Wenn das Babyglück nicht und nicht kommen mag… Offiziell entwickeln 15-20% aller Frauen nach der Geburt eine postpartale Depression - die Dunkelziffer liegt bei etwa 30%. Das ist eine gigantisch große Zahl. Vor allem vor dem Hintergrund, dass diese noch immer viel zu wenig bekannt ist und erkannt wird. Auch Doris war betroffen. In dieser Folge erzählt sie von ihrer postpartalen Depression nach der Geburt ihres Sohnes. Was waren Symptome, wie hat sie es gemerkt, was hat die Depression ausgelöst u...
May 24, 2024•43 min•Season 1Ep. 37
Unser Podcast Intro verrät es ja schon - wir sprechen über Tabuthemen. Und in dieser Folge auch so richtig. Pipi in der Dusche, pupsen in der Öffentlichkeit, Pornos schauen und an der Hose im Schritt riechen... Wir alle tun Dinge, über die wir nicht sprechen (wollen) und fühlen uns damit vielleicht seltsam oder gar alleine. Aber warum eigentlich? Wir fassen uns ein Herz und packen aus, weil: zusammen ist man weniger allein und seltsam sind wir sowieso nicht. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns...
May 08, 2024•35 min•Season 1Ep. 36
In dieser Folge nehmen wir dich ein bisschen mit durch unsere Emotionen und Erlebnisse während unseres Retreats im April 2024: Ein Wochenende wie im Traum... Umgeben von der Fülle der Natur, keine Verpflichtungen, nichts müssen - einfach SEIN. Das willst du auch? Im September gehen wir in die zweite Runde! Sichere dir jetzt schon deinen Platz auf unserer Warteliste: vulvarei@gmail.com Details folgen ganz bald! Folg' uns gerne auf unserem Instagram Kanal @vulvarei , dann verpasst du nichts. - - -...
Apr 24, 2024•19 min•Season 1Ep. 35
Wir sind beide seit 19 bzw. 23 Jahren in einer Beziehung - wie das geht? Ja, das fragen wir uns auch manchmal. Den ultimativen und universellen Geheimtipp haben wir zwar nicht, aber wir sprechen darüber was (uns) in einer Langzeitbeziehung wichtig ist, was Herausforderungen sein können und wo und was wir in dieser langen Zeit (dazu)gelernt haben. Wie immer absolut ehrlich und mit einer Prise Humor - genau so wie es in einer Beziehung auch sein sollte. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: Vul...
Apr 03, 2024•38 min•Season 1Ep. 34
In dieser Folge erzählt uns Anna von den Hausgeburten ihrer drei Söhne. Vor allem die dritte Geburt war eine ganz besondere - 3 Wochen vor dem errechneten Termin hat sich ihr Sohn auf den Weg gemacht und hatte es am Ende so eilig, dass er noch vor der Hebamme auf die Welt geflutscht ist. Warum Mama und Baby dann trotz dieser ganz unkomplizierter Geburt voller Sorge ins Krankenhaus verlegt wurden und sich das Leben ihrer Familie schlagartig komplett auf den Kopf gestellt hat? Auch das erzählt uns...
Mar 20, 2024•57 min•Season 1Ep. 33
Die Babies purzeln nur so - sei es auf der Bundesstraße oder im Foyer des Krankenhauses... Ihr seid unserem Aufruf auf Instagram gefolgt und habt uns wunderschöne und aufregende Geschichten eurer schnellen Geburten geschickt, die wir in dieser besonderen Folge vorlesen dürfen. Wir danken euch von Herzen für's Teilhabenlassen und wünschen euch viel Freude beim Zuhören :) - - - Hast du auch eine schnelle oder auf eine andere Art ganz besondere Geburt erlebt? Schreib uns gerne an vulvarei@gmail.com...
Feb 28, 2024•23 min•Season 1Ep. 32
Die Frage nach dem Kinderwunsch ist kein Small Talk Thema. Und der Rat "Vielleicht musst du dich nur einmal entspannen" eine absolute Red Flag (und vor alleim ein Mythos!). Warum das so ist und was alles an Emotionen, Gedanken und Prozessen hinter einem unerfüllten Kinderwunsch stecken kann, erzählt Katharina in dieser Folge. Bei Fragen dazu oder wenn du dich einfach nur Austauschen möchtest, vielleicht gerade am Beginn deiner Kinderwunsch Reise stehst, melde dich von Herzen gerne! Schreib uns a...
Feb 14, 2024•44 min•Season 1Ep. 31
Wir sprechen über Fettfeindlichkeit, Skinny Privilege und Body Positivity - kurz gesagt: Body Image bzw. Körperbild. Ein Thema, das wir vermutlich alle kennen. Besonders als Frauen* wachsen wir unter einem immensen Druck auf einer gewissen Norm zu entsprechen - Abweichungen davon werden in und von unserer Gesellschaft abgestraft. Hör' rein, wenn du unsere Gedanken dazu hören möchtest, wissen möchtest wie wir mit diesem Thema umgehen und wie wir es schaffen können unser verzerrtes Körperbild wied...
Jan 31, 2024•32 min•Season 1Ep. 30
In unserer heutigen Folge nehmen wir dich mit zu einer gemütlichen Plauderrunde mit uns. Wir erzählen von unserem langsamen Start ins neue Jahr, davon wie wir beide gemeinsam rufbereit waren und voller Freude zwei neue Menschlein auf dieser Welt begrüßen durften und warum wir momentan ganz besonders auf Wolken schweben. Ganz entspannt - so wie unser Jahresbeginn. - - - Hier kommst du zu unseren Instagram Kanälen: Doris @geburtsverliebt Katharina @frauegboren Vulvarei @vulvarei...
Jan 24, 2024•20 min•Season 1Ep. 29
Es sind noch 4 Tage bis zum Heiligen Abend und wir nehmen euch heute ein bisschen mit durch unsere Weihnachtszeit: Welche Traditionen haben wir, was darf nicht fehlen und was machen wir, damit die besinnlichste Zeit im Jahr nicht zur stressigsten wird? Ganz klar ist für uns, dass wir nur mehr das tun, was uns Freude bereitet und keine Erwartungen mehr erfüllen wollen. Brauchst du noch einen Last Minute Boost für deine Weihnachtsstimmung? Unser Tipp: Weihnachtsmusik all day long! Und der eine ode...
Dec 20, 2023•31 min•Season 1Ep. 28
Deine (R)Auszeit im Grünen, die Zeit nur für dich! Kommst du mit? Gemeinsam schaffen wir einen Raum voller Achtsamkeit und Wertschätzung. Ein Wochenende in der Natur mit viel Abstand zu Alltag und Verpflichtungen, an dem wir unsere Seele baumeln und unseren Körper zur Ruhe lassen kommen können. Alles ganz ohne Druck und so, wie es sich für uns gerade gut anfühlt - eine ganzheitliche Auszeit. Das erwartet dich: Meditationen, Frauenkreise, Waldbaden in Stille, sanftes Yoga mit Fanni Köberl, gemein...
Nov 29, 2023•12 min•Season 1Ep. 27
Katharina Stamml ist Hebamme im deutschen Konstanz. Neben Hausgeburten begleitet sie Geburten im Krankenhaus um, so wie sie sagt, "das Verständnis von Geburt, so wie sie gerade zu Hause ist, in die Klinik hinein zu bringen.". Sie setzt sich für eine selbstbestimmte Geburt ein und stellt dabei die Intuition und das Bauchgefühl der Frau in den Vordergrund - ganz gleich in welchem Setting. - - - Hier kommst du zu Hebamme Katharina Stamml: Website Instagram - - - Hier kommst du zu unseren Instagram ...
Nov 22, 2023•59 min•Season 1Ep. 26
Viele von uns kennen es: Die Temperaturen fallen, es wird früher dunkel, in der Früh liegt Nebel in der Luft - und wir können regelrecht dabei zu sehen, wie unserem Körper und Geist die Energie ausgeht. Mit ganz simplen Tricks können wir diesem Stimmungstief entgegen wirken und uns gut durch den Herbst und Winter manövrieren. Und wenn es an manchen Tagen nur mehr für Wärmflasche, Schokolade und Kuscheldecke reicht, dann go for it - auch das gehört dazu und darf sein. - - - Hier kommst du zu unse...
Nov 13, 2023•25 min•Season 1Ep. 25
Ein Jahr Frauenkreis liegt hinter uns. Ein Jahr ist vergangen seit wir unsere erste Folge dazu aufgenommen haben. In dieser Folge nehmen wir euch ein bisschen mit durch einen Frauenkreisabend, erzählen was euch bei uns erwartet und was wir mit "unseren" Frauen im letzten Jahr so erlebt haben. Wir lieben diesen ganz besonderen Raum einfach. Ein Ort voller Vertrauen, Wertschätzung und ohne Wertung. Wenn du jetzt neugierig geworden bist, dann freuen wir uns von Herzen, wenn du bei uns vorbei schaus...
Oct 24, 2023•18 min•Season 1Ep. 24
Anlässlich der Wien Premiere des Films "Die sichere Geburt - Wozu Hebammen" haben wir uns mit der Filmemacherin Carola Hauck getroffen und mit ihr über ihren Film und ihre Sicht auf die heutige Geburtskultur und Geburtshilfe gesprochen. Carola schreibt auf ihrer Website "Der Film geht der Frage nach, was eine physiologische Geburt sicher macht und wodurch sie gestört wird. Was sind die Folgen von Interventionen auf den Geburtsverlauf, für Mutter und Kind und auch für die zukünftige Gesellschaft?...
Oct 18, 2023•1 hr 7 min•Season 1Ep. 23
Ihr habt gefragt, wir anwtorten - von "Wie bricht man Tabuthemen?" zu "Gewalt unter der Geburt vorbeugen", von "Wie läuft die Doula Ausbildung ab?" zu "Würdet ihr euch eine Vulva tättowieren lassen?". Und auch die Frage ob wir an Geister glauben haben wir natürlich nicht unbeantwortet gelassen. Vielen Dank für eure Fragen, wir hatten wirklich viel Spaß bei der Aufnahme - und ihr hoffentlich auch beim Hören :) - - - Hier kommst du zu unseren Instagram Kanälen: Doris @geburtsverliebt Katharina @fr...
Sep 27, 2023•29 min•Season 1Ep. 22
Die Sommerpause ist beendet und wir melden uns mit einer ganz besonderen Folge bei euch zurück. Heute erzählt uns Christina die Geschichte ihrer Zwillingsbuben: Wie sehr sie sich über ihr doppeltes Glück im ersten Ultraschall bei ihrer Gynäkologin gefreut hat, warum sie beim Start der Geburt von einem Spital ins nächste geschickt wurde und natürlich dürfen wir auch dem Highlight lauschen - der Geburt. - - - Ein kleiner Hinweis für unsere Hörer:Innen, die unserem Podcast mit Kopfhörern lauschen: ...
Sep 13, 2023•51 min•Season 1Ep. 21
In der heutigen Folge sprechen wir mit den Doulas und Schwestern Natalia & Sarah aus München über den Begriff der Muttertät, den die beiden in den deutschen Sprachraum eingeführt haben. Die Muttertät setzt sich aus den Begriffen "Mutter" und "Pubertät" zusammen und beschreibt die Entwicklungsphase von Frau* zu Mutter, in der sie Veränderungen in ihrem kompletten Lebensbereich erfährt. Ihnen und auch uns ist es wichtig zu verdeutlichen, dass es den "angeborenen Mutterinstinkt" so nicht gibt -...
Jul 05, 2023•36 min•Season 1Ep. 20
Kindergarten, Schule, Job - und dann? Von Geburt an bewegen wir uns in einem System, das unseren Weg vorgibt und kaum einen Blick nach links und rechts zu lässt. Wir leben von Wochenende zu Wochenende, von Urlaub zu Urlaub und die Jahre vergehen. Kennst du das? Lass' uns ein bisschen mutig sein und mehr die Überlegung "...und was, wenn es klappt und gut ist?" in unser Leben holen. - - - Hier kommst du zu unseren Instagram Kanälen: Doris @geburtsverliebt Katharina @frauegboren Vulvarei @vulvarei...
Jun 21, 2023•20 min•Season 1Ep. 19
Wenn wir drüber sprechen, dann hinter vorgehaltener Hand. Vielleicht ein bisschen beschämt und kichernd. Die Rede ist vom weiblichen Orgasmus. Welchen Sinn hat er? Hat er überhaupt einen? Während einer Geburt einen Orgasmus haben - das geht? Ist ein vaginaler Orgasmus besser als ein klitoraler? Wir nehmen uns dieses "Tabuthemas", das keines sein sollte, an und stellen fest: Der weibliche Orgasmus rockt! - - - Über diese Studien sprechen wir: Der Sinn des weiblichen Orgasmus Was spielt sich im Hi...
Jun 08, 2023•23 min•Season 1Ep. 18
Wir lästern zusammen, bewerten einander, sind Konkurrentinnen. Kurz gesagt: Frauen unter sich. Kommt dir das bekannt vor? Wir sprechen heute darüber, warum wir keine beste Freundin haben (wollen), dass wir uns gegenseitig mehr supporten sollten und weniger in Schubladen stecken. Und auch Komplimente können wir ruhig mehr verteilen - es macht nämlich nicht nur den Tag unseres Gegenübers so viel schöner, sondern auch unseren. - - - Hier kommst du zu unseren Instagram Kanälen: Doris @geburtsverlieb...
May 25, 2023•30 min•Season 1Ep. 17
Kennst du das? Du sagst A und dein Gegenüber versteht B? Wir kommunizieren ständig - "wir können ja auch nicht nicht kommunizieren" heißt es so schön. Und dennoch reden wir irgendwie aneinander vorbei. Und lesen zwischen den Zeilen. Stellen Fragen, die im Grunde keine sein sollten. Sagen ja, wenn wir eigentlich nein denken. In dieser Folge philosophieren wir ein bisschen über das Mysterium der Kommunikation. Wir denken laut darüber nach, wo wir (und vielleicht auch du?) selbst Stolpersteine habe...
May 10, 2023•41 min•Season 1Ep. 16
"Die Doula macht Geburt zu einem Fest" - eine Aussage, die uns besonders im Herzen berührt. Und wenn sie dann auch noch von der lieben Margarete Wana, Hausgeburtshebamme mit Herz und Seele in Wien, kommt, werden die Augen feucht. Diese Folge ist eine ganz besondere. Gemeinsam mit Margarete plaudern wir über das Thema Hausgeburt und beantworten dabei einige Fragen, die uns dazu immer wieder gestellt werden. Ist eine Hausgeburt sicher? Kann ich den werdenden Papa von einer Hausgeburt überzeugen? W...
Apr 25, 2023•58 min•Season 1Ep. 15
Ihr habt euch eine Folge zur "Mentalen Gesundheit" von uns gewünscht und auch für uns ist das ein ganz wichtiges Thema. Wir freuen uns, wenn wir euch ein paar Gedankenanstöße mit auf den Weg geben können und die eine oder andere Idee dabei ist, um eurem Geist im Alltag etwas Luft zu verschaffen. Und weil wir wissen, dass ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft nicht immer ausreichen bei psychischen Belastungen oder Erkrankungen, ist es uns ein Herzensanliegen zu betonen, dass es ein...
Apr 12, 2023•27 min•Season 1Ep. 14
Heute sprechen wir über das Thema Menstruation. Damit wir drüber sprechen. Ganz locker flockig. Weil Blut halt nicht blau ist und "Monthly Cycle" nicht Fahrradfahren bedeutet... Und nach einem Tampon sollten wir auch nicht hinter vorgehaltener Hand fragen müssen. - - - Das Buch, von dem wir sprechen heißt Happy Period von Antje Heymann . Wir sind uns ganz sicher, dass auch dein Sohn davon profitieren wird :) - - - Hier findest du ein bisschen mehr zu uns: Doris Katharina Vulvarei...
Mar 29, 2023•21 min•Season 1Ep. 13
Wir plaudern aus dem Nähkästchen und verraten dir unsere Top Tipps und Tricks für Schwangerschaft und Geburt. Wenn du zum Beispiel nicht weißt, wie dir ein Kamm bei deiner Geburt helfen kann, dann hör am besten gleich rein. Und was hat eigentlich die Erdnussbutter im Kreißsaal verloren? In dieser Folge haben wir aber auch ein paar Fakten für euch parat, mit denen wir ganz klar den Nutzen und die Vorteile einer Doula belegen. 50% niedrigeres Kaiserschnittrisiko? Aber sowas von! - - - Die Studie, ...
Mar 15, 2023•45 min•Season 1Ep. 12
In dieser Folge sprechen wir mit Psychologin Julia Berg, die sich in ihrer Arbeit auf die Aufarbeitung schwieriger und traumatischer Geburtserlebnisse spezialisiert hat. Doris hat bei und mit Julia die Geburt ihres Sohnes, die für sie alles andere als schön war, nach 17 Jahren aufgearbeitet und erzählt, wie sie das geschafft hat. Zu dritt schauen wir uns außerdem an, was eigentlich ein Trauma ist, dass eine Geburt als nicht schön empfunden werden kann, auch wenn sie es objektiv betrachtet eigent...
Mar 01, 2023•50 min•Season 1Ep. 11
Heute erzählt Doris von der Geburt ihres Sohnes - die anders, als die ihrer Tochter, nicht zu Hause stattgefunden hat. Die Folge ist Teil 1 einer 2-teiligen Reihe, in der wir uns mit "schwierigen" Geburten und ihrer Aufarbeitung beschäftigen. Wichtig ist uns an dieser Stelle zu sagen, dass wir keinesfalls gegen Geburten im Krankenhaus sind. Jede Frau soll für sich den passenden Geburtsort wählen und wenn der das Krankenhaus ist, dann ist das vollkommen in Ordnung. Uns ist es jedoch ein Anliegen ...
Feb 22, 2023•45 min
Es ist nie zu spät für einen Jahresrückblick. Vor allem dann nicht, wenn einfach so viel Großartiges passiert ist. Wir haben Geburten begleitet, unseren Podcast gestartet, einen Frauenkreis ins Leben gerufen, uns selbstständig gemacht (whaaat!?), eine Ausbildung angefangen und wieder abgebrochen - und uns dafür gefeiert. Achso, ein Hund wurde auch adoptiert ;) Und 2023? So viel sei verraten - es wird spannend und aufregend und großartig! - - - Hilfetelefon Schwierige Geburt Österreich Hilfetelef...
Feb 01, 2023•26 min•Season 1Ep. 9
*** Bitte hör dir diese Folge nur an, wenn du dich wirklich danach fühlst*** Heute erzählt Katharina Teil 2 ihrer kleinen Geburt im letzten Frühjahr. Ihr kleiner Sternensohn ist in der 13. Schwangerschaftswoche zu Hause auf die Welt gekommen. Selbstbestimmt und ganz im Vertrauen in sich selbst, ihren Körper und in ihr Baby. Mit dieser Geschichte wollen wir, aber vor allem Katharina, allen Frauen* und betroffenen Familien Mut machen ihren eigenen Weg zu gehen. In sich hinein zu hören und zu fühle...
Jan 25, 2023•31 min•Season 1Ep. 8
