Как спать лучше? Как бороться с бессонницей? И практика для сна
Apr 18, 2021•9 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Здоровый сон необходим человеку и это важное условие физического и душевного здоровья. Физиологическая потребность для всех одинаковая: 7-9 часов. В нашем сегодняшнем выпуске мы расскажем о разных практиках для сна.Используйте этот инструмент, встроенный в ваше тело, ваше сознание для улучшения качества жизни, своего здоровья
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс: https://clck.ru/UFH4J
Получите бесплатную медитацию: https://clck.ru/UFGyr и книгу в подарок: https://clck.ru/UFH7P
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android