Ep. 43- ¿Cómo manejamos momentos de crisis?

Hablamos sobre:

• ¿Cómo manejar una crisis de alguien que quieres? y ¿Cómo queremos que nos apoyen durante una crisis?
• Los matices de amar la sabiduría que viene con la edad pero no odiar la versión de ti cuando eras joven y no tenías los conocimientos, apoyos, herramientas que tienes hoy.
• Necesitar espacio para procesar la crisis que estás atravesando para luego poder comunicar qué tipo de apoyo necesitas
• Procesar una crisis hablando con muchas personas porque estas buscando validación de otra persona para tomar una decisión. 
• Ser la que le resuelve las crisis a mucha gente pero no poder resolver las tuyas
• Leu reconocer que tiene que regresar a terapia y comparte sus miedos de regresar y tener que ser honesta con una psicóloga.
• Cuando los psicólogxs nos traumatizan más de lo que nos ayudan
• Explicamos porque no hemos tocado a profundidad el tema de violencias seccual a profundidad y le pedimos con mucho amor a nuestra comunidad que manejen las expectativas que tienen de nosotras como salvadoras o mujeres que tienen todas las respuestas/herramientas de sanación.
• Reconocer cuando no puedes hablar de algo tan traumático porque sería abrir una caja de pandora que no sabes cerrar. A veces queremos apoyar a personas que han pasado traumas similares que tú pero no puedes sin arriesgar completamente desboronarte.
• No saber que decir o hacer pero ofrecer acompañamiento en el proceso
• Manejar expectativas con familiares que no nos pueden ayudar a navegar una crisis o la empeoran porque se centran, te dicen que ellxs la han pasado peor y no han trabajado sus traumas.
• Puti(a)rte-Show Sort Of- escena que nos da mucho de qué hablar sobre darnos consejos entre amigues.
• Mojaera- Lo mucho que nos seca el dicho “No te puedes rendir porque detrás de ti viene alguien que nos se va a rendir”

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*La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.