Sæson 2 Episode 27 - ADHD samtale med Anne Mette Del 1: Nyt job ledte til ADHD I denne episode møder i Anne Mette hvis karriervej uventet ledte hende til at arbejde som behandler i ADHD teamet på AUH. Ud over at hjælpe andre i deres behandling for ADHD er Anne Mette også mor, kone og kvinde med sendianogsticeret ADHD. Hør hendes rejse til diagnosen og hvordan hun med mestringsstrategier har bygget en værktøjskasse der hjælper hende med at få hverdagen til at hænge samme. Lyt med i næste uge, hvo...
Sep 08, 2022•42 min
Sæson 2 Episode 26 - Er struktur nøglen til det hele? Har du også prøvet at fejle med at skabe struktur der gør din hverdag lettere? Det har jeg utallige gange. For hvornår er struktur en nøgle til at få det bedre og hvornår passer det ikke ind og skaber besvær, især for en ADHD hjerne. Denne episode hjælper dig ikke med at skabe struktur i din hverdag, men tilgengæld kan den prikke lidt til opfattelsen af hvordan en hverdag bør være, for at være rigtig. Prikke til at den konventionelle måde at ...
Aug 18, 2022•28 min
I denne episode guider Lise med alle de gode råd hun selv godt kunne have brugt, når det handler om at blive udredt for ADHD og de udfordringer der kan være med lige netop det. Hvordan takler man bedst de mulige fordomme som desværre stadig også eksistere hos fagfolk og hvordan du kan klæde dig bedst muligt på, når du søger hjælpen til at finde ud af om du har ADHD. ASRS test: https://www.adhdkompagniet.dk/images/adhd-pdf/selv-rapporteret_symptom_checkliste_skala_for_voksen_adhd.pdf?fbclid=IwAR1...
Jun 30, 2022•30 min
Sæson 2 Episode 24 - Grænser For mange med ADHD er det problematisk både at sætte grænser overfor andre, men i særdeleshed også overfor sig selv. I denne episode fortæller Lise om hendes oplevelser med besværet med at sætte grænser og hvad det har haft af konskvenser for hendes. Samt hvordan behandlingen af hendes ADHD har medvirket positivt, men ikke løst alle problemerne med dette. Faktisk er et nyt opstået. Der er mange ting der spiller ind særligt når man sætter grænser for sig selv og det k...
May 12, 2022•34 min
Sæson 2 Episode 23 - ADHD og søvn Mange oplever søvnproblemer og det gør mange med ADHD dermed også. Derfor hander dagens episode om søvn og problematikkerne med denne og ADHD. Søvnproblemer findes der mange af og fælles for dem er, at det kan have store konsekvenser for vores hverdag. Ser man direkte på sammenhænge mellem søvn og ADHD er der en ting der er særlig klart, ADHD kan skabe søvnproblemer og søvnproblemer kan forværre ADHD. Altså er der en gensidig påvirkning. Lær mere om søvnen, det ...
Apr 28, 2022•22 min
Sæson 2 Episode 22 - ADHD og det hormonelle aspekt I denne episode ser vi nærmere på hvordan den hormonelle livscyklus påvirker piger og kvinder med ADHD. Det bliver endnu engang klart, at der er mange ting man ikke har taget højde for når det handler om ADHD og kvinder. Hvad sker der når både forskning og behandling er baseret på mænds hjerner som befinder sig i et langt mere konstant hormonelt miljø, for kvinder hvis hormonelle miljø har udsving både gennem livet, men også hver enkel måned. Vi...
Apr 14, 2022•30 min
Sæson 2 Episode 21 - ADHD Medicin I denne episode introducerer Lise jer for de 5 typer af ADHD medicin godkendt til behandlingen af ADHD. Disse er: Methylphenidat, Lisdexamfetamin, Dexamfetamin, Atomoxetin og Guanfacin. Der findes ikke en permanent kur af ADHD, det er ikke en sygdom. Vi er født med vores ADHD og medicinen kan hjælpe en med at skabe en tilstand hvori det er muligt at koncentrere sig bedre, være mindre impulsiv, føle sig roligere og lære og øve nye færdigheder. Hvis du vil vide me...
Mar 24, 2022•36 min
En ny sæson skydes igang og i denne første episode, kan du høre om hvad der sker i Lises ADHD og behandling af denne. Der er både medicin-skifte, handicaptillæg og behandling på dagsordenen. Dernæst løftes sløret for en håndfuld af de emner, som sæson 2 vil komme ind på. Husk at du kan finde Undskyld jeg afbryder på instagram her: https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/
Mar 10, 2022•29 min
Episode 19 - Sorgen efter diagnosen Hvorfor føler mange sorg efter at være blive diagnosticeret med ADHD? Og hvordan ser sådan en proces egenligt ud? Efter en ADHD-diagnose, især som voksen, er der flere almindelige følelsesmæssige reaktioner, som du kan opleve. Jeg har før talt om den sorg, som mange oplever efter diagnosen men også hvor meget der sker med en på flere stadiet. Nogle kommer hurtig videre og har måske ikke brug for den store eftertanke, mens mange andre går igennem en lidt mere k...
Feb 24, 2022•28 min
Episode 18 - Sensory Processing Disorder og ADHD I denne episode taler Lise, om sammenhænget mellem SPD og ADHD, samt den før omtalte overstimulering. Hvad er SPD og hvad er kendetegende for det og hvordan oplever Lise det? Sensory Processing Disorder er svær at håndtere og i kombination med ADHD er det ikke altid nemt, at være til i verdenen der altid fylder på med sanselige indtryk. Måske kan i genkende noget af det jeg taler om i denne episode, for jeg har ikke ADHD uden grund. Jeg havde simp...
Feb 10, 2022•29 min
Episode 17 - Hyperfokusering I denne episode kan du høre om hyperfokusering og hvad det egenligt vil sige at have hyperfokus. Lise tager udgangspunkt i sin egen oplevelse med hyperfokusering og hvad det betyder for hende. Lise kommer lige ledes ind på, hvordan hyperfokusering både kan være positiv og negativ, samt nogle gode råd til at håndtere netop dette. Reklame - Samarbejde med Nextory Få 60 dage gratis Nextory i januar, med adgang til deres mange lydbøger og e-bøger. Med koden lise60 på htt...
Feb 03, 2022•20 min
Episode 16 - Kender du de tre typer af ADHD?: I denne episode kan i lære mere om de forskellige typer af ADHD. Vidste du godt, at der var mere end en? Det er der mange der ikke er klar over og det har stor betydning for, at mange først får deres ADHD diagnose sent i livet, hvis overhovedet. Lise tager udgangspunkt i de tre typer ADHD, som man ofte diagnosticerer ud fra som er: 1. ADHD med overvejende hyperaktivitet og impulsivitet. 2. ADHD kombineret type med både opmærksomhedsforstyrrelse som h...
Jan 20, 2022•30 min
Episode 15 - Fejldiagnosticering og ADHD Et element i det, at få en ADHD diagnose set i livet er, at man ofte har søgt hjælp langtid forinden, og fået nogle diagnoser med på vejen. Nogle har kunne forklarer ens problematikker til en hvis grad, men uden en god effekt af behandling. Mens andre problematikker aldrig rigtig har fået et label på sig. Lise vil i denne episode fortælle om de diagnoser hun har fået undervejs i livet og hvordan hun forholder sig til dem nu, hvor hun ved hun har ADHD. For...
Jan 13, 2022•25 min
Episode 14 - Slap af, det er bare januar... I denne episode, vil Lise se nærmere på Nytårsforsæt og sætte spørgsmålstegn ved, hvorfor vi synes det er en god idé, at presse os selv yderligere, bare fordi det er januar. Dernæst vil Lise komme ind på, hvad der er med ADHD og behovet for at føle sig effektiv. Hvad der sker, når man pludselig kan slappe af, men føler det er forkert. ADHD giver ofte meget selvbebrejdelse og at starte året ud med livsændrende nytårsforsæt, gør det ikke bedre. Reklame -...
Jan 06, 2022•23 min
Episode 13 - Første år med ADHD samt Q&A: I denne episode, vil Lise se tilbage på 2021. Året hvor hun som 30 årig, blev klar over at hun har ADHD. En diagnose der ændre både dette år men også Lises liv fremadrettet. For hvad sker der, når man endelig får svaret på hvad der var galt, all along? Hvordan har det påvirket Lise, at vide hun har ADHD. Hvordan har medicinen og behandling påvirket hverdagen og hvad står alter klarest for Lise, nu hvor året er ved at ende? Afslutningsvis, besvares 8 ...
Dec 30, 2021•39 min
Episode 12- ADHD og overstimulering: I denne episode taler Lise, om ADHD og den overstimulering, mange med diagnosen oplever. Mange af os med ADHD, kan opleve denne overstimulering her i julen, og episodens håb er derfor, at belyse dette emne og bidrage til følelsen af ikke at stå alene med problematikken. Overstimulering af sanseindtryk som kan føles overvældende, når det ikke er muligt at sortere i disse. Og det kan ske i alle situationer i hverdagen. Det kan dermed være nærmest uundgåeligt. L...
Dec 23, 2021•24 min
Episode 11- ADHD Statestik: I denne episode gennemgår Lise, en lang række tankevækkende statistikker lavet af ADHD foreningen, omkring konsekvenserne af ADHD, og knytter egne erfaringer til disse. Statestikkerne er øjenåbenende og rørende, hvilket kun bidrager til vigtigheden af, at tale om disse. Reklame - Samarbejde med Nextory Få 45 dage gratis Nextory, med adgang til deres mange lydbøger og e-bøger. Med koden Lise45 på http://www.nextory.dk/lise45 På Nextory kan du blandt andet finde bogen "...
Dec 16, 2021•30 min
I denne episode vil Lise tale om Emotional Dysregulation, på dansk følelsesmæssig dysregulering, som er et kernekomponent i ADHD. Og rejection sensitivity som læner sig en del op af selv samme. Følelser der føles overvældende kender mange med ADHD. Det kan lige netop være et symptom på ADHD. Mange med ADHD blive mødt med undren over deres følelsesmæssige reaktioner og får ofte at vide at de er sensitive, nærtagende, eller for meget. Lise kommer med eksempler og hendes oplevelse af lige netop det...
Dec 09, 2021•21 min
Episode 9 - At lære sig selv at kende efter diagnosen: I denne episode vil Lise tale om forskelle få hendes hverdag før og efter diagnosen og behandling, samt hvilke andre udfordringer hun står med nu. Hvordan er det, at lære sig slev at kende på ny og finde ud af, at behov har ændret sig? Alt det kan du høre meget om i denne episode. Husk at du kan finde Undskyld jeg afbryder på instagram her: https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/...
Dec 02, 2021•26 min
Episode 8 - Veninder med ADHD og vores fælles vej. I denne episode kan i møde min gode veninde Simone Malou og vores fælles rejse mod ADHD. Om hvordan venskaber kan være svært og at man ofte kan føle sig helt forkert. Nu ved vi endelig hvad der var galt og fortæller hvor vi står nu, nogle måneder efter vores diagnose er kommet på plads. Find Simone Malou på instagram her: https://www.instagram.com/simonemalou/?hl=da Du kan også finde Undskyld jeg afbryder på insagram her: https://www.instagram.c...
Nov 25, 2021•37 min
Episode 7 - Fordomme om ADHD I denne episode vil Lise tale om ADHD fordomme, hvorfor disse formenligt er opstået, hvilken konsekvenser dette har, for os med ADHD og hvordan man kan komme dem til livs. Husk at du kan finde Undskyld jeg afbryder på instagram her: https://www.instagram.com/undskyldjegafbryder/
Nov 18, 2021•27 min
Episode 6 - ADHD behandling og medicinering: I denne episode vil Lise tale om ADHD behandlingsmuligheder og medicinering. Dette indvolvere følgende behandlingsmuligheder: •Samtaler •Medicinsk behandling •Undervisning om ADHD •Psykoterapi •Støttemuligheder Lise vil ligeledes berette om hendes opstart på behandling og medicin. Samt hvilken effekt, indsigter, følelser og forståelse dette har bidraget med. Husk at du kan finde Undskyld jeg afbryder på instagram her: https://www.instagram.com/undskyl...
Nov 11, 2021•38 min
Episode 5 - ADHD og forholdet til mad: I denne episode vil Lise tale om det, at have ADHD og hvad det gør ved ens forhold til mad. Der er mange ting der spiller ind og påvirker forholdet til mad. Både når man med ADHD spiser for meget, for lidt eller oplever problemer ifb. med mad og de praktiske elementer. Man har med ADHD større ricisi for at udvikle en spiseforstyrrelse, hvilket denne episode også vil berøre. Lise vil ligeledes berette om hende forhold til mad igennem livet og hvordan dette f...
Nov 04, 2021•33 min
Episode 4 - Kvinder bliver glemt og det har konsekvenser. I dette afsnit tager jeg udgangspunkt i den fakta jeg har læst i en bog der hedder ADHD hos piger og kvinder - Fra Dygtigt pige til udbrændt kvinde skrevet af Lotte Borg Skoglund kapitel 4. de glemte piger. Historisk set har ADHD primært været en diagnose, der er blevet opdaget og diagnosticeret hos drenge. Jeg ville ønske der var en god grund til, at man med vilje ikke har gjort det tilsvarende med piger. Men tværtimod. Det er overset, m...
Oct 28, 2021•31 min
Episode 3 - Diagnosekriterier for ADHD hos voksne og et par gode råd. I denne episode fortæller Lise om de forskellige diagnosekriterier der er for ADHD hos voksne, i håbet om at kunne give større indblik i hvordan ADHD kan tage sig ud i voksenlivet og hjælpe dem der overvejer, om de kunne have ADHD. Lise har i en alder af 30 år fået diagnosen ADHD og med sådan en følger der en masse med. Derfor kan du se frem til at høre mere om den proces igennem podcasten og i dette afsnit får du altså viden ...
Oct 24, 2021•28 min
Episode 2 - ADHD, en diagnose der giver mening for mig. I denne episode taler Lise om hendes vej til diagnosen ADHD. Denne fik hun i en alder af 30 år. Det hele startede med ny angst-medicin og endte med en ny diagnose der fik det hele til at give mening. Selvom det skabte stor glæde, endeligt at vide hvad der var galt, var det ikke den eneste følelse Lise stod eller står tilbage med. Denne podcast belyser ADHD med fokus på Kvinder og voksenlivet. Lyt med igen hver torsdag kl.20.00. (Ekstra Epis...
Oct 21, 2021•29 min
Episode 1 - Kvinder kan have ADHD I denne episode byder Lise velkommen til "Undskyld jeg afbryder". Lise har i en alder af 30 år fået diagnosen ADHD og med sådan en følger der en masse med. Derfor kan du se frem til at høre mere om den proces igennem podcasten og i dette afsnit får du en forsmag på både dette og årsagen til hvorfor det er vigtigt at vide mere om ADHD, især hos kvinder i deres voksenliv.
Oct 12, 2021•19 min
