עוברים גלואו אפ

פרק 11: סביבה רעילה // סביבה מנצחת

אחד הפרקים המבוקשים ביותר בפודקאסט. מה זו סביבה רעילה? מה זו סביבה מנצחת? איך נפטרים מסביבה רעילה, ומתחילים למגנט אלינו את האנשים הנכונים לנו? מה עושים כשפוחדים להישאר לבד? כל זאת ועוד בפרק 11 של פודקאסט עוברים גלואו אפ!

פרק 10: החולשות שלכם הן גם החוזקות שלכם!

כל החולשות שלנו יכולות להיות חוזקות שלנו בסיטואציות הנכונות. לכולנו יש אנרגיה טבעית שקיימת בנו, השאלה היא איך אנחנו מנתבים את האנרגיה הזו ופועלים מהתדר החיובי שלה! הפרק הזה הולך לשנות לכם את נקודת המבט שלכם על החולשות שלכם ויגרום לכם להסתכל על העקב אכילס שלכם באור שונה:)אז יאללה, תלחצו PLAY ובואו נתחיל!

פרק 8: איך להתמודד עם תחושת הבדידות? הכל על להיות לבד

בפרק הזה אני הולכת לגעת במחלה הכי גדולה של 2022, ולא אני לא מדברת על הקורונה. אני מדברת על מחלת הבדידות המאיימת שפגשה את כולנו בנקודה כזו או אחרת בחיים. בפרק הזה נלמד מה זו בדידות ומה הגורמים וההשלכות שהיא מביאה איתה ואיך אפשר לפתור את התחושה או לפחות להקל עליה. ממליצה לסכם נקודות עיקריות מהפרק אליהם אתם מתחברים. ותזכרו - אתם לא לבד ואתם ראויים להרגיש שייכות.

פרק 6: בואו נדבר על דימוי גוף

הפרק נעסוק במה שכמעט הכי מעסיק את העידן הזה - כמובן אני מדברת על דימוי גוף וחיצוניות. בפרק נלמד מה הגורם המעכב שלנו בדרך לאהבה וקבלה של הגוף שלנו, מה אנחנו צריכים להפסיק לעשות כדי להתחיל לאהוב את הגוף שלנו ולפתח מולו חמלה וכבוד במקום מלחמה בלתי פוסקת. בנוסף יהיו טכניקות ושיטות להעלאת דימוי הגוף שלנו ממקום אמיתי ובטוח ללא תלות בגורמים חיצוניים. בקיצור יהיה מעניין, תכינו פופקורן ותלחצו פליי :)

פרק 5: איך לצמוח מכל משבר ולהפסיק לקחת הכל ללב

בפרק היום אנחנו נעסוק בדברים שפוגשים לצערנו את כולנו במהלך החיים: משברים.נלמד איך נוכל לצמוח מכל משבר, נלמד להעניק פרשנות שונה לאירועים שמתרחשים בחיים שלנו ומכך ללמוד מהם ונלמד טכניקה שתאפשר לנו לפתח התנהלות נכונה יותר עם סיטואציות לא נעימות. בקיצור תחזיקו חזק.... כי הולך להיות מעניין ומעשיר!!

פרק 4: סגנונות תקשורת

איך נוכל להבין את הסובבים אותנו? מכירים את זה שיש אנשים שיש לכם איתם חיבור מידי ויש אנשים שלוקח לכם סמן להיפתח אליהם או שאתם ממש סולדים מהם? למה זה קורה? איך נוכל להתחבר לכל מי שנרצה גם אם אנחנו לא בדיוק דוברים את אותה השפה? התשובה היא סגנונות תקשורת! ברגע שתלמדו את הכלי הזה, אתם תוכלו ליצור חיבור עם כל מי שתרצו ותוכלו להבין כל אחד!

פרק 3: איך להציב מטרות בצורה נכונה ואשכרה לעמוד בהן

פרק 2: איך להתגבר על ביישנות ולפתח קשרים חברתיים בקלות

פרק 1: איך לפתח דימוי עצמי מנצח