Eishockey trifft Radsport. Leon Niederberger ist zu Gast. Leon ist Eishockeyprofi in der DEL und gleichzeitig noch im Musik Business unterwegs. Wie ihm das Leben als Popstar gefällt und wie er das alles unter einen Hut bekommt, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem vergleichen Leon und Rick ihre Sportarten und stellen fest, es gibt natürlich Unterschiede aber doch auch einige Gemeinsamkeiten.
Die Frauenquote bei Plan Z steigt, Tanja Erath ist zu Gast. Tanja ist ehemalige Triathletin, Siegerin der Zwift Academy 2017, seit 2018 Radprofi und als wäre das nicht schon genug, hat sie auch noch ein abgeschlossenes Medizin Studium. Im Gespräch mit Rick erzählt sie, wie sie das alles geschafft hat. Außerdem geht es natürlich um das allgegenwärtige Corona Virus, den Frauenradsport und die ein oder andere lustige Anekdote.
Der Corona Virus legt nicht nur den Radsport, sondern die ganze Welt lahm. Rick hat sich für diese speziellen Zeiten den richtigen Gesprächspartner gesucht, Dr. Dirk Tenner, Chirurg und Teamarzt beim Team UAE Emirates. Was macht man als Teamarzt genau? Wie bekommt man den Beruf als Chirurg und den Job beim Team unter einen Hut? Welche Operationen Dirk am häufigsten durchführt und wer alles schon bei ihm unterm Messer lag, erfahrt ihr auch. Natürlich kommt das Thema Corona Virus nicht zu kurz, Vi...
Der Corona Virus legt die UAE Tour lahm. Vor Ort haben Christoph Pfingsten und Rick die Zeit genutzt, um von dieser besonderen Situation zu berichten. Die beiden sprechen außerdem über die UAE Tour an sich, wie es ist unter Quarantäne zu stehen und natürlich über die Karriere von Pfingsti.
Die Aufzeichnung von Ricks erstem Live Podcast aus Köln vom 15.02.2020 Gäste: Hennes Roth und Jens Voigt Viel Spaß!
Leo & Rick haben sich verlobt. Grund genug, um eine neue Folge aufzunehmen. Außerdem wird besprochen, wie nervig ein Jetlag ist und es werden 10 Hörerfragen beantwortet. Ein Quickie für zwischendurch eben.
Zusammen mit Guido Scheeren und Andre Greipel schaut Rick hinter die Kulissen eines Profi Teams im Radsport. Guido ist Chefmechaniker beim Team Deceuninck-Quickstep und erzählt wie es ist, Teil des ‚Wolfpack‘ zu sein. Außerdem sprechen die drei über die Entwicklung des Rennrads in den letzten 15 Jahren.
In Folge 15 ist die Radsport Legende Jens Voigt zu Gast. Mit Andre Greipel als Co-Moderator hat Rick mit Jens über seine Karriere nach der Karriere, Social Media, die Everest Challenge und seinen Stundenweltrekord geredet. Eine kurze aber dafür umso unterhaltsamere Folge, also schnallt euch an.
Marco Haller ist zu Gast im Podcast. Ricks ehemaliger Teamkollege startet mittlerweile in die neunte Saison als Profi. Abgesehen davon, dass es nach so vielen Jahren viel zu besprechen gibt, blicken die beiden auf den Saisonauftakt und die Vorbereitung für die Tour Down Under in Australien.
Erik Zabel spricht mit seinem Sohn Rick über seine aktive Karriere als Radprofi. Als Wegbegleiter großer Namen wie Jan Ullrich, Bjarne Riis oder Mario Cipollini, hat er einiges zu erzählen. Diese Folge hat so viele spannende Themen, dass es schwer fällt Highlights zu benennen. Viel Spaß beim hören!
Ricks bessere Hälfte Leo ist zum Abschluss des Jahres nochmal zu Gast. Neben einem kleinen Rückblick aufs Jahr 2019, geht es vor allem um das Zusammenleben der beiden. Weihnachtsgeschenke, Filmgeschmack, Marotten des Partners und vieles mehr. Guten Rutsch ins neue Jahr und wir hören uns wieder 2020.
Nils Politt, Andre Greipel und Rick haben zusammen eine Folge aus dem Trainingslager in Israel aufgenommen. Neben vielen lustigen Geschichten erklären Sie wie ein Trainingslager abläuft, welche Erfahrungen sie in Israel gemacht haben und wie es ist als Deutscher für ein israelisches Team zu fahren.
Rick nimmt zum ersten Mal eine Folge alleine auf, warum? Lasst euch überraschen.
Plan Z begrüßt Bastian Marks. Der Physiotherapeut ist unter anderem als Host vom Besenwagen Podcast bekannt. Endlich könnt ihr mehr über ihn erfahren und zusammen mit Rick spricht er über Gott und die Welt. Hier eine kleine Auswahl an Themen: Bike Fitting, Warm Up vor dem Zeitfahren, Training und Ernährung. Hört sich erstmal ziemlich nerdig an aber keine Sorge, es dreht sich auch wieder viel um das Zwischenmenschliche auf und neben dem Rad.
Juri Hollmann ist zu Gast. Das aufstrebende Nachwuchstalent spricht über seine Zeit an der Sportschule in Cottbus, wie er es geschafft hat seinen ersten Profivertrag beim Team Movistar zu unterschreiben und warum er ohne jeglichen Anschluss trotzdem nach Köln gezogen ist. Außerdem erfahrt ihr, warum Ricks Papa das Auto von Juris Mama zu Schrott gefahren hat, Ricks ersten Erfahrungen als Profi waren und er das Doping Geständnis seines Vaters 2007 erlebte.
Radsport trifft Triathlon. Ruben Zepuntke ist zu Gast bei Plan Z. Ruben und Rick kennen sich schon seit dem sie 13 Jahre alt sind. Sie reden über ihre gemeinsame Zeit in den Nachwuchsklassen des Radsports und wie es beide geschafft haben Radprofi zu werden. Außerdem erzählt Ruben, wie schwer es war seine Karriere nach nur 2 Jahren als Profi zu beenden, wie er danach zum Triathlon gekommen ist und es somit geschafft hat, wieder Freude im Leben zu finden. Eine Folge die zum Nachdenken anregt, Eine...
Wie viel Geld verdient eigentlich ein Radprofi? Wie schwer ist es Fahreragent zu werden? Warum braucht ein Radprofi überhaupt einen Manager? All diese Fragen werden von Ricks Fahreragent Ken Sommer beantwortet.
Rick lässt mit seinem Freund Norbert die letzte Woche Revue passieren. Zusammen sind sie über 500 km mit dem Rad von Köln nach Hamburg gefahren. Welche Rolle ein Kirsch-Ayran, die Schicke Mütze und der Wettergott in dieser Geschichte spielen, erfahrt ihr in Folge 5 von Plan Z.
In der vierten Folge von Plan Z ist ein ganz besonderer Gast zu Wort gekommen. Erik Zabel, der Papa von Rick. Gemeinsam erzählen sie, welche Problematik entstehen kann, wenn Vater und Sohn den selben Beruf ausführen. Außerdem erzählt Erik, wie seine Kindheit und das damalige Training in der DDR aussah, er die Wende erlebte und welche Chancen der Westen für ihn bot.
In dieser Folge ist Ricks Freundin Leonie zu Gast. Gemeinsam gewähren sie einen privaten Einblick in ihre Beziehung, sprechen über allerlei absurde Alltagssituationen und beantworten fleißig Hörerfragen: „Wie ist es mit einem Leistungssportler zusammen zu sein", „Welche nervigen Angewohnheiten hat eigentlich Rick" und wie genau wirkt es sich aus, wenn Leo von ihrem Freund wieder einmal zur Weißglut getrieben wird?! Das und noch viel mehr erfahrt Ihr in Folge 3 von ,Plan Z'.
In der zweiten Folge von Plan Z ist Radprofi Andre Greipel zu Gast. Zusammen sprechen wir über die Rad-WM in Yorkshire, über Andres Spitznamen ,Gorilla' und was wir Angela Merkel in einem Vieraugengespräch sagen würden. Außerdem kommen viele lustige Anekdoten zum Vorschein und wir beleuchten Andres wahnsinnig erfolgreiche Karriere.
In der ersten Folge von Plan Z ist der ehemalige Radprofi Andreas Stauff zu Gast. Wie sich Andi & Rick kennen gelernt haben, ob Stauffi`s Rolex echt ist und wie viele Rennen Stauffi in seiner Karriere gefahren ist, erfahrt ihr hier. Viel Spaß.
