GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones --- Programme Bike POWER 2.0: https://academy.upsidestrength.com/bike-power --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique spécialisé dans l'entraînement d'endurance, l'entraînement respiratoire, et les tests physiologiques. Il travaille avec des débutants comme avec des athlètes professionnels et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leur performance. Il forme également des coachs, des ...
Dec 17, 2023•1 hr 18 min
GUEST: Andre is a 3-time CrossFit Games competitor and the founder of No Shortcuts. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/andrehoudet/ ► IG: https://www.instagram.com/noshortcuts_training/ ► PFAA: https://www.professionalfitnessathletesassociation.org/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate li...
Dec 10, 2023•1 hr 27 min•Ep. 298
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Je suis Remi RIVET, entraîneur spécialisé dans l'optimisation des performances en sports outdoor. Mon objectif est d’utiliser une approche alliant science et terrain pour améliorer les performances de mes athletes. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/remi.rvt/ ► Les formations de Rémi: https://linktr.ee/remi.rvt ...
Nov 19, 2023•1 hr 58 min•Ep. 297
GUEST: Tomek worked as a professional triathlon coach for over a decade. His experience includes coaching National, European or World AG Champions and serving Polish National Team as a head coach before Rio 2016 Olympics. Recently transitioned to research, he combines the roles of an applied exercise physiologist and sport scientist. Tomek works with both professional and amateur athletes from different sports, including triathlon, running, speedskating and ski-mountaineering. EPISODE LINKS: ► h...
Nov 05, 2023•1 hr 31 min
La Upside Strength Experience est une série de vidéos ou j’accueil des sportifs, athlètes et coachs de la communauté Upside Strength pour discuter de l’application des principes et des méthodes d’entraînement partagées au travers de mes podcasts, vidéos, programmes, séminaires et formations. Dans cet épisode, j’échange avec Jason, CrossFitteur depuis plus de 7ans, sur son expérience avec mes programmes Bike POWER, Bike ENDURE & l’Entraînement Respiratoire avec le BWB. On parle notamment de l...
Oct 29, 2023•54 min
Merci Théo d'avoir partagé ton aventure! Théo a pris une année "off" du CrossFit pour améliorer son endurance. Il a suivi des entraînements spécifiques en natation et a également suivi les programmes suivant en vélo et en course à pied. Il a aussi effectué le programme d'entraînement respiratoire. Bike ENDURE: Endurance et Récupération Bike POWER: VO2max & Puissance Bloc Zéro: Introduction à la Course à Pied Bloc 1: Endurance en Course à Pied Introduction à l'Entrainement Respiratoire avec B...
Oct 27, 2023•33 min
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉE: Caroline Lambray est une coach de CrossFit. Elle est co-owner de CrossFit Wonderland et la coach et compagne de Jeffrey Adler, gagnand des CrossFit Games 2023. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/lambrayliving/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https://academy.up...
Oct 15, 2023•1 hr 27 min•Ep. 295
Dans cet entretien je parle avec Quentin, coach et compétiteur de CrossFit, du profilage au Moxy pour le CrossFit, des entraînements négligés ainsi que de la place de l'entraînement respiratoire. FORMATION GRATUITE: ErgMaster - Dompte Tes Ergos Comme Les Pros: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster Développe ton Endurance et ta Récupération: https://academy.upsidestrength.com/bike-endure --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique spécialisé dans le conditionnement, le profilage ...
Oct 11, 2023•1 hr 1 min
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 athlètes et coachs formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Luc Millier, 31 ans, Papa de Liv 2 ans et demi, Co-Owner de CrossFit Grillen, Owner Mjollnir Training, programmations de Fitness Fonctionnel, amateurs souhaitant progresser et compétiteurs, Formateur BPJEPS Partie Haltérophilie, Créateur de la Formation à distance « Comment créer et gérer une box rentable ? » L...
Oct 08, 2023•1 hr 35 min•Ep. 294
Moxy Monitor is a wearable NIRS device (muscle oxygen monitor) that measures the balance of oxygen delivery and oxygen utilization in the muscle non-invasively. Interest is growing about the potential to use this technology in sports like CrossFit in order to better monitor intensity, individualize training and educate athletes. In this conversation, I talk with Sebastian, Damien and Assaf about the potential utility of Moxy Monitor for CrossFit training and coaching. I begin with a QUICK refres...
Oct 01, 2023•1 hr 25 min•Ep. 293
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉS: Karoly SPY, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance plus particulièrement le triathlon longue distance, passionné par l’approche scientifique de l’entraînement, la physiologie et la biochimie de l’exercice. Je suis Remi RIVET, entraîneur spécialisé dans l'optimisation des performances en sports outdoor. Mon object...
Sep 24, 2023•1 hr 55 min•Ep. 292
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Ne me souhaitez pas une vie paisible. Souhaitez moi une vie passionnante. Amoureux de l’apprentissage, des relations humaines et de l’exercice physique favorisant l’hypertrophie. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/vincevzki/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: http...
Sep 17, 2023•1 hr 59 min•Ep. 291
Programme BikeErg ENDURE 2.0 - Endurance & Récupération https://www.upsidestrengthacademy.com/bikeerg-endure Réserve ton Profilage: https://upsidestrength.com/fr/profilage-physiologique-upside-strength/ --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique spécialisé dans le conditionnement et l'entraînement respiratoire pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gér...
Aug 27, 2023•1 hr 7 min
INVITÉ:Cédric est enseignant de formation et de métier. Passionné de cyclisme depuis l'âge de 20 ans et de méthodologie de l'entraînement, il partage depuis 2 ans sur les réseaux et notamment sur YouTube son expérience terrain et ses lectures scientifiques dans ce domaine. Il est aussi membre et gérant du team cyclosport Les watts.LIENS:► www.leswatts.fr► www.youtube.com/leswatts► www.instagram.com/leswatts.fr► www.facebook.com/www.leswatts.fr/SUJETS:0:00 - Intro1:00 - Start1:36 - Background5:25...
Aug 20, 2023•1 hr 10 min
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Florent: « Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en meilleur...
Aug 13, 2023•1 hr 7 min
GUEST: Professor David Bishop leads a team focused on optimising the prescription of “Exercise as Medicine” to improve health and performance. His team combines basic laboratory research with randomised controlled trials to address how exercise alters molecular pathways, skeletal muscle adaptations, and whole-body metabolic health, and to translate this new knowledge into recommendations for more individualised exercise prescriptions to better improve fitness and health. Professor Bishop has mor...
Aug 06, 2023•1 hr 38 min•Ep. 290
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Pierre Dufraisse est le directeur du Centre Naturopathie & Hormèse. Chercheur indépendant, consultant en préparation physique et mentale dans le milieu sportif professionnel. LIENS: ► Youtube: https://youtube.com/@VerismeTv ► Centre de Formation: https://www.naturopathie-hormese.com INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: h...
Jul 30, 2023•2 hr 5 min•Ep. 289
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: Sophie JACQUES est kinésithérapeute respiratoire depuis plus de 20 ans. Elle dédit sa vie professionnelle à l’amélioration de la prise en charge des patients atteints de pathologies respiratoires chroniques. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/sofi_respi/ ► Site: https://www.p2r-formation.fr/ INFO PODCAST: ► Site Web ...
Jul 23, 2023•1 hr 2 min•Ep. 288
GUEST: Greg has worked at Concept2 headquarters in Vermont USA for 27 years. His degree is in health science but started out in production at Concept2 before switching over to marketing and sales around 2007. He has had a lifelong passion for sports and has always been partial to a mix of cardio with an emphasis on strength. He has worked very closely with CrossFit, MMA and Motorsports training along with things like Police and Fire and the Military. EPISODE LINKS: Concept2.com https://www.conce...
Jul 16, 2023•1 hr 26 min•Ep. 287
GUEST: Hunter is an elite endurance athlete. He holds the WR on Murph and is 3x Hyrox world champion. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/huntthesheriff CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc ► Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/ ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/ ► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength ► Instagram...
Jul 09, 2023•1 hr 7 min•Ep. 286
GUEST: Louise is a coach and functional fitness athlete with 2 ski erg world records. Originally from Denmark, she is now living in London. She transitioned from a career in finance (Private Equity) to full-time coach and programmer. EPISODE LINKS: ► IG: https://instagram.com/louisa_sondergaard ► Programming: https://app.fitr.training/t/LS/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc ► Courses: https://www.ups...
Jul 02, 2023•1 hr 28 min•Ep. 285
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Guillaume Briant athlète crossfit et ancien nageur de niveau national de 28 ans originaire de bretagne vivant à bordeaux depuis fin 2018 après avoir passé 6 ans en tant que pompier à marseille, endroit ou il a decouvert le crossfit (crossfit vitrolle) et en a fait son travail (co owner hfs crossfit) et sa passion. LIENS: ...
Jun 25, 2023•36 min•Ep. 284
Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor: - Strength Coach Network: https://bit.ly/upsideSCN https://cutt.ly/upsideSCN 50% de rabais sur ton premier mois INVITÉ: Vincent Issartel, 33 ans, natif et résident à Dijon. Coach sportif/préparateur physique de métier, depuis 11 ans. Sportif depuis toujours (15 ans de judo, 3 saisons de rugby, divers sports de combat..). 17 ans de pratique de la fonte au sens large. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/vincevzki/?hl=fr ► Podcast: https://www.you...
Jun 11, 2023•1 hr 40 min
GUEST: André Houdet, 26 years old, CrossFit Athlete and Coach. Been doing CrossFit since 2015 and have been competing ever since. I've been coaching CrossFit in Copenhagen, Paris and Dubai across the past 6 years. SPONSOR(S): Please support this podcast by checking out our sponsor for this episode: ► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at checkout) EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/andrehoudet/ ► IG: https://www.instagram.com/noshortcuts_team...
Jun 04, 2023•57 min
Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor: - Strength Coach Network: https://bit.ly/upsideSCN https://cutt.ly/upsideSCN 50% de rabais sur ton premier mois INVITÉ: Le sport, ça a commencé à 11 ans lorsqu’on m’a annoncé que j’en ferai plus ;).14 ans, booster. Puis sport de combat, musculation, divers diplômes, prof de muscu, coaching, formateur. Chapitres d’ouvrages puis ouvrage. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/didierreiss/ ► Site: https://learn-conditioning.com ► Site: https://www.ef...
May 31, 2023•1 hr 9 min
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Double champion de France d'aviron indoor 500m sprint master Ancien chercheur de l'INSEP Chargé de cours en master de nutrition à l'EDNH Toulouse LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/vin_health_standard/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4...
May 21, 2023•1 hr 10 min•Ep. 283
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NOUVEAU: Programme BikeErg ENDURE https://www.upsidestrengthacademy.com Séminaires + Profilages en 2023 (Réserve ta Place!): https://upsidestrength.com/fr/evenements/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et form...
May 14, 2023•59 min
Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NOUVEAU: Programme BikeErg ENDURE https://www.upsidestrengthacademy.com Séminaires + Profilages en 2023 (Réserve ta Place!): https://upsidestrength.com/fr/evenements/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et form...
May 07, 2023•58 min
GUEST: David is a competitive CrossFit athlete with 2 trips to the CrossFit Games and 8 years of experience competing. Coach and programmer. Englishman living in Sweden. EPISODE LINKS: ► Instagram - https://www.instagram.com/shorunke/ ► FITAID - https://www.lifeaidbevco.eu/ ► Relentless Method - https://link.relentlessmethod.com/shorunke CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc ► Courses: https://www.upside...
Apr 30, 2023•1 hr 20 min•Ep. 282
SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Nicolas est membre du staff de l’Équipe de France de Combiné Nordique depuis 2013. Après avoir été responsable technique de 2014 à 2018 du groupe A (circuit coupe du Monde, championnats du Monde, JO de 2014 et 2018), il est en charge de la préparation physique du groupe Relève depuis 2018 (championnats du Monde Junior, ci...
Apr 23, 2023•1 hr 38 min•Ep. 281
