Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про: 00:52 Яка ситуація із секс-освітою в Україні? Спойлер: все сумно 02:28 Де почитати про дорослішання: книги для різного віку про зміни в тілі 04:17 Які небезпеки сексуального характеру можуть бути в мережі та як від них вберегтись 06:52 Куди можна звернутись по безоплатну допомогу у будь-яких критичних ситуаціях Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, ...
Apr 23, 2025•9 min
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про: 01:37 Як серіали, фільми та соцмережі демонструють надуманий ідеал сексуальних людей 05:30 Чому секс у реальному житті не такий, як показують в порно? 08:37 Підказки, які допоможуть розібратись, де твої вподобання, а де все, що принесли медії Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://audiolessons.n...
Apr 16, 2025•12 min
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про: 02:05 Про найпоширеніші сексуальні проблеми у хлопців: еректильну дисфункцію, передчасну еякуляцію та витривалість у сексі; 07:58 Що таке розлад сексуального бажання та як з ним дати раду 09:40 Чому під час сексу може виникати біль 11:23 Як розв’язати проблеми у сексі та покращити стосунки з партнером або партнеркою Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, пере...
Apr 09, 2025•15 min
Гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про: Що таке ІПСШ (інфекції, що передаються статевим шляхом) і які віруси чи мікроби є збудниками Як можна підхопити ІПСШ (спойлер: навіть на манікюрі!) Клінічні ознаки ІПСШ Коли точно треба іти до лікаря Як уникати венеричних захворювань Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://audiolessons.nus.org.ua/ А так...
Apr 02, 2025•14 min
Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про: 01:50 Що таке контрацептиви і які вони бувають 02:29 Про методи природного планування 03:20 Бар’єрні методи контрацепції. Як правильно користуватись презервативом? 06:04 Гормональні методи контрацепції 10:37 Що таке сперміциди? 11:37 Коли потрібно звертатись по екстрену контрацепцію Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт ...
Mar 26, 2025•14 min
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про: 01:17 Ознаки здорових стосунків: як довіра та повага є основою для добрих взаємин 04:14 Якими бувають токсичні стосунки 09:37 Сім’я як джерело, з якого ми беремо уявлення про романтичні стосунки Урок начиталла Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://a...
Mar 19, 2025•13 min
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про: 01:03 Як світова сексуальна революція закріпила сексуальні права та відповідальність за них 05:08 Які сексуальні права має кожна людина 10:01 Про вік сексуальної згоди: коли ж можна починати статеве життя? Все про згоду на секс 12:17 Що робити, коли сексуальні права порушили: покрокова інструкція Урок начитала Алла Пустовіт. КОРИСНІ КОНТАКТИ: Національна дитяча “гаряча лінія”: 0 800 ...
Mar 12, 2025•15 min
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про найпопулярніші міти у сексі: 01:57 Міт 1: перший секс може бути незахищеним; 02:56 Міт 2: займатися сексом потрібно починати з 18 років і не пізніше; 05:13 Міт 3: якщо я не сексуально активний чи активна, то я лузер/щось зі мною не так; 05:56 Міт 4: підмивання лимонним соком/ водою відразу після сексу врятує від ІПСШ та можливої вагітності; 06:40 Міт 5: саме чоловік повинен мати презерватив; 07:22 Міт 6: після першого сексу я стану іншою людин...
Mar 05, 2025•11 min
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про: 01:21 Що таке сексуальність і навіщо вона нам взагалі потрібна 02:57 Все про емоційну регуляцію і привабливість 10:08 Як мистецтво “я-повідомлень” допомагає екологічно розповісти про свої переживання Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https...
Feb 19, 2025•13 min
Гінекологиня Наталія Лелюх розповідає все про репродуктивне здоров’я: 01:44 Як відбувається запліднення? 03:15 Де відбувається запліднення? 04:34 Коли відбувається запліднення? 05:54 Як зрозуміти, що запліднення відбулось? Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://audiolessons.nus.org.ua/ А також слідкуй за проєктом в Instagram: / Проєкт «Вчися вух...
Feb 12, 2025•11 min
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про: 00:57 Типи темпераменті: як дізнатись свій 02:50 Які є функції сексу? (А їх багацько!) 06:49 Лікарка каже, що секс починається задовго до того, як ви з партнером чи партнеркою опинитесь в ліжку: як це? 08:35 Цикли сексуальних реакцій: як наші тіла реагують на статевий потяг Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додатков...
Feb 05, 2025•15 min
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про: Все про активну добровіьлну згоду: чому відсутність “ні” – це ніколи не мовчазне “так” Що таке сексуальне насильство і яким воно може бути Як безпечно надсилати нюдси, щоб їх потім не використали проти тебе Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://audiolessons.nus.org.ua/ А також слідкуй за про...
Jan 31, 2025•17 min
Гінекологиня Олена Павлова розповідає про: 01:26 Що таке мастурбація та чому до неї так по-різному ставляться 04:05 Чи корисно мастурбувати 06:32 Чисті руки, лубрикант і тільки сертифіковані іграшки: все про безпеку Урок начитала Алла Пустовіт Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://audiolessons.nus.org.ua/ А також слідкуй за проєктом в Instagram: / Проєкт «Вчися вухами» реа...
Jan 29, 2025•14 min
Гінекологиня Олена Павлова розповідає про: 02:58 Як підготуватися до першого сексу: безпека, повага та бажання 05:44 Культура активної згоди 07:10 То що таке “секс”: близькість, спілкування, пізнання себе, анатомія та репродуктивна функція Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://audiolessons.nus.org.ua/ А також слідкуй за проєктом в Instagram: / ...
Jan 29, 2025•19 min
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко допомагає розібратись у: 01:00 Що таке гендерна ідентичність 04:08 Як себе ідентифікують люди у суспільстві 06:56 Що таке сексуальна орієнтація і які види бувають 10:57 Де можна отримати допомогу та підтримку Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://audiolessons.nus.org.ua/ А також слідкуй за проєктом в Instag...
Dec 18, 2024•14 min
Гінекологиня Наталія Лелюх розповідає все про менструацію: 01:47 Що таке “менархе”? 03:13 Як статеві органи та мозок жінки запускають менструальний цикл: покрокове пояснення 04:47 Якими можуть бути місячні і до чого тут вага Урок начитала Алла Пустовіт. Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт https://audiolessons.nus.org.ua/ А також слідкуй за проєктом в Instagram: / Проєкт «Вчися в...
Dec 11, 2024•11 min
Гінекологиня Олена Павлова розповідає про те, як влаштовані жіночі та чоловічі статеві органи: 03:39 Зовнішні статеві органи дівчат: лобок, великі та малі статеві губи, клітор, уретра. Що це все таке і як воно функціонує? 10:52 Внутрішні жіночі статеві органи: навіщо потрібні піхва, матка, яєчники та фаллопієві труби; 14:24 Детально про пеніс та калитку: говоримо про зовнішні чоловічі статеві органи; 21:44 Які функції у яєчок та простати? 25:04 Як груди ростуть у дівчат і навіщо хлопцям соски Ур...
Dec 05, 2024•29 min
Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає все про гігієну підлітків: 02:22 Як часто мити тіло і скільки рушників треба, щоб витертись? Спойлер: багацько 05:38 Догляд за волоссям, нігтями та зубами 07:53 Інтимна гігієна: спільні поради 09:44 Детально про інтимну гігієну хлопців 10 : 37 Інтимна гігієна дівчат 15:38 Гігієна після сексу Урок начитала Алла Пустовіт. Більше аудіоуроків, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали до них шукай тут: https:...
Nov 27, 2024•17 min
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про: 00:55 Періоди підліткового віку. Як мозок і гормони керують твоєю психікою; 03:37 “Мамо, я в шапці!”: чому тобі так хочеться втекти від батьків подалі і що з цим робити; 06:11 Що таке “емоційні гойдалки” і як з ними справлятись; 07:58 Чому у підлітків трапляються “емоційні вибухи” і як їм зарадити. Урок начитала Алла Пустовіт. Більше аудіоуроків, а також невеличкі завдання та додатко...
Nov 11, 2024•15 min
Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про: 01:30 Коли тіло починає змінюватись? Важливі фактори для початку пубертату 03:55 Як мозок запускає зміни в тілі і до чого тут гормони 06:23 Про статеве дозрівання у дівчат 09:36 З чого починається статеве дозрівання у хлопців Урок начитала Алла Пустовіт. Більше аудіоуроків, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали до них шукай тут: https://audiolessons.nus.org.ua/ Аудіоуроки курсу "Секс-освіта" с...
Nov 11, 2024•14 min
