Vulvarei

Katharina Oesterreicher, Doris Schiener•podcasters.spotify.com

Vulvarei - Dein Safe Space für alles rund ums Frau*sein und Weiblichkeit. Wir sind Doris und Katharina, zwei Frauen*begleiterinnen und Podcasterinnen aus Wien. Wir sprechen über die Themen, die dich im Leben bewegen und über die sonst nur getuschelt wird. Mal lustig, mal tiefgründig. Aber immer ehrlich und mit dem Herz auf der Zunge. ________ Mehr zu uns findest du hier: vulvarei.at instagram.com/vulvarei

Last refreshed: July 10th, 2025 at 3:42 AM

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Episodes

Geburtsbericht eines Sternenkindes - Teil 1

*** Bitte hör dir diese Folge nur an, wenn du dich wirklich danach fühlst*** Heute erzählt Katharina von ihrer kleinen Geburt im letzten Frühjahr. Ihr kleiner Sternensohn ist in der 13. Schwangerschaftswoche zu Hause auf die Welt gekommen. Selbstbestimmt und ganz im Vertrauen in sich selbst, ihren Körper und in ihr Baby. Mit dieser Geschichte wollen wir, aber vor allem Katharina, allen Frauen* und betroffenen Familien Mut machen ihren eigenen Weg zu gehen. In sich hinein zu hören und zu fühlen, ...

Jan 18, 2023•22 min

Eine Hausgeburtsgeschichte. Oder: Was hat ein Grillhuhn mit einer Hausgeburt zu tun?

Doris erzählt uns in dieser Folge von ihrer Hausgeburt. Eine wunderschöne, herzerwärmende Geschichte - passend zur Vorweihnachtszeit. Nehmt euch einen Moment der Ruhe und taucht ganz ein mit ihr, wenn sie vom Tanzen im Schlafzimmer, der tiefen Verbindung zu ihrem Baby und dem rasanten Finish, das die Hebammen beinahe verpasst hätten, berichtet. Und wenn ihr euch jetzt fragt, was eigentlich ein Grillhuhn damit zu tun hat, dann hört ihr am besten gleich rein :) Folgende Infos wollen wir euch noch ...

Dec 07, 2022•36 min•Season 1Ep. 6

Der weibliche Zyklus - was passiert da eigentlich im Körper?

Kennst du deinen Zyklus? Und weißt du schon, wie du ihn bestmöglich nutzen kannst? In dieser Folge führen wir euch ein bisschen durch die Vorgänge in unserem Körper und klären ein paar Mythen auf... Ein Zyklus ist 28 Tage lang? Der Eisprung findet an Tag 14 statt? Nicht so ganz ;) Als Einstieg ins Zykluswissen und zum Nachlesen empfehlen wir dir gerne dieses Buch: Kenne deinen Zyklus: Der schnelle Einstieg in die geheimnisse des weiblichen Körpers von Petra Schenke und Anne Schmuck Wenn du dich ...

Nov 24, 2022•36 min•Season 1Ep. 5

Der Frauenkreis - ein geschützter Raum.

Hast du schon bei einem Frauenkreis teilgenommen? Oder fragst du dich jetzt, was das überhaupt ist? In unserer heutigen Folge erzählen wir dir mehr dazu und auch, dass und warum wir beide selbst regelmäßig einen Frauenkreis veranstalten. Als Antwort können wir vorweg nehmen - ein Raum nur für uns Frauen, der Austausch und die Verbundenheit ist eine Herzensangelegenheit von uns. Wir freuen uns, wenn wir dich einmal bei uns begrüßen dürfen - hier ein paar Infos für dich: Termine 2021: 16.11. / 30....

Nov 09, 2022•18 min•Season 1Ep. 4

Die Vulva. Eine Ode an das weibliche Geschlecht und unsere Namensgeberin.

Vulva und Vagina - das sind zwei verschiedene Dinge? Und die Klitoris ist nicht nur ein kleiner Knopf? In der heutigen Folge bringen wir humorvoll ein bisschen Licht ins Dunkel und erzählen euch, warum unser Podcast so heißt, wie er eben heißt. Und falls ihr euch fragt, wie oft man das Wort "Vulva" in rund 20 Minuten unterbringen kann: 43 mal. Gern geschehen ;) Folgende Bücher erwähnen wir im Gespräch: Happy Period von Antje Heymann Lina, die Entdeckerin von Katharina Schönborn-Hotter, Lisa Sonn...

Oct 26, 2022•21 min•Season 1Ep. 3

Wir sind Doulas. Aber was genau bedeutet das?

Wir sind Doulas. Und wir lieben es - weil es nicht egal ist, wie wir geboren werden! Eine Doula ist eine nicht-medizinische Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin. Sie ist eine emotionale und mentale Unterstützerin und tritt der Schwangeren völlig wertfrei gegenüber. Sie hilft ihr den Weg zu ihrer möglichst selbstbestimmten Geburt zu finden und ihr so das bestmögliche Geburtserlebnis zu ermöglichen - egal ob im Krankenhaus oder zu Hause, egal ob Bauchgeburt oder im Wasser... Der Vorteil einer ...

Oct 12, 2022•19 min•Season 1Ep. 2

Wer sind wir und was machen wir hier eigentlich?

Hallo! Schön, dass du bei unserem Podcast gelandet bist :) Wir sind Doris und Katharina, zwei Doulas und Frauenbegleiterinnen aus Wien. In unserer ersten Folge erzählen wir dir ein bisschen etwas über uns, was eine Doula ist und warum wir machen, was wir machen. Hier findest du ein bisschen mehr zu uns: Doris https://www.instagram.com/geburtsverliebt/ Katharina https://www.instagram.com/fraugeboren/...

Oct 02, 2022•9 min•Season 1Ep. 1

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