Je krijgt een kritische mail. Je eerste neiging? Negeren. Maar stiekem raakt het je dieper dan je wilt toegeven. In deze aflevering duik ik in waarom kritiek bij vrouwen met ADHD vaak zó hard binnenkomt, en waarom we soms 200 (!) complimenten nodig hebben om die ene sneer te compenseren. (Ja, dat is écht onderzocht.) Ik neem je mee in mijn persoonlijke worsteling – en hoe ik leerde om die 199 complimenten niet meer van anderen te verwachten, maar zelf te geven. Liefdevol, met humor en soms ook e...
May 15, 2025•24 min
Het was alweer even geleden een podcast, maar véél dat ik heb t vertellen! Ik vlieg weer alle kanten op maar het meest waardevolle is mijn persoonlijke verhaal. Mijn laatste stukje 2024 was er een voor in de boeken. Ik deel hem eindelijk met je! Een klein stukje dan en tot de volgende podcast. Wegens een héél irritant tikje wat in de opname zit gaat deze offline zodra er tijd is voor een nieuwe opname! liefs Astrid
Feb 06, 2025•24 min
Na 6 maanden afwezigheid op mijn social media en podcast wegens het "simpelweg" niet lekker in m'n vel zitten en alle ADHD levels weer eens doorlopen te hebben heb ik de draad weer opgepakt. Ik kreeg de vraag: voelde dit als een terugval of ontwikkeling. Ik zal het antwoord alvast verklappen: ontwikkeling! En ik vertel je uitgebreid waarom en wat ik mezelf heb gegund om in die 6 maanden overeind en aan het werk te kunnen blijven zonder in burn-out numero 80 te schieten. 😉
May 30, 2024•35 min
Ongefilterd, eerlijk en onsamenhangend. Maar ik ben er weer!
May 27, 2024•25 min
Een eerlijke terugblik en vooruitblik op 5 jaar ondoordacht, impulsief en succesvol ondernemerschap. Eerlijk, rauw, met een lach vol dankbaarheid voor de afgelopen 5 jaar. Ik neem je mee in mijn verhaal en heb geen idee waar die gaat eindigen!! Enjoy!
Mar 11, 2024•28 min
Ter ere van ADHD bij Vrouwen dag op 14 oktober 2023 en ADHD Awareness month ga ik samen met Eveline Roux, ook ADHD coach in gesprek over onze eigen ADHD. Daarnaast beantwoorden we vragen die aangeleverd zijn door andere vrouwen met ADHD en lachen we samen heel hard om onze adhd acties. Een veelzijdige podcast met veel tips en awareness over jezelf, je omgeving, je hormonen, je kinderen en hoe je moet ontspannen (of niet 😉) Kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl, www.adhdbijvrouwen.nl of www....
Oct 14, 2023•56 min
Het is natuurlijk een beetje een juicy titel, maar ik weet bijna zeker dat als ik beter overzicht had gehad en een minder vol hoofd dat mijn Disney boeking vlekkeloos was verlopen. En als dat nu t enige was... de aanloop gaat de boeken in als mijn ADHD dag van het jaar. Luister maar gewoon. Heb ook nog veel leuke verhalen en tips voor je 🤗 Kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl
Oct 12, 2023•45 min
Met de diagnose kwam geen wonderbaarlijke verandering... zo luidde mijn recente instagram post. Het was meer een 1000 stukjes puzzel zonder handleiding. Maar hoe verkrijg je nu duurzame informatie om van je diagnose een succes te maken? Ik neem je mee in mijn visie en inzichten en wil je liever 1 op 1? Dat kan! Kijk op www.astridvanmeijeren.nl voor het EmpowerALL inclusive coachtraject of het Maak je ADHD Bleuprint groepsprogramma
Sep 18, 2023•35 min
Na lange tijd eindelijk weer een podcast. Ouderwets vanuit de auto (met veel ruis, sorry!) En boordevol tips over routines, ritmes, lief zijn voor je zelf en een flinke dosis humor.
Sep 05, 2023•23 min
Uiteraard ga ik weer van hot naar her. Ik vertel over het effect van cyclussen, je productiviteit, maar ook zelfliefde en je adhd diagnose omarmen. Wederom veel praktische tips en inzichten om de beste versie van jezelf te worden!
May 09, 2023•23 min
Samen met Jonathan ben ik in een scherp gesprek op zoek gegaan naar wat ons drijft om wel of niet liefdevol om te gaan met onze diagnose AD(H)D. Niet alleen vanuit onszelf, de excuses en smoezen, maar ook vanuit maatschappelijk oogpunt en door de ogen van ouders. Een parel van een podcast aflevering voor iedereen die het aandurft met andere ogen naar de diagnose AD(H)D te kijken Meer info? www.astridvanmeijeren.nl
Apr 06, 2023•58 min
Deze podcast afleveringen had ik wel 100 namen kunnen geven. Van mindset, tot ondernemerschap tot peptalk of misschien wel preek of betoog. Het is weer een typische adhder podcast. Van de hak op de tak en toch met een duidelijke boodschap: jij hebt de leiding! Alleen dat horen is niet altijd een top bericht. Deze podcast hopelijk wel! Meer info: www.astridvanmeijeren.nl
Apr 03, 2023•31 min
Een dag plannen als AD(H)Der is als een modelvliegtuig bouwen zonder handleiding... MAAR! Na veel vallen, opstaan en bijschaven heb ik daar echt handigheid ik deel je mijn tips en routines! Meer lezen? www.astridvanmeijeren.nl
Mar 29, 2023•18 min
Podcast #50, een jubileum waar ik van alles mee wilde! Niets van dat is gelukt en na weken van uitstel heb ik maar "gewoon" een podcast over uitstellen opgenomen. Iets wat veel AD(H)D'ers direct zullen herkennen! Uitstelgedrag is een signaal, en dat is interessant! Doe jij eigenlijk wel wat je moeiteloos afgaat? En waar komt dát uitstelgedrag nu vandaan? Ik neem je mee in mijn hoofd. Meer weten: www.astridvanmeijeren.nl
Mar 16, 2023•24 min
Wil je jouw verhaal delen Astrid? Nou daar is tie... recht uit het hart. Niet mooier dan het was en is, wel krachtig en oprecht. Het delen van een persoonlijke verhaal is een kwetsbare stap. Ga er met vertrouwen mee om en deel alsjeblieft via info@astridvanmeijeren.nl of instagram hoe je deze podcast vond
Feb 13, 2023•55 min
www.astridvanmeijeren.nl
Feb 06, 2023•22 min
Als alles boehoe en bleh is, je moe moe moe bent. Nou ik dacht dat neem ik op en dat heeft een eerlijke, maar niet zo sprankelende podcast opgeleverd. Ben stiekem wél benieuwd wat je er van vind! Ben je wel toe aan sprankelende verhalen? Kijk dan op www.astridvanmeijeren.nl
Jan 30, 2023•17 min
Stop toch eens met doen alsof je géén ADHD hebt! Normaal zal je nooit worden en dat is geweldig!! Alhoewel... daar is heel wat stretch voor nodig. Het komt je niet aanwaaien en dat is oké! Kijk op www.astridvanmeijeren.nl als je een handje liefdevolle hulp kan gebruiken bij het maken van die stretch!
Jan 25, 2023•28 min
Voornemens niet jouw ding of gedoemd te mislukken? Ha! Ik heb een podcast voor mooie voorbeelden en metaforen waardoor het allemaal echt zo slecht niet worden zal. Durf jij het aan dit jaar het lef te hebben om de juiste stappen te zetten? Liever samen doen? Kijk eens op www.astridvanmeijeren.nl
Jan 09, 2023•21 min
Alsof de decemberdrukte nog niet genoeg is gaat het ook nog vriezen!! Hoe hou je je hoofd cool in deze maand en wat heeft hyperfocus te maken met schaatskoorts? Je hoort het in deze vrolijke informatie storytelling over het hebben van ADHD in de december maand ;-) kijk ook eens op www.astridvanmeijeren.nl en voel je welkom in de community van Vrouw & ADHD van het online programma Maak van ADHD je Goud! Een programma voor iedereen die wel eens een bal laten vallen, structuur een ding is en ke...
Dec 12, 2022•22 min
Ter ere van mijn e-book: Zou het ook AD(H)D kunnen zijn neem ik je mee in mijn pad en het pad van vele vrouwen met ADHD. Meer lezen? www.astridvanmeijeren.nl/ebook
Dec 06, 2022•24 min
Ik bekijk het vanuit mijn ADHD bril... zo ook werken! Ik wil je met deze podcast prikkelen eens anders naar de hoe het hoort & werk te kijken. En wordt je hier heel enthousiast van kijk dan op www.astridvanmeijeren.nl/shop voor het programma Maak van ADHD je Goud en ga het (werk)leven creëren die nodig is om niet steeds te crashen (op je werk).
Dec 01, 2022•21 min
Jaaa ik ben er weer! Na een flinke upgrade van mijn ADHD coachings aanbod en weer een rollercoaster aan hoog te houden ballen ben ik terug van weggeweest. En dat is waar deze podcast over gaat: het hoog houden van ballen puur omdat t voor jou werkt. Lef tonen om te gaan doen wat je hebt te doen en je bewust worden van waarop je afhaakt. Het naderen van een nieuw jaar is een perfect moment voor evaluatie en te starten met doen wat je echt te doen hebt! Om die reden organiseer ik vanaf 11 december...
Nov 28, 2022•24 min
Ga ik wel of geen medicatie gebruiken? Ik denk de meest gestelde vraag naast hoe krijg ik rust in m'n hoofd. Er is geen one size fits all (helaas). Ik geef je mijn ervaring en visie mee om tot een keuze te komen, meer kennis te vergaren en te gaan doen wat goed is voor jou! Meer weten? www.astridvanmeijeren.nl
Oct 19, 2022•22 min
Ken je dat gevoel van het niet halen van je eigen lat? Ouderschapsverlof is voor mij zo'n onderwerp. Er is en was veel voor nodig om toch die stap te durven zetten. The big word is out. Alle tranen trouwens ook. Ik neem je mee in mijn reis en geef je tips en erkenning. Wil je naast luisteren ook graag eens meer lezen over ADHD? Kijk dan eens op www.astridvanmeijeren.nl
Sep 26, 2022•25 min
Ben jij net als ik een een kanjer in laat naar bed gaan? Roep je al jaren dat je echt eerder naar bed moet gaan? Doe het dan! Wacht niet langer en stop de excuustruus in jezelf. Meer slaap = minder ADHD = MEER fun! ❤
Sep 19, 2022•22 min
Hoor jij jezelf regelmatig zeggen: ik zal 100% geven en vraag je jezelf even vaak af waarom je zo moe bent? Dan is deze podcast echt voor jou? Meer weten? www.astridvanmeijeren.nl voor mijn gratis training en programma's voor vrouwen met AD(H)D
Sep 12, 2022•15 min
Jaaaa ik ben er weer na 8 weken offline. De zomervakantie komt langzaam ten einde. Was je net gewend aan vakantie kan je je nieuwe ritme weer oppakken! Ik neem je mee in een heerlijk luchtige podcast over mijn zomer en opstarten na de vakantie. Zet hem op!
Aug 29, 2022•29 min
Eens moest het gebeuren: offline... Ik neem je mee in mijn telefoonverslavingsreis van het afgelopen jaar
Jul 11, 2022•25 min
Alle ballen in de lucht terwijl je op je tandvlees toewerkt na de vakantie. Uitgeput kom je aan en opgebrand kom je terug. Je vakantie had je toch wel wat ontspannender voorgesteld! Nou dat kan prima. Niet meer gouden bergen hoor, maar simpele tips en jezelf gunnen het even wat makkelijker te hebben! Gun ik jou in ieder geval wel! Wens je alvast een hele fijne vakantie en zomer toe
Jul 04, 2022•22 min
