Ett djupt andetag
Sep 18, 2023•28 min•Ep. 21
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Vi pratar om både styrketräning och andning och hur det kan hjälpa en stressa ner, hantera livet och må bättre. Man ska bara se till och göra det. Som vanligt mao. Jenny brukar andas tvärtom tills poletten trillar ner. Bonus: vi avslutar med en andningsövning på 32%-certade andningsinstruktören Sannas guidning. Andas in på fyra och ut på sex.
Producent - Vibes
Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto
Träna med oss på Vibes
Häng med i vad som händer på Vibes instagram
Skriv till oss på hej@getvibes.se
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android