Большинство текущих проблем идут из нашего детства. Моя позиция всегда за проработку «здесь и сейчас», но именно в этой теме подниму отношения с родителями и покажу на примере, насколько это отражается на человеке. VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен - https://dzen.ru/mybalance YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=...
Nov 24, 2023•24 min•Season 2Ep. 4
Чего вы хотите от жизни? Что вы действительно готовы сделать ради своего будущего? И другие провокационные вопросы, которые помогут прийти в ту точку, которую вы себе загадали. Слушайте внимательно и открывайте заметки, чтобы в моменте ЧЕСТНО ответить себе. VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен - https://dzen.ru/mybalance YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=...
Nov 17, 2023•13 min•Season 2Ep. 3
Кувшин должен быть полон, чтобы из него напиться. Аналогично и в нашей с вами жизни, — чтобы творить важно наполнять себя энергией. Откуда её брать и почему мы доводим себя до минусовой зарядки — об этом слушайте в новом подкасте. VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен - https://dzen.ru/mybalance YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=...
Nov 10, 2023•19 min•Season 2Ep. 2
Первый выпуск второго сезона посвящаем теме — сепарация в осознанном возрасте. Я постараюсь закрыть все вопросы по этой теме, однако за вами предстоит личная работа с травмами и обидами. А какие они? — знать только вам. VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен - https://dzen.ru/mybalance YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=...
Nov 01, 2023•18 min•Season 2Ep. 1
Последний выпуск первого сезона подкастов «Твой баланс». Делюсь новостями и раскрываю важную тему про токсичные отношения. Ведь они тянут за собой шлейф разочарования, краха надежд и следом самооценки. Восстановиться также трудно, как и разорвать этот круг. Но чем дольше оттягивать этот момент, тем сильнее повышается тревожность и напряженность внутри, а отношения будут и дальше уводить от осознания реальности и формирования объективной картины мира. Даю шаги и пояснения, почему сталкиваемся с т...
May 19, 2023•14 min•Season 1Ep. 19
Кажется, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что не может на что-то себя мотивировать. При этом многие не сомневаются: их проблема в том, что они просто не нашли тот самый волшебный инструмент, который мог бы вдохновить их на свершения. Поэтому надо всего лишь хорошенько поискать, чтобы мотивация появилась. Именно этот инструмент я дам сегодня в новом выпуске подкаста. Мы в социальных сетях: VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен - h...
May 12, 2023•23 min•Season 1Ep. 18
Сомнения мучали не только героя Шекспира Гамлета, но и знакомы каждому из нас. Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, о своей внешности, волнуемся о своем весе, о том, понравимся ли мы потенциальном партнеру или нет, достаточно ли мы хороши и сможем ли заработать больше в новом проекте. Иногда терзания не дают принять простейшее решение: какой цвет маникюра выбрать, что из одежды надеть, какую книгу купить. Как справиться со всеми этими сомнениями и неуверенностью: как примириться...
May 03, 2023•13 min•Season 1Ep. 17
Как правило к таким эмоциям мы относим: гнев, стыд, злость и зависть. Кажется, что они вызывают сплошь неприятные ощущения. Причём не только у нас самих, но и у окружающих — например, если мы злимся и выходим из себя. Но у дискомфорта, спровоцированного отрицательными эмоциями, есть функциональное значение. Да и сами они возникают неслучайно. Поговорим об этом сегодня в новом выпуске. Мы в социальных сетях: VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен - ht...
Apr 08, 2023•20 min•Season 1Ep. 16
Помогу понять — куда следовать и как найти свою дорогу жизни. Смутная, но настойчивая тревога, чувство, что нам чего-то не хватает, переживания а туда ли я иду и тем ли занимаюсь? В чем смысл жизни и вообще, в чем мое предназначение? Знакомые вопросы и чувства? Давайте сегодня порассуждаем на тему предназначения. И возможно на каких-то своих личных примерах я покажу вам, как лично я смотрю на этот вопрос и как его раскрываю. Мы в социальных сетях: VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram -...
Mar 31, 2023•15 min•Season 1Ep. 15
Мы привыкли доверять тому, что происходит в нашей голове, потому что если мы не можем верить сами себе, то кому? И тем не менее верить мозгу можно далеко не всегда, ведь он склонен к тому, что называется когнитивными искажениями. Нет, он не врет нам намеренно — просто в течение жизни в мозге человека формируются ошибочные связи, из-за которых мы можем неправильно интерпретировать происходящее. Предупреждена — значит вооружена. Разбираемся, какие бывают когнитивные искажения, и что с ними делать....
Mar 24, 2023•11 min•Season 1Ep. 14
Что на самом деле мешает зарабатывать больше? Страх ответственности или может это не ваш приоритет в данный период жизни? Разберемся в сегодняшнем выпуске подкаста Мы в социальных сетях: VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен - https://dzen.ru/mybalance YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance Instagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=...
Mar 17, 2023•15 min•Season 1Ep. 13
Из разных источников можно увидеть, как подзарядить себя той самой женской энергией: накраситься, сходить в спа с подружками, купить новое платье — после сие действий ваша женская энергия будет на высоте. В сегодняшнем выпуске поговорим о настоящей женской энергии: как она проявляется, в чем помогает и откуда ее черпать. А в конце вас ждут энергетические практики, которые помогут раскрыть себя. Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой ...
Mar 10, 2023•8 min•Season 1Ep. 12
Действительно, что самооценка в современном мире — это как загранпаспорт в мир возможностей? Или с тобой уже все в порядке? Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Mar 03, 2023•10 min•Season 1Ep. 11
Почему именно он или она? Любовь, привязанность, привычка или просто результат цепочки чудесных совпадений? На самом деле выбор предопределен всем предыдущим опытом нашей жизни. Почему? Узнаешь в сегодняшнем нашем подкасте. Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance...
Feb 24, 2023•9 min•Season 1Ep. 10
В сегодняшнем выпуске говорим о главном навыке современности — умении говорить. Почему одних готовы слушать часами, а других, кажется, даже не замечают? Сталкивались ли вы с ситуацией, когда вы не могли договорить предложение, потому что вас постоянно перебивали и не давали закончить мысль? После сегодняшнего подкаста узнаете несколько важных лайфхаков как же превратиться в собеседника от которого невозможно оторваться. Полезные материалы с подкастов вас ждут в Сокровищнице знаний «Твой Баланс» ...
Feb 17, 2023•10 min•Season 1Ep. 9
Каждый год одно и то же) А фантазия же не резиновая) Поэтому давайте на эти праздники взглянем по другим углом: как возможность наладить отношения, узнать друг друга ближе, а также провести это время незабываемо🤍 Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance...
Feb 10, 2023•13 min•Season 1Ep. 8
Секспросвет только набирает обороты, хотя казалось бы 21 век и сексуальная революция была так давно. Но сегодня сексуальность — это не про надеть яркое платье и накрасить губы алой помадой. Это больше психологический аспект: про чувствование себя и своего тела.
Feb 03, 2023•14 min•Season 1Ep. 7
Как привычки помогают нам ежедневно? Как внедрить новую привычку: будь-то зарядка по утрам или 20 новых английских слов в день, не забрасывая? Разбираю на простых примерах, а еще делюсь техникой — как все же привнести новую привычку в жизнь. Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance...
Jan 27, 2023•14 min•Season 1Ep. 6
Философия 21 века — баланс во всех сферах жизни. Как духовность взаимосвязана с фитнесом? Как то, что вы едите приводит или не приводит вас к поставленным целям ? И почему черт возьми нужно учиться быть в балансе? Об этом в новом выпуске подкаста «Твой Баланс». Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance...
Jan 21, 2023•18 min•Season 1Ep. 5
И это последний выпуск, приуроченный к Новому году и исполнению желаний. Дальше — больше ;) А пока, предлагаю послушать и понять, как мотивировать себя на исполнение целей и не выгореть в ближайшие месяцы. Приятного прослушивания ! ;) Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance...
Jan 13, 2023•7 min•Season 1Ep. 4
Теплый праздник, который окружен волшебной атмосферой. В канун Рождества подготовила для вас необычный формат подкаста. Обещаю, что он окунет вас в волшебство этого светлого праздника. Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance...
Jan 05, 2023•8 min•Season 1Ep. 3
В сегодняшнем выпуске узнаете как же исполнять желания силой мысли и осознанной фокусировки. А так же в конце подкаста вас ждёт подарок — секретная техника исполнения желаний! Дослушай до конца, чтобы реализовать ее в новогоднюю ночь :) Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance...
Dec 30, 2022•18 min•Season 1Ep. 2
Так ли важно подведение итогов года или это просто мейнстрим? В этом выпуске расскажу, как услышать себя в новогодней суете и если все-таки есть желание, то как правильно подвести итоги года? Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» - https://vk.com/mybalance.academy YouTube - https://youtube.com/@tvoy_balance
Dec 28, 2022•9 min•Season 1Ep. 1
