Vai que é teu - podcast cover

Vai que é teu

Catarina Nunes•podcasters.spotify.com
Health & Fitness
Mental Health
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Episodes

Ep. 34 - Sensações

Este é o meu Top 10 das melhores sensações, identificam-se com alguma?

Jul 10, 2021•21 min

Ep. 33 - Viver sozinho

Neste episódio conto-vos um pouco da minha experiência de como é viver sozinho em Lisboa.

Jul 04, 2021•27 min

Ep. 32 - Overthinking e Fracassos

Neste episódio venho-vos então falar sobre fracassos porque sinto que normalmente só se falam das conquistas e explora-se pouco as falhas, temos a tendência a guardá-las para nós, e portanto, acho que é importante também falar sobre as nossas falhas.

Jun 26, 2021•32 min

Ep. 31 - Milkshake

O nome diz tudo, mas para os mais distraídos este será apenas mais um episódio com o mix de temas.

Jun 20, 2021•21 min

Ep.29 - Religião

Neste episódio, falei-vos um pouco sobre a minha relação com a religião, como tudo começou, a minha perspetiva sobre este assunto.

Jun 06, 2021•28 min

Ep. 28 - Sociedade Acelerada

Vivemos demasiado a pensar no futuro, queremos tudo para ontem, que nos esquecemos de aproveitar o presente!

May 30, 2021•11 min

Ep. 26 - Amizades

Aquele cliché básico: "Valorizem mais os que têm ao vosso lado, porque vocês não sabem o dia de amanhã".

May 09, 2021•9 min•Season 1Ep. 26

Ep. 25 - Mudar de opinião

“Mudar de opinião não é incoerência, é aprendizagem” - Guilherme Geirinhas.

May 08, 2021•18 min

Ep. 23 - Ressaca de Emoções

Neste episódio, fala-vos do conceito de "ressaca emocional", um conceito que já aplico a alguns anos, no entanto não sabia que existia mesmo.

Apr 22, 2021•19 min•Season 1Ep. 23

Ep. 20 - Mudança

Neste episódio falo-vos de algumas preocupações e de algumas mudanças que preciso de fazer... peço desculpa pelo som, está uma porcaria porque gravei com os fones e então deu bosta!

Apr 03, 2021•14 min•Season 1Ep. 20

Ep. 19 - Silêncio e Divagações

Neste episódio venho falar-vos da minha relação com o silêncio, acabando por divagar um pouco, como já é habitual.

Mar 26, 2021•22 min•Season 1Ep. 19

Ep. 17 - ÓDIOS E IRRITAÇÕES

Neste episódio venho falar-vos de coisas que eu odeio, que eu não gosto e que me irritam.

Mar 10, 2021•27 min•Season 1Ep. 17

Ep. 16

"Ame até que doa. Se dói é um sinal." Madre Teresa de Cálcuta.

Mar 03, 2021•7 min

Ep. 15 - Missão País'21 Madeira

Neste episódio vou contar-vos a minha experiência de missão! Hino: https://www.youtube.com/watch?v=oMfrEnb1ekU

Feb 24, 2021•42 min•Season 1Ep. 15

Ep. 14 - Instabilidade Emocional

Neste episódio vou falar-vos da minha relação com as emoções/sentimentgos, que por sinal não é boa! É um tema um pouco sensível para mim, mas ao mesmo tempo é desafiante abordar este tema, porque assim acabo por desabafar e por sair da minha zona de conforto.

Feb 17, 2021•17 min•Season 1Ep. 14

Ep. 13 - Normalizem o "Não estou bem"

O objetivo deste episódio é tentar normalizar o "Não estou bem"! Parar de fingir que está tudo bem quando não está! Muitas vezes usamos as nossas forças para fingir que estamos bem, quando o que devíamos fazer era canalizar essas mesmas forças para tentar lidar com o problema que nos está a afetar.

Feb 10, 2021•14 min•Season 1Ep. 13

Ep. 12 - Ataques de Pânico

Confesso que este foi dos episódios, senão o episódio, que mais me custou gravar. Como o próprio nome indica, vou falar sobre a minha experiência relativamente a ataques de pânico... Um tema sensível, mas acredito que de certa forma vou conseguir ajudar alguém, nem que seja a não te sentires sozinho nesta luta.

Feb 03, 2021•25 min•Season 1Ep. 12

Ep. 11 - Paixão

Neste episódio vou falar sobre uma das minhas paixões.

Jan 27, 2021•26 min•Season 1Ep. 11

Ep. 10 - Crises de fé

Neste episódio falei sobre, como o próprio nome indica, crises de fé. Ainda deixei uma mensagem para vocês face ao covid e às eleições presidenciais.

Jan 20, 2021•24 min•Season 1Ep. 10

Ep. 9 - Nada de jeito

Desmotivada e sem nada de interessante para partilhar. P.S. Queria dizer Ana Gomes em vez de Ana Sousa.

Jan 13, 2021•13 min•Season 1Ep. 9

Ep. 7 - Reflexão

Neste episódio refleti sobre este ano, que graças a Deus já está a acabar!! Feliz Ano Novo!!

Dec 30, 2020•27 min•Season 1Ep. 7
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