安靜的躺下來，輕輕的閉上眼，不再擔心這個環境，不再四處暸望等著敵人，這是你藏身之處，這是你安息之所，這是天父愛的懷抱，讓你的床舖支撐著你的身體，讓你的肌肉可以完全的放鬆下來，所有讓你感覺到張力和緊張的肌肉，都一一的放鬆下來，在藏身的地方充滿盼望，因為明天就在天父的手掌心上，明天就在神的旨意中，帶著盼望安靜的，在神的藏身之處享受安息。 天父我相信你的話語所賜的應許，我相信在這個應許裡，所答應我的藏身之處，就在你這裡。天父我因為這樣帶著盼望親近你，因著這樣你保護我，是我藏身的地方，是我盼望的來源，外面的世界好多挑戰，明天還有新的挑戰，但是現在我在你的藏身處，就是你的同在裡，我可以安然平靜的享受安穩，進入睡眠。 『 你是我藏身之處，又是我的盾牌；我甚仰望你的話語。』- 詩篇 119：114 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價...
Mar 12, 2021•15 min•Season 3Ep. 10
這幾天好像走得很辛苦，好像什麼事情都不太對勁，風向好像逆著你要走的方向，當你安靜下來的時候，刻意做個深呼吸慢慢的吐氣，讓自己找個舒服的地方躺臥，你將生命的主權交在神的手裡，對著環境來宣告，它們不是你的主人，即使在患難中，它們沒辦法拿走你的喜樂，因為你知道你是屬於神的，一切好處都在天父手裏。 『 不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望。』- 羅馬書 5：3-4 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB：https://www.facebook.com/TCBCH 旌旗IG：https://www.instagram.com/bannerch.m...
Mar 11, 2021•15 min•Season 3Ep. 9
你的安息不是靠著自己努力得來的，當你倚靠在天父的懷中的時候，安息就臨到你，耶穌邀請你，凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。不要再逞強，不要再以為自己還可以撐著，承認自己真的勞苦，真的擔重擔，你真的需要耶穌來帶著你，將勞苦及重擔放下，交給耶穌。 『 凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。』- 馬太福音11：28 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB：https://www.facebook.com/TCBCH 旌旗IG：https://www.instagram.com/bannerch.media/ 旌旗官網：https://www.bannerch....
Mar 10, 2021•15 min•Season 3Ep. 8
忙碌了一天，讓你的身體帶領你的心，安靜的躺臥下來，靜靜的閉上眼睛，將世界吵雜的聲音隔離，雖然事情還未處理完，擔心的事也還在，但是你在神的懷中被祂深深愛著的，這世界有許多事發生，你有從神而來的信心，並且帶有盼望，因著盼望你也知道，神在你生命中展現極大的愛來愛你。 天父謝謝你用極大的愛愛我，在一整天即便有困難和危險發生在我身邊，但你卻不叫困難危險隔離你對我的愛，謝謝耶穌完全豐富的愛，今天我對明天充滿盼望，因為明天在祢手裡，幫助我浸泡在祢的愛中，幫助我在你愛裡安然入睡。 『 如今常存的有信，有望，有愛這三樣，其中最大的是愛。』- 哥林多前書13：13 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB...
Mar 09, 2021•15 min•Season 3Ep. 7
忙了一整天之後，你終於可以安靜下來，雖然一天結束了，你還是有好多的事情寄望在明天，明天會如何？我們沒人知道及了解，但是現在卻是你可以安心躺臥的時候，安靜的躺下來，輕輕的呼吸，在你內心深處，那些白天所遺留下來使你心裡不舒服的，都藉著呼吸吐出去，繼續幾個深呼吸，一天下來，你告訴自己好幾次明天會更好，你期待一次會比一次更好，你今天是帶著盼望休息的，因為盼望是來自愛你的天父，所賜給你的信心而來。 親愛的天父，現在我憑著信心，安靜的躺臥在你同在中，我知道你掌管明天，相信你愛我，相信你將最好的給我，因為相信我就對明天充滿盼望，我憑著信心確信明天無論如何，祢都與我同在，在祢的同在中我可以安穩入睡。 『 信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。』-。希伯來書11：1 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得...
Mar 08, 2021•15 min•Season 3Ep. 6
該休息的時間了，這一天過去，你做了很多努力，你獲得許多也失去了一些，你歡笑許多也哀傷了一些，但在這個環境裡，盼望一直存在你的心中，你知道一切都會更好，這個盼望是從神來的，是因為你相信，你相信神將一切的好處賜給你，你信神將喜樂及平安充滿你心中。 從盼望而來的平安，使你可以安然躺臥，全身因為平安慢慢的平穩下來，聖靈叫你的心充滿盼望，盼望從神而來，平安喜樂充滿你的心，聖靈的能力使你充滿盼望，不受環境影響的，這是你獨有的平安、喜樂、盼望，今晚你帶著如此大的盼望及平安，安然入睡。 『 但願使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望。』-。羅馬書15：13 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及...
Mar 05, 2021•15 min•Season 3Ep. 5
安靜的躺下來的時候，你是在一個安全的地方，這是天父同在的地方，這是沒有人可以干擾你的地方，準備好你喜歡的被子枕頭，你讓全身的肌肉都放鬆下來，可以安穩下來輕輕的呼吸，要將今天所有的不容易交給神，你是安全的，你是被保護的，耶和華要保護你，免受一切的災害，你做任何的事情，耶和華要保護你。 天父我完全的將我自己，交在你的手裏，我完全信任你會保護我，免受一切的災害，你要保護我的性命，我出入我做任何行動，你都保護，你對我的保護從今時到永遠都不變，這是我緊緊掌握從你而來的應許，謝謝你保護我，我帶著這個滿足的安全感跟極大的盼望，安心的入睡。 『 耶和華要保護你，免受一切的災害；他要保護你的性命。你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。』-。詩篇121：7-8 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助...
Mar 04, 2021•15 min•Season 3Ep. 4
終於可以好好躺下來休息，可以把眼睛閉上，這一整天下來耗盡所有的體力，你的腳困倦，你的心好累，在工作上等你去完成的，你所期待的，照著你的想法要如何的，這些好像還沒有發生，一天就過了，這天給你的功課是等候再等候，照著神的時間表，來讓事情發生在你的生命裡，聖經說：等候耶和華的必重新得力。 我要緊緊的抓住神的應許，原來我等候的不是人，不是時機，不是計畫，我等候你，等你應許我，等候你的要重新得力，我的心深深相信，我必如鷹展翅上騰，我在盼望中等候你，我要安靜在你的懷中安然入睡。 『但那等候耶和華的必從新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。』-。以實亞書40：31 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，...
Mar 03, 2021•15 min•Season 3Ep. 3
繁忙的一天結束，現在是你休息的時候，但是你的心好像感到憂悶煩躁，有些擔心，現在就請你來到神的懷中，將一切憂慮卸下，安靜的躺臥在神的懷抱中，深深的吸氣，停住2秒，慢慢的吐氣，讓你的呼吸調整變慢變深，對你的心說話，現在是你和神獨處的時間，就讓自己安靜下來，天父慈愛的笑容，祂正看著你。 天父謝謝你，喚醒我的心，使我不必焦慮、憂悶，謝謝你提醒我，我應該要仰望你，我的眼睛現在單單要看見你的榮美笑容，謝謝你用笑容喚醒我的心，謝謝你用笑容喚醒明天的盼望，當我安靜下來躺在你懷中，我要安然入睡。 『我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，是我的神。』-。詩篇42：11 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ ...
Mar 02, 2021•15 min•Season 3Ep. 2
累了一天，總算應付完所有的事，你可以安靜的休息了，找到一個覺得舒適的位子，放下腦中覺得還沒做完的事，還有許多你還不知如何去做的，都放下來吧，現在暫時都不管了，深深的呼吸，慢慢的吐氣，在呼吸之間輕輕的閉上眼睛，安靜的躺臥，所有從天父出來的意念，對於你的生命的影響，都是要賜平安給你，讓你對以後的每天都充滿盼望。 天父謝謝你，讓我今天帶著盼望，在你懷中安靜的休息，也許許多環境看似困難，但我相信出於你的，都有你美好的旨意，謝謝你賞賜的平安，一整天提醒著我，我是你愛的孩子，我可以帶著平安，並對於明天充滿盼望，安然的入睡。 『耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。』- 耶利米書 29：11 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分...
Mar 01, 2021•15 min•Season 3Ep. 1
親愛的聽眾朋友們，晚安。 從2020年8月 - 也是農曆七月首播，直到2021年2月，晚安深呼吸即將播完第二季，過去一百多個夜晚，我們以禱告的心，錄製平安系列節目，感謝上帝，在每一天賜下屬天的平靜及安息，陪伴您，安然入睡 ~ 此時，要跟晚安深呼吸的聽眾朋友們通知，我們將暫時休息一下下。 非常感謝聽眾朋友們，對這個節目的喜愛及回饋，我們深受鼓勵及感動。 未來，晚安深呼吸即將以新的主題 - 盼望的晚禱，繼續與您空中再會。 今晚，帶著盼望，我們暫時分離，並期待再次相見。 -- Hosting provided by SoundOn
Feb 08, 2021•57 sec•Season 2Ep. 71
你的心安靜下來，當你戴上耳機把世界隔除在外，把自己跟神擺在一起，這是你與天父單獨純在的空間，叫你的心可以平安下來，好像愈安靜愈平安，關於今天一整天的經驗，就又一件件的浮現上來，有一些讓你很快樂的事，有一些讓你很不舒服的事，有一些讓你帶著笑容的事，有一些是讓你掉眼淚的事，好像一安靜，好像一來到天父的面前，這些事就一一的浮上來，就讓天父的手一件一件的，將這一些接過去，不管是喜怒哀樂，在你休息的時候，都不再存在你的心裡，不讓他們佔據你的心，讓你完全沒有負擔的，那些攔阻讓你親近神的，一點一點的將它除去，天父除去的這一些，然後將你緊緊的抱著，在他的懷中，心中不再有那一些喜怒哀樂，那些成敗那些怨恨，心中那些剩下來的，是對神的感恩，感謝神在這一整天，毫無條件的支持你，沒有任何對你的批評，卻是不斷地鼓勵你給你力量，現在你的心充滿了感恩，充滿了對這一整天勝利的回憶，在神的面前安穩的時候，你的心裡不斷地湧出感謝的話語。 天父謝謝你帶領我一整天，即使有困難，即使有挑戰，但是你卻帶著我勝利，帶著我贏過，主現在我躺臥在你的面前，躺臥在你的懷中的時候，就讓我的心裡面，充滿著對你的感謝。 『當用各樣的智慧，把基督...
Feb 05, 2021•15 min•Season 2Ep. 70
一天過完了，是該休息的時候了，老實說你不知道今天，你哪來那麼多的能力能解決那麼多的問題，好像每一次有事情發生在你眼前，你就是有答案，好像有困難在你眼前，你就是有方法，好像有不同的人出現在你面前，你總有對待那個人特別的方法，當你躺下來的時候，你的心還在想著一些人對你的感激和羨慕，有些人羨慕你有那麼多的恩賜可以解決問題，有那麼多的方法可以解決那麼多的問題，因為你知道這是天父賜給你的。 天父我謝謝你，你賜給我說不盡的恩賜，我自己都說不清楚，你賜給我的有幾項、十項、百項、千項的恩賜，我自己都說不出，這些恩賜是怎麼到我身上來的，但是天父謝謝你，藉著這個方法告訴我，你愛我，謝謝你所賜給我的這一些才華，不謹謹為自己解決問題，我也祝福別人幫助別人，解決別人的問題，天父我謝謝你，這是一個恩典的時刻，在這個恩典的時刻裡面，我安靜的躺臥，我平靜的休息，我可以安然的入睡。 『感謝神，因他有說不盡的恩賜！』- 哥林多後書 9：15 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co...
Feb 04, 2021•15 min•Season 2Ep. 69
被事情環繞著你一整天，現在你要被神的同在環繞著你，你被許多吵雜的聲音，干擾著你一整天，現在你要被神慈愛的聲音，充滿在你的腦裡，天父在邀請你進到他的同在裡，浸泡在他的四周圍裡，藉著每一次輕輕的呼吸、慢慢地吐氣、聖靈要帶著你，越靠近神越接近施恩的寶座，越來越靠近光的源頭，愛的源頭。 天父你的同在是何等的美好，天父你的同在是我所極力渴望的，這個時刻就在這裡，安靜的浸泡在你的同在裡，你將我緊緊的抱在你的懷中，帶著我安然入睡。 『當稱謝進入他的門，當讚美進入他的院，當感謝他，稱頌他的名！』- 詩篇 100：4 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔： 旌旗FB：https://www.facebook....
Feb 03, 2021•15 min•Season 2Ep. 68
你的頭腦充滿了感謝，你的記憶一直在想白天，好像別人沒有的恩惠、恩典都在你的身上，好像一整天下來，別人看你為幸運的，別人看你為運氣很好的，但你自己非常的清楚，因為一整天下來，你知道是神在給你特殊的恩典。 天父謝謝你特別的恩待我，我敬畏你，我投靠你，我憑著信心我知道，這個恩惠慈愛一生要隨著我，天父我謝謝你，因為你應許我，我繼續敬畏你，繼續投靠你，你為我積存的恩惠，是超乎我的想像，你為我在世人面前，施行在我身上的恩惠，是超乎想像的大，天父謝謝你，讓我浸泡在你的恩惠你，謝謝你在恩惠帶來的平安裡，我可以安然的入睡。 『敬畏你、投靠你的人，你為他們所積存的，在世人面前所施行的恩惠是何等大呢！』- 詩篇 31：19 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤...
Feb 02, 2021•15 min•Season 2Ep. 67
好像今天一整天，你的心裡倚靠神，困難挑戰都在你的四周圍，甚至有人是故意挑你的麻煩，但是你心裡倚靠神，但是你心裡知道耶和華是你的力量，這一整天下來，你的心雖然疲累，但是你的心卻是，充滿了感恩充滿了平安，你知道你的力量是從神來，你知道沒有一個人可以勝過你，因為你的力量是從神來。 天父謝謝你做我的力量，做我的盾牌，天父謝謝你，做我的倚靠，天父謝謝你，成為我的幫助，現在我帶著你給我的祝福，我安靜的躺臥，這是我今天所要從你領受的另一個祝福，這是一個讓我可以安息，讓我可以完全放鬆休息的祝福，天父謝謝你，我倚靠你，謝謝你，我從你得幫助，謝謝你是我的力量，我就倚賴在你的同在裡，我就平穩安然的入睡。 『耶和華是我的力量，是我的盾牌，我心裡倚靠他，就得幫助。所以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚他。』- 詩篇 28：7 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐...
Feb 01, 2021•15 min•Season 2Ep. 66
過了一天，雖然身體勞累，但心裡卻是平安的一天，不斷有挑戰但卻一直有突破，不斷有烏雲，但是太陽一直不斷地突破烏雲，不斷有風雨，但也有遮風避雨的地方，這是一個感恩的一天，感恩的理由不是沒有風險，不是沒有挑戰，沒有不如意，感恩的理由是，一整天神與你同在，你的心充滿了感謝，因為你知道你跟隨耶穌，永遠不會吃虧，因為你知道在一整天結束的時候，你數算的時候，你的結論總是感謝。 主耶穌謝謝你在我生命中作王掌權，讓我能在你的話語裡生根健造，你感謝的是在祂身上的信心，愈來愈堅固，因為在你的裡面，平安的國、感恩的心、平安的角度永遠在那裡，親愛的天父，謝謝你帶我走過這一天，那個平安那個信賴，也在我心中扎扎實實的留存，沒有人可以奪走，沒有事可以消滅它們，我的心在祢面前可以感恩，天父謝謝你賜下那個平安，使我可以完全沒有顧慮的，沒有焦慮擔心的在你的平安裡，安然的入睡。 『你們既然接受了主基督耶穌，就當遵他而行，在他裡面生根建造，信心堅固，正如你們所領的教訓，感謝的心也更增長了。』- 歌羅西書 2：6-7 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 ...
Jan 29, 2021•15 min•Season 2Ep. 65
好像一整天世界都在轉動，好像一整天沒有一個地方是穩固的，人來來去去，人的心思意念瞬間變化，每一件事情也都瞬間變化，不穩定吵雜的聲音，來來去去的人群，每一件事都在發展，也許叫你工作不是困難的事，但是沒有辦法給你一個穩定的環境工作，卻是讓工作變得更困難，甚至有時候，你會失去標準，你會不知道現在對錯在哪裡，左右怎麼分，上下那麼不清楚，累的好像不是工作，累的是沒有標準，現在回到每一天你可以重新得力的地方，安穩的調整。 天父謝謝你，我要在你的同在裡安然入睡了，因為你已在我心中放下不震動的國，在我內心的最深處，在最深的那個位置，有祢在那裡掌權作王到永遠，謝謝你成為我的力量，謝謝你使我得著安慰，使我能在你的懷中，安然睡著。 『所以，我們既得了不能震動的國，就當感恩，照神所喜悅的，用虔誠、敬畏的心侍奉神，因為我們的神乃是烈火。』- 希伯來書 12：28-29 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚...
Jan 28, 2021•15 min•Season 2Ep. 64
如果你的一整天，是為了應付外面的壓力，那到了現在就該讓自己安穩的躺臥下來，你需要休息、寧靜、需要這一段時間，為自己做一點事，輕輕的呼吸、慢慢的呼吸，這是你自己可以控制的，再靜靜的、慢慢的呼吸幾次，信任你心中做為平安的王，信任你心中創造宇宙的天父，不再叫你的心被世界的焦慮所管制，讓你的心交給神來掌權。 天父謝謝你，成為我心中平安的主人，天父謝謝你，成為我心中安靜的源頭，天父謝謝你，成為我心中信賴的對象，天父我相信你，我倚靠你，我信賴你，天父我浸泡在你的平安裡，我浸泡在你的平安裡的時候，世界的吵雜紛亂，就被我隔離在外面，我浸泡在你的平安裡的時候，我就可以安然的入睡。 『又要叫基督的平安在你們心裡做主，你們也為此蒙召，歸為一體；且要存感謝的心。』- 歌羅西書 3：15 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節...
Jan 27, 2021•15 min•Season 2Ep. 63
如果有人問你這一天過得怎麼樣？你可以說今天是個感恩的一天，今天是個帶著感恩度過的一天，每一件事情都讓你的心充滿感恩。 天父謝謝你，為今天所發生的每一件事情謝謝你，為每一件讓我覺得窩心及溫暖的事，我感謝你，為每一個笑容，為每一個為我道謝的朋友，我感謝你，也為每一件遇到的困難我感謝你，也為還未解決的問題感謝你，天父幫助我帶著感恩進入睡眠，帶著感恩為著每一個人、環境、每件事的環節，我因為感謝充滿盼望，因為你是我的主，一切好處不在你以外，謝謝耶穌，賜給我有好的睡眠，讓我在你懷中安然休息。 『凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。』- 帖前 5：18 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享給有需要的朋友們❤❤❤ 🌟很多活動及優質內容，歡迎來拜訪我們喔：...
Jan 26, 2021•15 min•Season 2Ep. 62
在這一整天，你完成了好多工作，在這一整天藉著你完成的工作，好多人受到祝福，現在躺下來的時候，工作帶來的成就感隨著你，嘴角不斷地上揚，是的，這是我期待的一天，是的，不只是我被祝福，而且有許多人因為我而蒙受祝福。 天父，我感謝你，在這一整天，沒有讓我一個人獨立來面對所有的挑戰，謝謝你在這一整天，不時的幫助我，用各樣的型式方法，人、事、物，來幫助我，謝謝你在這一整天成為我隨時的幫助，成為我永遠不會離開的倚靠，謝謝你成為我這一天永遠用不盡的力量，天父現在是我安歇的時候，當我把眼睛閉上休息的時候，即使地改變山搖動，即使水澎湃洶湧，你依然在我的四周圍，我要安心的入睡。 『神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。所以地雖改變，山雖搖動到海心，其中的水雖砰訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。（細拉）』- 詩篇 46：1-3 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並...
Jan 25, 2021•15 min•Season 2Ep. 61
一整天下來，好多的思緒好多的焦慮，好多的不安，都試圖要來佔據你的心，但是現在它們拿你沒有辦法，因為你相信神是善良的，祂本為善，祂的慈愛永遠長存，無論今天發生了什麼事，不論今天所發生的事，有沒有照著你的心意進行，無論今天躺下來的時候，你的心滿不滿足，但是今天聖經說，要稱謝耶和華，因他本為善，愛你的天父，愛你的耶和華，因他本為善，他的慈愛永遠長存。 天父，我謝謝你讓我在一整天，讓我在你的良善中過了一整天，謝謝你良善的旨意，行在我的地上，謝謝你讓我不斷地知道，你是良善的，你的慈愛永遠長存，謝謝你天父做一個永遠長存慈愛，永不改變的天父， 做一個永遠為善永遠愛我的天父，我可以浸泡在你美善的裡面，我可以浸泡在你慈愛的裡面，我可以安然的入睡。 『你們要稱謝耶和華，因他本為善，他的慈愛永遠長存！』- 詩篇 136：1 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五...
Jan 22, 2021•15 min•Season 2Ep. 60
躺下來該休息的時候，你才想起還有好多事情沒有做完，好像很多事情，沒有照你本來期待的發生，有好多事情明天你真的不知道該怎麼做，該怎麼接續下去，不管如何，該休息的時候到了，你還是該休息，眼睛累了還是得閉上，身體累了，還是得讓它躺下來，輕輕的閉上眼睛，慢慢地呼吸，因為要趕快解決問題，已經急促了一整天，現在就刻意的讓它慢下來，慢慢地深深地吸一口氣，慢慢地吐出來，再一次，這幾個刻意控制的呼吸，好像很神奇的讓你的全身也隨著放鬆下來，你的肌肉放鬆下來，你的呼吸就愈平順。 天父，謝謝你愛我，謝謝你掌管世界宇宙任何大小事，謝謝你掌管我一天，所遇到的所有事情，謝謝你為我作王掌權，在我的四周圍，天父謝謝你，有時候我妄想控制這個世界，要掌握所有的情境，卻忘了是祢在掌握所有的情境，是你在承擔這個世界，天父當我想到你在承擔掌握這個世界的時候，我的心就多麼的放鬆，我不再擔心我的事情有沒有做完，不再擔心我的事情有沒有合我原來的計劃，所做的是不是真的照著我的心意在進行，我所喜悅的所感恩的，是你在這些事情的背後掌權作王，天父幫助我，讓我可以平穩安靜，安然入睡。 『他們作完見證的時候，那從無底坑裡上來的獸必與他們交戰，並...
Jan 21, 2021•15 min•Season 2Ep. 59
這一整天有好多事，你好想要逃開，你好想要放棄，自己整天有好多事情挑戰你的時候，你好想要舉起手說我投降，可是這一整天我們撐過來了，當你回想這一整天的時候，你的心許多複雜的感覺，也許有一些抱怨，也許有一點點的委西，一點點的成就感，但是當你安靜下來，你發現每一個都是可以讓你感恩的事情，好像在當下，你的內心有許多的是非黑白的評斷，在一天下來，當你安定的時候，你終於明白，這一切如果是神所容許的，都是美好的，這一些如果是憑著感謝來領受，就沒有一件是多餘的，可棄的，想著想著喜樂就充滿了你的心，想著想著平安就充滿了你的心，你靜靜的呼吸，你享受在呼吸中間那個完全的放鬆。 天父，謝謝你賜給我一整天，在一整天的中間，我有高興有悲哀，我有挫折我也有成就，天父在這一整天結束的時候，當我躺床的時候，當我試著安靜的回到你面前的時候，我回顧一整天，我用感謝來領受這一整天，就來宣告，今天都是你所喜悅的，都是合你心意的，都是為了我得到好處的。這是多大的祝福，不管發生什麼事情，我帶著感恩的心來接受，那件事情就成了好事，會依著這一整天的好事，我的心充滿喜樂，我在你的懷中，我靜靜的呼吸、在你的懷中，我要慢慢的入睡。 『凡神所...
Jan 20, 2021•15 min•Season 2Ep. 58
這一天不容易，這一天有好多工作，這一天你幾乎把體力耗盡，但是這一天你好快樂，因為這是你幫助別人的一天，這一整天你和上帝同工，在你所在的職位上，你盡力地去服事別人，那種感覺好像神真的看得起你，好像神把你帶在祂的身邊，好像天父就說，親愛的孩子，來，與我一同做這一件事情，這一整天，你高興的陪著天父，你看著祂怎麼做事，你也跟著祂做，就叫許多的人，得到幫助得到了祝福。 天父，謝謝你今天讓我可以陪著你，一起來服事那一些你所愛的人，他們在生活上，他們有需要我的幫助，他們在一些行政的流程中，他們需要我的指導，他們在一些事情的決策上，他們想聽到我的意見，他們在一些技術的操作上，他們想要看到我給他們做示範，天父謝謝你帶著我，這些我們一起都做過了，謝謝你給我力量，謝謝你看我為忠心的。現在我要安靜的進入睡眠，我的心思意念要被你所保護， 『叫我們主耶穌的名在你們身上得榮耀，你們也在他身上得榮耀，都照著我們的神並主耶穌基督的恩。』- 帖撒羅尼迦後書 1：12 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：ht...
Jan 19, 2021•15 min•Season 2Ep. 57
今天是感恩的一天，不是因為得到什麼，不是因為被讚美，也不是因為我多行多厲害，這個感恩是有人藉著我，而被幫助了，也許你認為我所做的事，並不那麼專業和重要，也沒有很多人看到，但是你所做的事對某些人來說，是不可或缺的，是非常重要的，也許你只是蓋一個章，也許你只是把一塊地擦乾淨，也許你只是送個文件，也許你給的一個不是那麼重要的意見，也許你伸出手跟人寒喧，你從那個人的臉上你知道，他被祝福了，在今晚休息的時候，你充滿了感恩，因為你今天祝福了別人。 天父，謝謝你今天幫助我祝福了別人，在今天一天的喜樂回想中，我要在你這裡得著滿足。我可以在你的懷中安靜。我可以在你的同在中，安然入睡。 『為此，我們也不住地感謝神，因你們聽見我們所傳神的道就領受了；不以為是人的道，乃以為是神的道。這道實在是神的，並且運行在你們信主的人心中。』- 帖撒羅尼迦前書 2：13 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼...
Jan 18, 2021•15 min•Season 56Ep. 2
白天，已經經歷了許多的挑戰，你也做了許多的努力。現在，你來到了你安穩的港口，你來到了你的隱密處，你可以在你藏身的地方，安靜的，與天父同在。 輕輕的閉上眼睛，慢慢的呼吸。天父保護你，聖靈圍繞你，你的心，不再焦慮，不再浮動，你可以安心的躺臥，安心的放鬆。 天父，這一整天，遇到了許多我無法理解的事情，現在，我來到你的面前，你是我藏身之處。窘迫，困境，患難，已經過去，我可以安心的呼吸，可以漸漸的放鬆，可以安靜下來，在你懷裡休息。謝謝你幫助我勝過四周圍的苦楚與挑戰。謝謝你在我的四周圍，用得救的樂歌，歡繞我。你用你的手，保護我。你用的同在，滋養我。我可以在你這裡，有藏身之處。我可以在這裡，坦然的在你的懷中，在你的懷中，安靜。我可以在你的同在中，安然入睡。 『你是我藏身之處；你必保佑我脫離苦難，以得救的樂歌四面環繞我 。』- 詩篇 32：7 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並...
Jan 15, 2021•15 min•Season 2Ep. 55
其實，今天的工作，不一定都順利。有些還是沒有做完，等著明天繼續奮鬥。有些做完了，但是別人有不一樣的意見，不一定同意你的做法。有些給你帶來挫折，有些你覺得明天還要再努力。 但是，不管如何，在你的心裡的深處，就是有一股喜樂在流動，不被外面世界的成敗得失所影響，喜樂就是喜樂，他就是在那裡。這是神放在你裡面的，因為你靠神喜樂，這個靠神而來的喜樂，永遠不會離開你！ 天父，謝謝你給我這個喜樂的大禮物，他在我的心最深的地方，他永遠不會離開我。我的心，因為你，大大的歡喜！我的心，因為你，大大的快樂！既使，我遇到了一些我無法理解的景況。這些景況叫我幾乎跌倒，幾乎失敗。但是在這些情況中，我的喜樂沒有離開我！就是現在，我還可以感受到，他就在這裡，就在我心裡！ 『我因耶和華大大歡喜，我的心靠神快樂。因他以拯救為衣給我穿上，以公義為袍給我披上，好像新郎戴上華冠，又像新婦佩戴裝飾。』- 以賽亞書 61：10 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq ...
Jan 14, 2021•15 min•Season 2Ep. 54
這一整天，你帶著信心走過來。 挑戰沒有少過，困難沒有少過，信心卻沒有衰退過。喜樂也沒有離開過。這是因為你，深深的愛神，你深深的相信，一切好處都是從神來。從神來的，都是為了你的好處。 天父，這是從你而來的喜樂，這是沒有人可以奪去的。我安靜的躺臥的時候，我的身體逐漸放鬆，逐漸入睡。我的心靈卻是在你裡面，幸福的浸泡！ 天父，謝謝你沒有條件的愛我。也給我有愛的能力可以愛你！謝謝你在我裡面，放進去了，說不出來的大喜樂。謝謝你讓我在這個喜樂裡面浸泡，可以安靜的，平穩的，安然，入睡！ 『你們雖然沒有見過他，卻是愛他；如今雖不得看見，卻因信他就有說不出來、滿有榮光的大喜樂，並且得著你們信心的果效，就是靈魂的救恩。』- 彼得前書 1：8-9 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給予我們五顆星⭐⭐⭐⭐⭐的評價，讓更多人聽見這個節目，並因此得到幫助喔! 歡迎您分享...
Jan 13, 2021•15 min•Season 2Ep. 53
你躺下來的時候，心裡很滿足。不是因為你今天賺很多錢，不是因為你今天做很多事情都成功，而是你知道今天一整天你的生命總是在神的同在裡。既使事情不合你的心意，事情沒有照原來計劃來發生。但是你知道神與你同在，那是一種無法形容的滿足。 天父，謝謝你今天陪我走過一整天，你知道我的道路在哪裡，在我需要選擇的時候，你讓我知道你的心意。在我需要拒絕一些人事物的時候，你給我智慧和勇敢來拒絕。當我知道那條路是你要我走的路的時候，我就勇敢地走在那條路上。雖然看起來很危險，雖然看起來很挑戰，但是你帶領我走的時候，我就知道那裡有你的同在，也有你的喜樂。天父，現在我安靜的躺在你的同在裡，我被你的恩典四維環繞，我要在你的恩典與應許裡，安然入睡。 『你必將生命的道路指示我，在你面前有滿足的喜樂，在你右手中有永遠的福樂。』- 詩篇 16：11 🎶免費收聽平台 Android ▶SoundOn：https://sndn.link/banner99 iOS ▶Apple Podcast：https://apple.co/30vqfVq 🔔若您喜歡這個節目，記得訂閱/關注《晚安，深呼吸》並請在iTunes中給...
Jan 12, 2021•15 min•Season 2Ep. 52
