#80 SEAN SEALE : Crossfit, intensité et Zone 2

Salut à toi! J'espère que tu vas bien ! Pour cet épisode on se retrouve avec SEAN SEALE ! J'ai déjà eu la chance de recevoir Sean dans un précédent épisode pour aborder le thème des filières énergique, Pour aujourd'hui on se focus sur les différentes intensité a explorer pour performer et être en bonne santé Et on se focus principalement sur la "Zone 2" Alors si tu ne vois de quoi je parle je t'invite à écouter de suite, pour découvrir cela et changer à tout jamais ta façon de t'entraîner ! Mais je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cela de suite ! ,