Ermittle deine ideale Portion (Podcast #82)
Jun 14, 2022•4 min
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Lerne Portionskontrolle Wir Menschen können Mengen und Größen mit dem bloßen Auge oft schlecht einschätzen. Als ich mir zum ersten mal in meinem Leben Gedanken über meine Ernährung machte und gemerkt habe, dass Pizza und Tortellini mit Käse-Sahnesoße keine gute Ernährungsgrundlage sind, habe ich angefangen, die Zutaten meiner Speisen zu messen und zu wiegen. Wie… Weiterlesen »Ermittle deine ideale Portion (Podcast #82)
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