Loïc Louit, Prépa Rugby, Quantification De La Charge, Structure, Periodisation || Episode #114 [FR]

Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor: - Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781  50% de rabais sur ton premier mois INVITÉ: Loïc Louit est préparateur physique avec Provence Rugby en ProD2 LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/prehabrugby/ ► Twitter: https://twitter.com/LLOUITSPORT ► Interview Vidéo: https://youtu.be/VqlAA7ULYO0 INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/ ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX PLAYLISTS PODCAST: ► Episodes Complets (Playlist): http://bit.ly/3oSCkxe ► Extraits en Anglais (Playlist): http://bit.ly/3gRmAry ► Extraits en Francais (Playlist): http://bit.ly/2K1IoVK SUJETS: 0:00 - Intro 1:05 - Start 1:15 - Background 7:30 - EXOS et formations coaching 13:05 - Quantification de la charge 36:33 - Structurer une semaine d’entrainement 48:31 - Prépa dédiée/intégrée 52:56 - La périodisation 1:06:51 - La liaison recherche - préparation physique 1:14:41 - Réseaux sociaux 1:20:04 - Dernières questions Dispo 15 Mars CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/ ► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength ► Instagram: https://www.instagram.com/upsidestrength ► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/ EQUIPMENT: ▶︎ Spirometer: http://ebay.to/2YCcSBj ▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (email me at info@upsidestrength.com for a 20% discount code) ▶︎ Moxy Monitor (email me at info@upsidestrength.com for a 20% discount code) DISCLAIMER: Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.