Vysoce citliví lidé - podcast cover

Vysoce citliví lidé

Eliška Henzlovávysocecitlivi.cz
Projekt o vysoké citlivosti, péči o své duševní zdraví a psychologii nejen pro vysoce citlivé.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Ep. 20: Jak na: Zahlcení

První probíranou výzvou je zahlcení, velmi nepříjemný stav, kdy na nás působí více vnitřních a vnějších vjemů, než je naše kapacita. Co může pomoci, jak a s čím začít a jak to celé začít hojit? Probereme v dnešním díle. Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 14, 202425 min

Ep. 19: Úvodem k výzvám a přetížení

V této kratší epizodě chci představit plán na následujících pět epizod, které chci věnovat častým výzvám, se kterými se jako vysoce citliví můžeme potýkat. Zároveň mluvím o konceptu přetížení nervového systému. Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 22, 202415 min

Ep. 18: Jsem vysoce citlivý člověk - a co teď?

Objevme spolu svět vysoké citlivosti! V této epizodě si předkládáme konkrétní kroky a tipy pro práci s vysokou citlivostí. Prozkoumáváme témata sebepoznání, zaměření na pozitiva, porozumění výzvám a péči o sebe. Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 08, 202422 min

Ep. 17: Nové poznatky o vysoké citlivosti

V dnešní epizodě se podíváme na to nejzajímavější z vědy za posledních pár let. Jak to máme s impulzivitou, novostí a intenzitou? Působí na nás léky víc? Jsme náchylní k závislostem? Liší se nějak vysoce citlivé mozky od těch běžných? Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 26, 202423 min

Ep. 16: O předsevzetích

V této epizodě si přibližujeme předsevzetí z perspektivy vysoké citlivosti. Také si zmíníme odpočinek a jeho důležitost. Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 11, 202418 min

Ep. 15: Rozhovor se Zuzkou

V této epizodě se konečně nevykecávám jen já! :) Moje pozvání přijala vysoce citlivá Zuzka Holmanová, která s námi všemi laskavě sdílí své nitro a prožívání vysoké citlivosti. Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 05, 202356 min

Ep. 14: Příběhy vysoce citlivých

V této epizodě se věnujeme různým příběhům vysoce citlivých, které se točí okolo častých témat, jako je vyhoření, úzkost, psychosomatické obtíže, deprese, rodičovství a mnohé další. Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 30, 202325 min

Ep. 13: Jak jsem na to přišla

Poslední díl minisérie mojí cesty k duševní pohodě vypráví o tom, jak jsem přišla na svou vysokou citlivost a jak jsem si poradila s poslední velkou vlnou úzkosti. Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 21, 202321 min

Ep. 12: Diagnóza

Vdruhém díle navazuju na ten předchozí a vyprávím o své zkušenosti s psychofarmaky a diagnózou. Příjemný poslech! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 14, 202325 min

Ep. 11: Jak to všechno začalo

Jak začaly moje trable s duševním zdravím a pohodou. Co tomu předcházelo a jaký byl kontext? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 07, 202325 min

Ep. 10: O empatii

V poslední epizodě první série podcastu si popovídáme o naciťování se na ostatní i převzatých pocitech. Jaké jsou výhody a jaké limitace prožíváme? A jak se můžeme o své emoce postarat? O tom všem si promluvíme v tomto díle. Příjemný poslech a těším se zase 7. 11. u druhé série! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 03, 202320 min

Ep. 09: O sebepřijetí

V tomhle díle si povídáme o přijetí svojí vysoké citlivosti i svého celého já s přednostmi i limitacemi. Jak s tím vším můžeme začít a na co si při tom všem dát pozor? To a další si probíráme v této epizodě. Příjemný poslech! #vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 26, 202319 min

Ep. 08: Mýty o vysoké citlivosti

V osmém díle podcastu si povídáme o mýtech, nepravdách a polopravdách okolo vysoké citlivosti. Jsou opravdu všichni vysoce citliví sociálně stydliví introverti? Je skutečně hypersenzitivita synonymum pro vysokou citlivost? Existuje vhodná a nevhodná práce pro vysoce citlivé? Nejen tyto věci probírám v tomto díle. Příjemné poslouchání! #vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Sep 19, 202318 min

Ep. 07: O validaci

V sedmém díle podcastu si povídáme o emoční validaci, co to je a co to není a jak ji u sebe můžeme začít postupně rozvíjet. Příjemné poslouchání! #vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 12, 202320 min

Ep. 06: O hranicích

Hranice jsou pro nás vysoce citlivé velké téma, protože ačkoliv z jejich vytyčení můžeme velmi benefitovat, často se potýkáme s mnoha výzvami, které nám značně komplikují jejich komunikaci. V této epizodě si představíme ty nejčastější z nich a jak je můžeme začít opečovávat. Příjemný poslech! #vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #vysocecitliveosoby #psychologiecz #psychologie #dusevnizdravi #sebehodnota #sebepece #peceosebe #sebelaska #hranice Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in...

Sep 05, 202323 min

Ep. 05: Otázky a odpovědi

V páté epizodě podcastu odpovídám na vaše otázky. Dostáváme se tak k celému koktejlu témat, jako je hraniční porucha osobnosti, partnerství dvou vysoce citlivých lidí, zahlcení z upovídaných lidí, úzkosti nebo rodičovství jedináčků. #vysocecitlivilide #vysocecitlivaosoba #psychologie #psychologiecz #dusevnizdravi #sebehodnota #sebepece #peceosebe #sebelaska Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 29, 202322 min

Ep. 04: O životě s vysokou citlivostí

Ve čtvrtém díle podcastu mluvím o přijetí vysoké citlivosti a o práci s jednou z nejčastějších výzev — zahlcením. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 22, 202323 min

Ep. 03: O zahlcení

Třetí díl podcastu je věnovaný tolik známému a nepříjemnému zahlcení. Stav, kdy nás vnější i vnitřní svět bombarduje více vjemy, než jsme schopní zvládnout a úspěšně zpracovat, není specifický jen pro vysoce citlivé. Stává se úplně všem — ale naše citlivost nás dělá o něco náchylnější. Kromě typického zahlcení si probereme i zahlcení chronické a podhlcení. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 15, 202319 min

Ep. 02: Test vysoké citlivosti

Druhý díl podcastu jsem pojala jako takové delší popovídání o oficiálním testu vysoké citlivosti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aug 08, 20231 hr 4 min

Ep. 01: O vysoké citlivosti

V první epizodě podcastu Vysoce Citliví Lidé si povídáme o tom, co to je vysoká citlivost, co je citlivost všeobecně, jak vypadá vysoce citlivý mozek a jak vlastně vypadá každodenní život vysoce citlivých. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jul 28, 202328 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast