Dobrodošel, dobrodošel v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Ivo Renčelj. Iva je solastnica in vodja trgovine IKA, v kateri najdeš izdelke slovenskih ustvarjalcev, je mama, partnerka, ki se navdušuje nad zdravim življenjem s čim manj odpadki, sočutnim starševstvom in se zaveda pomembnosti stika s seboj in vrednosti drobnih ritualov, ki če jih izvajamo zavestno, prinašajo srečo in smisel našemu življenju. Najin pogovor je skoraj zagotovo zadnji preden s podkastom Vse je v redu odhajam na pa...
May 03, 2025•1 hr 41 min•Season 1Ep. 31
Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Niko Korošec. Nika je ustvarjalka blagovne znamke LaNika Atelier, kjer najdeš čudovite izdelke iz lana; od oblačil za malčke do raznoraznih lasnih dodatkov, ki jih krasijo tudi vezenine. Obenem je Nika oseba mnogih interesov in talentov, mama dveh otrok, voditeljica skupinskih vadb, velika navdušenka nad naravo, hribi, trail teki in meni v velik navdih z aktivnim načinom preživljanja časa z družino. Z Niko spregovoriva o njeni po...
Apr 19, 2025•1 hr 26 min•Season 1Ep. 30
Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, v kateri gostim krasno Nino Kovačič. Nina je doštudirala fiziko, potem pa jo je v iskanju prave poti življenje pripeljalo do ilustracije. Danes se posveča predvsem ustvarjanju razglednic in voščilnic, ki so na prodaj tako na njeni spletni strani kot v številnih trgovinah po Sloveniji. Z Nino spregovoriva o njeni ustvarjalni poti, o izzivih na področju duševnega zdravja, izkušnji z depresijo, tesnobo, zdravljenja z antidepresivi, obiskovanja psihoterapi...
Apr 05, 2025•2 hr 11 min•Season 1Ep. 29
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v osemindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri te vzamem s seboj na drugi del priprav na prihod dojenčka. Spregovorim o izobraževanjih, ki sem / sva se jih udeležila, o pripravah z doulo in o procesu izbire opreme za dojenčka, kako sem se jaz tega lotila, za katere izdelke sva se odločila in še pomembneje, zakaj sva izbrala prav te in kaj vse sva tekom izbire upoštevala. V epizodi omenim: - vodnik za bodoče starše , - priročnik Zima v srcu , - portal ZDAJ – ...
Mar 16, 2025•43 min•Season 1Ep. 28
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v sedemindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri te vzamem s seboj v obdobje nosečnosti in podelim, katere spremembe sem uvedla v tem obdobju, kako skrbim za svoje telesno in duševno zdravje, kako si pomagam pri bolečinah v križu, nespečnosti, o hypnobirthingu in literaturi, ki jo prebiram. V epizodi omenim: - pogovor s prof. dr. Marjanom Pajntarjem, ginekologom in porodničarjem, pionirjem na področjih medicinske hipnoze, - knjigo Siobhan Miller Hypnobirthing...
Mar 02, 2025•34 min•Season 1Ep. 27
Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim navdihujočo Kim Majoranc. Kim je magistra psihologije in učiteljica joge, ki danes znanje z obeh področij združuje in predaja naprej v svoji znamki, studiu Body & Mind Institute. In prav povezava med tema dvema zanjo tudi strokovnima področjema - torej med umom in telesom, je vseprisotna tema najinega pogovora. Kim podeli izkušnjo soočanja s porušenim ravnovesjem hormonov, kar jo je sprva pripeljajo do izgube menstruacije, nato pa na po...
Feb 16, 2025•1 hr 25 min•Season 1Ep. 26
Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Mašo Mazi. Maša je po izobrazbi grafična oblikovalka, danes pa deluje kot strateginja za blagovne znamke. V pogovoru spregovoriva o njeni ustvarjalni oziroma profesionalni poti od izobrazbe čez različne službe, tako vzpone kot padce oziroma zavoje, ki so jo pripeljali do samostojne podjetniške poti, do današnjega dne, ko veliko svetuje in ustvarja za tuje naročnike. Dotakneva se tudi tematike duševnega zdravja, soočanja s tesnobo, depresijo...
Feb 02, 2025•1 hr 37 min•Season 1Ep. 25
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v štiriindvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri podelim novico o svojem veselem pričakovanju. Spregovorim o prihajajočem novem obdobju in s kakšno namero to temo vpeljujem na svoj podkast. Podelim občutke in misli ob pogledu nazaj na obdobje truda za zanositev, spuščanje kontrole, uresničeni želji po nosečnosti in kako ta ni prinesla le pričakovane blaženosti, ampak celotno paleto občutkov in kako se jih trudim sprejemati. V epizodi omenim: - podkast Parbati...
Jan 19, 2025•36 min•Season 1Ep. 24
Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Ano Kompara, na Instagramu znano pod profilom @mamainljubljana. Z Ano spregovoriva o njeni ustvarjalni poti, o študiju arhitekture in kako je potem prešla na delo grafične oblikovalke; sprva znotraj agencije in sedaj kot samostojna podjetnica. Spregovoriva o ustvarjanju vsebin, vodenju ženskih krogov in bralnega kluba. Dotakneva se tudi tematik duševnega zdravja, njenega doživljanja tesnobe, paničnih napadov, sezonske depresije in obiskovan...
Jan 05, 2025•2 hr 15 min•Season 1Ep. 23
Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim Emo Polanec. Ema se je pred poroko pisala Igličar in je moja sestra, s katero sva si v nekaterih pogledih zelo različni, v nekaterih vzorcih pa izjemno podobni. Njena zgodba je meni ena tistih, ob katerih sem se večkrat spraševala in tudi podvomila, če se res vse zgodi z namenom. Vedno sem govorila, da ne poznam osebe, ki bi si tako močno želela materinstva in leta, ko ji je bilo namesto tega dano kar nekaj preizkušenj, enostavno nisem razu...
Dec 15, 2024•57 min•Season 1Ep. 22
Dobrodošel, dobrodošla v pogovorni epizodi, kjer gostim čudovito Ano Šantl Andersen. Ana je fotografinja, ki tako skozi delo za naročnike kot dokumentiranje osebnega življenja izraža ljubezen do svetlobe in počasnega življenja, v katerem zna najti lepoto v tudi najbolj vsakdanjih trenutkih. Z Ano spregovoriva o njeni kreativni poti, o selitvah v Avstrijo, Nemčijo, na Dansko in v njen trenutni dom, Grčijo. Ana podeli težko obdobje v najstniških letih, ko je bila zaradi depresije hospitalizirana, ...
Dec 01, 2024•1 hr 41 min•Season 1Ep. 21
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v dvajseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o dveh izkušnjah izgube bližnjega, ki sta me najmočneje zaznamovali, o procesu žalovanja, soočanju z minljivostjo in praznino, ki je nastala. Podelim tudi svoj pogled na to, kako biti v oporo drugemu, ki je v procesu žalovanja. Na koncu delim še nekaj meni čudovite literature in filmov na to tematiko. V epizodi omenim: - knjigo Darovi minevanja Mance Košir - knjigo Leto čudodelnih misli Joan Didion - knjigo St...
Nov 17, 2024•40 min•Season 1Ep. 20
Dobrodošel, dobrodošla v drugi pogovorni epizodi, kjer gostim navdihujočo Tajo Harris. Taja je med drugim fotografinja, velika navdušenka različnih oblik gibanja, zdravega življenja, potovanj, druženj. V pogovoru spregovoriva o njeni poti kot fotografinja, o lepotah in izzivih samostojne podjetniške poti, o projektih, ki jo polnijo. Spregovoriva pa tudi o vzponih in padcih, o izzivih, o soočanju z ločitvijo staršev, doživljanju tesnobe, trenutkih osamljenosti, o novonastalih strahovih, o povezav...
Nov 03, 2024•1 hr 18 min•Season 1Ep. 19
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v osemnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o izgorelosti oziroma življenju po njej. Podelim, kako danes gledam na diagnozo, ključne lekcije, ki sem jih odnesla, kako sem spremenila svoj način dela in kako danes skrbim, da se ta zgodba ne ponovi. Vabljen/a, da mi slediš na Instagram u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran , kjer si lahko ogledaš moja dela. Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo...
Oct 19, 2024•23 min•Season 1Ep. 18
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v sedemnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri prvič gostim gostjo - čudovito Nino Štajner. Z Nino spregovoriva o njeni uspešni poti kot samostojna ilustratorka, o nastopu materinstva, izzivih in priložnostih za rast, ki jih je prineslo, o spuščanju pričakovanj ter o procesu obiskovanja psihoterapije in iskanju stika s seboj. Nino lahko spremljaš na Instagramu ali obiščeš njeno spletno stran . ____ S ponosom podelim, da je epizodo podprla Mestna občina Ljubljan...
Oct 05, 2024•1 hr 19 min•Season 1Ep. 17
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v šestnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o svojem slabem, nezdravem odnosu do hrane in telesa, ki sem ga razvila v najstniških letih. Podelim, kako danes gledam na svoj proces razvoja motnje, kaj mi je prinašala, kaj vzela in kako sem našla pot ven iz te bolezni. Podelim tudi, kako danes skrbim, da imam s hrano in do svojega telesa zdrav odnos. Vabljen/a, da mi slediš na Instagram u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran...
Sep 21, 2024•25 min•Season 1Ep. 16
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v petnajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o moči postavljanja namer, postavljanja ciljev in podelim, kako se je meni v zadnjem letu spremenilo življenje, koliko sadov truda sem požela tudi zaradi jasno postavljene namere. Upam, da ti dam navdih, da si postaviš cilje, da ubesediš smer, v katero si želiš hoditi in v tebi zbudim pogum, da slediš svojim sanjam. Vabljen/a, da mi slediš na Instagram u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno...
Sep 07, 2024•31 min•Season 1Ep. 15
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v bonus epizodi podkasta Vse je v redu, kjer te vodim čez četrto, zadnjo v seriji štirih vodenih meditacij: razjasnitev namere. Meditacija je osnovana na vsebini iz knjige Into the Magic Shop avtorja James R Dotyja, ki se me je močno dotaknila. Knjiga Into the magic shop je v angleščini in pri prevajanju meditacij se nisem trudila s točnim prevodom, ampak sem vaje iz nje vzela za osnovo, jih po svojem občutku prevedla v slovenščino in jih mestoma dopolnila s svojimi st...
Jul 20, 2024•13 min•Season 1Ep. 18
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v bonus epizodi podkasta Vse je v redu, kjer te vodim čez tretjo v seriji štirih vodenih meditacij: odpiranje srca. Meditacija je osnovana na vsebini iz knjige Into the Magic Shop avtorja James R Dotyja, ki se me je močno dotaknila. Knjiga Into the magic shop je v angleščini in pri prevajanju meditacij se nisem trudila s točnim prevodom, ampak sem vaje iz nje vzela za osnovo, jih po svojem občutku prevedla v slovenščino in jih mestoma dopolnila s svojimi stavki in usme...
Jul 13, 2024•15 min•Season 1Ep. 17
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v bonus epizodi podkasta Vse je v redu, kjer te vodim čez drugo v seriji štirih vodenih meditacij: sproščanje uma. Meditacija je osnovana na vsebini iz knjige Into the Magic Shop avtorja James R Dotyja, ki se me je močno dotaknila. Knjiga Into the magic shop je v angleščini in pri prevajanju meditacij se nisem trudila s točnim prevodom, ampak sem vaje iz nje vzela za osnovo, jih po svojem občutku prevedla v slovenščino in jih mestoma dopolnila s svojimi stavki in usmer...
Jul 06, 2024•16 min•Season 1Ep. 16
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v bonus epizodi podkasta Vse je v redu, kjer te vodim čez prvo v seriji štirih vodenih meditacij: sproščanje telesa. Meditacija je osnovana na vsebini iz knjige Into the Magic Shop avtorja James R Dotyja, ki se me je močno dotaknila. Knjiga Into the magic shop je v angleščini in pri prevajanju meditacij se nisem trudila s točnim prevodom, ampak sem vaje iz nje vzela za osnovo, jih po svojem občutku prevedla v slovenščino in jih mestoma dopolnila s svojimi stavki in usm...
Jun 29, 2024•17 min•Season 1Ep. 15
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v štirinajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri odgovarjam na vaša vprašanja. V odgovorih se dotaknem različnih področij; od priporočil za knjige in podkaste, do odnosa z moškimi, kaj mi je pomagalo v najtežjih trenutkih, kje najdem navdih in če kdaj naletim na ustvarjalno blokado, kako težko je bilo skozi pisanje podoživljati težke zgodbe ... Kljub temu, da so tematike precej različne, upam, da ti z odgovori ponudim kaj uporabnega, te navdahnem ali pomirim. Vab...
Jun 15, 2024•42 min•Season 1Ep. 14
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v trinajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o svoji izkušnji z iskanjem pomoči, obiskovanjem otroške in mladostniške psihiatrinje, o zdravljenju z antidepresivi, obiskovanju psihoterapije, logoterapevtskega vikenda in brezplačnih delavnic za soočanje s tesnobo. Podelim tudi nekaj usmeritev na podlagi svojih izkušenj, kje začeti, če se odločiš poiskati strokovno pomoč na področju duševnega zdravja, kje najti terapevta in na kaj biti pozoren pri izbiri. ...
Jun 01, 2024•23 min•Season 1Ep. 13
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v dvanajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o obrambnih mehanizmih, kako z njimi bežim(o) in izgubljamo stik s seboj. Podelim dva svoja obrambna mehanizma, kje vidim vzroke, da sem ju oblikovala, kaj sta mi prinesla dobrega, slabega, kako sem ju opazila in kako se ju trudim danes presegati. Spregovorim tudi o načinih, kako v trenutkih negotovosti ohranjam stik s seboj. V epizodi omenjam: TED talk Brene Brown knjiga Brene Brown Neizmeren pogum knjiga Gl...
May 19, 2024•36 min•Season 1Ep. 12
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v enajsti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o navadah, kako jih vzpostavimo, kako jih lahko izboljšamo in prekinemo slabe. Podelim čudovito tehniko, ki je meni zelo pomagala pri zmanjševanju tesnobe in se uporablja tudi za prenehanje s čustvenim prehranjevanjem, kajenjem in številnimi drugimi nezdravimi navadami. V epizodi omenjam: knjigo Unwinding Anxiety Judson Brewerja podkast epizodo Rich Roll x Judson Brewer Vabljen/a, da mi slediš na Instagram ...
May 05, 2024•28 min•Season 1Ep. 11
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v deseti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o strahu, predvsem pretiranemu strahu, ki nas ovira pri doseganju ciljev, uresničevanju želja in polnem življenju. Predstavim ti eno tehniko premagovanja strahu ter podelim dve svoji izkušnji, kako sem premagala strah pred vožnjo z dvigalom in pred javnim nastopom pred veliko množico. Vabljen/a, da mi slediš na Instagram u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran , kjer si lahko ogledaš moja dela...
Apr 20, 2024•31 min•Season 1Ep. 10
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v deveti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o iskanju smisla in kako ti to lahko pomaga pri premagovanju strahov. Podelim dve svoji izkušnji, ko sem dvomila v smisel življenja oziroma ga nisem videla, kako sem takrat našla voljo za pot naprej in kje smisel vidim danes in kako ga uresničujem. Vabljen/a, da mi slediš na Instagram u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran , kjer si lahko ogledaš moja dela. Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti ...
Apr 06, 2024•18 min•Season 1Ep. 9
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v osmi epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o tem, kako skozi kreativnost krepimo naše telesno in duševno zdravje. Podelim par načinov, kako to lahko storimo skozi kreativno ali terapevtsko pisanje in nato še na splošno skozi tisti način ustvarjanja, ki nam je blizu. Vabljen/a, da mi slediš na Instagram u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran , kjer si lahko ogledaš moja dela. Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo , spominski a...
Mar 24, 2024•26 min•Season 1Ep. 8
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v sedmi epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri govorim o procesu pisanja in izdajanja knjig, podelim svoje izkušnje sodelovanj z založbami, dela z urednico ter do sedaj usvojene lekcije glede discipline pisanja. Vabljen/a, da mi slediš na Instagram u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran , kjer si lahko ogledaš moja dela. Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zgodbo , spominski album ustvarjen za stare starše, da vanj zapišejo svojo...
Mar 03, 2024•42 min•Season 1Ep. 7
Hej. Dobrodošel/dobrodošla v šesti epizodi podkasta Vse je v redu, v kateri spregovorim o naših mislih, notranjem glasu in kako sem ga sama zares slišala šele, ko sem se srečala z intenzivno tesnobo. Podelim tudi nekaj misli o čuječnosti in meditaciji in kako si lahko s spuščanjem misli pomagaš pri soočanju s tesnobo. Vabljen/a, da mi slediš na Instagram u, kjer mi lahko tudi pišeš. Obišči mojo spletno stran , kjer si lahko ogledaš moja dela. Tu najdeš mojo prvo knjigo Naj ti povem svojo zg...
Feb 18, 2024•27 min•Season 1Ep. 6
