快速入睡-中文
Nov 06, 2020•7 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
經過了一整天的辛勞，辛苦了。
好好的跟自己說一聲謝謝。
允許自己慢下來，
什麼都不去想，
你現在只需要好好的休息，
這個練習能幫助你放鬆自己的心情，
照顧一下你身體的感受。
Powered by Firstory Hosting
好好的跟自己說一聲謝謝。
允許自己慢下來，
什麼都不去想，
你現在只需要好好的休息，
這個練習能幫助你放鬆自己的心情，
照顧一下你身體的感受。
Powered by Firstory Hosting
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android