U današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" delim sa vama 6 faza koje prolazimo na putu do ostvarenja svog sna ili cilja, kao i svoj put kroz tih šest faza koji sam prošla kada sam rešila da promenim karijeru. U toku je i upis na moj program " Umiri Unutrašnjeg kritičara i probudi Unutrašnju mentorku " koji traje do 2. maja, a do 24. aprila imate 20% popusta . Sve informacija na linku: https://www.subscribepage.com/marjetapevec Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple ...
Apr 10, 2023•16 min•Season 2Ep. 30
Moja unutrašnja kritičarka je opasna zverka i uložila sam mnogo vremena i truda da je razumem i umirim. Zato sada mogu toliko da pričam o njoj i kako se izboriti sa tim kritikujućim glasom u sebi. Jer sam prošla golgotu sa njom, a na kraju svega ipak uspela ne samo da je umirim nego da je i zavolim. Kako? Poslušajte u novoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" na sledećim platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Stitcher Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i...
Apr 03, 2023•10 min•Season 2Ep. 29
Koliko razmišljate o jutarnjim navikama? Koje sve rutine imate ujutru kad ustanete? Da li ih gradite svesno ili su se te navike prosto stvorile vremenom? Jedna stvar koju me je koučing naučio jeste da su naše navike odraz osobe koja želimo da postanemo. Zato u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o jutarnjim rutinama i kako one utiču na našu sliku o sebi. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Stitcher Podcast.rs Želim da čujem va...
Mar 27, 2023•23 min•Season 2Ep. 28
Šta je prokrastinacija ili odlaganje? Zašto se to svima dešava? Šta je prouzrokuje? I kako da prestaneš da prokrastiniraš? Na ova pitanja odgovaram u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" koju možeš poslušati na sledećim platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Stitcher Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagram Facebook TikTok Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možete se ...
Mar 21, 2023•22 min•Season 2Ep. 27
Koliko god nam drugi govorili da smo pametne i lepe, da smo sposobne, uspešne, da smo posebne i da imamo toliko toga da pružimo drugima, mi im nećemo poverovati sve dok u to same ne poverujemo. O validaciji koju stalno tražimo spolja, a ne unutura i o dva glasa koja se stalno bore u nama, govorila sam u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" koju možete poslušati na sledećim platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Stitcher Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, v...
Mar 13, 2023•8 min•Season 2Ep. 26
Zašto je nama ženama mnogo više stalo do toga šta drugi misle o nama nego muškarcima? Provodimo sate u kupatilu spremajući se, stalno gledamo videa o tome kako da se obučemo, našminkamo, doteramo kako bismo bile još privlačnije, lepše, seksipilnije. Važno nam je šta ćemo da obučemo, važno nam je kako se ponašamo, važno nam je šta će drugi ne samo reći nego i pomisliti o nama. Da li je u pitanju prosto naša ženska priroda ili nešto drugo? Upravo o tome pričam u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludn...
Mar 06, 2023•8 min•Season 2Ep. 25
Većina nas nije zadovoljna svojim telom i stalno pronalazimo mane na njemu. Ali nam nikada nije palo na pamet da ta negativna osećanja prema sopstvenom telu zapravo ne pripadaju nama kao svesnim bićima. Da ti negativni komentari koje svakodnevno čujemo u svojoj glavi nisu naše misli, da to nije naš glas. To je glas unutrašnjeg kritičara. A mi prihvatamo to zlostavljanje zdravo za gotovo i kada opisujemo svoje telo mi JA mislim... i MOJE telo, a zapravo ono što opisujemo je samo percepcija našeg ...
Feb 27, 2023•12 min•Season 2Ep. 24
Svi imamo glas unutrašnjeg kritičara u sebi, ali kada on postane preglasan, kada je grub i nemilosrdan, on negativno utiče na sve sfere našeg života, a pogotovu na odnose sa drugim ljudima. Na koje sve načine nas taj glas sabotira i ugrožava najvrednije odnose u našim životima razmatram u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" i dajem vam smernice kako da se sa njim nosite. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želim da čujem v...
Feb 20, 2023•11 min•Season 2Ep. 23
Svima nam je dobro poznat glas unutrašnjeg kritičara. Onaj glas koji nam stalno nešto zvoca, govori nam da ne umemo, da ne možemo, da nismo nešto dovoljno. Ali u nama postoji još jedan glas, glas mudrosti, negujući glas koji ume da nas motiviše i da nas provede kroz sve nesigurnosti, strahove i neizvesnosti. U današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o oba ova naša glasa i kako da češće prizivamo ovaj negujući nego ovaj kritikujući. Podcast možete pratiti na platformama: S...
Feb 13, 2023•7 min•Season 2Ep. 22
Kao neko ko se i sam bori sa perfekcionizmom celog života, prošla sam kroz razne faze i uverenja o perfekcionizmu. Od toga da sam bila ponosna na tu svoju osobinu, preko toga da me je užasno frustrirala kada sam shvatila na koje sve načine me sabotira, pa do toga da sam je razumela i prigrlila. U današnjoj epizodi podcasta #UzaludnaPerfekcionistkinja pričam o 3 mita o perfekcionizmu koje najčešće čujem. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želi...
Feb 06, 2023•10 min•Season 2Ep. 21
Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagram Facebook TikTok Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možete se prijaviti na ovom linku Slušamo se!...
Jan 30, 2023•6 min•Season 2Ep. 20
Svi ga želimo, mislimo što ga više imamo to bolje, samo da se postigne taj uspeh, da se dođe do uspeha, da budemo uspešni, uspeh uspeh uspeh. A da li ste se ikada zapitali kako zaista izgleda taj uspeh koji priželjkujete? To je tema današnje epizode podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" koju možete slušati na ovim platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagram Fac...
Jan 23, 2023•9 min•Season 2Ep. 19
Ovih dana se dosta bavim svojim očekivanjima. Krenula je nova godina, planovi su napravljeni, a sada ih treba početi sprovoditi u delo. I tu se većina nas zakoči. Odlažemo početak, pokušavamo da iznađemo motivaciju, čini nam se da su svi naši ciljevi preveliki i da zahtevaju veliki napor da se u njih krene. I onda se ja zapitam, a šta ja uopšte očekujem od ove godine? Od svih svojih planova i ciljeva? Jasno mi je da se to moja perfekcionistkinja budi, postavlja nemoguće visoka očekivanja zbog ko...
Jan 16, 2023•10 min•Season 2Ep. 18
Zdravo dragi ljudi! Evo nas u novoj godini, pa kreće i nova sezona ovog mog podcasta Uzaludna perfekcionistkinja. Nadam se da ste se lepo odmorile za praznike i verujem da su mnoge od vas donele neke Novogodišnje odluke, zacrtale nove, zdravije, produktivnije navike koje biste želele da usvojite ove godine. Ali zašto nam je uopšte tako teško da menjamo navike? Ako svesno znamo da nam neke navike škode, a druge su zdravije i bolje za nas, zašto stalno posrćemo i vraćamo se starim, lošim navikama?...
Jan 09, 2023•10 min•Season 2Ep. 17
Pošto je kraj godine, prirodno rezimiramo prethodnu i pravimo planove za sledeću godinu, pa sam htela da dam svoj doprinos vašem planiranju 2023. godine. Tehnika koju delim sa vama u današnjoj epizodi podcasta Uzaludna perfekcionistkinja pomoći će vam da u 3 laka koraka postavite ciljeve i isplanirate 2023. godinu. Ovo je ujedno poslednja epizoda u ovoj godini, pa se slušamo ponovo u januaru nakon praznika. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs ...
Dec 19, 2022•12 min•Season 1Ep. 16
U novoj epizodi potkasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o raskrsnicama u životu, putevima pred nama i kako tada donosimo odluke. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagram Facebook TikTok Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možete se prijaviti na ovom linku Slušamo se!...
Dec 12, 2022•8 min•Season 1Ep. 15
Šta čini dobre lidere? Da li su to ponos, arogancija, ego, strogi autoritet i kontrola? Ili su to saosećajnost, aktivno slušanje, uvažavanje tuđeg mišljenja, prihvatanje tuđih ideja? U današnjoj epizodi potkasta Uzaludna perfekcionistkinja želim da pričam upravo o tome šta čini dobre i uspešne lidere, a šta ne. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim ...
Dec 05, 2022•9 min•Season 1Ep. 14
Perfekcionisti mnogo vole pravila. Mi bismo voleli da postoji neki priručnik za život koji će nam dati precizne instrukcije šta treba a šta ne treba da radimo kako bismo bili: srećni, uspešni, zadovoljni, dobri ljudi. U novoj epizodi potkasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o tome zašto toliko volimo pravila i šta bi na taj priručnik za život doneo, a šta oduzeo. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše prič...
Nov 28, 2022•6 min•Season 1Ep. 13
Niko ne voli neuspeh, zar ne? Niko me ne prija taj osećaj pada, greške, neuspeha, ali nama perfekcionistima on posebno teško pada. U današnjoj epizodi potkasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o tome zašto su perfekcionisti toliko osetljivi na greške, zašto im svaki pad i neuspeh toliko teško padaju. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama...
Nov 21, 2022•8 min•Season 1Ep. 12
Šta je perfekcionizam, kako društvene norme utiču na njegovo produbljivanje, kako se manifestuje u radnom okruženju i zašto nas koči da napredujemo? Na ova pitanja odgovaram u 11. epizodi potkasta "Uzaludna perfekcionistkinja". Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts Podcast.rs Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagram Facebook TikTok Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možet...
Nov 14, 2022•11 min•Season 1Ep. 11
Da li stalno razmišljate o prošlosti? O neprijatnim događajima ili greškama koje ste napravili? Misli vam se stalno vraćaju na neku situaciju na poslu kada ste pogrešili, probili rok, niste ispunili zadate ciljeve, nespretno se izrazili, kreirali problem za svoj tim ili firmu. Kada se stalno u mislima vraćamo neprijatnim događajima i nanovo ih dugo analiziramo i prerađujemo, to se zove ruminacija. Ruminacija je preživanje, prežvakavanje neprijatnih događaja i misli i to je tema kojom se bavim u ...
Nov 07, 2022•11 min•Season 1Ep. 10
Suviše često u praksi, ali i u prijateljskim razgovorima čujem kako su žene nešto previše, nešto preterano, neodgovarajuće, neodmereno, suviše. A pošto svi mi kao ljudska bića imamo potrebu za pripadanjem, osetljivi smo na sve što bi moglo da nas izoluje ili izopšti iz zajednice, odn. društva. I onda žene, kada čuju takve komentare o sebi, prirodno se uplaše da će biti odbačene i pokušavaju da se promene, da se prilagode tuđim očekivanjima, da nikoga ne zasene, nikome ne zasmetaju ili budu nešto...
Oct 31, 2022•11 min•Season 1Ep. 9
Celog života nam govore da ne budemo kampanjci, da krenemo na vreme da učimo da bismo stigli da spremimo kontrolni ili ispit, da napravimo plan i da ga se pridržavamo kako bismo ispunili sve obaveze a sa što manje stresa. Ali da li smo se ikada zapitali šta su nam rezultati i da li na kraju uradimo sve kako treba i na vreme bez obzira na to kada počnemo da radimo? O prokrastinaciji i kampanjstvu i zašto precizno isplaniran kalendar nekada nije dobar za nas, pričam u današnjoj epizodi "Uzaludne p...
Oct 24, 2022•8 min•Season 1Ep. 8
Još jedan ponedeljak, još jedna epizoda podkasta "Uzaludna perfekcionistkinja". U današnjoj epizodi pričam o našoj tendenciji da precenimo značaj ekspertize na uštrb drugih veština koje nam pre mogu pomoći da napredujemo. Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Google Podcasts Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagram Facebook Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možete se prijaviti na ovom linku Slušamo se...
Oct 17, 2022•10 min•Season 1Ep. 7
U 6. epizodi podkasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o tome kako se mi žene stalno fizički smanjujemo i umanjujemo sopstveni značaj. Zbog čega se stalno izvinjavamo? Zašto se fizički skupljamo i smanjujemo? Kako koristimo jezik da bismo dodatno umanjile sopstveni značaj? Odgovore pronađite u današnjoj epizodi koju možete slušati na sledećim platformama: Spotify Google Podcasts Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagr...
Oct 10, 2022•10 min•Season 1Ep. 6
Mnogima od nas je veoma teško da kažemo NE deci, partnerima, roditeljima, nadređenima, kolegama. Kao da imamo preteranu želju da ugodimo drugima. Odakle nam to, šta zapravo stoji iza te želje i zašto nam je toliko teško da kažemo NE drugima pričam upravo u 5. epizodi podkasta "Uzaludna perfekcionistkinja". Podkast možete pratiti na platformama: Spotify Google Podcasts Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagram Facebook Ako...
Oct 03, 2022•9 min•Season 1Ep. 5
U današnjoj epizodi "Uzaludne perfekcionistkinje" pričamo o tome zašto žene stavljaju svoj posao iznad svoje karijere. Šta to uopšte znači? Toliko se fokusiramo na obavljanje dnevnih zadataka i na odgovornost koju imamo prema firmi i ljudima sa kojima radimo, da zaboravimo da planiramo svoje karijere. Možda vi baš volite svoj posao i dobro vam je tu gde jeste. Ali ostajanje na istoj poziciji, u istom mestu suviše dugo podriva naše samopouzdanje i dugoročno zadovoljstvo. Sputava nas da rastemo, n...
Sep 26, 2022•7 min•Season 1Ep. 4
Sva globalna istraživanja pokazuju da su žene mnogo bolje od muškaraca u građenju dobrih međuljudskih odnosa, pružanju podrške, aktivnom slušanju, podizanju morala, gajenju timskog duha... što su sve osobine koje krase uspešne lidere. Međutim, žene daleko manje upošljavaju te svoje osobine za izgradnju sopstvene karijere. Zašto je to tako? Zašto su žene voljne da ulože vreme i energiju da nekoga upoznaju, uvek saslušaju njihove probleme, ponude pomoć ili savet, ali se gnušaju i same pomisli da t...
Sep 20, 2022•10 min•Season 1Ep. 3
Danas se bavim jednom važnom temom koja mislim da prolazi dosta neprimećeno u našim životima, a to je očekivanje da drugi sami primete i nagrade naš rad i trud. Nije lepo hvalisati se, ali da li je dovoljno da samo vredno radimo i ispunjavamo sve svoje obaveze i neko će to nagraditi? Podcast možete pratiti na platformama: Spotify Google Podcasts Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama: Instagram Facebook Slušamo se!...
Sep 20, 2022•9 min•Season 1Ep. 2
U sjajnoj knjizi "How Women Rise", autori Seli Helgesen i čuveni kouč Dr Maršal Goldsmit identifikovali su 12 navika koje sputavaju žene da napreduju na poslu. U narednim epizodama, pričaću o ovim navikama i kroz sopstveno tumačenje i primere iz mog ličnog radnog iskustva, ali i rada sa ženama, potrudiću se da vam na što jednostavniji način predstavim navike i uverenja koja nas sputavaju da napredujemo. U ovoj prvoj epizodi bavila sam se našom nevoljnošću da hvalimo sebe i svoja postignuća. Sigu...
Sep 20, 2022•9 min•Season 1Ep. 1
