文觉分享

哪里有迷妄，哪里便有平静-阿姜查

来自泰国著名禅修大事阿姜查《关于这颗心》主播个人微信公众号：文觉分享。ps纠正哦：迷妄（音同旺 ）（了解更多原创文章、文觉课程、身心灵成长共修社信息 请关注微信公众号：文觉分享 ）

总觉得不完美，正是痛苦的根源

在当下去迎头面对痛苦和折磨，并看到其中的完整性，才是真正的解脱。（了解更多原创文章、文觉课程、身心灵成长共修社信息 请关注微信公众号：文觉分享 ）

觉醒《寂静的智慧》

清醒还有一个第三阶段，直到你达到了第三阶段的清醒你才会彻底觉醒。在这个阶段，你处在内在的全然寂静中。与睡眠的第三阶段一样，唯一区别是，你是全然觉知和清醒的。来自《寂静的智慧》（对音质有要求请至荔枝fm或喜马拉雅下载高音质。建议wifi 下收听。个人微信公众号：文觉分享）

责任的真正内涵

责任的真正内涵《寂静的智慧 》（对音质有要求的朋友请至荔枝fm或喜马拉雅下载后收听。个人微信公众号：文觉分享）

放下过去《寂静的智慧》

用声音，在一起

原谅父母是走向成熟的必经之路【原生家庭】

每个人都有从父母那里带来的受伤经验和行为模式，原谅和接受父母是走向自由和完整的内在成人的必经之路。 我们经常会忘记，父母都是有缺陷的父母。他们不过只是一个普普通通的人，身上具有各种各样的缺陷与不足。 他们在当子女的时候也体验过痛苦和埋怨，在为人父母之后也已经尽其所能。 实际上，他们做到了能够做到的最好。为人父母，不可避免地会在孩子面前犯错误，甚至是非常严重的错误。 要知道，即使是提出“幼年经验影响一生”的弗洛伊德本人，也是一个被自己的孩子责难批评的父亲。 有的人坚持不肯原谅和接纳父母，本质上只是为了可以让自己继续扮演受害者的角色。 （了解更多原创文章、文觉课程、身心灵成长共修社信息 请关注微信公众号：文觉分享 ）

到底何为冥想？-克里希那穆提

冥想就是觉察每个念头和每个感受，绝不加以是否判断。冥想乃是对生命的全盘了悟，如果你全神贯注去做一件事，这就是冥想了。推荐书《重新认识你自己》。 （了解更多原创文章、文觉课程、身心灵成长共修社信息 请关注微信公众号：文觉分享 ）

什么是爱？了解爱先认识你自己

障碍还是真爱？我们早先对爱所抱持的观念都是障碍，想认识爱先认识我是谁，什么是真正的你。只有了解你的本体，才能真正领会爱的纯粹本质，活出无条件的爱 （了解更多原创文章、文觉课程、身心灵成长共修社信息 请关注微信公众号：文觉分享 ）

快乐不必外求，存在已经圆满至乐

停止向外追求吧，存在本身就是圆满和至乐的！（个人微信公众号：文觉分享）

15分钟高能量呼吸放松冥想-文觉引导

能让内在平静放松的呼吸冥想，感受宁静温暖并毫无保留的与身体深入联结。尤其当你疲惫或情绪不好时，给自己一个安静的回归之旅，关注你的呼吸。听听身体想告诉你什么。任何时候都不要忘了去感受和拥抱内在真实的自己。

圆满如同新鲜空气般单纯如实

真正的圆满意味着你已经了悟自己一向是完美无缺的。我们来这里不是为了达成什么，我们的静坐不是在追求某种境界，我们的修持只是为了安住在当下。当下既是圆满。

宇宙的生命力-萨提亚冥想

当我们给予自己爱的力量时，就是在感受和联结我们深层的生命力。你不再需要外界的肯定和安慰，和你内在的力量联结，选择一种智慧而自由的存在方式。来自萨提亚冥想，由文觉分享。（个人公众微信号：文觉分享）

允许不可能的事发生-萨提亚冥想

冥想的力量 真正了解自己的潜力。重新认识自己。

灵魂的功课-《桥接天堂与人间》李尔纳

当你意识到某些情况不断重复发生，恭喜你已经开启觉察之光，去面对你一直以来的功课。内容来自李尔纳《桥接天堂与人间》由文觉分享。另推荐大家收听《拥抱当下》系列，请点击李尔纳专辑。完整图文信息及原创文章请订阅微信公众号【文觉分享】

不要盲目接受任何事-克里希那穆提

来自克里希那穆提《克氏语录》由文觉分享，完整图文信息请关注【文觉分享】微信公众平台（电台文字、原创文章、深度好文）

不同阶段如何养育孩子？-巴观《觉醒时刻》父母必读

来自印度合一大学校长巴观的《觉醒时刻》，如何养育孩子，充满灵性的洞见和简单易懂的方法。智慧父母必读！完整图文信息请订阅微信公众号【文觉分享】查看。

今天女神节，文觉和大家说说话听听歌

主播微信公众平台：文觉分享。

找出你真正爱做的事【克里希那穆提】

选自《人生中不可不想的事》克里希那穆提，由文觉分享。 （了解更多原创文章、文觉课程、身心灵成长共修社信息 请关注微信公众号：文觉分享 ）

爱的祈祷文【高能量，建议每天诵读】

只有在没有任何压力下，学习才能够发生【克里希那穆提】

整个生命的活动就是学习，没有任何时间是没有学习的。每一个行动都是学习的活动，每一种关系都是学习。我们习惯于积累知识，并把它叫做学习，这在有限的范围内是必要的，但是这种限制会妨碍我们了解自己。知识在某种程度上是可以度量的，但学习中是没有度量的。理解这一点非常重要，特别是在你想领会宗教生活的全部意义时。知识是记忆，但如果你观察过的话，真实、现在并不是记忆。在观察中，记忆是没有位置的。真实就是正在实际发生的事情。下一个瞬间就成了可度量的，这就是记忆的方式。。 （后续还会有更多克里希那穆提著作的精选文章念给你听！) ————————————————————— 更多完整图文信息请订阅文觉的公众微信号：文觉分享 更多节目点击右上角目录，也可在“喜马拉雅”下载。

宽恕静心练习引导（很好的疗愈，来自李尔纳）

本练习来自觉醒导师李尔纳老师，由文觉语音分享。 闭上眼睛， 可以边听边练习， 如果有眼泪就让眼泪流淌。 宽恕是释放过去的良方， 不过一旦过去被释放了， 你会发现已没有要宽恕的了。 如果你不能宽恕， 那么你的内在 一定仍然有压抑的愤怒和指责。 在无觉知层面， 你一定不愿意释放愤怒和指责， 那么你就得为自己负起全部责任。 你就得为自己生命现状负起全部的责任。 宽恕就是释放过去， 释放过去就是宽恕。 -------------------------------------------------------------------- 喜悦遇上富足，送给最好的你！关注微信号：文觉分享

萨提亚冥想：价值感

你的本质、你的精神、你对自我的感受，以及你对自己的珍视，这一切才是你的安全感所在，同时也是你成长和与人联接的源泉。珍视自己是使你成为一个完整个体的基础，其余一切事情都只是你的独特主题的变奏。 喜悦遇上富足，送给最好的你！ 更多由文觉精选的好文章及好声音请订阅微信公众号“文觉分享” 喜欢节目的朋友，还可以通过”喜马拉雅“收听及下载。

我爱你，还是我需要你？

当我们说“我爱你”的时候，通常真实的意思是“我需要你”。当我们说“你不再爱我了”，其潜在的意思其实“你不能再满足我的需要了”。真爱是“我需要你因为我爱你”；而假爱是“我爱你因为我需要你”。 真正的和谐的关系是：一方的真诚付出获得另一方的真诚接纳。当我们满足对方的需要，是一种你接受我的邀请，我当然很高兴、很感激；如果你拒绝我的邀请，我也会尊重。 喜欢节目的朋友，还可以通过”喜马拉雅“收听及下载。（了解更多原创文章、文觉课程、身心灵成长共修社信息 请关注微信公众号：文觉分享 ）

停止自虐，善待自己《拥抱当下》

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超越评判《拥抱当下》李尔纳

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觉醒之时《拥抱当下》

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关系《拥抱当下》李尔纳

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愤怒是无力的表象《拥抱当下》

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临在-《拥抱当下》李尔纳

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你要逃离-《拥抱当下》李尔纳

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