Vedanta Academy - Podcast

El Podcast del profesor tradicional de Vedanta Óscar Montero trae enseñanzas y reflexiones acerca de la espiritualidad en la vida cotidiana desde la filosofía del yoga y vedanta. Vedanta Academy, educación espiritual para el siglo XXI

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Episodes

4 Etapas del buscador espiritual

4 Etapas del buscador espiritual by Vedanta Academy

Jul 07, 2020•20 min

3 Llegando a una tradición de enseñanza

Viaje de Conocimiento Podcast #3 Llegando a una tradición de enseñanza Si deseas inscribirte en el curso de profundización de Madurez Emocional, visita: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Jun 30, 2020•12 min

2 El conocimiento espiritual, su valor.

Todos tenemos claro el valor por el conocimiento material pero pocos tienen valor real y dan prioridad a su vida por el conocimiento espiritual. ¿Por qué? porque no saben lo que ganan y lo que pierden. No se han dado cuenta del valor del conocimiento. Si quieres inscribirte en el curso de profundización de Madurez Emocional, visita: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Jun 25, 2020•20 min

1 Una actitud adecuada

Hoy tratamos cuál es la actitud adecuada para emprender este viaje de autoconocimiento. ¿Rima prisa e inmediatez o idealismos con autoconocimiento? Si quieres inscribirte en el curso de profundización de Madurez Emocional, visita nuestra página: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/

Jun 23, 2020•17 min

37 Viaje de conocimiento

Una vida de fuerza interior, de rutinas diarias que me hagan estar atento y comprometido con mi madurez emocional conforman lo que llamamos una vida de yoga. Y una vida de yoga desemboca en un viaje de autoconocimiento. Déjanos tu comentario en nuestra página de Facebook Vedanta en Español. Vedanta Academy: https://www.facebook.com/vedantaacademy/videos/756252781795088/ Si deseas ver el programa o inscribirte en curso de profundización de Madurez Emocional, visita la página: https://www.vedanta....

Jun 18, 2020•11 min

36 Mr Bean y la empatía

Mostrarse vulnerable y reconocer nuestras limitaciones como seres humanos es la base para la empatía. Hacer papelones y creerse Super Man es un problema para relacionarse bien con las demás personas que perciben que hay algo forzado que huele a chamusquina. Mr Bean no tiene ese problema. Si deseas ver el programa del curso de profundización de Madurez Emocional, visita la página: https://www.vedanta.academy/madurez-emocional/ Allí también podrás inscribirte.

Jun 16, 2020•10 min

35 Expectativas y frustración

Emociones como la frustración, la ira o la decepción surgen de una serie de expectativas sobre "cómo" deberían salirme las cosas, cómo deberían ser los otros o qué cosas no deberían pasarme. Mientras que no analice mis expectativas no puedo dejar de frustrarme una y otra vez. ¿Qué temas te gustaría que trate Óscar en el curso de profundización? Responde la encuesta: https://vedantaacademy.typeform.com/to/bITMDg Si quieres inscribirte en el curso, visita la página: https://www.vedanta.academy/mad...

Jun 11, 2020•16 min

34 Sinceridad y compromiso

Cuando entiendo el valor de la madurez emocional, lo que gano y lo que pierdo cuando doy respuestas emocionales, sólo entonces puedo iniciar un movimiento sólido y sincero que me haga lidiar con las emociones de una manera realista y práctica en la vida.

Jun 09, 2020•15 min

33 La depresión (parte II)

Seguimos con el tema de la depresión. Todo tiene que ver con una creencia falsa de que tenemos que mostrarnos fuertes y no demostrar emociones. La depresión se puede instalar por tres factores: no estoy en contacto con mis emociones, no reconozco mis necesidades y estoy preso de los juicios. Este podcast te ayudará a entender el por qué de la depresión y cómo sobreponerse a ella. ¿Qué temas te gustaría que trate Óscar en el curso de profundización? Responde la encuesta: https://vedantaacademy.ty...

Jun 04, 2020•17 min

32 La depresión

No reconocer y procesar las propias emociones nos lleva a una especie de anestesia mental en donde ocultamos todo tipo de emoción negativa que nos acontece. Olvidar parece ser la consigna. Atiborrarse de recursos fáciles como el uso indiscriminado de la tecnología provoca un letargo que no hace más que sumirnos en un dolor más profundo y alejarnos de nuestro entorno. Este actuar “en modo avión” emocional es una situación seria que debe ser prevenida, reconocida, tratada pues es una de las causas...

Jun 02, 2020•16 min

#31 Madurez emocional es un bien común.

Sin madurez emocional el autoconocimiento siempre será incompleto. Uno de los pilares de una vida equilibrada, es una mente emocionalmente madura que sepa reconocer sus emociones, creencias o conflictos y actúe con objetividad ante los vaivenes de la vida. En el Podcast de hoy, Óscar explica el valor de la madurez emocional para vivir una vida plena, y nos invita a reflexionar acerca de cómo este bien común es imprescindible para nuestro desarrollo personal. Déjanos tu comentario en nuestra pági...

May 28, 2020•14 min

30 Respuestas y convicciones

Tus respuestas a las situaciones de la vida son objetivas cuando aceptas los hechos que no puedes controlar, en vez de luchar con ellos. Cuando reconoces tu vulnerabilidad de ser humano y sabes pedir ayuda, cuando hay un equilibrio entre lo que sabes y lo que haces. ¿Hasta que punto eres un adulto emocionalmente maduro? ¿Encaras tus emociones o miras para otro lado? En el Podcast de hoy, Óscar explica cómo podemos responder a los hechos de la vida con la objetividad de una mente entera y libre d...

May 26, 2020•14 min

29 Equilibrio, búsqueda y pérdida

El equilibrio no es algo que se conquista y ya está. Es algo dinámico que requiere esfuerzo y aceptación. Es entender que a lo largo de la vida se va a tambalear una y otra vez. En el Podcast de hoy, Óscar explica cómo cultivar el equilibrio en la inestabilidad de la vida sin que nos sintamos fracasados. En Facebook, nos encuentras en este enlace: https://www.facebook.com/vedantaacademy/

May 21, 2020•16 min

28 Emociones y responsabilidad

La única persona que te puede hacer feliz eres tú. Tus acciones, sentimientos y necesidades son tu responsabilidad. De la misma manera, no eres responsable de la felicidad ajena. En el Podcast de hoy, Óscar dilucida los sentimientos y los cargos de conciencia que convierten las relaciones sanas en nocivas. . Ahora puedes encontrarnos en Telegram, que es una aplicación gratuita, rápida, y fácil de usar en todos tus dispositivos. Descárgala y accede a Vedanta Academy Podcast a través del enlace: t...

May 19, 2020•15 min

27 Los Celos

Los celos. Si bien los celos tienen varias cosas en común con la envidia, es una emoción diferente. La persona celosa siente que no es digna de ser elegida por otras personas, por una baja autoestima. ¿Intento controlar a la persona amada para no perderla, o quiero aislarla del mundo para que no se interese por otras personas? ¿Cómo me veo a mi mismo? En el Podcast de hoy Óscar nos habla sobre la emoción de los celos.

May 14, 2020•10 min

26 El corazón del miedo

¿Qué ocultan tus miedos? Si todos tememos algo y no es una amenaza real, entonces ¿qué significa? Dando continuidad al episodio anterior, en el Podcast de hoy Óscar nos muestra cómo llegar al corazón del miedo y aprovechar todas las oportunidades de la vida.

May 12, 2020•15 min

25 Diálogo con Don Miedo

Miedos. ¿Amenaza real o proyección? Para enfrentarlos necesitamos "sacarlos del armario". Es mostrando nuestra fragilidad como seres humanos cuando nos conectamos no sólo con nuestro entorno, sino también con nosotros mismos. En el Podcast de hoy Óscar habla sobre el miedo y nos da las claves para lidiar con los fantasmas que nos paralizan.

May 07, 2020•9 min

24 El perdón

Entendiendo el perdón. Perdonar va mucho más allá de simplemente aceptar una disculpa o disculpar al otro. Implica empatía, la capacidad de entrever la necesidad oculta detrás de cada acto. Implica reconocer que nadie es perfecto y que todos los actos, ciertos o errados, revelan una necesidad. En el Podacst de hoy, Óscar habla sobre el perdón y el ideal de perfección que sesga las relaciones humanas. Si deseas compartir los podcast con otras personas, envíales el enlace: https://www.vedanta.acad...

May 05, 2020•13 min

23 La envidia

En ocasiones, nos preguntamos ¿por qué siento envidia, hay algo que no funciona bien en mí? ¿Qué puedo hacer? ¿Uso su energía como un veneno que me hace mal a mí y al otro, o puedo usarla como un trampolín para crecer y para el beneficio de todos? . En este podcast, Óscar Montero nos habla sobre esta emoción natural ¿Lo escuchamos? . Síguenos y compártelo con aquellos que sabes les gustará ;)

Apr 30, 2020•17 min

22 Lidiar con la culpa

Aquí, Óscar nos habla sobre cómo lidiar con las emociones cuando nos equivocamos. ¿Cómo me veo a mí mismo, cómo veo al mundo? ¿Está permitido que me equivoque o busco la perfección? ¿Cómo puedo vivir mejor el sentimiento de culpabilidad o de vergüenza? Éstas son algunas de las preguntas en las que podemos reflexionar a través de este podcast.

Apr 28, 2020•16 min

21 Sentimientos y peticiones

Continuamos el tema: una comunicación más compasiva con nosotros y con el otro. Recordamos los cuatro pasos o pilares: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición . Hemos visto los pilares 1 y 2 en el podcast anterior. Aquí, veremos los pilares 3 (reconocer los sentimientos que surgen en base a las situaciones que vivimos) y 4 (articular la petición comunicativa que quiero que sea entendida por la persona con la que estoy comunicando) . ¿Te ha interesado el tema? ¡Compártelo con tus amigos y f...

Apr 23, 2020•14 min

20 Ejercicio: comunicación interpersonal

Pasos o pilares de una comunicación interpersonal efectiva y no violenta: 1 necesidades 2 hechos 3 emociones 4 petición Aquí veremos los dos primeros pilares: 1 Necesidades (reconocer nuestras necesidades humanas) y 2 Hechos (describir los hechos, sin mezclarlos con los juicios). En el próximo podcast, los dos siguientes: 3. Emociones y 4. Petición . ¿Lo escuchamos? . ¡Síguenos! También puedes compartirlo con tus amigos y familiares.

Apr 21, 2020•13 min

19 No todo es practicar

No todo es practicar. En mi práctica, por ejemplo de ejercicios físicos o de respiración, me siento bien durante algún tiempo. Pero esa paz ¿se extiende a lo largo del día? ¿Cómo respondo a las situaciones, qué expectativas tengo? ¿Cómo me relaciono con los demás? . Este podcast nos ayuda a reflexionar sobre estos temas. ¿Lo escuchamos? . Si te ha servido de inspiración, puedes compartirlo con tus amigos.

Apr 16, 2020•18 min

18 Libertad al otro

En este podcast, Óscar nos habla sobre la importancia de reconocer la libertad y el libre albedrío del otro. Puedes ver el video sobre el canto llamado 𝘎ī𝘵ā 𝘋𝘩𝘺ā𝘯𝘢𝘮, meditación sobre la 𝐁𝐡𝐚𝐠𝐚𝐯𝐚𝐝 𝐆ī𝐭ā, en el enlace: https://vimeo.com/407098337 (recomendamos que lo escuchéis y veáis en una pantalla grande)

Apr 14, 2020•14 min

17 La crisis es con uno mismo

¿De dónde viene la insatisfacción? ¿Viene de fuera, de una situación o de una persona? En la situación actual de pandemia COVID-19, le atribuimos nuestra insatisfacción al virus. Pero ¿estoy satisfecho y contento conmigo mismo? . Escuchemos el podcast, donde Óscar nos habla sobre este tema. . ¿Ya nos sigues? ¡Comparte los podcast para que más gente se sienta inspirada!

Apr 09, 2020•10 min

16 ¿Recompensa o dharma?

En este podcast, Óscar se refiere a algunos aspectos de la cultura védica. Puedes acceder a clases de yoga iyengar online gratuitas, en este enlace: https://www.practicoyoga.com/clase-gratis-online-yoga-iyengar/ También puedes ver una clase gratuita del profesor Arnauld Hoss aquí: https://www.vedanta.academy/va-lp-curso-gratuito-ayurveda/

Apr 07, 2020•18 min

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