Upp & Ner

Ida Nordfors & Sebastian Martinsson•feeds.acast.com

Här får ni lyssna på vad som händer i vårt liv, helt utan filter. Tillsammans med oss, Ida Nordfors och Sebastian Martinsson, delar vi med oss av vår vardag och dess toppar och dalar.

Vi träffades i Bachelor 2021, och nu sitter vi här tillsammans som sambos och föräldrar till lille Theodor.

Häng med på våra veckovisa samtal där vi diskuterar och ventilerar högt kring våra tankar och känslor samt om vår relation, som precis som så många andras går UPP och NER.

Nytt avsnitt varje tisdag!

Följ oss på instagram: @upponerpodcast @idanordfors @sebastian.martinsson

Produceras av @poddfabriken.se

SoMe @lindecreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Last refreshed: August 23rd, 2025 at 3:32 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

10. Våra kärleksspråk

Ida har haft en tuff dag och Sebastian vill ha egentid. Vi pratar kärleksspråk och diskuterar vilken som är viktigast för oss.. Får man välja flera? Varför ser vi så olika på närhet och vore det inte skönt att bo själv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nov 12, 2024•41 min•Ep. 10

9. Du får fan inte ta med det här i podden

Ska Ida vara med i Elitstyrkans hemligheter och vad är det egentligen för festresor Sebastian har varit på? Heter det fröken, pedagog eller förskolelärare? Och tror vi på energier eller övernaturlighet? Sugen på att testa HelloFresh? Gå in på hellofresh.se/podcast och använd koden ”upponer” som ger dig GRATIS leverans och rabatt på dina 5 första kassar! (Gäller dig som inte tidigare varit kund, eller dig som haft ett avslutat abonnemang i minst 12 månader) Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...

Nov 05, 2024•41 min•Ep. 9

8. Nästa gång vi ligger är när vi skaffar barn

Är det så enkelt att veta och kunna uttrycka sina behov? I dagens avsnitt pratar vi om vad vi behöver från varandra och delar med oss av vårt senaste bråk. Årets Bachelor är igång och är ju inte i närheten av samma sak som när vi var med, eller? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 29, 2024•41 min•Ep. 8

7. Är det så fel att ha sex när barnet sover?

Är det så fel att flörta med en kompis? Eller att ha sex när barnet sover? I dagens avsnitt svarar vi på era mest ställda frågor och ja, vi är inte alltid överens haha. Sebastian tycker att det är helt okej att fisa framför sin partner, medan Ida inte låter vem som helst hålla i sin bebis. Att gå på efterfest är också strängt förbjudet.. eller? Sugen på att testa HelloFresh? Gå in på hellofresh.se/podcast och använd koden ”upponer” som ger dig GRATIS leverans och rabatt på dina 5 första kassar! ...

Oct 22, 2024•42 min•Ep. 7

6. Vad vi stör oss på hos varandra

Sebastian tycker inte det är okej att ha med sig apelsin till fruktstunden och Ida tycker att flera av Sebastians vanor är vidriga… Vem har rätt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 15, 2024•38 min•Ep. 6

5. Social fobi och hotellbufféer

Varför kikar Sebastian genom nyckelhålet innan han går utanför dörren? Vad gör att Ida tycker det är svårt att prata om sitt mående och lyssna på sina egna behov? Och hur hittar man egentid när det känns som att den inte finns? Sugen på att testa HelloFresh? Gå in på hellofresh.se/podcast och använd koden ”upponer” som ger dig GRATIS leverans och rabatt på dina 5 första kassar! (Gäller dig som inte tidigare varit kund, eller dig som haft ett avslutat abonnemang i minst 12 månader) Hosted on Acas...

Oct 08, 2024•26 min•Ep. 5

4. Ida och Sebastian 13 år

Sebastian berättar om tiden när tjejerna i klassen stod på löpande band, ringde hem och frågade chans. Och vad hade Ida velat säga till sitt tonåriga jag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oct 01, 2024•50 min•Ep. 4

3. Du har aldrig varit på barnvagnspromenad själv

Sebastian är ute på hal is när han känner att han tar stort ansvar i föräldraskapet. Frågan är om Ida tycker han tar lika stort ansvar som han säger. Och vad är det Sebastian gör i skogen när han springer egentligen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 24, 2024•39 min•Ep. 3

2. Ta av dig kläderna, vi kan ha en chans här

Vi pratar om den tuffa tiden efter vårt missfall samt om hur Theodor blev till. Det var minst sagt pang på rödbetan och kanske var det tack vare en stökig helg i Wien som Theodor kom till världen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 17, 2024•54 min•Ep. 2

1. Det som inte visades i Bachelor…

Varmt välkomna till första avsnittet! Vi tycker detta ska bli så himla kul. I första avsnittet avslöjar vi en liten hemlis från Bachelor som aldrig tidigare har nämnts.. Vi pratar också om hur tankarna gick när vi bestämde oss för att skaffa barn, eller var det verkligen planerat? Glöm inte att följa vår nya Instagram för podden! @upponerpodcast där ni kan ta del av extramaterial och roliga klipp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Sep 09, 2024•46 min•Season 1Ep. 1

Välkommen till vår podd!

Här får ni lyssna på vad som händer i vårt liv, helt utan filter. Tillsammans med oss, Ida Nordfors och Sebastian Martinsson, delar vi med oss av vår vardag och dess toppar och dalar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sep 05, 2024•51 sec•Season 1Ep. 1

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android