Vapaudu Voimaasi

Vapaudu Voimaasi - Asiaa henkisestä kasvusta, merkityksellisyyden tunteesta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä itsetuntemuksesta. Tämä podcast tarjoaa sinulle yksinkertaistettua asiaa onnellisen ja terveellisen elämän avaimista, sekä hellii sinua ohjatuilla meditaatioilla. Laura on sertifioitu elämäntehtävä-valmentaja, energiahoitaja, joogaopettaja sekä Dj. Hänen intohimonsa on auttaa ihmisiä vapautumaan oman voiman äärelle ja rohkaista jokaista rakentamaan elämästään sellainen, jossa omat luontaiset kyvyt ja intohimot pääsevät kukoistukseensa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Last refreshed: August 23rd, 2025 at 5:46 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

MEDITAATIO - Oma Voimavärisi

Värejä on kaikkialla. Jokainen väri hohkaa tiettyä energiaa ja vaikuttaa meihin erilailla. Värien voima herättää meissä eri laatuisia tunteita ja ajatuksia, sekä niiden avulla voimme kutsua elämäämme juuri sellaista värähtelyä, jota kaipaamme. Tämä meditaatio auttaa sinua löytämään värin, joka antaa sinulle eniten voimaa tässä hetkessä. Sellaisen värin, jonka energiaa sinun sisimpäsi halajaa juuri nyt eniten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Dec 30, 2020•11 min

MEDITAATIO - Silta Syvään Uneen

Ohjattu meditaatiomatka, jonka avulla irrottaudut päivän kiireistä ja laskeudut syvään levolliseen uneen. Nuku hyvin <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 14, 2020•10 min

5. PÄIVÄN VIISAUS - Tuhatjalkainen

Oletko "ylimiettijä"? Mitä tapahtuisi, jos tuhatjalkainen alkaisi analysoimaan jokaista askeltaan? Tämän päivän viisaus kumpuaa tästä ajatuksesta.Intro ja outro by Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 01, 2020•4 min

4. Voimauttava aamurituaali - hengitys, kiitollisuus, intentio!

Aamu on paras aika asettaa vire koko päivälle! Ensimmäinen tunti voi muokata koko päivästäsi joko positiivisen ja tuotteliaan onnistumistarinan, tai huonojen sattumien ja negatiivisten tunteiden syöksykierteen. Tässä podcastissa jaan teille voimauttavan aamurituaalin, joka saattaa hermostosi ja mielesi positiivisille ja onnekkaille taajuuksille.Hyviä kuunteluhetkiä <3Intro ja outro by Annie Hill Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Nov 25, 2020•23 min

MEDITAATIO - Rakkaus & Oma Arvo

Sä olet tärkeä ja upea just sellaisena kun sä oot! Meditaatio itsensä rakastamiseen ja myötätuntoon. <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 08, 2020•14 min

2. Hengitys - Viisi syytä tehdä hengitysharjoituksia!

Hengitys - aina ulottuvillasi oleva supervoima! Tässä podcastissa puhutaan tietoisen hengittämisen ja hengitysharjoittelun hyödyistä, sekä siitä miten moniulotteinen vaikutus sillä on hyvinvointiimme. Hengityksen avulla voimme hetkessä muuttaa fyysistä ja psyykkistä olotilaa, parantaa unen laatua ja jopa eheytyä traumaattisista kokemuksista.Jos hengitys/meditaatio yksityitunnit kiinnostaa, voit olla minuun yhteydessä laura.ihatsu@gmail.com tai Instassa @ihastuHyviä kuunteluhetkiä!Raikas alkutunn...

Oct 28, 2020•30 min

1. Mitä on meditaatio?

Mitä on meditaatio? Mitä hyötyjä säännöllinen meditaatioharjoitus voi tuoda elämääsi? Mitä aivoissa tapahtuu kun meditoimme?Näitä aiheita pohditaan ensimmäisessä Vapaudu Voimaasi podcastissa. Lopussa Laura johdattaa sinut lyhyelle meditaatiomatkalle, jossa opetellaan irrottautumaan ajatuksista ja laskeutumaan rauhan ja kirkkauden tilaan. Podcastin aloitusmusiikki: Dj ja Techno tuottaja Annie Hill https://soundcloud.com/anniehillmusicKuva: Valokuvavoimaannuttaja Anita Löfberg Hosted on Acast. See...

Oct 28, 2020•25 min

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android