Als Achtsamkeitstrainerin möchte ich dir zeigen, wie du in stressigen Momenten die Kraft der Achtsamkeit für dich nutzen kannst. Es geht dabei nicht darum, den Stress völlig zu vermeiden-oft ist das gar nicht möglich, sondern besser mit Stress umzugehen und bewusster zu Leben und deine innere Balance wieder zufinden. Zum Abschluss gibt es noch eine Meditation um Spannung loszulassen. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Was ist die Akasha Chronik ? Wie kann sie dir bei der Ahnenheilung helfen ? Epigenetik und transgenerationale Traumata zeigen uns, dass Herausforderungen, negative Emotionen und Erfahrungen unserer Ahnen in uns verwurzelt sein können. Viele unserer Verhaltensweisen, Sorgen und Ängste können tief verwurzelt in uns sein- also ihren Ursprung in den Erlebnissen unserer Vorfahren haben. Mit der Akasha Chronik können wir es verstehen und heilen-um den zukünftigen Generationen einen leichteren Weg zu e...
Liebe ist ein komplexes und vielschichtiges Gefühl, dass in verschiedenen Formen und Intensitäten auftreten kann. Sie kann als starke Zuneigung oder tiefe Verbundenheit gegenüber einer Person, einem Tier, einem Objekt beschrieben werden. Liebe umfasst oft Aspekte wie Fürsorge, Respekt, Vertrauen, Intimität und die Bereitschaft, Opfer für das Wohl des geliebten Wesens zu bringen. In dieser Folge spreche ich wie immer -aus meinen eigenen Erfahrungen. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke...
Warum haben wir, dass Bedürfnis anderen unsere Meinung aufzudrängen ? Das Bedürfnis, anderen unsere Meinung aufzudrängen, ist tief in unserer Psychologie verankert und wird durch das Streben nach Bestätigung, soziale Kohärenz, die Reduktion kognitiver Dissonanz und das Bedürfnis nach Macht und Kontrolle getrieben, Um dieses Verhalten zu ändern, ist es wichtig, Selbstreflexion zu üben, Empathie zu entwickeln, aktiv zuzuhören und die Individualität eines jeden zu respektieren. Viel Spaß beim hören...
Anker in der Hypnose oder Meditation sind Werkzeuge, die verwendet werden, um bestimmte emotionale Zustände oder Reaktionen mit spezifischen Auslösern zu verbinden. Diese Auslöser können verschiedene Formen annehmen, wie Berührungen, Geräusche, Bilder oder Wörter. Anker helfen dabei, gewünschte Zustände schnell und zuverlässig hervorzurufen. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Heute spreche ich über das Thema, dass viele von uns auf gewisse Weise herausfordert. Veränderung, Umsetzung und Entwicklung, was noch wichtiger ist, dass Dranbleiben!!! Es ist ein Prozess, der Mut, Geduld und vor allem Beständigkeit erfordert. In dieser Folge spreche ich über meinen Weg der Selbstliebe. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Fühlst Du Dich geliebt ? Diese Frage kann tiefe Emotionen hervorrufen, besonders wenn man als Kind nicht die Liebe erfahren hat, die man gebraucht hätte. Doch trotz vergangener Erfahrungen liegt die Kraft in der Gegenwart, sich selbst diese Liebe zu geben. Es ist nie zu spät, sich selbst anzunehmen und zu lieben. In dieser Folge, spreche ich über meine Erfahrungen und es gibt eine Meditation zum Ende. Viel Spaß beim hören und verbreiten.
Der Glaubenssatz Kreislauf ist oftmals tief in uns versteckt. Was ist das ? Ein Glaubenssatz-Kreislauf zeigt den Prozess auf, wie unsere Gefühle unsere Gedanken, Verhalten, Empfindungen und Überzeugungen uns beeinflussen. In einem Kreislauf verstärken sich unsere Glaubenssätze gegenseitig und beeinflussen uns. Es ist wie eine immer wiederkehrende Spirale ( Muster)In dieser Folge spreche ich, darüber wie man sie durchbrechen kann. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die man über sich selbst, andere Menschen und die Welt hegt. Sie werden oft in der Kindheit geprägt und können von verschiedenen Faktoren -persönliche Erfahrungen,Erziehung und gesellschaftlichen Einflüssen beeinflusst werden. Sie haben eine große Wirkung darauf, wie wir uns selbst wahrnehmen. In dieser Folge, spreche ich aus meinen Erfahrungen. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Geführte Meditationen sind ein Schlüsselwerkzeug für persönliche Entwicklung und Transformation. Wenn wir das stille Zimmer unseres inneren Selbst betreten, öffnen wir die Tür zu einer Welt, in der Wachstum und Heilung gedeihen.In dieser Folge, erzähle ich, warum geführte Meditationen so wertvoll und transformierend sein können. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
7 Übungen für mehr Selbstliebe in deinem Leben, plus 25 Affirmationen für deine tägliche Routine. Selbstliebe ist die schönste Liebesbeziehung, die wir führen können-mit uns selbst. In dieser Folge, erzähle über meine Erfahrungen. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Was ist der Selbstwert? Der Selbstwert ist das Maß, in dem man sich selbst wertschätzt. Er beeinflusst maßgeblich unser Selbstbewusstsein, unsere Entscheidungen und unser Verhalten im Alltag. Ein gesunder Selbstwert bedeutet, dass wir uns unserer eigenen Stärken bewusst sind und sie zu schätzen wissen. Wir können mit Kritik umgehen ohne dabei unser positives Bild von uns selbst zu verlieren. In dieser Folge spreche ich über meine Sicht. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Selbstvertrauen ist eine wertvolle Eigenschaft, die uns dabei unterstützt, Herausforderungen anzunehmen, unsere Ziele zu verfolgen und unser volles Potenzial zu entfalten. Es ist das Vertrauen in unsere Fähigkeiten, Stärken und Entscheidungen. Doch wie entsteht Selbstvertrauen und warum ist es so wichtig ? In dieser Folge erzähle ich dir aus meiner Sicht. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke von Herzen. Danny
Die Angst vor dem Alleinsein-ein Gefühl, dass viele nur allzu gut kennen. Doch was steckt dahinter ? Lass Dich von meinen Einsichten inspirieren und wage es, die eigene Einsamkeit mit anderen Augen zu betrachten. Mein Schlüssel- Selbstliebe ;-D Wie immer, viel Spaß beim hören und verbreiten. Eure Danny
Die Magie des Alleinseins-Warum Du Dich auf Deine eigene Gesellschaft freuen kannst. Alleinsein kann ein bewusst gewählter Zustand sein, der Dir dabei helfen kann, Dich auf Dich selbst zu konzentrieren und Dein Leben zu bereichern. Einsamkeit muss nicht unbedingt ein negatives Gefühl sein,sondern kann Dir die Chance geben, Dich selbst besser kennenzulernen und zu wachsen. In dieser Folge erzähle ich Dir, aus meinen Leben. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Selbstliebe ist ein wichtiges Thema, dass oft unterschätzt wird. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, unsere Selbstliebe zu stärken. Warum ist Selbstliebe so wichtig? Weil sie die Grundlage für unser Glück und unser Wohlbefinden bildet. In dieser Folge, gebe ich dir gerne meine Tipps und Übungen mit, um Deine Selbstliebe zu stärken. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Liebevolle Grüße
Silvester und unsere Neujahrsvorsätze..... Wie wäre es, wenn wir anstatt uns auf die üblichen Neujahrsvorsätze zu konzentrieren, in denen es oft um harte Ziele und Veränderungen im Leben geht, lieber versuchen, uns auf unsere inneren Ziele zu konzentrieren. Was möchten wir kommenden Jahr in unserem Inneren stärken oder entwickeln ? In dieser Folge spreche ich über meine Sicht der guten Vorsätze. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Frohes neues Jahr ihr Lieben
Weihnachten ist die Zeit der Hoffnungen und Erwartungen-für Kinder vielleicht die Vorfreude auf Geschenke und den Weihnachtsmann, für Erwachsene oft das Bedürfnis nach einem harmonischen Familienfest. Doch was, wenn die Realität nicht ganz den Erwartungen entspricht ? In dieser Folge spreche ich über meine Gefühle dazu+ eine energetische Übung für mehr Liebe. Viel Spaßund Freude beim hören und verbreiten. Fröhliche Weihnachten @ all
Sich gegenseitig gut tun, darum gehts! Wie schön wäre es, wenn wir nicht wegschauen, wenn jemand Hilfe braucht. Das Helfen kann auf unterschiedliche Weise erfolgen. Ein Lächeln, ein offenes Ohr oder eine freundliche Geste können bereits viel bewirken. Es ist wichtig, dass wir unseren Mitmenschen mit Respekt und Mitgefühl begegnen. Jeder von uns kann einmal in eine Situation geraten, in der er selbst auf die Hilfe anderer angewiesen ist. Viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Die Rauhnächte- eine mystische Zeit, die in vielen europäischen Traditionen gefeiert wird. Von der Nacht vor Weihnachten bis zum Dreikönigstag erstrecken sich diese heiligen Nächte und sie sind erfüllt von einer besonderen Energie und Magie. In dieser Folge tauchen wir ein, in die Geheimnisse der Rauhnächte. Wie immer, viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Visualisierungen sind ein mächtiges Werkzeug, um unsere Ziele und Träume zu verwirklichen. Indem wir uns eine klare Vorstellung davon machen, was wir erreichen möchten und wie unser Leben aussehen soll, können wir unseren Fokus darauf richten. In dieser Folge spreche ich über meine Sicht und Erfahrungen. Wie immer, viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Die Macht der Intuition: Tipps, um auf Deine innere Stimme zu hören. In einer Welt, die oft von Logik und Rationalität beherrscht wird, kann es schwierig sein, die leise Stimme der Intuition wahrzunehmen. Dabei ist unsere Intuition ein kraftvolles Werkzeug, dass uns helfen kann, richtige Entscheidungen zu treffen und uns auf unserem Lebensweg zu unterstützen. In dieser Folge spreche ich über meine Sicht. Wie immer, viel Spaß beim hören und verbreiten.Danke
Selbstannahme ist ein wesentlicher Bestandteil des persönlichen Wachstums und des seelischen Wohlbefindens. Es ist die Fähigkeit, sich selbst anzunehmen, wie man ist, ohne sich selbst zu verurteilen oder zu beurteilen In dieser Folge spreche ich über meine Sicht der Dinge. Wie immer, viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Warum denken wir immer, dass andere besser sind als wir? oder sie es leichter haben? Wir messen unseren Erfolg und unser Glück oft an Maßstäben anderer Personen. Dabei vergessen wir jedoch häufig die individuellen Umstände und Voraussetzungen jedes Einzelnen zu berücksichtigen. Jeder hat seine eigene Geschichte, seine eigenen Herausforderungen im Leben sowie Stärken und Schwächen-all dies beeinflusst maßgeblich seinen Weg zum persönlichen Glück. In dieser Folge spreche ich aus meiner eigenen Erf...
Innere Freiheit ist ein Zustand, in dem wir uns von inneren Konflikten, einschränkenden Glaubenssätzen und emotionalen Fesseln befreit haben. Es ist ein Zustand, in dem wir uns selbst akzeptieren, uns von äußeren Erwartungen und Urteilen lösen und unsere eigenen Entscheidungen treffen können. In dieser Folge spreche ich über meine Sichtweise dazu. Wie immer, viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke
Die Vergangenheit ist nicht nur schlecht, sondern auch wichtig aus verschiedenen Gründen. Unsere Vergangenheit hat einen starken Einfluss auf unsere Identität. Sie formt uns zu dem, was wir sind und beeinflusst unsere Werte, Überzeugungen und Ziele. In dieser Folge spreche ich über meine Gedanken dazu. Wie immer, viel Spass beim hören und verbreiten. Danke
Warum erlauben wir uns nicht zu fühlen? Wir leben in einer Welt, die uns ständig sagt, dass wir stark sein müssen. Wir sollen unsere Emotionen unterdrücken und nicht zeigen- besonders wenn es um negative Gefühle geht wie Trauer oder Wut. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit Gefühlen.Wie immer, viel Spaß beim hören und verbreiten. Danke !!!
In unserer hektischen Welt vergessen wir oft wie wichtig es ist berührt zu werden-sei es durch eine einfache Geste wie einer Handauflegung oder eben durch eine Umarmung. Daher ist es schön, wenn wir bewusst unseren Mitmenschen, diese Form der Zuneigung zukommen lassen-denn sie bringt nicht nur anderen sondern auch unserem eigenen Wohlbefinden einen positiven Effekt! in dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit Umarmungen. Wie immer, viel Spass beim hören und verbreiten. Ich umarme Dich...
Warum wird Meditation immer wichtiger in unserer Welt? Viele von uns haben sicherlich schon einmal davon gehört oder es sogar selbst ausprobiert. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff? Welche unterschiedlichen Arten gibt es und welche Auswirkungen können sie auf unser Leben haben? In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen. Wie immer, viel Spass beim hören und teilen. Danke
In dieser Folge spreche ich, über Überforderung und die Schwierigkeit, Nein zu sagen. In unserer hektischen und anspruchsvollen Welt sind wir oft mit einer Fülle von Aufgaben und Verpflichtungen konfrontiert, die es uns schwer machen, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren. Viel Spass beim hören und gerne teilen. Danke
