La incomodidad voluntaria es un ejercicio que realizado en su justa media te ayuda a desarrollar un mayor bienestar físico, laboral y emocional. En el vídeo hablo inspirada por una clase que tuve con Jose Luis Trejo así que te dejo la manera de poder encontrarle y leerle: http://joseluistrejo.com/ https://www.csic.es/en/node/107933 Su libro en Amazon: https://www.amazon.es/Cerebro-ejercicio-114-Qu%C3%A9-sabemos/dp/841352041X/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=
Nov 19, 2023•25 min•Season 1Ep. 115
Si es una constante que te preocupa a lo largo de toda tu vida, en el capítulo de hoy te explico cómo hice yo misma para hacer crecer mi dinero
Nov 17, 2023•18 min•Season 1Ep. 114
¿Quieres crear tu propio curso online? ¿Te abruma no saber hacerlo bien? Comparto mi experiencia contigo para poder ayudarte a crear tu próximo curso online o revisar el que ya tienes.
Nov 06, 2023•19 min•Season 1Ep. 113
¿Reconoces la sensación de ir corriendo a todas partes y y sentir que no has hecho nada? ¿Que no llegas a todo? Encuentra más en: amaliadegonzalo.com/una-cosa En el capítulo del podcast de hoy te explico cómo puedes ser más productiva y sobre todo y más importante sentirte bien contigo haciendo solo una cosa a la vez, pero haciéndola desde la presencia total.
Oct 22, 2023•12 min•Season 112Ep. 1
¿Tienes que enviar un archivo pero pesa mucho y no te deja enviarlo por email o por mensaje? ¿Qué opciones tienes para hacer esto? https://amaliadegonzalo.com/wetransfer/ La plataforma que llevo utilizando durante un montón de años para enviar contenido de fotografías y vídeos es wetransfer.
Oct 15, 2023•5 min•Season 1Ep. 111
Cuántas veces has pensado que estás cansada/o de llegar a todo. Que te gustaría que las cosas quedaran más bonitas o profesionales en tu trabajo. O en tu vida personal tener más tiempo de calidad con los tuyos.Debes empezar a delegar, a buscar ayuda especializada para poder avanzar.En el capítulo de hoy del podcast hablamos de esto. Cómo puedes avanzar con ayuda especializada.
Oct 08, 2023•10 min•Season 1Ep. 110
El miedo o pánico escénico es una reacción ante una situación concreta que genera un nivel alto de estrés. Se da en situaciones puntuales y he creado este vídeo para ayudarte a crear tu propio sistema que te de seguridad en estos momentos.
Oct 01, 2023•10 min•Season 1Ep. 109
Si te organizas sobre el papel, con tu agenda de trabajo. Has dado el primer paso. Pero hoy en día la gran mayoría de las personas lo que lleva encima todo el tiempo no es su agenda sino su móvil. De ahí que sea de gran utilidad que tengas aplicaciones vinculadas con tu ordenador, con tu móvil y sobre todo con tu calendario que te ayuden a gestionar tu tiempo de trabajo y de descanso.
Sep 24, 2023•27 min•Season 1Ep. 108
¿Quieres más tiempo para ti? ¿Sientes que estás pegada a tu trabajo y no tienes vida? ¿te gustaría saber cómo organizar los horarios de tu negocio y tener tiempo para ti, ganar autonomía y aprender a delegar en tu equipo? Más información en: https://amaliadegonzalo.com/tiempo-para-ti/
Sep 17, 2023•14 min•Season 1Ep. 107
Empieza a crear tu calendario de lanzamiento y consigue vender más y de manera más orgánica tus productos y tus servicios. También te invito a que te unas al reto de organización: https://amaliadegonzalo.com/reto-organizacion/
Sep 15, 2023•15 min•Season 1Ep. 106
Cómo proteger a tus hijos en internet ( Y a ti mism@) https://amaliadegonzalo.com/entrevista-ivan-lopez/ ¿Y si proteger a tus hijos en el mundo digital fuera más sencillo de lo que crees? Efectivamente, preservar la privacidad y la seguridad de los niños y adolescentes en la red es posible y está al alcance de cualquier familia.
May 14, 2023•1 hr•Season 1Ep. 105
Si estás hasta arriba, no puedes más y sientes que necesitas para 5 minutos, te recomiendo esta meditación. Practicarás el merecimiento, encontrarás paz mental y conectarás contigo. Todos los días 5 minutos de meditación para empezar te ayudan a conectar contigo. ¡inténtalo!
May 13, 2023•6 min•Season 1Ep. 104
Hoy quiero hacer una reflexión personal, comenzando a ser minimal. En la vida hay momentos para acumular y momentos para reducir, ambos te aportan. ¿Cómo ha sido mi recorrido con ello?
Apr 02, 2023•11 min•Season 1Ep. 103
En la entrevista de hoy vamos a descubrir de la mano de la Doctora Jimenez @doctorajimenez los contenidos principales que trata en su libro "Menopausia tu nueva oportunidad" Si quieres una sesión online con ella la encuentras aquí: https://calendly.com/doctorajimenez Suscríbete a su newsletter: https://doctorajimenez.substack.com/p/bienvenida-a-la-comunidad-de-la-estrella
Mar 26, 2023•1 hr 13 min•Season 1Ep. 102
El capítulo de hoy descubre qué cólores y cómo el color cuenta tu estado de ánimo. ¿Quieres mejorar tu estado de ánimo?... El color te puede ayudar.
Mar 09, 2023•19 min•Season 1Ep. 101
Si quieres grabarte vídeo en casa, pero te bloqueas y sientes pánico escénico, en este vídeo te explico por qué te pasa y te doy herramientas para solucionarlo. Encuentra más información sobre este capítulo aquí: https://amaliadegonzalo.com/superar-el-panico-escenico/
Feb 26, 2023•15 min•Season 1Ep. 100
De la mano de la escritora y docente Raquel Lara, hacemos un recorrido sobre los aspectos fundamentales a la hora de educar en el aula con consciencia y con presencia. Si eres profesor, madre o padre un hijo adolescente es una entrevista que no te puedes perder. Te dará guía sobre cómo afrontar todo tipo de situaciones en el aula. Aquí te dejo el enlace para comprar el libro: https://leer.la/B0BGSV51RT La encuentras en IG: @raquellaracarrizo y en Youtube como @raquellara
Feb 09, 2023•41 min•Season 1Ep. 99
Si estás llegando a los 40 y andas perdida a la hora de vestir, te ayudo a empezar con el cambio con estas sencillas pautas. ¡No te lo pierdas!
Feb 09, 2023•11 min•Season 1Ep. 98
Si quieres tener relaciones sanas en todos los ámbitos de tu vida, te recomiendo que veas este capítulo. Donde reflexiono sobre lo importante que es relacionarte de manera sana mucho antes que de manera seria. https://amaliadegonzalo.com/relaciones-sanas/
Jan 22, 2023•6 min•Season 1Ep. 97
A principio y final de año nos programamos para resetear el contador y hacer cosas, crear objetivos... ¿Sabes por qué no los cumples? Porque la parte más importante no la tenemos en cuenta.
Jan 18, 2023•11 min•Season 1Ep. 96
Descubre cómo organizar la postproducción para tus vídeos
Jan 18, 2023•5 min•Season 1Ep. 95
Una parte importante del curso online son los libros de trabajo y cuadernos de ejercicios. ¿Cómo crearlos y subirlos a tu web? ¿Dónde los puedo poner y cómo consigo que se los descarguen? En este vídeo te explico cómo puedes hacer esto de manera técnica. Es muy sencillo :) https://amaliadegonzalo.com/crea-temario-online/
Jan 03, 2023•5 min•Season 1Ep. 94
¿Te paraliza la técnica al crear tus vídeos? Te enseño cómo utilizar la técnica para hacer atractivos tus vídeos: amaliadegonzalo.com/tecnica-curso-online Sesión de valoración gratuita conmigo: https://amaliadegonzalo.com/videoescuela-apuntate/ Curso Express de Edición en vídeo: https://amaliadegonzalo.com/edicion/
Dec 04, 2022•10 min•Season 1Ep. 93
¿Quieres saber cómo crear tu curso online y vender con él? Empezaremos a dar pasos sencillos pero efectivos. Y sólo así llegarás a la meta con éxito amaliadegonzalo.com/crea-tu-curso-online
Nov 28, 2022•10 min•Season 1Ep. 92
¿Tienes miedo al qué dirán cuando te grabas? Te explico cómo puedes superar el miedo a exponerte en vídeo. ¡No dejes que te ocurra más! https://amaliadegonzalo.com/supera-miedo-video/
Nov 13, 2022•15 min•Season 1Ep. 91
Cuando sientes que ya no puedes más. Se paraliza tu creatividad y estás cansada. Escucha el capítulo de hoy para salir de ahí y volver a encontrar todo aquello que te ilusiona.
Nov 06, 2022•10 min•Season 1Ep. 90
En esta entrevista el SEO Copywriting sale del armario liberando su increíble potencial para la venta online. Y más revelaciones de Anna Mira, dentro. Descubre más en: https://amaliadegonzalo.com/entrevista-seo-copywriting/
Oct 30, 2022•39 min•Season 1Ep. 89
¿Te gustaría que ciertas acciones repetitivas se hicieran automáticamente? Hay un programa que te lo hace. Hoy hablo de las automatizaciones y te descubro este mundo tan práctico y resolutivo para tu negocio online. Visualiza el capítulo completo en: amaliadegonzalo.com/zapier
Oct 23, 2022•13 min•Season 1Ep. 88
¿Te sientes hinchada? ¿Tu estado de ánimo cambia sin motivo aparente? Puede que la solución esté en tu estómago. Escucha esta entrevista, descubrirás como la alimentación influye de manera determinante en nuestra vida. https://amaliadegonzalo.com/maldita-intolerancia/
Oct 16, 2022•37 min
Todos los años organizo y planifico mis publicaciones del año siguiente con antelación. Te enseño cómo puedes organizarlo tu misma desde Octubre. https://amaliadegonzalo.com/programar-year
Oct 02, 2022•8 min•Season 1Ep. 87
