こんにちは、おちさぎりです。 こちらのエピソードは本当は先週リリースする予定だったもの。 2年ぶりに、開催する2回目のスペイン語での性教育のワークショップを控えて 感じたことについてお話をしました。 エピソードでお話をしたのは ✨ 娘（7歳）が、お手伝いとしてワークショップに参加してくれることが、なぜこれほどにも嬉しいのかを掘り下げた結果、出てきた「密かに抱えていた心配事」 ✨ 性教育の仕事をしていることに対する周囲の反応や、自身の子どもたちにどのように伝えているかについてのリアルなエピソード。 ✨ 性教育は「教える」ものではなく、親子で一緒に学び、考えていく という「魔法の性教育」について。 です。 🩵こんなヴィーナスにおすすめ ✔ お子さんと「性」についてオープンに話せる関係を築きたい方 ✔ 従来の性教育と包括的性教育（魔法の性教育）の違いを知りたい方 ✔ 「性教育って大事そうだけど、何をどこから始めればいいの？」と悩んでいる方 ✔ 他のママたちと性教育について交流したい方 ✔ 自分の子どもが性教育をどう受け止めるか、気になっている方 💌エピソードでお話ししている新しいメールL...
Mar 21, 2025•22 min•Season 3Ep. 13
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 ホリスティックウェルネスって、 「ナチュラルでおしゃれなライフスタイル」「オーガニックや自然派を選ぶこと」 そんなイメージだけになっていませんか？ でも、それだけではありません。 今回の対談では、 米国認定ホリスティックヘルスコーチ & カナダ公認栄養士のKannaさんと一緒に、 ホリスティックウェルネスの「本質」を深掘りしました✨ 💡 Netflixで話題の「アップルサイダービネガー」から考える、ヘルスインフルエンサーの発信のリアルとは？ 💡 「ナチュラルなものだけが正解？」抗生物質を使わない選択の落とし穴とは？ 💡 不妊治療における、ホリスティックなアプローチと現代医療のベストなバランスとは？ などなどお話をしています。 色々な方とお話をしていく中で 「ナチュラルなものがいい」 「お薬は使わない方がいい」 「ホリスティック＝自然派のライフスタイル」 ここを抑えておけばホリスティックウェルネス、 と感じるような機会もしばしばあるのですが ホリスティックウェルネスに携わるKannaさんと私が考える 本当のホリスティックウェルネ...
Mar 13, 2025•55 min•Season 3Ep. 12
こんにちは、おちさぎりです。 「卵子提供」について聞いたことはありますか？ お話ししようかどうかについて悩みましたが ここ数ヶ月、お問合せをいただくことが多く 信頼できる情報になかなか辿り着くことができない現状を踏まえ スペイン・バルセロナで11年ほどキャリアを積んだ、 生殖補助医療の世界について ここから少しずつ発信をしていこうと考えています。 なんらかの理由で、ご自身の卵子での妊娠が難しい場合 提供者（ドナー）から卵子の提供を受けて体外受精をする方法があります。 日本では制限があり、グレーな治療法であることから 国内で治療をすることは困難であるため、 海外での治療を検討する方が多いという現状があります。 日本国内で斡旋している病院やクリニックなどもあるようですが スキャンダルになったりとあまりいいイメージがないかもしれません。 卵子提供という治療のオプションをどう感じるかは 個人の自由ですが、選択肢として検討する場合には 医学的、倫理的、経済的、心理的な面で 必要な情報に触れ、 慎重に検討できる環境が必要です。 私が日頃から発信しているセクシャルウェルネスには 「生殖」のウェルネス...
Mar 06, 2025•21 min•Season 3Ep. 11
こんにちは、おちさぎりです。 あなたは婦人科検診を定期的に受診されていますか？ 大腸検査の時には、露出度が少なくて済む 検査着があるのに、婦人科検診ではなし…？ 何かがおかしいと思いませんか？ 私たちが、 恥ずかしいな…嫌だな… そう感じて、検診を先延ばしにすることが 私たち女性の健康や命に影響を与えるとしたら？ 婦人科検診や治療のときに少しでも安心して臨めるように 検査用の使い捨てパンツがあることをご存知ですか？ 日本の婦人科検診受診率向上のために 検査用パンツを日本全国に広める活動をされている NPO団体NIJI.RIBBON の伊藤由美理事にお話を伺いました。 素晴らしいご活動ですので お知り合いの医療関係者様、ご興味のありそうな方へ ぜひシェアしていただけると嬉しいです。 💎4月13日まで！検査用パンツを広めるクラウドファンディングはこちら https://x.gd/B2EPp 💎NPO団体NIJI.RIBBON さまの公式ウェブサイト https://www.niji-ribbon.com/ 💎検査用パンツのご購入はこちらから https://pp-underwear....
Feb 28, 2025•31 min•Season 3Ep. 10
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 ずっと温めていた新しいプログラムmimoのお話。 なぜ？どうして？このプログラムが誕生したのか。 どのようなヴィーナスのためのものか。 スペイン語での発信を再スタートして2週間ほどの間に 気づいた大切なこと、自分自身の変化や 「ふり」をすることをやめていこうというお話しです。 3ヶ月のサポートプログラム あなたと優しく「つながりなおす」とっておきの時間mimoの詳細はこちら 3月3日まで早割があります。 https://sagiriochi.myflodesk.com/mimo
Feb 27, 2025•26 min•Season 3Ep. 9
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 イントロでは、先日購入した子供向けの性教育の本を 娘と一緒に読んでいたときのことをお話ししました。 メインのエピソードは、先日SNSで見かけた要注意！な情報について。 「本当のプレジャーを感じるためには、コンドームは使用しないで」 という怪しいアドバイスが普通に配信されていて驚愕しました。 このようなメッセージが誰にでも見える場所でシェアされてしまうことの危険性について。 なぜ危険なのか、セクシャルウェルネスのための「セーファーセックス」という視点でお話ししました。 知識はパワーです！とお話ししていますが 必ず、その知識や情報の信憑性をしっかりと確認することは あなたの大切なセクシャルウェルネスを守るために絶対に必要なこと。 ただメッセージが素敵だから、インパクトがあるから、発信者が素敵だから という理由だけで、溢れている情報を鵜呑みにしないスマートさを忘れないでくださいというリマインドです。 おちさぎりのニュースレターはこちらです。 https://sagiriochi.com/newsletter/...
Feb 20, 2025•28 min•Season 3Ep. 8
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 あなたには、チャレンジしたいけれど、なかなか踏み出せないことや チャレンジしたけれどフェードアウトして、でも心の片隅でモヤモヤしていることはありますか？ こちらのエピソードでは、私の最近のチャレンジについてお話ししました。 そのチャレンジの中で感じ、現在進行形で向き合っていること、 それと同時に一歩踏み出してみたことによって見えてきたこと、感じていることについてお話ししました。 あなたはチャレンジしたいけれど、できないでいること、諦めきれずにモヤモヤしていることはありますか？ 今日のエピソードが少しでも何かのヒントやきっかけになれば嬉しいです。 エピソードの冒頭でお話をしている、「しつもんセクシャルウェルネスカードの体験会」は こちらからどうぞ。新しい開催日程が決まり次第、こちらに随時アップしてまいります。 https://sagiriochi.com/sswctaiken/...
Feb 13, 2025•45 min•Season 3Ep. 7
こんにちは、おちさぎりです。 ビジネスは波に乗っているけれど パートナーシップに深いお悩みがあったり 自分自身、パートナーそして 人間関係において もっとスムーズに素敵な関係を築くことができたらいいのに そんな風に感じていますか？ 今ではとてもよく目にする「女性性」「男性性」という言葉。 初めて聞いた時は分かりづらいと感じたのですが 今回インタビューにお越しいただいたお2人、みさりん＆龍にぃの解説が とても分かりやすくあなたにもシェアしたい！と思いました。 とてもチャーミングで仲良しのお2人だからこそ 説得力のある「幸せなパートナーシップ」のために 女性性・男性性・エネルギーにフォーカスをして お話を伺いました。 インタビューの中では ・龍にぃにとって「ラスボス」だったのがみさりん？！というお2人が出会った頃のエピソード ・女性性・男性性について分かりやすく教えていただけますか？ ・最初はぶつかり合うこともあったお2人が、バランスを整えていった方法 ・「バランスの調整が必要！」と感じるサインとその対処法 ・バランスが崩れている自覚のある方が、まずやった方がいいこと ・お2人のサポートに...
Feb 06, 2025•44 min•Season 3Ep. 6
こんにちは、おちさぎりです。 毎日たくさんのルールや、こうあるべき、こうすべき これは人の役に立つのかどうか…そのようなルールや想いがある中で 生活しているとどんどん遠ざかってしまう「パッションの種」。 どのライフステージにいても、「パッションの種を忘れない」 それをまずはご自身でもどんどん体現されている、 オーストラリアのメルボルンにお住まいの、ロックウッド香織さん。 ライフコーチとして、アートセラピストとしてそして画家として アップダウンがありながらも、ご自身の「パッション」の割合をどんどん増やして 素敵なご活動をされていらっしゃるヴィーナスです。 パッションの種、をもう一度感じられるように これからの毎日でもっとそのパッションを感じながら生きることができるようになるためのヒントをたくさんお話しいただきました。 そしてまだまだ知られていない「2人目不妊」について。 セクシャルウェルネスにも含まれてくる、私たちの 性と生殖の健康と権利にも関わってくる大切なテーマ。 2人目の妊娠のために臨まれた不妊治療についての 香織さんの想いについてもお伺いしました。 香織さんがお話しくださっている...
Jan 30, 2025•53 min•Season 3Ep. 5
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 先日娘（7歳）の爪切りをしていた時に、彼女からポロっと出た 「私がママになったら」という言葉から 「ママになるということ」が「自由な選択」であるお話をした エピソードについて。 性別や年齢を超えて誰もが知っておくべき 性と生殖の健康と権利（Sexual and Reproductive Health and Rights、略してSRHR） そのことを子供達に伝えていくためには まだまだ大人たちが知識や意識をアップデートする必要があります。 「女性はある程度の年齢になったら結婚して、子供を産むべき」 「女性は母親になってこそ1人前」 「子供がいないなんて可哀想」 「産める体があるのに産まないなんて自分勝手」 などなど もしかしたら、あなたもいまだに耳にすることがある これらのコメントが世界中でアップデートされていきますように。 包括的な性教育の大切さについて、子供のため、だけではなく まずは大人からそして大人も一緒にアップデートしていくために大切なことをお話ししている 電子書籍「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」は世界中の...
Jan 23, 2025•36 min•Season 3Ep. 4
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 先日、夫が見せてくれたビデオに衝撃を受けました。 こういうSNSのコンテンツを受け取るときに 気をつけたい大切なことについても エピソードの中でお話をしていますが その衝撃のビデオでは タンポンを使用中の女性はどのようにトイレに行くのか？ というものでした。 このビデオの中での回答が事実であるのなら、衝撃ですし これが事実ではなかったとしても、このようなコンテンツがある中で これが事実ではないよ！とフィルターできる「正しい知識」が圧倒的に不足しています。 エピソードの中でお話ししている、これから性に向き合っていきたいヴィーナスのための フェミケアレッスンの無料プレゼントはこちらからどうぞ。 https://sagiriochi.myflodesk.com/80477b58-dce4-4403-a6bb-10ced560d95b そして、「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」（電子書籍）では 包括的性教育の大切さや、お子様のために！はもちろん、まずは大人の私たちから性を見つめ直していくために大切なことをお話ししています。 h...
Jan 16, 2025•16 min•Season 3Ep. 3
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 クリスマスの家族の集まりのなかで勃発した 娘とおばあちゃまの間の出来事。 この出来事を聞いてあなたはどう感じますか？ 「すべき・あるべき」から外れる人を見て その枠に押し込みたくなる心理はどこからくるのでしょうか。 食べることを急かされて嫌な気持ちになった娘。 キスで挨拶をするのが嫌いな娘。 母親として私が反省していることを含めながら 今大切にしていること、どのように関わっているかについてお話ししました。 ルールやしきたりが厳しい環境にいればいるほど バウンダリーを明確にする、リスペクトすることが難しいこともあるかもしれない。 しかし、バウンダリーをまずは自分でリスペクトすること そして関わり合う人との間でお互いにリスペクトすることは ヘルシーで対等な人間関係に欠かせないものです。 「Viva la Vida 性はもうタブーじゃない」ホストのおちさぎりへの セクシャルウェルネスについてのお悩み相談は、音声にてメールでお寄せください。 メールアドレスはこちらです。 info@sagiriochi.com ファイルはMP3形式で添付ください。 ...
Jan 09, 2025•28 min•Season 3Ep. 2
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。 セックスコーチのおちさぎりです。 すっかりお正月モードも過ぎ去り、2025年が本格的にスタートしました。 新年を迎えて感じていることについてお話しをしました。 抱負がない？2025年ですが唯一やってみたいこと！についてもお話ししました。 そして2024年にテクニカルな壁でご紹介できなかった、ヴィーナスからのお声を 改めてこちらでシェアさせていただきました。 2025年も、ぜひPodcastを聴いていただいてのご感想など、あなたの「声」でお寄せください。 番組内でご紹介させていただきます（ぜひラジオネームも一緒にお寄せください）。 また、セクシャルウェルネスに関する「お悩み」についても、音声でぜひお寄せください。番組内でご紹介し、お返事をさせていただきます。 音声はこちらのメールアドレスへ、MP3ファイルにてご送付くださいませ。 info@sagiriochi.com 650名以上がご受講くださったフェミニンエリアLESSONを動画＆メールレッスンにして 無料でプレゼントしています。こちらよりお受け取りください。 ht...
Jan 08, 2025•22 min•Season 3Ep. 1
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 本日は2024年大晦日。 1年が本当にあっという間でしたが あなたの2024年はどのような1年でしたか？ イントロでは、3年間のPodcastの歩みを振り返り 先日思い出した例え話から、セクシャルウェルネスの大切さについて お話しています。。 メインエピソードは、3名のヴィーナスからの 素敵な声のメッセージをお届けしています。 2024年も、たくさんのエピソードをお受け取りくださり本当にありがとうございました。 バルセロナより心からの感謝の気持ちを込めて。 良いお年をお迎えください。 おちさぎりInstagramはこちら https://www.instagram.com/sagiriochi/...
Dec 31, 2024•42 min•Season 2Ep. 61
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 あなたは2024年を振り返るこのタイミングで 「後悔」していることはありますか？ そしてもしあるとしたら、その「後悔」をほどいて 2025年以降は、同じ後悔を繰り返さない方法を知りたくありませんか？ 後悔を「繰り返さない」ということは あなたが本当に大切にしたいことを 大切にできている状態ということ。 このエピソードでは、米国のベストセラー作家の ダニエル・ピンクさんが唱える4つの後悔と 多くの患者さんのターミナルケアに携わった看護師のお ブロニー・ウェアさんがまとめた 「死期の近づいた人がもっとも後悔すること」をご紹介しながら ・後悔の種類 ・後悔の種類 ・後悔をあなたにとって大切なことを大切にできる人生へシフトしていく方法 についてお話ししています。 Viva la Vidaを聴いてくださっているリスナー様のご感想を 「声」でお寄せいただいております。 2024年最後のエピソードで御紹介させていただき、感謝のメッセージを お届けいたします。 ぜひこちらよりお寄せください（ラジオネーム、匿名でお寄せいただけます）。 https://for...
Dec 27, 2024•24 min•Season 2Ep. 60
こんにちは、おちさぎりです。 先日、InstagramのReelでも投稿したのですが、 たまたま見てしまった「惨めになったセレブリティ」という投稿を見て唖然としたお話しです。 いつでも繋がることができたり、素敵なコンテンツもたくさんあるSNSやインターネットですが、それと同時に価値のないゴミのようなコンテンツも溢れています。 そしてそこには中毒性があり、私たちの自分らしく幸せな人生からどんどん遠のいてしまうような、コンテンツが次から次へと出てくるのです。 だからこそ、自分自身のインテンション（意図）を持って使うことがとても大切。 ・人を批判したくなる3つの理由 ・批判することが私たちに及ぼす影響 ・批判をしない人生にシフトしていくためにフォーカスすること についてお話ししました。 人のことを批判している間は、外にフォーカスがいっている状態。 あなたの大切な人生の主人公はあなた自身ですから、ご自身にしっかりスポットライトを当てて、素晴らしい2025年を迎えられるように、人を批判する習慣はスッキリ手放してしまいましょう。 Instagramでも発信しています♡ https://www.in...
Dec 20, 2024•35 min•Season 2Ep. 59
こんにちは、おちさぎりです。 美味しいお食事やデザートが溢れるホリデーシーズン。 飲み物も、普段よりもお砂糖の入ったものお酒の量も増えるかもしれません。 そんな季節を罪悪感なしで楽しむために ホリスティックな視点でのエキスパートのアドバイスをいただきました。 そもそも罪悪感を持たなくていい、なぜなら… ビタミンLがどのくらいそこにあるか… 答え合わせはぜひエピソードの中で♡ 罪悪感フリーで楽しく美味しいホリデーシーズンを お過ごしください。 もしもあなたが、 食べることへの罪悪感を減らしたい ドカ食いやストレス食いを改善したいと思っていらしたら そもそも「なぜ」食べるのかを見つけていくための 重要な最初のステップをKannaさんが教えてくれる セルフスタディ型オンラインコース「FIRST STEP」が 12月31日まで半額になっているクリスマスプレゼント！ 詳細はこちら。 https://www.kannalaird.us/offers/4UNRef9F?coupon_code=DEC50OFF みているだけでヘルシーバロメーターがUPするKannaさんのInstagramはこちら h...
Dec 12, 2024•53 min•Season 2Ep. 58
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 情報が溢れる毎日で、どんなに自分らしさや自分の軸を大切にしていても、 情報に飲み込まれそうになること、ありませんか？ 私はあります（笑） だからこそ、何を大切にしていきたいのか。 セクシャルウェルネスにとどまらず、人生全般で、情報に飲み込まれないために大切なことをお話ししました。 エピソードの中でお話ししている、スペシャルトレーニングは、12月19日＆20日に開催します。 アーカイブもあり。詳細はこちらからどうぞ。 https://sagiriochi.com/beyond-the-evidence/ 2025年1月より新しくよりパワーアップする、セクシャルウェルネスのエキスパートとして、活動していきたいヴィーナスためのアカデミーについてご興味のある方は、ニュースレターへご登録してお待ちください。 https://sagiriochi.com/newsletter/...
Dec 11, 2024•30 min•Season 2Ep. 57
こんにちは、おちさぎりです。 本日のイントロでは、先日Apple Podcasatのランキングにて 「セクシャリティ」のジャンルで5位にランクイン！というエキサイティングな ニュースと感謝の気持ちについてお話ししています。 メインのエピソードは、大好きなゲストをお招きしてのインタビューです。 本日のゲストはは ドイツのハンブルク在住で、 グローバルにご活躍される リーダーシップコーチのホイスラー アルビ 愛さん。 10年ほどお付き合いさせていただいている愛さんは コーチとして、 常にトップのプロフェッショナルとして 学びやトレーニングを続ける姿勢が本当にかっこいい。 コーチとしてのスキルやテクニックだけではなく 人の心を扱うコーチだからこそ、コーチ自身の 「あり方」が大切 とお話しくださる愛さんは いつでもいらっしゃる場の最も素敵なところにフォーカスし そこからハーモニーを生み出すのがとてもお上手です。 星の数ほどコーチが存在する今日、誰から学ぶのかはとても大切。 あなたが、コーチングスキルをこれから身につけようと思っていらしたり、 さらにバージョンアップさせたいとお考えでいらしたら、...
Dec 09, 2024•49 min•Season 2Ep. 56
こんにちは、おちさぎりです。 子供を持つのか、持たないのか、いつ持つのか、何人持つのか、どのくらいの間隔で？など これらの決断は、私たち1人1人が自由に選択していいものです。 しかし、現実には、社会的なプレッシャーや身体的な制約によって この選択の自由が妨げられてしまうことがあります。 私は、バルセロナの生殖補助医療クリニックで、10年以上のキャリアを積んだ経験があります。 2011年にこの世界へ飛び込んだとき、すべてが学びで、私たちがいかに自分自身の体のことを知らないということ、小さなうちから知っておきたいことがたくさんあることに気づきました。 生殖補助医療というとても専門的な分野でキャリアを積んだことも、 私がセックスコーチとしての道を歩むことを決断した大きな理由です。 今日は、私がたくさんの治療ケースをサポートしてきた中で 感じてきたこと、体験したことを交えながら 体外受精（IVF）の技術を誕生させた科学者たちの実話に基づいた映画『JOY』をご紹介しながら 生殖補助医療が、今のあなたにとってもう少し身近なもので、希望を与える選択肢であることについてお話ししました。 冒頭でお話しし...
Dec 05, 2024•44 min•Season 2Ep. 55
こんにちは、おちさぎりです。 本日のエピソードは、ちょっとマニアックなテーマですが 普段セクシャルウェルネスをサポートする中で大切にしていることについてお話ししました。 どちらからに偏ってしまうと、セクシャルウェルネスの本質からずれてしまうと感じています。 すでにセクシャルウェルネスのフィールドでご活躍されている方で これからの大切なお客様のサポートをバージョンアップしたい方はもちろん これからセクシャルウェルネスをサポートするご活動に興味のある方もぜひ。 このハイブリッドなアプローチを体験できる、エキスパート向けの2日間のトレーニングの詳細はこちらです。 https://sagiriochi.com/beyond-the-evidence/
Nov 29, 2024•40 min•Season 2Ep. 54
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 先日日本へ帰国するときの飛行機でみたフランス映画 「It's raining men/Iris et les hommes」から感じた マンネリのモヤモヤが教えてくれる あなたが本当に望んでいること についてお話ししました。 マンネリが教えてくれるあなたのホンネだけでなく マンネリを打破していきたいヴィーナスのための3つのTIPSもご紹介。 マンネリを怖がる必要も、それで自信をなくす必要もなし。 そのモヤモヤにはあなたの大切な本音が隠れています。 映画にご興味がある方、フランス語ですが トレーラーをシェア しますね。 エピソードの最後でお話ししている 性がもっと自然で愛おしくなる、あなたのセクシャルウェルネスに向き合うための ワークブックのプレゼントはこちらからどうぞ 。...
Nov 23, 2024•35 min•Season 2Ep. 53
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 11月9日ー10日に沖縄で開催された「 しつもんカンファレンス2024 」 スピーカー＆参加者様合計400名ほどが集まるとっておきのイベント。 今年は私にとって3回目のカンファレンスでした。 毎回受け取るメッセージがありますが、今回は なかなか言葉にしてシェアするのに時間がかかりました。 言葉にしようとすると、胸の内側がふるふるして 涙が出てきてしまう状態で。 やっと言葉にできた3つのメッセージ。 エピソードのプロローグでシェアを、と考えていましたが こちらのシェアだけでとても濃い仕上がりになりましたので 3つのメッセージのシェアを1つのエピソードにしてリリースします。
Nov 21, 2024•25 min•Season 2Ep. 52
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 セックスのプレジャーや満足度に、「男性のサイズ」は関係していると思いますか？ あなたが、大切！と感じている場合はそれでいいのですが、 自分でどう感じるかより「一般的にそう言われているから」と鵜呑みにしてしまったり、 男性は男性でサイズのことでコンプレックスを感じてしまうこともあるかもしれません。 2024年の新しい研究結果をご紹介しながら、サイズ神話を解いてみました。 今日のエピソードが役に立った！知ることができてよかった！と思っていただけたら ぜひ大切なお友達にもシェアで教えてあげてください。 番組のフォローや、レビューもぜひよろしくお願いします。 ブログでは文字でこちらのエピソードのご紹介 をしています。 おちさぎりInstagramはこちら。 650名以上が受講くださっている、性とつながるファーストステップ。 フェムケアLESSONはこちらよりプレゼント中。...
Oct 31, 2024•17 min•Season 2Ep. 51
こんにちは、おちさぎりです。 Facebookで上がってきた、2016年の投稿を見て色々な感情が溢れ出たところからのエピソード。 ネガティブなインナートークをしてしまうことで、私たちは自分の可能性やパワーを制限してしまいます。このエピソードを収録している私も、もちろん今でもたくさんしてしまいますが、今では気づくことができる！ことが多くなってきました。 ライブプロジェクトとしてのコーチングをスタートしても、なかなか思うようにいかない期間が長く、諦めるという選択肢はないけれど、諦めた方がいいのかもしれないと思ったこともありました。 けれど2024年の今。 プロジェクトをスタートしたときに思い描いていた世界が叶っています。 あのときは想像できなかったこともたくさん実現していますし、これからももっともっと素敵なことが叶っていくでしょう。 これは私が特別だったり、すごい才能があるからなのではなく、みんなにあるパワーなのです。 本当は無限のパワーがあるのに、自分で制限してしまうのです。 ネガティブなインナートークをやめる（まずは減らすところから）ための３つの大切なこと➕ボーナス１つ（笑）についてお...
Oct 24, 2024•35 min•Season 2Ep. 50
10月はピンクリボン月間で、10月19日は国際乳がんデーです。 この季節になると、乳がんの定期検診やセルフチェックの重要性についての情報が多くなりますが、このピンクリボンキャンペーンの中でとても感動したものについてのシェアです。 がんサバイバーのセクシャルウェルネスについて あなたは考えたことがありましたか？ セクシャルウェルネスは、みんなに平等に与えられている人としての当たり前の権利です。 けれど、このことが「誰にとっても当たり前」になっていくには、これからも1人1人の アウェアネス（認識）を高めていく必要があります。 セクシャルウェルネスについてこれからもどんどん発信していきますので、ぜひ番組のフォローをしていただいて、一緒にセクシャルウェルネスについて学んできましょう❤️ がんサバイバーのセクシャルウェルネスについて、シェアされたい情報や、専門家などのご連絡はぜひこちらからお願いします。（DMよりお願いします） https://www.instagram.com/sagiriochi/...
Oct 21, 2024•23 min•Season 2Ep. 49
あなたは呼吸をどのくらい大切にしていますか？ 意識しなくても私たちは呼吸ができるけれど ストレスを感じたり、ギュッと集中すると 呼吸が浅くなってしまうことありますよね。 私は、緊張状態で、息が止まっていることしょっちゅうあります（笑） 「呼吸はどこにでも連れて行ける」 そうお話しくださったのは アメリカ・ワシントン州にお住まいの トラウマインフォームドブレスワークファシリテーターの Kazueさん。 アメリカでブレスワークのトレーニングを受けた 日本人初のブレスワークファシリテーターです。 体が記憶している、トラウマを解いて 癒していくブレスワーク Kazueさんへのインタビューお楽しみください。 ブレスワークを試してみたい方は、Kazueさんからのプレゼント こちらのオーディオをぜひ 。 KazueさんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/kazue_kintsugi/...
Oct 10, 2024•1 hr 5 min•Season 2Ep. 48
こんにちは、おちさぎりです。 一生懸命頑張っているのに、思うような結果が出ないとき 自信をなくしてしまったり、自分自身にフラストレーションを感じることは 誰にでもあると思います。 9年ほど前から、プロのコーチとしてのプロジェクトをスタートした私ですが、実はその前に2回ほどトライしてフェードアウトした経験もあったり、3度目の正直であらためてスタートを切った9年前からの道のりは、全くもって平坦ではありませんでした。 けれど、たくさんの「こんなはずじゃなかった」にぶつかりながらも、諦めずに続けてきたこと、転んでも起き上がってきたことを、自分自身に感謝しています（そしてもちろん支えてくださった仲間やメンター、サポートをしてくださった皆様にも）。 あなたがもしも、これからメッセージを大切な人に届けていきたい、とか、すでに届けているけれど行き詰まりを感じて自信をなくしていらしたら、ぜひ聞いていただきたいエピソードです。 私の中でとても苦しくて、ワースト８！のこんなはずじゃなかったエピソードは、メールでお届けしています。10月19日までの期間限定です。正直シェアすることもなかなか勇気がいります（笑）...
Oct 04, 2024•16 min•Season 2Ep. 47
こんにちは、おちさぎりです。 我が家のオーブンが壊れてから早数ヶ月。 重い腰をあげて、リサーチをして、これ！というオーブンを決めていました。 けれど… キッチンリフォーム専門のお店にふらりと立ち寄り ショールームを見たり、お話を聞いた結果 半額以下のオーブンにダウングレードを即決。 オーブンもセクシャルウェルネスも、 そして他の人生のテーマもすべて。 それ本当にあなたが欲しい、必要だと感じているもの/ことでしょうか？ この問いかけをしてあげるって、とても大切だなと改めて感じた出来事。 オーブン、機能が少なすぎて後悔したらまたシェアします（笑） Instagramでもぜひ繋がってください。 おちさぎりの各種講座、無料プレゼントやお知らせはこちらからどうぞ。...
Sep 26, 2024•16 min•Season 2Ep. 46
こんにちは、おちさぎりです。 性と向き合うきっかけとして、フェミニンエリアのケアは、とってもおすすめ。 これまでもそんなふうにお話をする機会がとても多かったです。 無料のフェミケアLESSONは600名以上のヴィーナスがご受講くださっています。 お受け取りがまだの方はこちらからどうぞ。 https://sagiriochi.myflodesk.com/80477b58-dce4-4403-a6bb-10ced560d95b 今日のエピソードでは、フェミケアよりもっと簡単で、すぐにできることをお話ししています。 プロローグでお話ししている、9月29日開催のオンラインイベント 「教えて！新時代の子育て・親育て」のご案内とお申し込みはこちらです。 https://fb.me/e/5qs0GKVUR...
Sep 20, 2024•15 min•Season 2Ep. 45
