Ep. 35- Me reconozco y me valido
Episode description
Hablamos sobre:
-Reconocernos, validarnos y defendernos
-Coach de salud gordofóbica que compartió video de Leu para criticar que ella se siente deseada siendo gorda.
-Celebrar cuando ves cambios en romper ciclos
-Dejar el pasado atrás pero estar insegura sobre los próximos pasos y caminos
-Podemos hacer cosas difíciles y las hacemos con miedo pero las hacemos
-Leu comparte su experiencia con el poder de decir que NO y Moni habla de dar un NO parcial y no definitivo.
-Las mentiras que nos decimos para no tomarnos descansos cuando estamos sobre cargadas.
-Intervenir por nuestras amigas y parejas cuando necesitan descanso
-Validar cuando estás molesta y encabroná. Leu comparte como Danny, su hija y ella han trabajado darse espacio cuando están molestxs.
-Soltar la necesidad de que alguien te entienda. Es suficiente reconocer que no me entienden y que no tengo que obsesionar sobre hacerles entender.
-Tener conversaciones difíciles sabiendo que no vamos a obtener todo lo que queremos o hasta resolver el asunto pero sí tener más claridad para tomar decisiones.
-Moni cuenta lo difícil que fue la última conversación con Marinero y la claridad que obtuvo.
-Pausar a preguntarnos qué necesitamos luego de un día difícil? Esto va a cambiar depende de la situación
-Puti(a)rte- Serie Sexify- Comedia erótica. Leu comenta sobre el desconocimiento, tabú y vergüenza en la seccualidad.
-Mojaera- La diferencia entre amor propio y respeto propio. Tener integridad y no faltarle el respeto a nuestro crecimiento.
Recursos mencionados:
Nawal Mustafa
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*La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.