VELOFIT podcast - Foråret og sæsonstarten kommer nærmere
Mar 09, 2022•47 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Vi snakker i dette podcast omkring følgende: - Foråret er på vej. Nye varer - friske farver! - Det spidser til.. Sæsonstarten kommer nærmere. Hvad gør Mathias, Andreas og Thomas med træningen? - Testløb - Puls-decoupling - hvad er det og hvordan kan det bruges. Mål på aerobe kapacitet. Hvor stor er basen og indtager du væske/energi nok? - Cool down - hvorfor? Laktatophobning. Restitution, blodtryk, nervesystemet. Hvad gør vi rent praktisk? - Øget muskeltræthed på gravel. - Ulven (unsupported) Gravel. d, 26 marts 2022
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android