:00 同是面对儿子去世，爷爷奶奶走上了截然不同的两条路 31:10 妈妈是天生大女主剧本 37:00 爸爸的离去带来了命运馈赠的“礼物” 小玉姐想说： 父亲在50岁离世时，21岁的我的心中突然有一个大坑，这个坑的出现非常明显的在影响着我接下来的生活，但是慢慢的这个坑里长了一棵树，还挂满了礼物。每隔一段时间都会突然收到礼物，发现是从那棵树掉下来的。在录完这一期后的一周，某天晚上，我的女儿在跟爸爸突然玩起了“爸爸的妈妈是什么？”这种游戏。然后我就在旁边看他们玩，然后她不知道想到了啥，突然问我：“妈妈，你的爸爸呢？他是我的谁？他在哪里”。当下语塞不知道如何回答，又突然很怀念父亲在的场景。 至亲的去世，...
Mar 16, 2025•51 min
人生中有哪些印象深刻的失败？失败时候的感受是什么？有没有一件事情似乎永远被失败困扰？我们如何定义失败，是未达到自己的目标，还是别人眼中的失败？害怕失败如何在影响我们？ 今天我们来聊一聊“如何对待失败”，还有一位嘉宾：热爱撸铁和美食的小楠。 01:31 人生中的失败事件 - 被比较，让我们在别人的评价里感受失败感。 - 没有绝对的成功，失败的是就是所有的经历才是最重要的。 - 同样是跑步，之前的跑步考试让我感觉失败，后来的跑步让我得到成就感。 07:58 原生家庭与社会比较的枷锁 - 中国式教育中“别人家孩子”的阴影如何引发自我否定。 - 压力源：催婚、职场KPI、社会年龄标准等量化指标的焦虑。 - 突围：建立内在评价体系，减少对外界反馈的依赖。 21:15 失败情绪的脱敏练习：从微小失败中迭代 - 降低预期、接受痛苦、创造正向反馈 - 通过重复训练，将失败场景转化为可控挑战。 - 失败经验的积累能缩短情绪恢复周期，提升抗压能力。 30:27 失败的价值：通往成功的必经之路 - 失败是经验的容器，而非终点 - 成功的相对性：定义权在于个人，需动态调整目标 48:30 主动经历的“失败体验...
Feb 28, 2025•1 hr 1 min
这是2025年新年特别篇，我们邀请2位好朋友作为特邀嘉宾进行的一次4人谈话。2位嘉宾是大熊和柔均，他们在创业做茶饮空间和茶叶品牌“一茶一舍”。这是一次非常愉快的聊天，我们身体在喝茶灵魂在对话。这次的主题是“我们人生的束缚”，每个阶段都有束缚，它们就像看不见的线凌乱的围绕在我们身上，刚开始我们都觉察不到它们的存在，但是突然有一个契机，你发现到了它们，感受到了它们对我们的阻碍，影响我们的心境与行为，然后我们开始寻找。 独处与孤独 00:01:54 独处的时候的孤独感让我无所适从的“慌”,是一种混乱 00:09:07 需要得到别人认可，但是真理不掌握在多数人手中 00:10:21 上个阶段的强技能，可能会成为现阶段的束缚 亲密关系 00:12:39 当我不做舔狗以后，我的亲密关系更良性了 00:14:16 我对他的爱都是我想要，而不是对方想要，这并不是爱 00:16:24 爱为什么要克制，爱不是要表达出来吗？ 00:17:05 爱的艺术：要一直对彼此有兴趣，想要探索彼此的欲望 职场工作 00:20:45 主动放弃很难，需要很大的勇气承担决策的责任 00:22:20 害怕领导是一种权威的恐惧，...
Feb 12, 2025•1 hr 27 min
回家过年是一个约定俗成的文化习惯。对于许多“本地人”来说，过年是一种根深蒂固的文化传统，是无需多言的归属与团圆。在北京长大的Armmy分享了他的过年体验：家族成员高频互动，从经济到情感紧密相连，过年不仅是团聚，更是一场合作默契、训练精良的“文化仪式”。这种归属感和传统的力量，让他们在过年时感受到强烈的家族支持与文化传承。 然而，对于像小玉姐这样的“新北京”，情况则大不相同。作为毕业后才来到北京的“漂族”，小玉姐已经连续四年选择不回老家过年了。随着时间推移，她对老家的归属感逐渐减弱，甚至开始重新定义“家”的意义。对她而言，家不再只是一个地点，而是围绕着人和情感的连接。这种变化背后，是家庭核心人物的离世、家庭结构的改变，以及个人生活重心的转移。 与此同时，过年回家的短短七天里，许多“漂族”既期待与亲人的团聚，又不得不面对高密度的“答题压力”和“攀比氛围”。这种矛盾的情感体验，反映了他们在传统与现代、归属与疏离之间的挣扎。 你今年过年回家吗?
Jan 27, 2025•1 hr 2 min
在《再见爱人4》中，黄圣依和杨子的关系呈现出一种典型的“控制与被控制”的模式。杨子在婚姻中表现得非常强势，他不仅在经济上控制着家庭，还在情感上对黄圣依施加压力。他经常以“为你好”的名义，以“英雄”的自我设定，对黄圣依的事业和生活进行“拯救与保护”（干预），甚至在黄圣依创业失败时，表现出一种“我早就知道你会失败”的态度，以突出自己的重要性。 黄圣依则一直在这段关系中处于被动地位，她呈现出一种“仙女”的优雅与“无欲无求”，但是面对强烈的冲突场景，她大多选择沉默与妥协，来保持这段关系或者自己的“体面”。她在节目中多次表现出想要独立和自我成长的渴望，但在杨子的强势控制下，她通常选择妥协、压抑自己。然而，关系的变化和人的发展是必然的，黄圣依开始学会表达自己的情感，不再像以前那样回避冲突与问题。她意识到，爱不是牺牲和控制，而是自由和成长。在录这一期的时候，我们还没有看到大结局，现在我们已知黄圣依最终选择下车，祝福她之后的人生旅程。 02:20 你听不懂不是我的问题，是你的问题 04:50 自恋型人格，以自我为中心，自卑却是底色 15:30 他要舞台，是以他的剧本，来选女主角，而且观众必须鼓掌 17...
Jan 13, 2025•57 min
现在，婚姻不再是静态的契约，而是动态关系变化的过程。在各自对外世界的探索中和在双方不断变化的关系下，对夫妻双方有着更高的要求。再见爱人4中留几手和葛夕这一对，是在婚姻进行中，双方相处模式变化最大的一对，但是他们的变化不是互相融合，而是“远离”：生活、事业、家庭，甚至身体和心灵都是大部分时间不重合的状态。在进入婚姻的初期，葛夕对留几手是充满崇拜的、以讨好者的角色，为留几手付出她丰富的服务精神，留几手是因为“怀孕事件”的愧疚与“被照顾者”的姿态被动的进入到了这段婚姻。现在在节目上呈现出的状态已经发生了巨大变化。这背后是因为一个男性遇到了事业瓶颈为触发点？还是因为一个女性发展出了自己对“自我的认知与追求”，我们今天来聊一下~~ 留几手：窝书房观世界 葛夕：反复横跳的两个“小人” 02:57 怼人不是他的人设，是他的人格 05:50 葛夕的“不落下风”，是被“训练出”的技能 10:42 侵犯式的这种能量，精神分析里面它叫死本能 14:10 在关系中赢是重点吗？ 21:25 好的关系会滋养人，坏的关系拖人后腿 24:22 好斗的模式也是对未来有向往 25:22 改变行为3要素，①就是要足够的动机...
Dec 23, 2024•58 min
这是我们开启婚姻系列的第一期。我们都希望且相信能有一个长久陪伴、互相滋养的亲密关系；这个关系的存在方式有很多种，社会主流的形式就是婚姻。我们一直很想开启这个主题，婚姻是一个复杂且很大的议题，我们会分多期来做讨论，形成一个系列。 婚姻在不同历史时期承载着不同的功能需求。在中国封建时代，婚姻以父母之命为主，强调家族利益和社会伦理，男性居于主导地位，女性则以家庭事务和生育为核心职责。而西方婚姻形式更多以宗教仪式为基础，注重双方的自由意志，但历史上同样受到家族利益和社会阶层的影响。从古至今，婚姻从未仅仅关乎两人是否相爱，它同时涉及爱与亲密关系、金钱与功能责任、家庭融合与经济地位、利益交换与社会角色，以及外界评价、养育分工和成长节奏等复杂的层面。 《再见爱人4》中的三对夫妻都在面对各自婚姻关系中的困境，在这样一个“真空放松”同时还有他人参与的环境下，他们有以各自独立人格表达的时候，同时也有以婚姻捆绑关系里的角色。所以这像一个加速仓，高密集的呈现自己的需求和关系中的冲突。 我们就聊一聊讨论最激烈的一对，今天这一期的主题是“再见爱人-麦玲的需求能在婚姻中被满足吗？”。 05:46 “我们都无法成为自...
Nov 29, 2024•1 hr 1 min
人生需要搭子吗？本期两位主持人小玉姐和Armmy探讨了“人生搭子”的概念，从实际生活经历出发，讨论了人们是否需要搭子、如何定义好搭子，以及如何找到与自己匹配的搭子。找到人生搭子的过程可以被视为一场寻宝之旅，需要耐心、洞察力和一点冒险精神。从面对挑战的勇气到回避型人格的探讨，从直面冲突的必要性到人际关系中的依赖与独立，两位主持人以轻松而深刻的对话，揭开了“搭子”在我们生活中扮演的角色。他们分享了如何识别真正的需求、如何扩大社交圈以增加找到合适“搭子”的机会，以及如何在没有“搭子”的情况下，依然坚持自己的热爱和追求。 02:50：“我有搭子，我需要搭子，我不依赖搭子。” 04:38：“搭子属于某个领域功能匹配，有共识。” 04:52：“佛洛姆说‘人类天生害怕孤独’，需要社会连接。” 07:59： “我永远能找到搭子。” 10:39：“找搭子是我因为孤独长出的一种技能。” 16:15：“搭子帮我冲破我的卡点。” 25:29：“生活伴侣也是一种搭子，越努力找越找不到” 30:39：“什么是好搭子？” 34:48: “体验好它自然会接着发生，活在当下。” 35:56: “怎么样找到一个好搭子。”...
Nov 21, 2024•55 min
本期《线头闲话》节目中，小玉姐和Armmy展开了一场关于“个人界限”与“自由选择”的深度讨论。基于各自的成长经历，他们分享了在不同社交场合中面对“yes”或“no”的选择倾向，并探讨了在某些情况下，拒绝为何显得格外困难。他们深入分析了惯性回应模式如何影响生活，以及这些模式背后的心理冲突和原因。 随着对话的深入，两人讨论了各自在不同时期的选择以及经验带给他们的调整策略，并分享了这种调整如何促进个人成长。他们给出了实用建议，帮助听众练习如何自由表达和拒绝，同时在拒绝时保持礼貌与尊重。 通过真实的案例和深刻的洞察，节目为听众提供了应对日常请求与压力的技巧，同时也启发人们思考：如何在维持人际关系的同时，守护内心的平静与自由。 00:20 你更倾向于说 “yes” 还是 “no”：分享了各自对说“yes”或“no”的态度倾向，探讨了两者在不同场合中的个性选择。 07:42 难以说 “no” 的场景：讨论了在某些特定场景（如职场或家庭）中，面对拒绝的压力与困境，以及内心冲突和焦虑情绪。 18:23 “惯性”回应模式：深入探讨了长期形成的惯性回应模式，以及这种模式背后的心理原因与对生活的影响。 30...
Sep 27, 2024•57 min
欢迎来到本期的线头闲话，小玉姐和Armmy深入探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——金钱。我们将从不同的角度分析我们与金钱的关系，分享个人的经历和观点，以及金钱对我们社交关系和个人成长的影响。 小玉姐和Armmy通过讲述自己的成长故事，来探索自己的金钱观念是如何随着时间和环境的变化而发展的。从童年时期的零花钱到成年后的经济独立，从学生时代的消费冲突到工作后对金钱的新认识。 此外，我们还将探讨一些更深层次的话题，比如金钱与自尊、羞耻感之间的关系，以及如何在社交场合中处理与金钱相关的问题。我们希望通过这次对话，能够给大家带来一些关于金钱管理和心态调整的灵感启发。 最后，我们讨论了对金钱的期望关系，以及我们如何根据自己的生活经验和阶段来调整与金钱的关系。让我们一起开启这次探索之旅吧！ 00:50 对钱的初步认识 02:08 童年时期的金钱观 04:12 对金钱的控制感 06:57 大学时期对金钱的管理 11:37 工作后金钱观的变化 17:14 谈钱的羞耻感 24:25 金钱与社交关系 34:20 对金钱期望得关系...
Sep 14, 2024•52 min
