Ağaç Ev - Uyku Meditasyonu
Feb 27, 2020•20 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hadi beraber ormanda bir yürüyüşe çıkalım. Yolumuz bir ağaç eve varacak ve bu ağaç evde vakit geçirmek sizi rahatlatacak, uykuya geçişinizi kolaylaştıracak. Görselleştirme (imgeleme) odaklı bu uyku meditasyonu her yaşa uygun. Hikayemiz yaklaşık 13 dakika sürüyor, ve uykuyu derinleştiren müziğiyle 20 dakikaya tamamlanıyor. 😴
Yazan ve Seslendiren: Psk. Dr. Gizem Toska
Uyku Hikayeleri uzman psikologlar tarafından hem çocukların, hem büyüklerin uykuya geçiş sürecini kolaylaştırmak için derin rahatlama teknikleriyle yazılmış meditatif hikayelerdir. Uyku hikayelerimizden nasıl faydalanabileceğinizle ilgili detaylı tavsiyelerimize Instagram'da @uykuhikayeleri hesabımızdan ulaşabilirsiniz.
İyi geceler, tatlı rüyalar!
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android