In gesprek met Janneke Punte! Super mooi en eerlijk gesprek over haar grootste dromen en hoe fijn het is om eerlijk te durven zeggen als je iets spannend vindt. Daarnaast vertelt ze heel veel over mindset op wedstrijden en in haar training.
Je brein denkt zwart-wit en in hokjes. Geloof jij dat je het nooit leert? Dan filtert je brein die momenten uit je dag waaruit blijkt dat je het inderdaad nooit leert. Daar legt het de nadruk op want dat past in het hokje. Maar de momenten die wèl goed gingen en waar jij kleine stapjes zette worden letterlijk weggelaten want dat past niet in het hokje "ik leer het nooit". In deze podcast leg ik je uit hoe dat werkt. En natuurlijk hoe jij dit kunt inzetten om een betere ruiter te worden!...
In gesprek met Jeanine Nieuwenhuis over hoe ze eerst eigenlijk nooit zenuwachtig was. Pas toen ze met Tc Athene al veel had gewonnen kwam er druk op kwam te staan en trok ze aan de bel. Hoe gaat ze verder om met het rijden voor eigenaren, het rijden van jonge of spooky paarden en het runnen van haar eigen stal.
In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. Romy heeft de najaarsronde van de Mindset Academy net in januari afgerond. We gaan samen in gesprek over wat zij heeft geleerd in de afgelopen tijd. Tijdens het losrijden voor je M2-debuut van je paard vallen? Romy legt uit hoe ze hier mee om is gegaan én hoe zij nu door elke enge hoek in de baan kan rijden, zonder van slag te raken. Wat een topper!
In deze podcast vertel ik je waarom het een goed idee is om je proef uit je hoofd te rijden. Er zijn wel een aantal vaardigheden die je eerst moet kunnen voordat je daar aan begint en die leg ik je ook uit. Natuurlijk geef ik je ook mijn lievelingstips hoe je je proef het makkelijkste uit je hoofd kunt leren en waar je op moet letten.
Ben jij soms onzeker over je rijden? En galmen de kritische opmerkingen van je instructeur nog lang na in je hoofd? Of heb je een instructeur die soms een tikkie bot of direct uit de hoek komt? Voor onzekere ruiters zijn dit niet altijd de beste instructeurs. Je wil een instructeur die het beste in jou naar boven haalt. Luister deze podcast als je daar weleens aan twijfelt.
In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. In deze aflevering spreek ik met Anna-Marie. Een mega tof en eerlijk gesprek over onzekerheid, onaardig zijn tegen jezelf en hoe je positiever naar je rijden kan kijken. Holy moly wat een verandering! Van niet meer naar de supermarkt durven naar live in gesprek op het internet. Een enorm voorbeeld en inspiratie!
In deze aflevering ga ik in gesprek met een ruiter die ik in de afgelopen maanden heb mogen begeleiden. Een super mooi verhaal van Malou over haar wedstrijdsucces van de afgelopen weken met haar zz-zwaar debuut, maar ook over ups & downs en oefeningen die ze heeft gedaan waardoor ze nu zo enorm kan knallen met haar paard Charlie!
Marten Luiten, de nummer één van de wereldranglijst Young Riders. Naast het rijden van paarden, lesgeven en het geven van clinics is hij in het dagelijks leven ook nog druk bezig met zijn studie bedrijfskunde. Hij wint wedstrijd na wedstrijd, piekt op de juiste momenten en presteert fantastisch onder druk, maar hoe doet hij dat? Luister zijn antwoorden in deze podcast!
In deze podcast leer ik je hoe je door een simpele truc met meer focus en zelfvertrouwen op je paard kan zitten. De magie van taakdoelen. Rijdt jij ook altijd beter als je les hebt? Dan ga je heel veel hebben aan deze truc. Je kunt dit simpel toepassen tijdens je training en wedstrijd en je zal merken dat je daardoor de sterren van de hemel rijdt. Koop hier je kaartje voor de doelen stellen training op 25 november 19.30 - 21.30 via zoom....
Hoe vind je de balans tussen ambitie en tevreden zijn met wat je nu hebt? Je kunt ambitieus zijn, kritisch zijn en blijven leren én dat alles zonder jezelf die dagelijkse uitbrander te geven! In deze podcast leer je alles over de bekende valkuilen, spanning en groei.
"Routine opbouwen, kilometers maken, gewoon maar gaan". We horen het zo vaak maar is dat nou wel slim om te doen? Soms wordt het er namelijk alleen maar slechter van. In deze podcast leg ik je precies uit wanneer kilometers maken wel een goed idee en wanneer zeker niet. Ik leg je uit wat je kunt doen zodat jij en je paard er allebei een positieve ervaring aan overhouden.
Febe van Zwambagt is al jaren een bekende naam in de dressuursport. In het verleden is zij al zeer succesvol geweest op meerdere NK’s en EK's. Inmiddels is Febe actief in de U25 en zat zij in het zilveren team op de Europese kampioenschappen 2021 in Hagen. Ze houdt zich dagelijks bezig met het trainen en uitbrengen van paarden maar ook met het lesgeven. Zo heeft zij al 5 pupillen gecoacht naar het EK pony’s dressuur!
Heb jij ook een doel of droom die echt enorm ver weg lijkt? Of misschien zelfs wel onmogelijk? In deze podcast laat ik je aan de hand van een persoonlijk voorbeeld zien hoe ik dat doe. Ik geef je tips om grote doelen te bereiken en wat de stappen zijn.
In deze aflevering leg ik je uit waarom je niet meer helder kunt nadenken tijdens het rijden van je proef. Dit heeft namelijk alles te maken met je stress-reactie in je lichaam. En ik geef je natuurlijk dé #1 tip om heel scherp te kunnen blijven denken tijdens de proef. Ik ben benieuwd wat je ervan vindt. Laat het me weten op instagram.
Lichte tour amazone Aniek de Laat is een bekende naam in de dressuursport. Binnen haar bedrijf, Dressuurstal Aniek de Laat in Schijf, houdt zij zich bezig met het opleiden van jonge paarden naar het hoogste niveau. Ook geeft zij regelmatig les aan verschillende combinaties. Zij behaalden al meerdere successen op jonge paarden wedstrijden en ook in de lichte tour is zij geen vreemde. Onder de vleugels van Emmelie Scholtens en Coby van Baalen reed zij met haar voormalig toppaard Endyrava al meerde...
Dominique Filion is al jaren een bekende naam in de dressuursport. In het verleden is zij al succesvol geweest op meerdere EK’s. Inmiddels is Dominique jarenlang actief op het hoogste niveau; de Grand Prix. Ze houdt zich dagelijks bezig met het trainen, uitbrengen en verkopen van paarden. Samen met haar vriend heeft ze 15 tot 20 paarden onder haar hoede. Een paardenvrouw ten top!
Vincent van Gasselt, een fanatieke dressuurruiter, die van jongs af aan al actief is in de wedstrijdsport. Onder de vleugels van Coby van Baalen kwam Vincent jaren geleden al tot meerdere successen in de jeugdrubrieken en ook op meerdere NK's in de Young Riders rubrieken reed hij bovenin mee. Inmiddels is Vincent weer te bewonderen op het hoogste niveau; de Grand prix. Hij laat samen met zijn paard Delacroix, zien waar een goede balans tussen plezier en training je kan brengen.
Marieke van der Putten hoort bij de top van Nederland. Al meerdere keren reed ze mee in de finales op het WK Jonge paarden. Ook op de Nederlandse kampioenschappen is ze geen onbekende en schreef ze meerdere kampioenschappen op haar naam. Sinds 2017 is zij werkzaam voor RS2 dressage. Op stal in Groesbeek leidt ze talentvolle jonge paarden op naar de Grand Prix.
De zusjes Mascha en Saskia van Es zijn van jongs af aan al mega fanatieke amazones en zijn allebei meerdere keren Limburgs en Nederlands kampioen geworden. De zussen houden zich bezig met het opleiden van (jonge) paarden om uiteindelijk het hoogst haalbare te bereiken in de sport. In deze podcast gaan we het hebben over wedstrijdspanning, routines, voorbereiding, doelen stellen en hoe zij omgaan met tegenslagen en blessures.
Anne Meulendijks is een fanatieke dressuuramazone, die van jongs af al actief is in de wedstrijdsport. Meerdere Nederlandse en Europese kampioenschappen wist zij al op haar naam te schrijven. Samen met haar paard MDH Avanti N.O.P. is zij opgenomen in het Nederlands Olympisch kader dressuur Senioren. In deze podcast gaan we het hebben over wedstrijdspanning, de overstap maken naar hogere klassen, omgaan met negativiteit en tegenslagen.
Grand Prix ruiter Laurens van Lieren is al jaren een bekende naam in de dressuursport. Laurens traint dressuurpaarden, helpt dressuurruiters en -amazones te verbeteren in hun sport en hij begeleidt aankopen van zijn klanten. Daarnaast doet hij verslaggeving grote kampioenschappen en olympische spelen. In deze podcast gaan we het hebben over het doorvoelen van alle emoties, dappere doelen stellen en omgaan met tegenslagen.
