#612 - Anders Olsson | Hvordan Puste Riktig?

Wolfgang Wee Uncut #612 - Anders Olsson er forfatter og grunderen konseptet "Conscious Breathing". Han er også kjent fra boken til James Nestor "Breath".

► BLODFAN
Bli Blodfan av WWU og få tidlig tilgang på de nyeste episodene (49 kr/mnd)

• Spotify
• YouTube
• Apple Podcast

► STØTT WWU!

➡ Vippsnummer:  #810608
➡ Paypal

► SOSIALE MEDIER:

• Wolfgangweeuncut.no
• Instagram
• Facebook
• X/Twitter
• TikTok

0:00 Biohacking
2:50 CO2 
6:24 Pust og CO2 
12:14 Oksygen og Karbondioksid 
14:20 Stress
22:00 Olssons bakgrunn
25:24 Vi glemmer pusten 
34:00 Wim Hof
44:00 Nesepust 
45:04 Fordelene med nesepusting 
52:00 Munnpusting
1:15:00 Pusteteknikker 
1:19:02 Utånding 
1:22:30 Pusterytme
1:24:00 Diafragma
1:26:29 Aktiver mellomgulvet
1:30:00 Dyr og CO2
1:38:20 Cardisuit
1:51:00 Oppsummering

See omnystudio.com/listener for privacy information.