Od rakoviny k mindfulness

Rakovina ju priviedla k minduflness a tvrdí, že práve táto diagnóza ju naučila skutočne žiť. Vďaka technike všímavosti oveľa jednoduchšie zvládla chemoterapiu, ktorú najskôr odmietala. Zuzke Mičuchovej to prevrátilo svet naruby a nám porozprávala, ako mindfulness pomáha nielen so zvládaním bolesti. Tento praktický tréning mysle eliminuje stres a je prevenciou pred vyhorením v povolaniach aké majú lekári, vojaci, či piloti. Pomôže nám však lepšie zvládnuť aj bežné životné situácie. A vy sa dozviete, ako na to.