135. Individualisering
Sep 03, 2024•30 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Något som det pratas mycket om och målas upp som superviktigt i träningen att den måste vara individualiserad. Frågan är bara hur individualiserad den måste vara och vad gör träning individualiserad? Vad behöver man ta hänsyn till, när, var och varför?
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android