Inspiriert vom traditionellen Tee mit Yak-Butter geistern Rezepte für Butterkaffee durchs Internet, ein Stichwort dazu ist Bulletproof Coffee. Wie sinnvoll ist das Getränk? The post Sollte man Butterkaffee trinken? appeared first on Urgeschmack .
Der Mensch ist ein Gruppentier. Wer das missachtet, wird krank. Der einsame Wolf stirbt. Das Rudel überlebt. The post Individualismus macht fett appeared first on Urgeschmack .
Wer zur richtigen Zeit einkauft, erleichtert sich das Leben, lebt gesünder und nimmt leichter ab. The post Abnehmen durch richtiges Einkaufen appeared first on Urgeschmack .
Niemand anders muss verstehen, wer du bist. Deine Identität muss nicht zusammenhängend sein. Deine Geschichte muss kein Fluss sein. Du musst kein nett verpacktes Paket sein, das andere Menschen leicht verstehen können. Du musst kein Roman sein, du kannst ein Buch aus Kurzgeschichten sein. Wir bekommen beigebracht, es gäbe auf der Welt Gewinner und Verlierer.… Weiterlesen »Wer du nicht sein musst The post Wer du nicht sein musst appeared first on Urgeschmack ....
Ob du das Leben als Strafe, Qual oder Geschenk empfindest, entscheidest du selbst. Das Leben ist voller Widrigkeiten. Leben ist eine Herausforderung. Du allein entscheidest, ob du diese Herausforderung als Strafe, Qual oder Gelegenheit zum Wachstum begreifst. Diese Wahl findet in deinem Kopf statt. Das Leben findet in deinem Kopf statt. Bist du Bereit, jeden… Weiterlesen »Lebensqualität ist deine Entscheidung The post Lebensqualität ist deine Entscheidung appeared first on Urgeschmack ....
Nichtstun ist eine lebenswichtige Tätigkeit. Wer nie nichtstut, lebt ungesund. The post Abnehmen durch Nichtstun appeared first on Urgeschmack .
Kalte Duschen bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter eine Stärkung des Immunsystems, Vorbeugung gegen Herz-Gefäßerkrankungen, Wirkung gegen Depressionen und Hilfe beim Abnehmen. The post Abnehmen durch Kaltduschen appeared first on Urgeschmack .
Glutamat (Glutaminsäure) ist ein für den Menschen lebenswichtiger Stoff. Setzt man Glutamat (Umami) gezielt ein, dient das einer gesunden Ernährung. The post Glutamat hilft beim Abnehmen appeared first on Urgeschmack .
Es ist deine eigene Entscheidung, ob und wie du dich beleidigen lässt. Was eine verbale Beleidigung ist, ist eine willkürliche Entscheidung. „Du Arsch!“ kann mit Inbrunst und beleidigender Absicht ausgesprochen werden. Oder wie in „Komm her, du Oasch!“ als freundschaftliches Kosewort. Arsch ist kein böses oder gutes Wort. Es ist nur ein Wort. Ob sich… Weiterlesen »Deine Beleidigung wählst du selbst The post Deine Beleidigung wählst du selbst appeared first on Urgeschmack ....
Der Umgang mit Kurznachrichten zerstört den Alltag und kann am Abnehmen hindern. The post Kurznachrichten hindern dich am Abnehmen appeared first on Urgeschmack .
Nicht alles, was geröstet wurde, enthält Acrylamide. Und Karamellisation ist nicht gleich Maillard-Reaktion. The post Gesünder kochen durch die Röstaromen der Maillard-Reaktion ohne Acrylamide appeared first on Urgeschmack .
Beachte den Verarbeitungsgrad deiner Lebensmittel. The post Abnehmen durch unverarbeitete Lebensmittel appeared first on Urgeschmack .
Glücklichkeit wird oft missverstanden. The post Einfach glücklich werden appeared first on Urgeschmack .
Wenn du nicht an dich oder dein Ziel glaubst, wirst du nie Erfolg haben. The post Abnehmen ist eine Frage der Überzeugung appeared first on Urgeschmack .
Proteine (Eiweiße) dienen dem Abnehmen auf mehreren Wegen. The post Eiweiß hilft beim Abnehmen appeared first on Urgeschmack .
Das Essen gelingt besser, schmeckt leckerer und ist gesünder, wenn man beim Zubereiten drei Kleinigkeiten beachtet. The post Besser essen durch drei Kleinigkeiten appeared first on Urgeschmack .
Das Leben ist nicht fair. Mutter Natur ist nicht fair. Es gewinnt immer der Stärkste. Aber auch der Stärkste ist schnell besiegt, wenn er sich nicht anstrengt. Wenn du meinst, du hast im Leben weniger Glück als die anderen, dann sind nicht die anderen Schuld. Richtig ist: Jeder bekommt ein anderes Blatt. Manche bekommen von… Weiterlesen »Das Leben ist nicht fair, also mach das Beste daraus The post Das Leben ist nicht fair, also mach das Beste daraus appeared first on Urgeschmack ....
Vor 14 Jahren begann meine Reise mit der Paleo-Ernährung (Steinzeitdiät). Ein paar Dinge haben sich verändert. Mehr dazu im Podcast und im Video: The post 14 Jahre Paleo – Ein Erfahrungsbericht appeared first on Urgeschmack .
Abnehmen gelingt durch eine Reihe von Kleinigkeiten und Gewohnheiten. Dies sind regelmäßige Handlungen, die den Weg erleichtern und die eigene Identität zugunsten der Gesundheit verändern. The post Abnehmen ist eine Reihe von Kleinigkeiten appeared first on Urgeschmack .
Dankbarkeit hilft über die tiefsten Tiefen hinweg. Wenn es dir richtig schlecht geht; wenn du am Boden liegst; wenn du dich am Boden des Abgrunds siehst; wenn du glaubst, du bist so weit unten, dass du den Boden des Abgrunds von unten sehen kannst, dann: Sei dankbar. Sei Dankbar für einen Sonnenstrahl auf deiner Haut.… Weiterlesen »Sei dankbar, wenn es dir schlecht geht The post Sei dankbar, wenn es dir schlecht geht appeared first on Urgeschmack ....
Wer Kaffee mag, aber auch wer Kaffee nicht mag, sollte Folgendes wissen über Geschmack und Vielfalt, gesundheitliche Auswirkungen, Sucht und versteckte Gefahren. Wer Kaffee mag, aber auch wer Kaffee nicht mag, sollte Folgendes wissen über Geschmack und Vielfalt, gesundheitliche Auswirkungen, Sucht und versteckte Gefahren. Kaffee und Geschmack Was die meisten Menschen als Kaffee und den… Weiterlesen »Was jeder über Kaffee wissen sollte The post Was jeder über Kaffee wissen sollte appeared first o...
Abnehmen beginnt im Kopf. Begreife, dass es kein Zwang von außen ist und dass erst deine bewusste Entscheidung zum Ziel führt. The post Abnehmen ist eine Entscheidung appeared first on Urgeschmack .
Fast jeder hat schon beobachtet: Es gibt unsportliche Menschen, die können Essen, was sie wollen, ohne Gewichtszunahme. Und andere, die sind übergewichtig, machen aus Sicht der Kalorienbilanz alles richtig und bewegen sich viel und haben beim Abnehmen trotzdem keinen Erfolg. Wie steckt hinter diesem Phänomen? Verrechnen sich die Individuen bei der Kalorienbilanz oder ist es… Weiterlesen »Warum bleiben manche Menschen schlank und andere dick? The post Warum bleiben manche Menschen schlank und and...
Du hast das Recht, die Pflicht und das Privileg, selbst Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Du allein entscheidest, wer du bist. Du bist weder deinen Mitmenschen, noch deinem vergangenen Selbst zu einer bestimmten Persönlichkeit verpflichtet. Du allein entscheidest und verantwortest, was deine Werte sind. Du allein lebst dein Leben. Du hast das Recht, die… Weiterlesen »Du darfst sein, wer du sein willst The post Du darfst sein, wer du sein willst appeared first on Urgeschmack ....
Wer die Wirkung von Hitze auf Eiweiße begreift, ist ein besserer Koch und erleichtert sich das Leben. The post Eiweiße (u.a. Fisch, Fleisch, Eier) perfekt zubereiten appeared first on Urgeschmack .
Intervallfasten (Kurzzeitfasten, intermittierendes Fasten) lässt sich einfach in jeden Alltag integrieren und bringt viele Vorteile für die Gesundheit. The post Abnehmen und Genesen durch Intervallfasten appeared first on Urgeschmack .
Glücklichkeit ist kein Zustand, sondern eine Tätigkeit. Eine Entscheidung. The post Du weißt nicht genug, um glücklich zu werden appeared first on Urgeschmack .
Entgegen häufiger Behauptung schadet ein hoher Proteinkonsum nicht der Gesundheit. Im Gegenteil: Ein Verzehr von mehr als 1,2g je kg Körpergewicht pro Tag dient in vieler Hinsicht der Gesundheit und beugt unter anderem Alterungserscheinungen vor: The post Hoher Proteinverzehr ist nicht ungesund appeared first on Urgeschmack .
Trauer ist keine negative Emotion. Wir müssen und sollten die Emotion nicht bewerten. Sie ist ein wichtiges Mittel um daraus zu lernen. Schmerz und Leid sind nicht die Folge von Trauer, sondern Symptome eines unzureichenden Umgangs mit der Emotion. The post Wie handhabt man Trauer am besten? (Podcast #88) appeared first on Urgeschmack .
Ideen gibt es wie Sand am Meer. Aber wie findet man die besten und wie arbeitet man sie am besten aus und verwirklicht sie? The post Wie findet man die besten Ideen und wie verfährt man damit? (Podcast #87) appeared first on Urgeschmack .
