Juho Kuusisaari ja Aki Laitinen - Suorituskyvyn parantamisen kulmakivet
Jul 21, 2020•1 hr 3 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Tämän viikon jaksossa syvennytään suorituskyvyn parantamisen ihmeelliseen maailmaan. Mitä suorituskyky on ja jos sitä haluaa parantaa, mitä kaikkea tulee ottaa huomioon?
Mikä merkitys on perusasioilla ja mikä ero on aloittelijan ja edistyneen suorituskyvyn parantamisessa? Entä mitä mieltä ollaan vanhasta kunnon voimaharjoittelu vs aerobinen harjoittelu -väännöstä? Entä onko 40-50 vuotiaalla vielä toivoa suorituskyvyn parantamisessa?
Näitä ja muita teeman kysymyksiä vieraana pohtimassa Suorituskykyvalmentaja.fi -sivuston Aki Laitinen ja Juho Kuusisaari
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast