"Não há igualdade para as mulheres em nenhum país do mundo!" A afirmação foi feita pela diretora regional da ONU Mulheres para a América Latina e o Caribe, Luíza Carvalho, em 2015. Muita gente pode se assustar com essa frase, mas é a mais pura realidade. Em 1995, líderes internacionais se reuniram na Conferência da ONU, Organização das Nações Unidas, em Pequim, para traçarem acordos globais sobre desafios comuns e soluções coletivas. Os direitos das mulheres e a igualdade de gênero estavam nesta...
Feb 11, 2022•1 hr 21 min•Season 1Ep. 1
Cada vez mais temos fácil acesso a alimentos processados, que são aqueles modificados do estado original por meio de uma variedade de tipos de processamento para atender diversas finalidades como evitar a deterioração, manter o sabor, a textura, o frescor, entre outras. Você sabe o que esses alimentos processados podem causar à nossa saúde? Neste episódio eu converso a cientista de Harvard, Natália Machado , que é quem responde a essa e a outras questões sobre o assunto. Visite o nosso site: Ciê...
Feb 04, 2022•1 hr 13 min•Season 1Ep. 1
Você sabe qual é a importância do metabolismo para a nossa saúde? Esse conjunto de processos e reações químicas que ocorrem nas nossas células é fundamental para que o organismo possa responder de maneira eficiente e rápida a uma variedade das condições do ambiente, da alimentação ou condições adversas como patologias ou traumas. Para que tudo vá bem com o nosso corpo e a mente, uma das nossas aliadas é a alimentação saudável. Neste episódio, eu converso com a cientista de Harvard, Natália Macha...
Jan 28, 2022•1 hr 23 min•Season 1Ep. 1
Quando queremos ter um corpo definido, passamos a praticar exercícios e melhoramos nossos hábitos alimentares. Mas quando o cuidado é com o cérebro, o que você faz para ter uma mente saudável? Foi pensando nisso que surgiu no Brasil o método Supera*, um curso com metodologia exclusiva que ajuda a promover o desenvolvimento de capacidades como memória, concentração, raciocínio lógico, e habilidades socioemocionais incluindo autoestima, autoconfiança e autonomia. Neste episódio eu converso com a g...
Jan 21, 2022•1 hr 8 min•Season 1Ep. 1
Quem assiste hoje às mulheres lutando no octógono, não imagina que é recente essa presença feminina se levarmos em conta a história do UFC (Ultimate Fighting Championship), a maior organização do mundo de MMA, Artes Marciais Mistas. O primeiro combate feminino ocorreu em fevereiro de 2013. Nove anos depois, mais atletas foram contratadas pelo UFC, novas divisões criadas e elas têm conquistado cada vez mais espaço e derrubando não só as adversárias, mas também o preconceito em um esporte que era ...
Jan 14, 2022•1 hr 30 min•Season 1Ep. 1
Quem são e o que fazem as mulheres nascidas e criadas nas favelas? O lugar de líder comunitária pertence a essas mulheres, que são construídas diariamente a partir das próprias experiências e do enfrentamento das múltiplas violências e desigualdades a que estão submetidas dentro e fora da favela. Neste episódio eu converso com a presidente do projeto “Mulheres da CUFA - Central Única das Favelas” e coordenadora da CUFA em Minas Gerais, Patrícia Alencar , sobre a feminização do poder nestes terri...
Jan 07, 2022•1 hr 38 min•Season 1Ep. 1
A necessidade de amar e ser amada, a relação com a morte, o que fazer da vida... Questões comuns que permeiam o nosso cotidiano e nos faz refletir como sobrevivemos em condições tão desafiadoras. Como você faz para lidar com os questionamentos, medos e verdades sem perder o humor e o amor? Neste episódio eu converso com a atriz Débora Duboc que interpreta uma mulher que sofre de paralisia e movimenta apenas a cabeça no espetáculo “A Valsa de Lili”, em cartaz em Belo Horizonte. Inspirada no livro...
Dec 17, 2021•1 hr 5 min•Season 1Ep. 1
Como você se relaciona com o dinheiro? Quando não falamos sobre as nossas finanças acabamos fazendo o papel de ignorantes. Daí, o que era para ser solução vira um problema na vida de muitas pessoas, gera stress. Falar de dinheiro pode parecer um assunto tenso, mas é fundamental para que você aprenda a lidar melhor com ele. Neste episódio eu converso com a doutora em finanças Sabrina Amélia que nos faz tomar consciência de que o dinheiro não precisa ser fonte de conflitos e ansiedades em nossas v...
Dec 10, 2021•1 hr 6 min•Season 1Ep. 1
A história nos mostra que, graças à vacinação, houve uma queda drástica na incidência de doenças que matavam milhares de pessoas todos os anos até a metade do século passado como coqueluche, sarampo, poliomielite e rubéola. A vacina é, comprovadamente, a forma mais eficiente de prevenir uma série de doenças e é responsável por evitar de 2 a 3 milhões de mortes por ano no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde. Neste episódio eu e a cientista de Harvard, Natália Machado , conversamos com a...
Dec 03, 2021•45 min•Season 1Ep. 1
Você sabia que várias doenças graves, que podem até levar a pessoa à morte, podem ser evitadas com a vacinação? Quando você toma a decisão de não manter a vacinação em dia você coloca não só a própria saúde em risco como também a de familiares, de colegas de trabalho e outras pessoas com quem você convive. Sem falar que você contribui para aumentar a circulação de doenças. Neste episódio eu e a cientista de Harvard, Natália Machado , conversamos com a doutora em Ciências Farmacêuticas Ana Lia Ma...
Nov 26, 2021•59 min•Season 1Ep. 2
Transformar um trauma, uma experiência ruim em algo positivo é um desafio para qualquer pessoa. Mas é possível encontrar força por mais difícil que uma situação se apresente a partir dos aprendizados que cada experiência nos deixa. Neste episódio, eu converso com a artista plástica Érica Lorentz , que está em cartaz em Belo Horizonte com a exposição “Nasci de nOvo” . A mostra traduz as dores, os fracassos, medos e inseguranças da artista, que renasce nas obras e convida o público à reflexão sobr...
Nov 19, 2021•1 hr 13 min•Season 1Ep. 1
Cuidados, atividades a serem cumpridas, preocupações e acolhimento. Esse conjunto faz parte da realidade vivida por muitas famílias com portadores de autismo, ou Transtorno do Espectro Autista (TEA). Neste cenário, eu destaco o papel das mães, que muitas vezes precisam assumir sozinhas o cuidado com o filho autista. Aliás, é uma situação mais comum do que se imagina. Felizmente, essa não é a realidade da nossa convidada, a psicóloga Cristiane Nunes , que conta com o apoio do marido na criação do...
Nov 12, 2021•1 hr 17 min•Season 1Ep. 1
Quais são os conflitos, segredos e as histórias que a sua família carrega ao longo dos anos? Uma série de temas contemporâneos como saúde mental, suicídio, masculinidade tóxica e relacionamentos profissionais, além de relações familiares, está presente no espetáculo “Pá de Cal” em cartaz em Belo Horizonte. Neste episódio eu converso com uma das atrizes do elenco, Kênia Bárbara , que nos fala sobre o quanto nós, hoje, terceirizamos as nossas relações pessoais....
Nov 05, 2021•44 min•Season 1Ep. 1
A crise sanitária originada pela pandemia de coronavírus dificultou ainda mais o enfrentamento da violência contra a mulher. O convívio mais longo com os agressores, a perda do emprego e o maior isolamento afastaram as mulheres das redes de proteção. Neste episódio, que é uma parceria de mídia espontânea com a prefeitura de São Paulo e a fundação estadunidense The Carter Center , eu converso com a Secretária de Relações Internacionais da cidade paulistana, Marta Suplicy . Ela conta os detalhes d...
Oct 29, 2021•37 min•Season 1Ep. 1
Todos os anos, cerca de 66 mil mulheres são diagnosticadas com o câncer de mama no Brasil, segundo o INCA, Instituto Nacional do Câncer. Neste mês em que é reforçada a importância sobre o diagnóstico da doença na fase inicial bem como a prevenção através da campanha Outubro Rosa, neste episódio eu converso com a oncologista Natália Vaz sobre o impacto da pandemia da Covid-19 na detecção do câncer de mama. De acordo com a Agência Internacional de Pesquisas sobre o Câncer, pela primeira vez, o cân...
Oct 22, 2021•54 min•Season 1Ep. 1
O que te faz ser protagonista da própria vida? O que faz uma mulher mudar a realidade em que vive e se tornar referência na área em que atua? Essas mulheres estão espalhadas pelo Brasil e tocam grandes negócios. A receita para o sucesso é perseverança, força e, acima de tudo, acreditar em si mesma. Neste episódio eu converso com uma dessas empreendedoras, Ângela Paulo , que nos conta como transformou desafios em conquistas....
Oct 15, 2021•45 min•Season 1Ep. 1
O excesso de convivência imposto pela pandemia de coronavírus fez com que problemas que já existiam entre os casais fossem aflorados. Situações que antes não apareciam com frequência no relacionamento ficaram mais evidentes no momento em que o casal passou a conviver com maior intensidade. Neste episódio, eu converso com a atriz Clarice Niskier que, a partir da própria história, escreveu uma comédia contemporânea, em cartaz em Belo Horizonte até 18/10, para falar dos relacionamentos nesta quaren...
Oct 08, 2021•57 min•Season 1Ep. 1
Você sabe quando está tendo um sono de qualidade? O sono de qualidade é aquele que te permite acordar descansada e restaurada, o que acaba facilitando o seu foco e eficácia nas atividades do dia seguinte. Nesta segunda parte do episódio, eu converso com a cientista de Harvard, Natália Machado , sobre remédios para dormir, cafeína e sobre qual é o momento de procurar um especialista do sono. Você também confere dicas valiosas para começar a dormir bem! Visite o nosso site: Ciência Delas...
Oct 01, 2021•53 min•Season 1Ep. 1
Quantas horas você costuma dormir? Você sabia que cada pessoa precisa de 7 a 9 horas de sono por dia? Dormir é fundamental para a consolidação da nossa memória, do nosso aprendizado, para a nossa performance cognitiva, função cardiovascular, imunológica, metabólica, enfim, a lista é grande. Neste episódio eu converso com a cientista de Harvard, Natália Machado , que nos mostra como o sono é essencial para a nossa qualidade de vida. Visite o nosso site: Ciência Delas...
Sep 24, 2021•1 hr 9 min•Season 1Ep. 1
Nesta pandemia de coronavírus, muita gente buscou a companhia de bons livros para dar um jeito na solidão causada pelo isolamento social. Não foram só as vendas que aumentaram, mas também a produção de livros. Aqui, destaco a presença de autoras e editoras negras e a dificuldade delas se inserirem no mercado editorial. Neste episódio, eu converso com Madu Costa , escritora negra que recebeu muitos “nãos” até conseguir publicar o primeiro livro....
Sep 17, 2021•1 hr 36 min•Season 1Ep. 1
Quantas mulheres instrumentistas você conhece? Por incrível que pareça, elas existem há um bom tempo e estão ocupando cada vez mais espaço neste ambiente predominantemente masculino. A falta de conhecimento sobre estas profissionais se explica, em parte, pelo machismo estrutural que reforça estereótipos de que a mulher sempre tem que estar a serviço. Nos dias de hoje, o preconceito é um pouco menor graças ao trabalho de musicistas que, nos anos 1980, abriram portas para as gerações seguintes. Ne...
Sep 10, 2021•1 hr 28 min•Season 1Ep. 1
Qual é o seu sonho? Para alguns é fazer uma faculdade, para outros é comprar a casa própria ou constituir uma família, há ainda aqueles que sonham em fazer uma viagem internacional e há aquelas em que o sonho é vestir a camisa da seleção brasileira e disputar uma olimpíada. Neste episódio, eu converso com Macrís Carneiro , levantadora da Seleção brasileira feminina de vôlei, que voltou das Olimpíadas de Tóquio com a medalha de prata. Falamos também sobre carreira, superação e a representação das...
Sep 03, 2021•42 min•Season 1Ep. 1
O cérebro feminino é diferente do cérebro masculino? Neste episódio eu converso com a cientista de Harvard, Natália Machado , para descobrir o que a neurociência já concluiu sobre o cérebro e a questão de gênero. Vamos entender se realmente há diferenças no cérebro do homem e da mulher no que se refere ao intelectual, às características emocionais ou cognitivas.
Aug 27, 2021•1 hr 7 min•Season 1Ep. 1
A atuação de mulheres artistas no campo da direção teatral é tema de uma iniciativa inédita em Belo Horizonte: “ Mulheres Encenadoras em Rede ”. Além de um apagamento da memória do trabalho de diretoras ao longo dos tempos, a história da encenação ainda é marcada pela presença masculina, branca e cisgênera. Neste episódio eu converso com Michelle Sá , uma das idealizadoras do evento que tem como objetivo incentivar as mulheres a saírem de trás das cortinas....
Aug 20, 2021•55 min•Season 1Ep. 1
Um dos desafios do ser humano na atualidade é aprender a viver com a diversidade. Desde criança somos educados a respeitar o outro, independente de qualquer coisa. Porém, sabemos que na prática é bem diferente. Somos nós que construímos injustamente padrões sobre o que é feio, correto, aceitável ou desprezível. Neste episódio eu converso com a fotógrafa Márcia Charnizon , que está inaugurando uma galeria virtual multimídia que nos propõe a olhar os adolescentes e a realidade que os cerca sem pre...
Aug 13, 2021•1 hr 24 min•Season 1Ep. 1
Imagine chegar aos 60 anos de idade com serenidade, plena e cheia de vida... Para muitas mulheres isso parece inalcançável, já que o corpo sofre diversas mudanças e manda sinais claros de que a energia está reduzindo cada vez mais. Para outros milhares de mulheres, no entanto, é como se a mente alertasse: “Você tem apenas uma vida, então viva cada momento ao máximo!” É neste ritmo que eu converso com a cantora Titane que, no auge dos 60 anos, vê a idade como uma oportunidade de se transformar um...
Aug 06, 2021•1 hr 9 min•Season 1Ep. 1
A presença das mulheres na ciência tem aumentado cada vez mais nos últimos tempos, apesar da participação delas na construção do pensamento científico ser tão antiga quanto o princípio da ciência. Mesmo com todo o protagonismo que temos assistido e sendo elas a maioria em sete áreas do conhecimento, a desigualdade de gênero permanece. Preconceito, discriminação pelo simples fato de serem mulheres também são alguns desafios que têm que ser vencidos por elas para que seja possível a ascensão na ca...
Jul 30, 2021•1 hr 26 min•Season 1Ep. 1
Uma das obras mais emblemáticas da escritora Clarice Lispector, “A Hora da Estrela ou O Canto de Macabéa”, ganhou uma versão musical que está em cartaz em Belo Horizonte. Com trilha sonora original de Chico César, o espetáculo celebra o ano do centenário de Clarice em 2020. Na trama, Macabéa representa as pessoas invisibilizadas como negros, índios, pobres e mulheres. Neste episódio eu converso com Laila Garin , atriz que empresta corpo e voz a essa potente personagem....
Jul 23, 2021•33 min•Season 1Ep. 1
A força do feminino reverenciada pela poesia. Este é o livro “Acesa” que traz versos ardentes ao mesmo tempo que brinca com as palavras. As emoções, os sentidos e os fatos do cotidiano nos convidam a enxergar a poesia que está por trás do que nos cerca. É uma pausa para admirar a vida! Neste episódio eu converso com a escritora Glaura Santos sobre o lançamento do livro e esse fazer poético....
Jul 16, 2021•1 hr 2 min•Season 1Ep. 1
Longe de ser uma rotina de cuidados estéticos, o autocuidado tem a ver com as ações que cada uma exerce para cuidar de si, promovendo qualidade de vida. Neste conjunto, podemos considerar sonhos, prazeres, objetivos de vida, entre outros. O autocuidado, consequentemente, ativa em nós o autoconhecimento e a autoestima. Neste episódio eu converso com a psicóloga Clície Lourenço que criou um projeto que convida mulheres a olharem para si com compaixão e sem julgamento....
Jul 09, 2021•1 hr 13 min•Season 1Ep. 1
